Cough : semptomlar, testler, tedavi ve tedavi - süpersağlık

Cough, çamur, bakteriler ve diğer yabancı maddelerden ayrılan koruyucu bir reflekstir. Vücut savunma mekanizması akciğerleri ve hava yollarını temizlemektir.Cough ge

logo
üye ? giriş yapmak
bize katılın
ev
uygulama
Yardım Edin
profil
Ömrünüzü nasıl uzatacağınıza dair sorularınız mı var? sağlık üstü kulübüne katıl
uygulamak  
için kayıt
süpersağlık
uzun ömür kulübü
şimdi açık
küresel uzmanların yardımıyla yaşlanmayı yavaşlatma yöntemleri hakkında bilgi edinin
şimdi üye Ol  
Cough
Overview

Cough, çamur, bakteriler ve diğer yabancı maddelerden ayrılan koruyucu bir reflekstir. Vücut savunma mekanizması akciğerleri ve hava yollarını temizlemektir.


Cough genellikle 3 haftadan daha az süren akut veya kısa vadeli olabilir, ancak kronik veya kalıcı öksürük 3 ila 8 hafta sürebilir. öksürük için çok fazla neden olabilir. Üst solunum yolu enfeksiyonları, alerjiler, astım veya diğer tıbbi koşullar nedeniyle öksürebilirsin. Dahası, öksürük aynı zamanda nefesin kısalığı gibi diğer semptomlara da eşlik edebilir, sert sesin kıvrımsı veya buna neden olanlara bağlı olarak göğüs ağrısı.


Akut öksürük vakaları genellikle buhar inhalasyon gibi ev ilaçları tarafından yönetilir, tuz suyu ile donatılır, bir nemlileştirici kullanarak veya öksürük baskıcıları kullanarak ve beklentileriz tarafından yönetilir. Sıcak su içmek veya yağlı yiyecekler gibi ağırlaşabilecek yiyeceklerden kaçınmak da durumunuzu geliştirmeye yardımcı olabilir.


Bununla birlikte, kronik öksürük durumunda, antibiyotikler ve diğer ilaçlar öksürükünüzün nedeni ve süresine bağlı olarak reçete edilebilir. Cerrahinin temel nedeninin tedavisi de böyle durumlarda ele alınması gerekir.

Anahtar Gerçek Gerçekleri
Genellikle sık sık sık görülür
  • Tüm yaş grupları
Cinsiyet etkilenen
  • Hem erkekler hem de kadınlar
Vücut kısmı (s) dahil
  • Larynx
  • Pharynx
  • Bronchioles
  • Lungs
Mimicking Koşulları
  • Bronchiolitis
  • Bronchojenik karsinoma
  • Kronik özlem
  • COPD
  • Yoğun kalp yetmezliği
  • Dış hava vücudunun
  • Tamamen akciğer hastalığı
  • Nöromusüler bozukluklar
  • Psikojenik öksürük
  • Sarcoidosis
Gerekli sağlık testleri /
Uzmanlara danışmaları
  • Genel doktor
  • ENT uzmanı
  • Pulmonolog
  • Allergist

Cough nedenleri

Birçok öksürük nedeni olabilir. Akut veya kısa süreli öksürük genellikle 3 haftadan daha az sürer, kronik veya kalıcı öksürük 3 ila 8 hafta sürebilir. Çeşitli nedenler aşağıda tartışılmaktadır:


Akut veya kısa süreli öksürük nedenleri

1. Akut viral veya bakteriyel üst solunum enfeksiyonu

Ortak soğuk, viral laryngitis ve grip içeren üst solunum yolunun Viral enfeksiyonları öksürüğün en yaygın nedenidir. Bu tür durumlarda, öksürük genellikle ateşle eşlik eder, boğaz boğaz ağrısı ve burnu çalıştırır. Cough, belirli durumlarda bakteri enfeksiyonları nedeniyle de oluşabilir.


2. Sinirlilerin veya tümergenlerin inhalasyonu

Toz, duman, toksik fumes, kalıp, kirletici ve pet kürk inflamasyonu üst solunum yolunun inflamasyonuna neden olabilir ve öksürmeye başlayabilir.


