Constipation : semptomlar, testler, tedavi ve tedavi - süpersağlık

Constipasyon belirtileri

kabızlığın belirtileri şunlardır:

• Bir haftadan daha az bağırsak hareketini azalttı

• Sert ve sert taburcuları geçmek

• Gecikken Straining

• Tamlık hissi, hatta taburcu olduktan sonra

• Retumdan taburları tamamen tahliye edemez hissetmek

• Retumda bir blokaj hissetmek, taburların geçişini engelleyen

• Bazı insanlar taburların dijital tahliyesine bile ihtiyaç duyabilir

• Bloating Bloating

• Duygu sluggish

• Abdominal acı

Constipation Sebepleri

kabızlık vakalarının bazıları şunlardır:

1. Zavallı diyet alışkanlıkları

kabızlığın yaygın nedenlerinden biri, bağırsak hareketlerini etkileyebilecek kötü beslenme alışkanlıklarıdır. Diyetiniz doğru miktarda meyve ve sebze gibi yiyecekler içermezse, sindirimi etkileyebilir ve taburlardan geçebilir. Bu, fiber, dışkıda su tutan doğal bir laxative olarak hareket ettiği için, miktarını artırır ve geçmek kolaylaşır.

2. Yetersiz sıvı alımı

Vücuttaki yeterli su eksikliği, kabızlığa neden olabilecek başka bir faktördür. Dehidrasyondan muzdaripken, vücut, dışkılardan su kaldırarak suyu korumaya çalışır. Sonuç olarak, taburlar daha az miktarda su içeriyor, bu da onları retum'dan geçmek daha zor hale getiriyor.

3. Bazı ilaçların kullanımı

Konsolidasyon, demir tuzları, opioidler, sedatifler gibi belirli ilaçların bir yan etkisi olarak ortaya çıkabilir ve karşı antacids ve bazı ilaçlar daha düşük kan basıncı için kullanılır. Bu ilaçlardan herhangi birini alıyorsanız, doktorunuza danışın. İlaçların dozajını değiştirebilir veya ilaç veya laxatives ile kabızlığı tedavi etmenize yardımcı olabilir.

kabızlığa neden olabilecek bazı ilaçların listesi şunlardır:

• Paseol - haftada yedi tabletden fazla alınırsa

• nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAIDs) gibi

• Demir ve kalsiyum takviyeleri

• Atacids

• Nörotransmitter acetylcholine eylemlerine karşı çıkan anticholinerk ajanlar veya ilaçlar. Bunlar Parkinson hastalığı, depresyon, sanslar, halüsinasyonlar ve kas spasm için ilaçlar içerir.

• Anticonvulsants (kırıkları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar) örneğin karbamazepine, phenobarbital ve phenytoin.

• vinblastine, vincristine, vindesine ve vinorelbine gibi kanser ilaçları

• gibi verapamil

• Su hapları (diuretics) gibi

4. Temel tıbbi koşullar

Konsolidasyon, aşağıdaki gibi çeşitli sağlık koşullarına neden olabilir:

• Irritable bağırsak sendromu

• Diyabet gibi endokrin bozuklukları, Hipotiroidizm, Hiperparathyroidizmi, Hiperkalikemi, Hipokalemi, pituitary hormonların üretimi yetersiz

• adrenal bezi

• Pelc zemin bozuklukları ve kolon cerrahisi nedeniyle kolonun gecikmesi

• Çeşitli hastalıklar

• Bowel obion

• Narrowing of kolon or bars katıure

• Renkli Kanser

• kolonyada basan diğer karın kanseri

• Rectal Kanser

• Lazy bağırsak sendromu, sindirim yolu üzerinden yavaş bir atık hareketi olan

• Olimpik yaralanma gibi neurojenik bozukluklar, inme, multiple sclerosis, Parkinson hastalığı, beyin yaralanması vs.

• Delikula gibi sindirim kanalında yapısal kusurlar, anus, malrotasyon vs.

• amyloidoz gibi hastalıklar, lupus erythematosus ve scleroderma

5. Laxatives Overuse of laxatives

Laxatives, kabızlığı tedavi etmek için kullanılan yaygın ilaçlardır. Çoğu durumda, bu durumda olan insanlar bir doktora danışmaz, ancak kabızlıktan kurtulmak için laxatives kullanın. Ancak, laxatives'in aşırı kullanımı sağlığınız için iyi olmadığı bildirildi. Laxatives kullanan insanlar, bu tür yardımlar olmadan taburları geçebilme yeteneğini kaybetme eğilimindedir. Bu nedenle, uzun vadede, laxatives ve daha fazla kabızlık riskine yol açabilir.

