Glaucomas são um grupo de distúrbios oculares caracterizados por danos no nervo óptico progressivo. É uma condição em que há um aumento relativo na pressão intraocular (pressão dentro dos olhos) que pode levar à perda irreversível da visão.
Glaucoma é o Segundo causa mais comum de perda de visão em todo o mundo após catarata com mais de 70 milhões de pessoas afetadas em todo o mundo.
Glaucoma pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum entre as pessoas acima de 60 anos de idade. Vários fatores de risco podem aumentar o risco de glaucoma que inclui a velhice, a história familiar de glaucoma e a história da lesão ocular. Outras causas são fluxo sanguíneo ruim para o nervo óptico e condições tais como hipertensão arterial e diabetes.
Glaucoma é um ladrão silencioso de visão. Nos estágios iniciais de glaucoma, não há sintomas. Na realidade, a maioria daqueles que têm glaucoma não têm conhecimento de sua condição. Daí verificações oculares regulares por um oftalmologista desempenham um papel importante na gestão da doença em um estágio inicial. Os protocolos de tratamento incluem medicamentos e procedimentos cirúrgicos.
O fluido claro dentro do olho é chamado de humor aquoso. Este fluido nutre o olho e dá-lhe a sua forma. O olho constantemente faz um humor aquoso. Como o novo aqueoso entra no olho a mesma quantidade deve drenar fora do olho através de uma área chamada ângulo de drenagem. Este procedimento mantém uma pressão intraocular constante (IOP) no olho. Qualquer bloqueio ou problema na drenagem resulta em fluido construir no olho. À medida que o IOP aumenta, o nervo óptico pode ficar danificado.
Mais de um milhão de fibras nervosas microscópicas compõem o nervo óptico. É semelhante a um cabo elétrico, que é composto por vários fios pequenos. Quando estas fibras nervosas começam a perecer, pode-se começar a ficar pontos cegos na visão. Estes pontos cegos são notados principalmente quando a maioria das fibras nervosas ópticas foram destruídas. Caso todas as fibras sejam perdidas, isso leva à cegueira.
Glaucoma de ângulo aberto é o tipo mais prevalente de glaucoma. Ocorre quando os canais de drenagem ficam parcialmente oclusos. Como resultado, a pressão no olho começa a subir, prejudicando assim o nervo óptico. Este processo acontece gradualmente e pode ir despercebido por anos, pois a maioria das pessoas não mostra nenhum sintoma inicialmente. Glaucoma de ângulo aberto geralmente tende a correr em famílias. O risco de adquirir a doença é maior se seu pai ou avó sofria dele.
O glaucoma do ângulo-closure é uma condição relativamente menos comum em que a íris (a parte colorida do olho que controla a exposição da luz) se estende para a frente, estreitando ou bloqueando o ângulo de drenagem criado pela córnea (parte externa clara do olho) e íris. Como resultado, a drenagem do humor aquoso é afetada, causando assim um aumento agudo da pressão ocular. As pessoas com pequenos ângulos de drenagem são mais propensas a desenvolver glaucoma de ângulo de censura.
Glaucoma de inclinação pode desenvolver-se rapidamente (Glaucoma de censura angular aguda) ou gradualmente (Glaucoma de censura angular progressiva ou glaucoma de censura angular crônica). Glaucoma com fechamento de ângulo agudo é uma emergência médica.
Mesmo que sua pressão ocular esteja dentro do intervalo habitual, seu nervo óptico é ferido com glaucoma de tensão normal. Ninguém sabe porque é este o caso. É possível que você tenha um nervo óptico sensível ou que seu nervo óptico não esteja recebendo sangue suficiente. Aterosclerose, ou o acúmulo de depósitos gordurosos (plaque) nas artérias, ou outras doenças que afetam a circulação podem ser culpadas pelo fluxo sanguíneo reduzido.
Glaucoma congênito é uma condição que pode afetar recém-nascidos e crianças que têm um defeito no ângulo de seu olho. Pode estar presente do nascimento ou evoluir ao longo do tempo. Bloqueios de drenagem ou uma questão médica subjacente pode causar lesão no nervo óptico. Acredita-se que seja de origem genética que geralmente é executado em famílias ou devido a qualquer desenvolvimento anormal durante a gravidez.