3. Akut rhinosinusitis

akut rhinosinusitis'te, paranasal sinuseların astarının bir inflamasyonu ve enfeksiyonu vardır. Bu enfeksiyon, boğazı kaldırabilecek boğazın gerisinde toplamak için mucusa neden olabilir. Bazı insanlar sık sık boğazlarını temizlemek için öksürebilir, diğerleri kontrol edilemez öksürme yaşayabilir.


4. Pertussis veya kimoping öksürük

Pertussis veya kimoping öksürük, hava için bir gaz tarafından yönetilen şiddetli öksürme neden olabilir. Pertussis, denilen bakterilerden kaynaklanmaktadır Bordetella pertussis Bu solunum yolunu etkiler.


5. Aşağı solunum yolu enfeksiyonları

Bunlar bronkitis durumunda hava yollarını etkileyebilecek daha şiddetli viral ve bakteriyel enfeksiyonlardır ve hatta zat durumunda akciğerler bile. Genellikle ateşle birlikte derin, kalıcı bir öksürüke neden oluyorlar.

Kronik veya kalıcı öksürük nedenleri

Kronik öksürüğün arkasındaki sebep, teşhis etmek daha zordur. Bir öksürük uzmanı veya bir pulmonologdan teşhis gerekir. Kronik öksürük olası nedenleri şunlardır:

1. Üst hava öksürük sendromu

Üst hava öksürük sendromu kronik bir post-nasal bir damladır, bu da üst havayı rahatsız etmeye eğilimlidir, öksürük.


2. Hay ateşi veya alerjik rhinitis

Alerjik bir rhinitis, çevresel faktörler nedeniyle meydana gelen alerjik bir tahrişe ikincil olan nazal mucosa’nın bir inflamasyonudur. Bu sonuçlar gitti mukaddinasyon. Mucus da boğazda toplanabilir ve post-nasal damlaya neden olabilir. Bu, sırayla, hava yollarını rahatsız edebilir ve bir öksürüğü teşvik edebilir. Genellikle kuru öksürük, sneezing ve runny burun ile ilişkilidir.

3. Kronik sinusitis

Bakteriyel bir enfeksiyondan sonra, sinus ve nazal mucosa sinirlenebilir ve inflamed olabilir ve zamanla soğuk gibi semptomlar ve öksürükle sonuçlanabilir.


4. Kronik bronşit

Hava yollarında aşırı mucus, 3 aydan fazla süren bir öksürüke neden olur. Kronik bronkitis her zaman bulaşıcı kökenli değildir, ancak geçmişte bakteriyel enfeksiyonlara neden olabilir. Sigara içmek de kronik bronkitis'in önemli bir risk faktörüdür ve böylece öksürük nedenidir.

5. Post-infectious öksürüğü

Bir enfeksiyondan kurtarılırken, öksürük reseptörleri hiperresponsif hale gelir, böylece öksürüktür.


6. Gastroesophageal reflux hastalığı (GERD)

GERD'de mideden asitli içerikler boğaza girer. Bu, sinir bozucu almak için boğazdaki reseptörlere neden olur, öksürüke neden olur. GERD'nin yalan söylemesine neden olan Cough, mide içeriklerinin boğaza geri döndüğünü ve öksürüke neden olduğunu söyledi.


7. Asthma

astımda, vücut bağışıklık sistemi dış faktörlere karşı hiper sorumlu hale gelir. Bu, inflamasyona, bronchial hiperreaktiviteye ve hava yollarının kapatılmasına engel olabilir, böylece öksürük.


8. Kronik obive pulmoner hastalığı (COPD)

Bu, akciğerlerden tıkanmış hava akışına neden olan kronik bir enflamatuar akciğer hastalığıdır ve genellikle sigara ile ilişkilidir. Sigaraya neden olan öksürük, doğanın içinde belirgin bir sesle neredeyse kronikdir. Sık sık dumanlı öksürüğü olarak adlandırılır.


9. Yoğun kalp yetmezliği (CHF)

CHF'de, kalbin kan pompalayabilme yeteneği azalır. Bu sonuçlar akciğerdeki sıvıyı inşa etmek, öksürme neden olur.