Geleneksel laxatives kullanımı, kabızlık tedavisi için ilk adım olarak, birçok durumda etkili değildir. Dahası, laxatives diğer ilaçlarla uyuşturucu etkileşimlerine neden olabilir.

Constipation için Risk Faktörleri

kabızlık için risk faktörleri şunlardır:

• Yaş - kabızlık yaşlı yetişkinlerde daha yaygındır

• Cinsiyet - kabızlık kadınlarda daha sık görülür

• Rejitleri önlemek veya geciktirmek

• Seyahat veya günlük rutin değişiklikler

• Daha az fiziksel aktivite - Daha fazla sedentary yaşam tarzı olan insanlar, kabızlığa sahip olmak daha olasıdır

• Stres Stres Stres

• Depresyon veya herhangi bir yemek bozukluğu

• Hamile özellikle son aylarda

• Menopoz sırasında

Constipation hamilelik sırasında yaygın bir semptomdur, ancak bu her hamile kadının kabızlıktan acı çekmesi anlamına gelmez. Yani, kabızlıktan hamile ve acı çekiyorsanız, durumu kontrol etmek için ipuçları ile hızlı bir kılavuz.Devamını Oku!

Constipation

kabızlık tanısı büyük ölçüde hastanın tarihine bağlıdır. Doktor alacak:

• Tıp tarihi (diğer sağlık sorunları ve ilaçları alındı)

• Diyet tarihi ( lif ve su almak)

• Semptom tarihi (durasyon ve ciddiyet)

Fiziksel muayene

Bu dahil olabilir

1. Abdominal muayene Hangisinde kar yağdırılabilir. Toplanan veya şişmiş bağırsak kabı kabızlığa işaret edebilir.

2. Rectal muayene Yararlara bakmak için yapılabilir, hemorrhoids, yumrukulalar veya perineum çevresinde, anus ve scrotum (erkekler) veya vulva (kadınlar).

Laboratuvar testi

Bu testler kabızlığa neden olan temel koşullar aramak için yapılabilir. Bunlar içerebilir:

1. Kan testleri için kontrol etmek için hemoglobin, tiroid uyarıcı hormon (TSH), kalsiyumVe glukoz Genetik, hipotiroidizm, hiperparathyroidizm, diyabet gibi risk faktörlerini ortaya çıkarmak için seviyeleri.

2. Stool Sınavı Enfeksiyon, inflamasyon ve kanser belirtileri için kontrol etmek.

3. Radyoloji testleri gibi Abdominal X-ray, CT tarama veya kolonun uzunluğu ve genişliğini veya tıkanmalara sebep olabilecek herhangi bir lezyonu değerlendirmek.

4. Barium enema Çalışma, kolondaki anormalleri tespit etmek için x-ışınları kullanan bir görüntüleme çalışmasıdır. Barium içeren kontrast çözümü retum'a enjekte edilir. Barium enema diğer görüntüleme çalışmalarına kıyasla daha iyi görüntüler üretir.

5. Defecography Barium enema sınavının bir modifikasyonudur. Barium'un kalın bir parçası, anus aracılığıyla bir hastanın retumuna yerleştirilir. Bu prosedür daha sonra defecation sürecini inceler ve defecation sırasında retum ve pelvik zemin kaslarının anatomik anormallikleri hakkında bilgi verir.

6. Manyetik rezonans görüntüleme defecografi Defecation değerlendirmek için en son testlerden biridir. Bununla birlikte, barium defecografiye benzer, ancak, MRG, eğitim sırasında retum görüntüleri sağlamak için X-ray'lar yerine kullanılmaktadır.

7. Koloni geçiş (marker) çalışmalar genellikle bir hap şeklinde küçük bir radyoaktif madde tüketmeyi içerir ve sonra zaman miktarını takip eder ve madde kolon yoluyla nasıl hareket eder.

8. Kolonoskopi veya endoskopi Albayın uzun, esnek, ışıklı bir tüpün kolonun iç manzarasına sahip olmak için retum aracılığıyla eklenmiştir. Bu prosedür sırasında, biyopsi aynı zamanda kanser veya başka bir problem için test edilebilir.

Constipation

1. Meyve, sebze, bacak ve tüm tahıllar içeren yüksek bir fiber diyet yiyin. İşlenmiş ve paketlenmiş yiyecekler, süt ve et ürünleri gibi düşük miktarda fiber yiyeceklerle beslenme.