Glaucoma Pigmentar é também uma forma de glaucoma de ângulo aberto secundário. Em glaucoma pigmentary, grânulos de pigmento que dão cor à íris dispersar e construir-se nos ductos de drenagem do olho, atrasar ou parar o fluido para sair do olho. Isso leva a um aumento no IOP e eventuais danos ao nervo óptico.
Glaucoma secundário é uma condição em que outras doenças causam aumento na pressão ocular, resultando em danos no nervo óptico e eventualmente perda de visão. Trauma ocular, doenças oculares como uveite que causam inflamação no olho, tumores oculares, casos avançados de catarata ou diabetes ou uso de drogas como corticosteroides etc. pode dar origem a esta condição.
Nesta forma de glaucoma de ângulo aberto secundário, um material flamejante esfolia da camada externa da lente ocular. Este material acumula-se no ângulo entre a córnea e a íris e occludes o sistema de drenagem do olho, aumentando a pressão ocular e danificar o nervo óptico. É geralmente visto em pessoas de descendência escandinava.
Nesta forma rara de glaucoma, as células na parte de trás da córnea espalham-se sobre o tecido de drenagem do olho e através da superfície da íris. Estas células também formam aderências que prendem a íris à córnea, congestionando ainda mais os canais de drenagem.
Como os tipos crônicos de glaucoma podem causar perda de visão antes que apareçam sintomas ou sinais, esteja ciente dos seguintes fatores de risco:
Pressão interna muito alta (pressão intraocular)
Ter mais de 60 anos de idade
Ter uma história familiar de glaucoma
Pessoas de origem afro-americana, russa, irlandesa, japonesa, hispânica, inuita ou escandinava
Diminuição na espessura e rigidez corneal
Ter alto grau de visão (miopia) ou farsightedness (hipermetropia) ou condições que afetam a visão
Lesões oculares ou em certos tipos de cirurgia ocular
Condições médicas como diabetes, doença cardíaca, hipertensão arterial e anemia falciforme
Uso a longo prazo de medicamentos corticosteroides, particularmente gotas oculares.
O Glaucoma geralmente não tem sinais ou sintomas de alerta precoce. Ele progride lentamente e pode ir anos sem causar aparente perda de visão.
Porque a perda precoce da visão é de visão lateral ou periférica, e a acuidade visual ou nitidez da visão é preservada até o final da doença, a maioria das pessoas com glaucoma de ângulo aberto se sentem bem e não percebem uma mudança em sua visão no início. A condição é geralmente bastante avançada pelo tempo que um paciente percebe a perda de visão. Glaucoma causa perda de visão irreversível, mesmo com cirurgia.
No entanto, existem certos sinais e sintomas de glaucoma que não devem ser ignorados. Estes incluem:
Halos ao redor da luz: Quando a pressão sobe rapidamente devido a glaucoma de ângulo fechado, a córnea torna-se waterlogged que pode afetar a visão levando a halos ao redor das luzes.
Dor nos olhos: É visto principalmente quando há um acúmulo repentino de pressão. Ele não atua como uma das características / sintomas de glaucoma quando o aumento da pressão é gradual e não súbito. Em alguns casos, vômito ou náuseas que acompanham dor ocular severa também é visto.
Visão do túnel: É um dos sintomas comuns de glaucoma. Neste sentido, a pressão sobre os nervos pode danificar as fibras nervosas retinais que podem levar a um padrão característico de perda de visão. Isso leva à visão do túnel em que a visão periférica é bloqueada. Por exemplo, ao ver uma foto, você pode não ser capaz de ver a imagem periférica, mas pode ver a parte central da imagem com clareza. Isso pode ser visto ao passar por testes dos olhos.
Mudanças no disco óptico: O aumento da pressão intraocular pode levar a um disco óptico pálido que atua como os principais sintomas do glaucoma.
Alargamento do olho: Em crianças abaixo de três anos de idade, o aumento do olho devido à pressão intraocular elevada pode ocorrer. É um dos sintomas característicos de glaucoma. Em adultos, o olho não pode aumentar muito porque o crescimento parou.
Um exame ocular abrangente é a única abordagem para diagnosticar glaucoma com certeza. Apenas verificar a pressão ocular durante um rastreamento de glaucoma é insuficiente para detectar glaucoma.