10. Birgiotensin-converting enzimine (ACE) inhibitör ilacı

Kuru bir öksürük, hipertansiyon için insanlar tarafından alınan ACE inhibitörlerinin en rahatsız edici yan etkilerinden biridir.


11. Obstructive uyku apnea

Sıkıntılı uyku apnea, hava yolları uykunuz sırasında kısa bir süre boyunca kısmen veya tamamen bloke edilir. Bu, hava direncini yükseltir, böylece göğüs ve diyafram spasmlara neden olur, öksürükle sonuçlanan.


12. Throat bozuklukları

Çocuklarda kıvrım gibi hastalıklar, ayırt edici bir barking öksürüğüne ve çocuğun nefes aldığı zaman sert bir sese neden olur.

13. Psikosomatik öksürük

Bu tür öksürüğün kaygı, stres ve depresyon gibi psikolojik nedenleri vardır ve herhangi bir hastalık durumundan ziyade alışkanlıkla adapte edilebilir.


Diğer daha az yaygın öksürük nedenleri

1. Yabancı bir vücut

Kazalı, yiyecek veya diğer nesneler, öksürüke neden olan gıda borularının yerine rüzgar borularını azaltabilir.

2. Tuberculosis (TB)

TB belirtileri genellikle üç veya daha fazla hafta boyunca kan veya mukaddes, göğüs ağrısı veya nefes veya öksürme ile ağrı ile öksürüyor.


3. Lung kanseri

Kanser akciğerdeki hücreler kontrolden büyümeye başladığında başlar. Çoğunlukla kronik sigara içenlerle ilişkilidir.


4. Cystic fibrosis

Bu, akciğerleri etkileyen ve kronik öksürüklere yol açan genetik bir bozukluktur.


5. Bronchiectasis

Bu, akciğerlerin hava yollarının kalıcı olarak hasar gördüğü ve ekstra mucusun inşa edilmesine yol açan bir durumdur.


6. Pulmonary Embolism

Pulmonary embolism, bir kan pıhtısı veya embolus seyahatlerinde, genellikle bacaklardan, akciğerlere bir damlacık öksürme ile birlikte nefesin aniden kısalığına neden oluyor.


7. Pneumothorax

Bir pneumothorax veya çökmüş bir akciğer, akciğer ve göğüs duvarı arasındaki alana hava sızıntıları gerçekleştiğinde meydana gelir. Bazı göğüs yaralanması, bazı tıbbi prosedürler veya temel akciğer hastalığı nedeniyle spontan veya olabilir. Yıkılmış bir akciğer belirtileri aniden göğüs ağrısı, kuru öksürme ve nefes kısalığı içerir.

Cough belirtileri

Çoğu zaman bir hastalık durumu olarak yanlış olan Cough, vücudun bir savunma mekanizmasının çamur, bakteri, pislik ve hava yollarından atıkları temizlemektir. öksürük belirtileri öksürük türüne ve alt yatan patolojiye bağlı olarak değişebilir.


1. Kimoping sound

Eğer öksürükken bir kimoping sesi varsa, bir kimoping öksürüğün var. Bu durumda, şiddetli öksürükler vardır ve bir kişinin nefes alması zorlaşır. Bu ciddi bir durumdur ve göz ardı edilmemelidir.


2. Staccato öksürük

Bu tür öksürükte, kısa kesintilerde meydana gelen tekrarlayan öksürüğü deneyimleyebilirsiniz. Genellikle zatürre gibi akciğer veya bronchial enfeksiyonun belirtisidir.


3. Sesin Cümlesi

Bu, öksürük ya psikojenik kökenliyse veya laryngeal sinirin katılımı olduğunda yaygın bir semptomdur.


4. Egzersiz sonrası egzersiz

Egzersiz veya yoğun fiziksel aktivite sonrasında astım hastalarında yaygındır. Bu, nefesin sert ve kısalığı ile eşlik eder.


5. Buchy ve kuru boğaz

öksürüğün içinde kaşıntı ve kuru boğaz, bakteri veya viral enfeksiyon belirtisidir. Buchy boğazı aynı zamanda saman ateşi veya alerji işaretidir.