2. Bir gün boyunca minimum 8 bardak su iç. Kahve ve yumuşak içecekler şeklinde alkol ve kafeinin toplanması, bedeni dondurma eğiliminde olduğu gibi.

4. Aktif kalın ve düzenli olarak egzersiz yapın

5. Kolektifleri geçme çağrısı geciktirmeyin

6. Stresi yönetmeye çalışın

Uzman Ziyaret etmek için

Çoğu durumda, kabızlık diyette basit değişikliklerle kendi başına geliştirir. Ancak, sahipseniz bir doktora danışın

1. Bir haftada üç bağırsak hareketi daha az olsaydı

2. Ağrı, taburları geçerken

3. Rectal kanama

kabızlık tanısı ve tedavisine yardımcı olabilecek doktorlar / uzmanlıkçılar şunlardır:

• Genel Doktor

• Gastroenterologolog

• Pediatrik (çocuk durumunda)

Constipation Of Tedavisi

kabızlık için tedavi temel olarak yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçları dışkıları yumuşatmak veya kolon aracılığıyla hareketini teşvik etmek. Mild kabızlık yaşam tarzı değişiklikleri ile daha iyi hale gelir. Bununla birlikte, ağır kabızlık ilaçlar gerektirebilir.

1. Yaşam tarzı değişiklikleri

Constipation, diyet ve yaşam tarzı dahil günlük alışkanlıklarımıza birkaç değişiklik yaparak kolayca kaçınılabilir. Bunlar şunlardır:

Diyetsel Değişiklikler

• İlk ve en önemlisi, en az 3 litre su içmek yetişkinler için bir zorunluluktur. Su hidratlar vücudun ve yumuşacıkların dışkısını ve kolondan hareketine yardım eder.

• Balıklar, cabbage, cauliflower, brokoli, spinach, gourd çeşitleri gibi fiber zengin sebzeler ekleyin. diyetinizde. Blanch veggies ve bazı sezon ve baharatlar üzerine serilir. Günlük 250-300 grama eşdeğer porsiyonlar var.

• Bir gün meyve, mavi kabızlığı uzak tutacaktır. Beslenme lifi, portakal, elma, papaya gibi meyveler, tarihler, incirler vs. içeren meyveler besinlerle doludur.

• Beyaz pirinç ve buğdayı kahverengi pirinç ve keşfedilmemiş buğday gibi tüm tahıl ürünleri ile süsledi. Oats ayrıca benzer niteliklere sahiptir. Bu sağlıklı tahıllarla günlük olarak kabızlıkla savaşmak için bir bardak yiyin.

İşte kabızlık sırasında kaçınmak için bir yiyecek listesi.
Devamını Oku!

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

• Tuvaleti her gün sabit bir zamanda kullanmak, vücudun biyolojik saatini etkili bir şekilde defecate etmek için rutin yaratmak için kandıracaktır. Sabah bu konuda başlamak için en iyi zaman.

• Alkollü içeceklerden olabildiğince uzak durun. Alkol dehidratlar vücuduna zarar verir ve sertliğe neden olur.

• Şaka, bisiklet, koşu ve yüzme gibi egzersizleri metabolik oranınızı artırmak ve kabızlıkla savaşmak.

• Daha az ya da yağın ve şeker zengin yiyecekleri diyetinizden bu üzücü, kabızlığa neden olur ve obeziteye yol açar.

2. Tıplar

Laxatives, bağırsak hareketlerini teşvik eden ve kabızlığı rahatlatmak için kullanılır. Bu ilaçların bazıları karşı tarafta (OTC) mevcuttur ve kapsüller şeklinde gelir, varsayımlar, enemas, haplar, dişler ve sıvılar. Çoğu laxatives sadece kısa bir süre için kullanılması tavsiye edilir. Sadece doktorunuz tarafından önerilen ilaçları kullanın.

• Bran ve psyllium gibi ajanlar genellikle normal kabızlık için tavsiye edilen fiber takviyeleridir. Onlar, taburlara toplu olan fiber içerirler ve tabur yoluyla hızlıca hareket etmeye yardımcı olurlar. Toplu ajanlar üzerindeki insanlar hidrasyon korumak için bol miktarda su içmelidir.

• Lubricants, kolon.eg. mineral yağı aracılığıyla dışkıların düzgün hareketine yardımcı olur.