O seu oftalmologista fará o seguinte durante um exame de glaucoma:
Meça a pressão em seus olhos
Examine o ângulo de drenagem de seu olho
Verifique se há danos no seu nervo óptico.
Verifique sua visão periférica (visão lateral).
Tire uma foto do seu nervo óptico ou use um computador para calcular seu tamanho.
Faça uma medição da espessura da córnea
Lâmpada de fenda é usada por um oftalmologista para verificar os olhos de uma mulher.
Antes de fazer um diagnóstico de glaucoma, cinco variáveis devem ser verificadas para garantir a segurança e a precisão. Estes incluem:
A pressão interna do olho
A forma e a cor do nervo óptico
O campo completo da visão
O ângulo no olho onde a íris encontra a córnea
Espessura da córnea
Dois testes oculares comuns para pacientes com glaucoma são tonometria e oftalmoscopia, porém outros testes como perimetria, gonioscopia e paquimetria também ajudam com o diagnóstico.
A tonometria é um teste que mede a pressão dentro do olho. As gotas de olho são usadas para adormecer o olho durante a tonometria. Um dispositivo pequeno ou um punho quente do ar é usado para aplicar uma pequena quantidade de pressão ao olho para medir a pressão intraocular.
A pressão é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg). Quando a pressão no olho excede 20 mm Hg, glaucoma é diagnosticado. Algumas pessoas, no entanto, podem desenvolver glaucoma a pressões variando de 12 a 20 mm Hg como a pressão ocular de cada pessoa é diferente.
Este procedimento de diagnóstico permite ao seu médico verificar os danos no nervo óptico. Após a dilatação do aluno com gotas de olho, o médico usará uma ferramenta de ampliação chamada oftalmoscópio e uma fonte de luz para ver dentro do olho. Isso permite ao médico verificar a estrutura e a cor do nervo óptico através do olho.
Se sua pressão intraocular (IOP) é anormalmente alta ou o nervo óptico aparece anormal, seu médico pode encomendar um ou ambos os seguintes exames de glaucoma: perimetria e gonioscopia.
A perimetria é um teste que mede a função de campo visual ou seja. a área total onde os objetos podem ser vistos na visão periférica enquanto o olho está focado em um ponto central.
Você será solicitado a olhar em frente, enquanto um ponto de luz é repetidamente apresentado em diferentes áreas de sua visão periférica durante este teste. Isso ajuda na criação de um "map" de sua visão.
A gonioscopia é um exame indolor para determinar se o ângulo de drenagem, que é a área onde o fluido drena fora do olho, está aberto ou fechado.
Paquimetria é um teste indolor que determina a espessura da córnea do olho usando uma sonda chamada paquímetro.
Essas dicas de autocuidado podem ajudá-lo a diagnosticar glaucoma em suas fases iniciais, o que é crítico para prevenir ou reduzir a perda de visão.
Obtenha exames oculares dilatados regularmente. Glaucoma pode ser detectado no início no curso de uma verificação ocular completa, antes de causar grandes danos.
Se você tem menos de 40 anos, a Academia Americana de Oftalmologia recomenda um exame de olho abrangente a cada cinco a dez anos; a cada dois a quatro anos se você tem 40 a 54 anos; cada um a três anos se você tem 55 a 64 anos; e cada um a dois anos se você tiver mais de 65 anos. Se você está em risco para glaucoma, você precisará verificar os olhos com mais frequência. Consulte o seu médico sobre o melhor horário de rastreamento para você.
Você deve estar ciente do histórico de saúde dos olhos da sua família. Glaucoma é uma doença que corre em famílias. Se você está em um risco maior, você pode precisar ser exibido com mais frequência.
Exercício de forma segura. O exercício regular e moderado pode diminuir a pressão ocular e pode ajudar a prevenir glaucoma. Consulte o seu médico sobre um regime de exercício que é certo para você.
Use os cenários como direcionado em uma base regular. As gotas de olho de Glaucoma podem reduzir drasticamente o risco de glaucoma se desenvolver da pressão excessiva dos olhos. Mesmo que você não tenha nenhum sintoma, as gotas de olho prescritas pelo seu médico devem ser usadas regularmente para ser eficaz.
Proteja os olhos usando óculos de sol. Glaucoma pode desenvolver-se como resultado de sérios danos nos olhos. Ao utilizar ferramentas elétricas ou jogar esportes de alta velocidade em quadras fechadas, use proteção ocular.