6. Prodüksiyon of sputum

Bir öksürük kalın mucusa eşlik ettiğinde, aynı zamanda phlegm olarak da bilinir, o zaman akciğer veya üst solunum yolunda enfeksiyon belirtisidir.


7. Gece öksürük

Gastroesophageal reflux hastalığı (GERD) gibi bazı koşullar, boğazda yatmaya ve gece öksürmelerine neden olabilir.


8. Mevsimlik öksürük sulu gözlerle

Kuru, soğuk hava veya alerji mevsimi mevsimsel alerjilere yol açabilir, öksürüke neden olur, boğaz ağrısı ve sulu gözler.


9. Dyspnea

dispnea veya zorluk nefesi ile birlikte hastalar astım, COPD ve diğer solunum hastalıkları ile yaygındır.


öksürüğün neden devam ettiğini merak ediyorsunuz? İşte bu korkunç öksürüğün neden gitmiyor olabileceğinin 9 ilk nedeni.


Cough için Risk Faktörleri

Bir veya daha sonraki koşul veya alışkanlığınız varsa bir öksürme riski altındasınız:

  • Sigara içmek

  • Tüm enerjiler

  • Asthma

  • Kronik obive pulmoner hastalığı (COPD)

  • Gastroesophageal reflux hastalığı (GERD)

  • Yoğun kalp yetmezliği

Cough

Eğer öksürükünüz akut ise, herhangi bir tanı gerektirmez ve semptomatik olarak tedavi edilebilir. Ancak, temel patolojilerden şüphelenilen herhangi bir şey varsa, o zaman doktorunuz bu teşhis prosedürlerini önerebilir.

Göğüs X-ray: Bir göğüs X-ray, bir öksürük şiddetli olduğu veya hasta son derece hasta görünürse yapılır. Kronik bir öksürük ayrıca bir göğüs x-ray ve tam pulmoner fonksiyon testleri içeren teşhis önlemleri gerektirebilir.

Bronchoskopi: Bronchoskopi, ses tellerinin, trachea'nın ve hava geçişinin doğrudan görselleştirilmesini sağlar. Bu, ses telinde veya boğazda herhangi bir kütlenin varlığını yönetmek için faydalıdır.


Kan ve cilt testleri: Eğer öksürükünüz bir alerjiden kaynaklanırsa, doktorunuz alerjiler için kan ve deri testleri önerebilir.


Phlegm veya mucus analizi: Herhangi bir bakteri veya tüberküloz varlığını teşhis etmek için, phlegm veya mucus analizi önerilir.


Biopsy: Bir biyopsi veya bronkoalveolar lavage, herhangi bir mikropların cytolojik analizi ve varlığı için örnek almak için gereklidir.


Echocardiogram: Bir ekocardiogram, öksürüklerinize neden olabilecek olan kalbin işleyişi ile ilgili herhangi bir probleme bakmak için belirtilebilir.


CT tarama: Kolun CT taraması, herhangi bir anormalliğe bakmak için göğüs bölgesinin anatomik analizi için belirtilebilir.


Gastroesophageal çalışmalar: Gastroesophageal çalışmalar konuşma ve yutma faaliyetlerini değerlendirir. Bu, arzuları ve gastroesophageal reflux analiz etmeye yardımcı olur.

Cough

öksürükleri bilmekle, kolayca engelleyebilirsiniz. İşte öksürük için önleyici önlemlerden bazıları:

grip için aşı alın: Mevsimlik alerjiniz varsa, grip atışını almak önerilir. Ayrıca 65 veya daha yaşlıysanız pneumoccal aşınız olmasını sağlamanız gerekir.


Ellerinizi yıka: Ellerinizi yıkamak, öksürük veya soğuk gibi ortak özürleri önlemek istiyorsanız kullanılamaz. Ellerinizi tamamen yemeden veya gözlerinizi, burnunuzu veya ağzınıza dokunmadan yıkamanız önerilir. Temiz suya erişiminiz yoksa, seyahat ettiğinizde bir el sanitizer taşırsınız.


Hasta olan insanlarla iletişimden kaçının: Tıpkı diğer tüm yaygın hastalıklar gibi, kişinin enfekte edildikten sonra en az iki hafta beklemek zorundasınız. Sebep şu ki, bu süre zarfında kişi size enfeksiyon yakalamak için yüksek riskte bulunabilir.