• Stool yumuşatıcılar taburcu tarafından çalışır. Docusate sodyum

• Osmotic laxatives, su absorbs softer yapmak için vücudun absorbsiyonunu uyarır. Bunlar da dahil lactulose, lactitol veya Polyzen.

• Stimulant laxatives, bağırsaklar ritmik olarak kasları sözleşmelendirmeye yardımcı olur. Örnekler kastor yağı içerir, sodyum picosulfateVe bisacodyl.

• Enemas, bir sıvıya veya gaza içeriğinden kaçınmak için ince bir tüp kullanır. Örnekler: Phosphate enema, mineral petrol tutma enema ve sabunlar enema.

• Glycerin veya bisacodyl içeren suppositories retum'a yerleştirilir.

• Chloride kanal aktiveatörü gibi Lubiprostone Kronik kabızlığı tedavi etmek için kullanılır.
  
  

İşte farklı laxatives türleri ve nasıl çalıştıklarını daha fazla bilgi.
Okumak için tıklayın!

Constipation

Sıkıntı terk edilmiş veya uzun bir süre acı çekiyorsa:

1. Hemorrhoids, Retum ve anus'ta şişmeye yol açan bir koşul.

2. Rectal prolap Hangi bir parça veya retum tüm duvarı genişletilir ve austan dışarı protrudes

3. Anal fissures Bu acı ve kanamaya neden olan anus'ta küçük gözyaşlarıdır.

4. Fecal etkisi Sertleştirilmiş dışkıların uzun süreli kabızlık nedeniyle bağırsaklarda sıkışıp kaldığı bir durumdur.

Alternatif Constipation

Biofeedbackback

Kronik kabızlığı tedavi etmek için kullanılır. Pelc zemin kaslarının elektronik izleme yoluyla geçmesini içerir.

Doğal ürünler

kabızlığa yardımcı olabilecek birçok doğal ürün:

• Psyllium husk veya Isabgol

• Mecellulose

• Policarbofili

• Guareth

Gıdalar Relieve Constipation

Meyveler, tahıllar, yapraklı sebzeler, tedavi edildi ve tohumlar kabızlıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bu yiyecekler tabure etmek için dökmek, bağırsak frekansı artırmak, dışkıları yumuşatmak ve bağırsak geçiş süresini azaltmak (bu, sindirim yolu üzerinden hareket etmek için yiyecek tarafından alınan zaman). Bununla birlikte, fiber alımınızı aşırı fiber olarak kontrol edin de kabızlığı kötüleştirebilir.

İşte evde kabızlığı rahatlatmak için bazı yaygın yiyecekler.

1. Kiwi

Yeşil kiwi meyve, dışkıların frekansını arttırır, dışkıları yumuşar ve rahatları defecation. Bu, fiber (2-3 gm'in meyve lifinin varlığına 120 gm'in başına atfedilebilir), ki bu, dışkıların dökmesi ve kabızlık kabına temel bir rol oynar. Ayrıca üst gastrointestinal yolun motilitelerini teşvik eden bir enzim içerir.

İpucu: Meyveyi soyabilirsiniz, ince dilimlere ayırabilirsiniz ve ya da çiğ yiye ya da kabızlıkla savaşmak için salatalar ya da yumuşayabilirsiniz.

2. Banana (Kela)

Orta büyüklükte bir muz (yaklaşık 100 g ağırlığında) yaklaşık 3 g fiber içerir. Sadece taburcuları yumuşatmak için su absorbe etmez, aynı zamanda dışkı hareketini bağırsak yolu aracılığıyla da geliştirir.

İpucu: Düzenli bağırsak hareketleri için her gün bir muz yiyin ve kronik kabızlığı önler. Bananas bir bütün olarak en iyi yenilir ve pürüzsüz veya sütshakes değildir.

3. Prunes

Ayrıca prunes olarak da bilinir, 100 g meyve başına yaklaşık 6.1 g fiber içerir, bu da diğer yaygın mevcut meyvelere kıyasla çok yüksektir. Dahası, fuctose zengindir ve 100 g başına yüksek miktarda büyücü (14.7 g), laxative özellikleri olan bir şeker bileşik içerir.

İpucu: Tüm olarak prunes yiyin. kabızlık ile uğraşmak için prune suyu içmeyin çünkü daha az büyücü ve fiber içeriğe sahiptir.

4. Apple (Seb)

Orta büyüklükte bir elma yaklaşık 4.4 gm of fiber içerir, çoğu pectin. Bu fiber, bağırsak bakterileri tarafından kısa zincirli yağ asitleri kırılır. Bu yağ asitleri suyu absorbe eder ve bağırsak geçiş süresini azaltır, kabızlığa dayanır.