A chave para proteger sua visão contra o dano glaucoma é a detecção precoce, que pode ser alcançada através de exames oculares regulares e abrangentes. Cinco testes típicos de glaucoma estão incluídos em um exame ocular abrangente.
É fundamental ter seus olhos testados regularmente. Aos 40 anos, você deve obter um exame de base. Nesta idade, você pode notar os primeiros indicadores de doenças oculares e problemas de visão. Com base nos resultados deste rastreamento, seu médico irá aconselhá-lo sobre quantas vezes você deve ter controles de acompanhamento.
Se você tem fatores de alto risco para glaucoma, como diabetes, pressão arterial elevada, ou um histórico familiar de glaucoma, você deve ter uma verificação olho direito uma vez.
Glaucoma pode ser diagnosticado por um oftalmologista, que pode ser referido pelo seu médico de família ou praticante geral. Os exames oculares regulares podem ajudar o seu oftalmologista na detecção desta condição antes de causar perda de visão. O seu oftalmologista pode aconselhá-lo sobre a frequência que deve ter os olhos examinados.
Glaucoma pode ser detectado por um optometrista, mas a doença deve ser diagnosticada e tratada por um oftalmologista. Glaucoma não pode ser diagnosticado ou tratado por um ótico.
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O Glaucoma não pode ser invertido assim que começar. O tratamento e os exames regulares, por outro lado, podem ajudar a diminuir ou prevenir a perda de visão, especialmente se a doença for apanhada precocemente.
A pressão ocular reduzida é usada para tratar glaucoma (pressão intraocular). As gotas de olho de prescrição, drogas orais, tratamento a laser, cirurgia ou uma combinação destes podem estar disponíveis dependendo da sua situação.
As gotas de olho de prescrição são frequentemente usadas para tratar glaucoma. Estes podem ajudar a reduzir a pressão dos olhos, alterando a forma como o fluido drena de seu olho ou reduzindo a quantidade de fluido produzido pelo seu olho. Dependendo de quão baixa a pressão dos olhos precisa ser, você pode exigir mais do que um dos cenários listados abaixo. As gotas de olho de prescrição incluem o seguinte:
Prostaglandinas: Estes reduzem sua pressão ocular aumentando o fluxo do fluido em seu olho (humor aquoso). Avermelhamento suave e picada dos olhos, escurecimento da íris, escurecimento do pigmento das pestanas ou pele pálpebra, e visão turva são todos possíveis efeitos adversos. Este medicamento só deve ser tomado uma vez por dia. Alguns dos medicamentos nesta categoria são:
Bloqueadores Beta: Beta-bloqueadores são um tipo de medicação que impede o corpo de diminuir a pressão em seu olho, reduzindo a produção de fluido em seu olho (pressão intraocular). Dificuldades respiratórias, diminuição da frequência cardíaca, diminuição da pressão arterial, impotência e cansaço são todos possíveis efeitos adversos. Dependendo da sua condição, esta classe de medicamento pode ser dada por uma ou duas vezes por dia. Exemplos incluem:
Agonistas adrenérgicos alfa: Estes diminuem a produção de humor aquosa e promovem o fluxo de fluido em seu olho. Uma frequência cardíaca irregular, pressão arterial elevada, cansaço, vermelho, coceira ou olhos inchados, e uma boca seca são todos possíveis efeitos adversos. Esta classe de medicação é normalmente administrada duas vezes por dia, embora também pode ser prescrito três vezes por dia. Exemplos comuns são:
Inibidores de aniddrase carbônicos: Estes medicamentos diminuem a quantidade de líquido produzido nos seus olhos. Um gosto metálico, micção frequente e formigamento nos dedos e nos dedos dos pés são todos possíveis efeitos adversos. Esta classe de medicação é normalmente administrada duas vezes por dia, embora também pode ser prescrito três vezes por dia. Exemplos são:
Inibidor da Rho kinase: Este medicamento diminui a pressão ocular inibindo as enzimas da rho quinase que causam acumulação de fluidos. A vermelhidão, irritação e depósitos que acumulam na córnea são todos possíveis efeitos colaterais. Auditoria de redes é um exemplo desta classe de medicina que é tomado uma vez por dia.