Eşyaları paylaşmayın: Banyolar, aletler, vb. gibi şeyler paylaşmak sizi hasta edebilir. Bu nedenle, hastalığın sözleşmesinden kaçınmak için tavsiye edilir, kişisel eşyalarınızı paylaşmamalısınız.


Diyetsel değişiklikler: Meyvelerde zengin bir diyet, fiber ve sebzeler öksürük ve diğer solunum koşullarını önlemenize ve genel olarak sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir.


Oldukça sigara içmek: Sigara içen insanlar, tedavi etmek için genellikle çok zor olan kronik öksürme eğilimindedir. Sigarayı bırakmak için, sigara içmenize yardımcı olabilecek pazarda mevcut çeşitli sigara ürünleri vardır.

Tütünçüler.!!! Tütüne hayır deyin, nasıl yardım edelim?



Uzman Ziyaret etmek için

akut veya kronik bir öksürük için, doktorlara bu özellerden de danışabilirsiniz:

  • Genel doktor

  • ENT uzmanı

  • Pulmonologist veya akciğer uzmanı

  • Allergist

  • Gastroenterologolog


Hindistan'ın en iyi doktorlarını tek bir tıklamadan online olarak davet edin.

Cough Tedavisi

Çoğu öksürük vakası, soğuk ve öksürük ilaçları yardımıyla semptomatik olarak rahatlatır. öksürük için yaygın tedavi önlemlerin bazıları şunlardır:

Cough

Kreatifler öksürük reflekslerini bastırarak öksürük yoğunluğunu azaltmak için kullanılır. Örnekler içerir:


Beklentiler ve mukolitikler

Bunlar, ana hedefin mukaddes tespitlerini artırmak için aşırı mukaddes salgıları durumunda kullanılır. Bunlar genellikle ıslak veya üretken bir öksürük için reçete edilir. Hava pasajlarında çamuru inceleyerek çamuru öksürmek ve hava yollarını temizlemek daha kolay hale getirmek için çalışırlar. En yaygın kullanılan garantördür. guaifenesin.

Antibiyotikler

Eğer öksürükünüz kronik bulaşıcı üst solunum enfeksiyonlarından kaynaklanırsa, doktorunuz antibiyotik tedavisi reçete edebilir. Amoxicillin clavulanate öksürük için reçete edilen yaygın antibiyotiktir.

Bronchodilators

Kronik bir öksürüğün tedavisi, mümkün olduğunda alt yatan etolojiye odaklanmalıdır. Tedavi öksürüğü bastırmak yerine öksürmek amaçlanmalıdır. astım veya diğer bronkokasyon koşullarından acı çekiyorsanız, bronkodilatörler acil durumlarda semptomatik rahatlama için bronkodilatory etkisi için kullanılabilir. Bu sınıfa ait ilaçların örnekleri şunlardır:


Eğer öksürük ile ek bir semptomlar varsa, öksürmede alerjik reaksiyon veya ağrı gibi, doktorunuz reçete edebilir:

Biliyor musun?
Cough doğada üretken veya üretken olabilir. İşte öksürük türleri ve onları tedavi etmek için mevcut ilaç seçenekleri daha fazla.

Home-care For Cough

İlaçlarla birlikte, öksürükten kurtulmak için bazı ipuçları veya bazı basit ev ilaçları da deneyebilirsiniz.

1. Kendinizi Şok su, meyve suyu veya infüzyon suları gibi birçok sıvıyı içerek hidratlayın. Akışkanlar, çay veya çorba gibi likewarm sıvılarını incelemeye yardımcı olur Boğazı.

2. Honey Honey öksürük tedavisi söz konusu olduğunda mükemmel bir çaredir. Bir sore boğazı için, balı sıcak suda karıştırabilirsiniz veya sadece bir kaşıkla yiyebilirsiniz. Hiçbir zaman çocuklar için 1 yaşındaki çocuğa bal vermeyin çünkü onlar için zararlı bakteriler içerebilir.