İpucu: Fiber alımınızı artırmak için elma yiyin. Bir meyve salatasına elma ekleyebilirsin.

5. Pear (Naspati)

Günlük önerilen diyet lifinin yaklaşık% 22'sini orta büyüklükte bir pear yediğinizde alabilirsiniz. Fiber'e ek olarak, pearlar da fuctose ve büyücülükte zengindir.

İpucu: Pears bir bütün olarak yediklerinde en iyi şekilde çalışır. Bununla birlikte, içme pear suyu genellikle bağırsak fonksiyonunun tamamen olgun olmadığı çocuklar için önerilir.

6. Figs (Anjeer)

Raw, kuru incirler kadar, sadece kabızlığı rahatlatmayan ve aynı zamanda sağlıklı bir bağırsak teşvik eden büyük bir fiber kaynağıdır. Yaklaşık 75 g kuru incir ve ham incirler sırasıyla 7.3 g ve 2 g fiber içerir.

İpucu: Meyve salatalarınız, meyve suyu veya pürüzsüzler dahil olmak üzere incirlerde atıştırmalık yapabilirsiniz. Ancak, tüm formda yemek, fiber alımı için en iyi yol olarak kabul edilir.

7. Spinach (Palak)

Spinach, fiber ile yüklenen ortak yapraklı sebzelerden biridir. Dahası, sindirimi geliştiren çeşitli minerallerde ve vitaminlerde de zengindir. Bir bardak spinach yaklaşık 4 g fiber içerir, ki bu da taburelere toplu eklemek ve bağırsaktan geçmek daha kolay hale getirir.

İpucu: Kuygun parathas ve palak paneer yapabilir veya sozları veya salataları ekleyebilirsiniz.

8. Oats

Oats kabızlıktan acı çeken insanlar için iyidir, çünkü fiberde zengindir. Oat bran, fiber ile yüklenen tahılın dış örtüsüdür. Ayrıca, her gün diyetinize yaklaşık 8 g ek eklemek laxatives kullanımını azaltır.

İpucu: Oat bran buğday un, granola karışımları veya fırın eşyalarına eklenebilir. Ama oat bran'ı kullanın ve hazır olmayanlar, ikincisi oat bran'a kıyasla daha az fiber içerir.

9. Flaxseeds (Alsi)

kabızlık ile uğraşmak için yaygın olarak kullanılan geleneksel ilaçlardan biri, flaxseeds doğal bir laxative olarak hareket eder. Bunun nedeni de çözülmemiş lifin varlığıdır. Bir yemek kaşığı kavrulmuş flak tohumları yaklaşık 3 g fiber içerir.

İpucu: Söreklere flaklar ekleyebilir veya salatalarda kullanabilirsiniz. Flaxseed toz buğday un veya süt eklenebilir.

10. Tatlı patates (Sakargandi)

Patateslerin aksine, tatlı patatesler fiberde zengindir. Orta büyüklükte bir tatlı patates, hücreli ve ligin gibi çözülmemiş liflerin yaklaşık 3.8 g'ini içerir ve pectin gibi çözünen fiberleri oluşturur. Her iki fiber de bağırsak hareketini geliştirerek kabızlıkta önemli bir rol oynuyor ve taburlara ağırlık ekliyor.

İpucu: Fiber alımınızı artırmak için haşlanmış veya kavurulmuş formda tatlı patates yiyebilirsiniz. Alternatif olarak, buharlayabilirsiniz, mash it and add it to curries or salatas.

11. Probiyotikler

Probiyotikler, biyofidobacteria ve lactobacilli gibi bakteri içerir ve bu da uygun sindirmelere yardımcı olan sindirim yolunda iyi bakteri seviyesini korumaya yardımcı olur.

İpucu: Curd ve ancaktermilk kolayca mevcut olan probiyotiklerin en iyi doğal biçimleridir. Diyetinize tedavi edebilirsiniz.

kabızlığa anında yardımcı olan birkaç doğal içecek örneği.
Devamını Oku!
Yoga for Constipation

Yoga, peristaltik eylemi teşvik eden ve kan akışını bağırsaklara yükselten birkaç poz sunuyor. Düzenli olarak yapıldığında, yoga normal bağırsak hareketlerinde yardımcı olabilir.

• Matsyasana (balık ortaya çıkar)

• Anjaneyasana (crescent poz)

• Pavanamuktasana (wind-relieving poz)

• Balasana (çocuk pozu)