Agentes Miotic/cholinergic: Estes medicamentos aumentam a quantidade de fluido que deixa o olho. Dores de cabeça, desconforto ocular, menores alunos, visão preguiçosa ou pobre, e a proximidade são todos possíveis efeitos colaterais. Este tipo de medicamento é normalmente administrado até quatro vezes por dia. Estas drogas não são mais comumente recomendadas devido ao risco de efeitos colaterais e a exigência de administração diária. Pilocarpina é um exemplo deste medicamento.
Nota!
Você pode notar certos efeitos adversos não relacionados aos seus olhos, uma vez que alguns dos remédios gota de olho é absorvido em sua circulação.
Feche os olhos por um a dois minutos depois de colocar as gotas para reduzir a absorção.
Você também pode apertar levemente no canto de seus olhos perto de seu nariz por um ou dois minutos para fechar o ducto lacrimogêneo.
Remova qualquer gota não utilizada de sua pálpebra usando um cotonete de algodão.
Se você precisa usar lágrimas artificiais ou foi prescrito muitas gotas de olho, espalhe-as para que você espere pelo menos cinco minutos entre gotas.
Se as gotas de olho sozinhas não forem suficientes para diminuir a pressão dos olhos, o seu médico pode prescrever uma droga oral como inibidores de anidratose carbônico. micção frequente, formigamento nos dedos e dedos dos pés, tristeza, angústia do estômago, e pedras nos rins são todos possíveis efeitos adversos.
Para tratar glaucoma, a cirurgia a laser é feita principalmente para ajudar na drenagem do humor aquoso do olho. Estes tratamentos são frequentemente realizados em um centro cirúrgico ambulatorial ou em um oftalmologista. Alguns dos procedimentos são:
Trabeculoplastia: Esta operação pode ser usada em vez de ou além de drogas para pessoas que têm glaucoma de ângulo aberto. O cirurgião ocular usa um laser para melhorar o ângulo de drenagem. Como resultado, o fluido drena efetivamente e a pressão ocular é reduzida.
Iridotomia: Recomenda-se para pessoas com glaucoma de censura angular. Neste, um laser é usado pelo oftalmologista para fazer um pequeno buraco na íris que ajuda na passagem de fluido para o ângulo de drenagem.
Trabeculectomia: Trabeculectomia é um tipo de cirurgia de glaucoma que cria uma nova via para drenagem de fluido dentro do olho. É usado para evitar a perda de visão devido ao glaucoma, baixando a pressão ocular.
Dispositivos de drenagem para glaucoma: Um pequeno tubo de drenagem pode ser implantado em seu olho por um oftalmologista. O fluido é enviado para uma região de coleta pelo implante de drenagem glaucoma (chamado reservatório). Depois disso, o fluido é absorvido pelas artérias sanguíneas vizinhas.
Cirurgia catarata: A cirurgia de catarata é um procedimento que é usado para remover uma catarata. A remoção da lente normal do olho pode reduzir a pressão ocular em alguns pacientes com ângulos estreitos. A íris e a córnea estão muito próximas quando os ângulos são estreitos. Isto pode obstruir o ducto de drenagem no olho. Quando a lente do olho é removida durante a cirurgia de catarata, mais espaço é criado para o fluido sair do olho.
Os fatores nutricionais têm sido demonstrados para influenciar a saúde ocular e podem até impedir a progressão de doenças como glaucoma.
Algumas vitaminas e nutrientes podem influenciar o IOP, bem como a ocorrência e progressão do glaucoma. Frutas e vegetais fortes em vitaminas A e C, bem como carotenóides, tendem a ser particularmente benéficos.
Como resultado, verdes folhosos como espinafre, verduras goladas, couve e borlas brotos estão entre os vegetais mais vitais para comer em sua dieta.
Os antioxidantes também podem ajudar na prevenção de lesões nervosas óticas adicionais. Os antioxidantes podem ser encontrados em cranberries, chás pretos e verdes, sementes de linho, romãs e bagas de acai, entre outros alimentos.
Outras frutas e vegetais para incluir na sua ingestão de frutas e vegetais incluem pêssegos, cenouras, beterrabas, feijão verde e rabanetes. A cafeína pode aumentar a pressão ocular, então os especialistas aconselham evitar consumir muito café e bebidas cafeína.