3. Suda karıştırılan tuz veya povidone-iodine ile birlikte Gargling, mucus ve soothe your throat.


4. Elevate your head with extra yastıklar while sleep.


5. Odanızda veya çalışma alanında serin bir mist humidifier kullanın veya havayı moisten için buharlı bir duş alın. Bu, çamur inşasını bozmaya yardımcı olacaktır.


Ayurvedik otlar sadece hava yollarını korumaz ve çamurdan kaçınır, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi da arttırır. Bunlar, tüm doğal, bitkisel öksürüp oluşturan malzemelerden bazılarıdır ve hem kuru hem de ıslak öksürük için iyidir.

Cough

Her şimdi biraz öksürüm ve sonra normal, ancak kalıcı öksürük bir sağlık durumunu gösterebilir. 2-3 haftadan az süren akut hastalıkların işareti soğuk gibi olabilir. Bununla birlikte, kalıcı olan kronik öksürüğün sonucu olabilir:

  • Asthma

  • Bronchitis

  • Sinus

  • Alerjiler

  • Toz fumes veya mesleki kirleticiler

  • Gastro-esophageal reflux hastalığı (GERD)

Sürekli öksürükleri görmezden gelmemelisiniz (bu dört haftadan fazla bir süredir orada) ve tıbbi tavsiye aramamalısınız, özellikle de uykunuzu rahatsız ederse veya işinizi etkiler.

Alternatif Çağlar

İşte konvansiyonel ilaçlardan başka öksürük için birkaç ilaç.

1. Senin Sore boğazına güvenmeye yardımcı olan merhametler içerir. Suda birkaç tane kaybedebilir ve sore boğazından rahatlamak için su dökmekten sonra karışımı tüketebilirsiniz.

2. Peppermint (Pudina) Sore boğazından rahatlamaya yardımcı olur. Bunu çay şeklinde veya birkaç damla biber yağı ekleyerek tüketebilirsiniz

3.Clove (Lavanga) ghee'de kızarabilir ve emmek için ağızda tutulmalıdır. Bu hazırlık, bağımlı öksürük için oldukça kullanışlıdır.

4. 60 mg toz meyvesi alın Uzun biber (pippali) 120 mg of Kaya tuz (saindhava lavana) Sıcak su ile karıştırın ve günde iki kez alın.

5. 3-6 gm meyve ve meyve kökü alın Uzun biber (pippali) ve Kuru ginger (shunthi) eşit oranlarda. Bunu balla karıştırın ve bu karışımı günde iki kez alın.

6. Hazırlanmaya hazırlanın ghrta Ayrıca çağrıya da çağrıldı "ghee" Siyah biber meyvesinin eşit bölümünden (richa) (Resrak) ve ham şeker (sharkara). Yaklaşık 12-24 gm dozunda günde iki kez alınır.

7. 1-3gm almak sitopaladi churna Günde iki kez 4 ila 6 gm tatlım da yardımcı olabilir.

8. Ayrıca 300 mg alabilir karpooradi churna Şeker şeker şeker kandiyasının eşit kısımları ile birlikte, günde iki kez.

9. Bir meyve suyu alabilir ginger (adrak) 14 ml eşit miktarda bal, günde iki kez.

10. Dekoksiyonu Tamarind (imli) Yapraklar (14 ila 28 ml) 2 g ile alınır Kaya tuz (saindhava lavana) 500 mg of Asafoetida (hing) ghee'de kızartılır. Bu hazırlık günde iki kez alınabilir.

Cough ile Yaşamak

Kronik öksürükle uğraşıyorsanız, durumunuzla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilecek birkaç basit ipucu, uykunuzu ve çalışmanızı etkilemeden.

  • Alerjik tetikleyicilerden uzak durun: Alerjik olduğunuz şeyi tanımlayın ve tümergen'den uzak tutun. Kirli bölgeleri kaçının. Toz mites, alerjilerin en yaygın nedenlerinden biridir.

  • Temiz ve tozsuz tutun: Yastıkları, perdeleri ve diğer upholstery düzenli olarak toz birikimini ortadan kaldırmak için.

  • Bir doktora danışın: 3 haftadan fazla süren herhangi bir öksürük, ateş veya diğer olağandışı semptomlarla kayıtlı bir tıbbi uygulayıcı tarafından doğru bir değerlendirmeye ihtiyaç duyar.