Exercício regularmente para manter um IOP saudável. O exercício moderado pode ajudar na manutenção de um IOP saudável. Isto é devido ao fato de que o exercício aumenta o fluxo de sangue para seus olhos e em todo o seu corpo. Exercitando vigorosamente, por outro lado, pode levantar IOP, então não exagere. Exercitação pode ajudá-lo a manter um índice de massa corporal saudável (IMC) como alto ou baixo IMC é conhecido por aumentar o risco de glaucoma.
Lembre-se que certas poses de ioga podem causar um aumento no IOP, que é ruim para pacientes glaucoma. Evite os headstands e estendido o cão virado para baixo, pernas na parede, arado e curvas para a frente se você tem glaucoma e praticar ioga. Em vez disso, pratique meditação. Stress parece aumentar as chances de uma pessoa ter um alto IOP. A meditação diária pode ajudar a reduzir a pressão ocular.
Suplementos de Glaucoma feitos a partir de ingredientes naturais: Se você tem uma escassez de vitamina ou mineral, você pode restaurá-lo com suplementos naturais e de balcão, tais como:
Zinco
Cálcio
Magnésio
Vitamina A
Vitamina B-complexo
Vitamina C
Vitamina E
Todas essas coisas são especialmente cruciais para pessoas que têm glaucoma. Tomar um multivitamínico diário pode ajudar se você sentir que sua nutrição está faltando. Os suplementos de vitamina, por outro lado, não foram clinicamente mostrados para prevenir ou curar glaucoma.
Verifiquem os olhos para Glaucoma. Se você tem um histórico familiar da condição, isso é extremamente crucial. Além disso, manter a higiene dentária adequada e agendar visitas odontológicas frequentes. A doença periodontal (gum) tem sido associada a um aumento da incidência de glaucoma de ângulo aberto primário em alguns estudos (POAG).
Mesmo que você esteja considerando alternativas naturais para curar seu glaucoma, sempre pergunte ao seu médico antes de usar qualquer medicamento ou suplementos. Certas ervas são pensadas para beneficiar no tratamento de glaucoma são ginkgo, baga de mirtilo e forskolin.
Leia artigo sobre cuidados oculares em diabetes e dicas para evitar complicações oculares.
Se você tem um amigo ou membro da família que sofre de glaucoma, você vai querer aprender tudo o que puder sobre a doença. Você será capaz de fornecer apoio, cuidado e assistência prática desta forma. Embora pedir ajuda pode ser difícil para o seu ente querido, é fundamental comunicar-se livremente e precisamente. Encoraje-o a ser o mais específico possível sobre como você pode ajudar.
Aqui estão algumas sugestões para ajudar um ente querido com glaucoma:
Ajudas para pessoas com baixa visão
1. Auxílios de baixa visão
Estes são equipamentos ópticos especializados que podem ajudar as pessoas a fazer melhor uso de sua visão restante e continuar a realizar as coisas que eles gostam. O seguro de saúde cobre muitos auxílios de baixa visão. Aqui estão alguns exemplos:
Magnifiers feitos para a ordem para a leitura, crochê, e outro trabalho próximo
Máquinas text-to-speech que são computadorizadas
Telescópios que podem ser transportados na mão ou usados nos óculos para ver objetos distantes
Você pode ajudar seu ente querido acompanhando-o ou ela ao médico ocular em sua próxima visita. Pegue um bloco de notas e uma caneta ou lápis com você para contornar o conselho do médico.
Crie recursos personalizados que listam organizações, produtos e serviços que podem ajudar as pessoas com baixa visão.
Você ou o paciente podem perguntar com o médico sobre quais auxílios ópticos serão mais benéficos para suas necessidades específicas.
2. Auxílios não ópticos
Estes também podem ser recomendados pelo médico para ajudar uma pessoa com visão prejudicada desfrutar a vida mais plenamente. Aqui estão vários exemplos:
Grandes livros, livros de áudio
Jogar cartas, relógios, telefones e pilhas são exemplos de bens de grande impressão.
3. Segurança doméstica
Você pode ajudar seu ente querido em fazer melhorias em casa para melhorar a visibilidade e diminuir a chance de cair. Aqui estão algumas ideias:
Iluminação: Use lâmpadas de alta potência e lâmpadas adicionais ou iluminação de tarefa para garantir que sua casa está bem iluminada. A cozinha, banheiro e salas de trabalho são todas as áreas importantes para se concentrar.
Remova qualquer embreagem indesejada de sua casa. Oferta para auxiliar na organização e rotulagem de materiais críticos.
InformaçÃμes sobre como entrar em contato conosco: Faça uma lista de grandes marcas de nÃomeros de telefone vitais em papel em negrito. Inclua médicos, transporte e contatos de emergência na lista, e mantê-lo em um local acessível.
Marcar escadas ou encostas com fita brilhantemente colorida para ajudar a mobilidade. As cores ideais para usar são as que contrastam com o piso.
Porque você não pode sentir a pressão em seu olho, a principal preocupação com glaucoma é a falta de sintomas. Apenas uma pequena porcentagem de pessoas experimentam dores de cabeça, olhos vermelhos ou visão turva. Se você não tiver seus olhos examinados regularmente, você pode descobrir "buracos" permanentes em sua visão ou, em estágios avançados, "visão do túnel". Falha de tratamento de Glaucoma frequentemente resulta em cegueira.
Pode ser um sinal de um ataque de inclinação angular se você tiver desconforto ocular agudo, vermelhidão, náuseas e vômitos, e visão turva. A íris expande ou desliza para a frente para bloquear completamente a malha trabecular nesta condição aguda.
Se você tem glaucoma de ângulo de censura, você é mais provável ter um episódio agudo no escuro porque o aluno se abre e o ângulo se estreita em baixa luz. Pode haver halos em torno de objetos e ligeira borrada em um ataque moderado, mas não há dor.
O desconforto extremo e um olho vermelho inchado indicam uma emergência médica; se não for tratada, as pessoas podem ficar cegas rapidamente.
Para controlar eficazmente seu glaucoma, você geralmente só precisa fazer algumas mudanças de estilo de vida. Você pode continuar a viver uma vida inteira desde que seja diagnosticado cedo, consulte o seu médico regularmente e siga as recomendações de tratamento do seu médico.
Programe a ingestão de medicamentos em torno de rotinas diárias como acordar, refeições e hora de dormir. Suas drogas se tornarão uma parte natural do seu dia desta forma.
É tão vital prestar atenção à sua saúde emocional e psicológica como a sua saúde física.
Certifique-se de expressar suas emoções. Pode ser benéfico falar sobre suas ansiedades, especialmente no início. Confie em seu cônjuge, um membro da família, um amigo próximo ou um membro do clero.
Fale com outros sofredores de glaucoma. Pode ser benéfico e calmante para compartilhar pensamentos e sentimentos sobre viver com uma doença crônica.
Pontos para lembrar quando ao ar livre
Algumas tarefas diárias, como dirigir ou participar de esportes, podem tornar-se mais difíceis. Alguns dos possíveis impactos do glaucoma que podem interferir com suas atividades são perda de sensibilidade ao contraste, problemas de brilho e sensibilidade à luz.
Por exemplo, se você tem dificuldade em ver à noite, você pode querer evitar dirigir à noite. Mantenha-se seguro mudando seu horário para que você realize a maioria de suas viagens durante o dia.
Óculos de sol ou lentes coloridas podem ajudar com brilho e contraste. Amarelo, âmbar e marrom são os melhores tints para filtrar o brilho das luzes fluorescentes. Em um dia brilhante, tente utilizar lentes marrom para seus óculos. Use tons mais leves de amarelo e âmbar em dias nublados ou à noite.
Outras dicas e truques que podem ajudar!
Mesmo que alguns tratamentos de glaucoma fazem seus olhos se sentir irritado ou borrado, não esfregá-los.
É uma boa ideia usar óculos quando nadar e óculos de proteção ao fazer o trabalho do quintal ou jogar esportes de contato se você passou por cirurgia ocular.
Preste atenção ao resto do seu corpo. É tão vital cuidar de sua saúde como é cuidar de seus olhos.
É fundamental para comer refeições saudáveis, exercer regularmente, evitar fumar, limitar o uso de cafeína, e manter um peso saudável.
Antes de começar qualquer regime de exercício intenso, consulte o seu médico.
Beba álcool em moderação.
Faça tempo para relaxar e reduzir o estresse em sua vida.