  • öksürük preparatlarını içeren kodlarından kaçının: Bu, uzun vadede alışkanlık haline gelebilirler. Ayrıca, çocuklar ve yaşlılardaki anti-allerji ilaçları önlemek, drowsiness neden olabilir.

  • Kendi kendine tıbbi değil: Birçok over-the-ele (OTC) syrups, baskıcılar, umutlular ve analgesics gibi birçok ilacın bir kombinasyonunu içerir. İhtiyaç duyamadığınız ilaçları içerdiğinden kaçınılmalıdır.

  • Bir mizah kullanın: Kuru hava öksürük sorunlarınızı ağırlayabilir. Odanızda nem tutmak için bir nemlilik kullanabilirsiniz. Evde buhar inhalasyon bile deneyebilirsiniz.

  • tuz suyu ile Gargle: Yarım tatlı kaşığı tuz alın ve bir bardak su ile karıştırın. Bu çözümle günde 2-3 kez öksürükten rahatlamak için uğraşabilirsiniz.

  • kalın bir yastık kullanın: kalın bir yastık kullanmanız veya iki yastık kullanmanız önerilir. Bu, gövde bölgesini seçmeye yardımcı olur, böylece hava yollarını açar.

  • Hydrate iyi: Yat zamanından önce yeterince su içmek boğazı temizlemek ve çamuru temizlemek için yardımcı olur.

  • Doğru yolu uyu: Arkanızda veya midenizde uyumak mideyi ağırlayabilir. Bir öksürük olduğunda uyumak için en iyi pozisyon sizin tarafınızda uyumaktır.

Sık Sorulan Sorular
öksürüğüm ciddi olup olmadığını nasıl bilebilirim?
3 haftadan fazla açıklanmamış bir öksürüğüniz varsa hemen bir doktora danışmalısınız. Nefesin kısalığı, yüksek veya uzun bir ateş gibi belirtilerle birlikte bir öksürük varsa, öksürük veya kanlı phlegm, zayıflığı, iştah kaybı, göğüs ağrısı ve şişirme sesi. Bu semptomlar temel patolojik durumun bir işareti olabilir, bu ciddi olabilir.
Daha hızlı öksürmek nasıl olur?
Daha hızlı öksürmek için, bazı basit adımları takip edebilirsiniz. Bunlar bol miktarda su içebilir, bal ile sıcak su alabilir ve öksürükünüz için bal veya kara biber dağıtabilir. Ayrıca buhar alabilir veya hava yollarınızı açmak ve öksürükten daha hızlı rahatlama elde edebilirsiniz.
Bir öksürük olduğunda nasıl uyumalısınız?
Geceleri kötüleşen bir öksürük varsa, başınızı ve boynunuzu yükseltmek tavsiye edilir. Arkanızda uyumak, boğazınızda mukaddes birikimine neden olabilir, böylece bir öksürüğü tetikleyebilir. Bunu önlemek için, kafanızı ve boynunuzu biraz yükseltmek için birden fazla yastık kullanın.
Bir öksürüm olduğunda ne yemeliyim?
Kurundan rahatlamanıza yardımcı olabilecek yiyecekler ve daha hızlı bir şekilde tavuk, tavuk çorbası ve yumurtalar gibi protein zengin yiyecekler içerir. Bunlar daha sağlıklı bir bağışıklık sistemi inşa etmenize yardımcı olur. Ayrıca diyetinizde sebze veya sebze meyve suyu da dahil etmelisiniz. Çorbalar veya ginger çayı gibi sıcak içecekler de öksürükünüzü daha hızlı rahatlatmasına yardımcı olabilir.
öksürükte hangi yiyeceklerden kaçınılmalıdır?
Şekerli içeceklerden kaçınmalısınız, kafeinli içecekler, süt ürünleri ve öksürükleriniz için daha iyi yiyecekler. Bu gıda maddeleri öksürüklerinizi veya kötü koşulları kötüleştirebilir, bu da bir öksürüke neden olacaktır. Örneğin, baharatlı yiyecekler GERD'yi kötüleştirebilir, öksürüğü tetikleyebilir.