Hipotiroidisme : symptoms, tests, cure & treatment - suprhealthe

Hypothyroidism adalah kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan jumlah tiroxine yang cukup, hormon tiroid. Karena tingkat rendah hormon ini, orang mungkin mengalami berbagai geja

logo
成员 ?登录
加入我们
应用程序
帮助
轮廓
为即将到来的面试做准备?通过我们的免费测验和练习题提高自己
申请  
注册为
suprhealthe
推荐批次
现在是开放的
开始准备并与世界上最聪明的人竞争
现在注册  
Hipotiroidisme
Juga dikenal sebagai tiroid underactive
Overview

Hypothyroidism adalah kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan jumlah tiroxine yang cukup, hormon tiroid. Karena tingkat rendah hormon ini, orang mungkin mengalami berbagai gejala seperti kelelahan, kenaikan berat badan yang tidak jelas, kesulitan menurunkan berat badan, mengurangi toleransi terhadap dingin, kecukupan wajah, kerak suara, jatuh rambut yang berlebihan, nyeri otot dan sendi, masalah kesuburan, atau depresi.


Ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan tingkat tiroid rendah seperti tiroiditis autoimmune, kekurangan yodium, kehamilan, terapi radiasi, dan penghapusan bedah kelenjar tiroid. Meskipun kondisi ini umum pada wanita, pria juga dapat menderitanya.


Untungnya, hipotiroidisme umumnya dikelola dengan obat murah setelah diagnosis tepat waktu. Jika tidak diobati, itu dapat menyebabkan komplikasi seperti obesitas, goiter, kesuburan, dan gagal jantung. Oleh karena itu, pasien terutama risiko tinggi harus menjaga jam tangan dekat pada gejala hipotiroidisme.
Fakta Utama
Sitemap
  • Orang dewasa di atas usia 60 tahun
Gender dipengaruhi
  • Baik pria dan wanita tetapi lebih umum pada wanita
Bagian tubuh (s) terlibat
  • Kelenjar tiroid
  • Login
  • saraf periferal
  • Login
  • Sistem reproduksi
Kondisi Mimicking
  • Penyakit Addison
  • sindrom kelelahan kronis
  • Login
  • Penyakit ovarium polikistik (PCOD)
  • Login
Login
Spesialis untuk berkonsultasi
  • Dokter Umum
  • Login

Gejala Hypothyroidism

Awalnya, hipotiroidisme mungkin tidak menyebabkan gejala apa pun. Gejala sering muncul secara bertahap dan mungkin tidak terlihat pada tahap sebelumnya. Ada berbagai gejala yang terkait dengan hipotiroidisme seperti:

  • kelelahan kronis

  • Keuntungan berat dan kesulitan menurunkan berat badan

  • Puffiness wajah

  • Keserak suara

  • Penyuluhan dalam siklus menstruasi pada wanita

  • Masalah kesuburan pada wanita usia melahirkan anak

  • Rambut yang berlebihan, rambut dapat menjadi rapuh, kering, dan istirahat dengan mudah

  • nyeri otot dan sendi

  • Tingkat kolesterol darah tinggi

  • Login

  • Login

  • Kulit kering

  • Impaired memori

  • Login

  • Mengurangi toleransi terhadap dingin

  • Kebesaran kelenjar tiroid (Goiter)

Hypothyroidism juga dapat mempengaruhi bayi, anak-anak muda, atau remaja, menyebabkan gejala seperti:

  • Pertumbuhan terburuk

  • Sitemap

  • Login

Catatan: Bayi dapat lahir tanpa kelenjar tiroid atau dengan kelenjar yang kurang berfungsi dan menyebabkan gejala spesifik seperti sembelit, kesulitan bernapas, lidah menonjol, dan kerang.

Penyebab Hipotiroidisme


Ada dua hormon yang terlibat dalam hipotiroidisme - hormon stimulasi tiroid (TSH) dan tiroxine. TSH adalah hormon yang disekresikan oleh kelenjar hipofisis di otak dan fungsinya adalah untuk merangsang kelenjar tiroid untuk menghasilkan thyroxine.

Hypothyroidism adalah gangguan hormonal di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan jumlah yang cukup dari hormon tiroid. Hypothyroidism dievaluasi secara klinis oleh tingkat konsentrasi TSH dan tiroxine gratis. Tingkat TSH lebih tinggi dari kisaran referensi sementara tingkat thyroxine di bawah kisaran referensi.

A. Hipotiroidisme primer klinis

Hipotiroidisme primer disebabkan oleh masalah dengan kelenjar tiroid itu sendiri. Hypothyroidism disebabkan ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan jumlah yang cukup dari hormon tiroid atau tiroxine. Beberapa penyebab dapat menyebabkan underproduksi hormon tiroid seperti:

1. Artikel Penyakit autoimun
Dalam ini, sistem kekebalan tubuh membuat antibodi yang menyerang kelenjar tiroid. Akibatnya, sejumlah besar sel darah putih, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh, menyerang kelenjar dan merusaknya dan menyebabkan produksi hormon tiroid yang tidak memadai. Bentuk yang paling umum adalah tiroiditis Hashimoto (chronic lymphocytic tiroiditis) dan tiroiditis atrofi.

2. kekurangan yodium
Iodine adalah mineral penting yang diperlukan oleh kelenjar tiroid untuk menghasilkan thyroxine. Kekurangan yodium dalam diet menyebabkan underproduksi hormon tiroid.


3. g Login
Selama atau pasca kehamilan, mungkin ada peradangan kelenjar tiroid, yang dapat mempengaruhi produksi hormon tiroid. Kondisi ini dikenal sebagai tiroiditis postpartum. Namun, kebanyakan wanita dengan tiroiditis postpartum mendapatkan kembali fungsi tiroid normal mereka.


4. Oktober Penghapusan bedah kelenjar tiroid
Dalam beberapa kasus, orang dengan hipotiroidisme, nodul tiroid, kanker tiroid kecil, goiter besar atau penyakit Graves, perlu memiliki bagian atau semua kelenjar tiroid mereka dihapus secara bedah. Jika seluruh tiroid dihapus, maka dapat menyebabkan hipotiroidisme karena tidak ada hormon tiroid diproduksi. Namun, jika hanya bagian dari kelenjar dihapus, mungkin untuk membuat hormon tiroid yang cukup untuk memastikan fungsi tubuh yang tepat.

5. Juli Login
Obat tertentu seperti obat antipsikotik seperti lithium, obat antiarrhythmic seperti amiodarone dan interleukins & obat anti kanker, mempengaruhi produksi hormon tiroid. Obat yang digunakan untuk mengobati hipotiroidisme dapat menyebabkan hipotiroidisme paradoks.

6. Juni Terapi radiasi
Radiasi pengion biasanya diresepkan kepada orang-orang yang memiliki hipertiroidisme atau kanker kepala atau leher seperti limfoma atau leukemia. Tetapi dalam beberapa kasus, paparan radiasi pengionisasi selama pengobatan kanker atau hipertiroidisme tertentu dapat merusak kelenjar tiroid dan menyebabkan hipotiroidisme.


B. Hipotiroidisme pusat

Hipotiroidisme pusat didefinisikan sebagai hipotiroidisme karena stimulasi tidak mencukupi oleh TSH kelenjar tiroid normal. Ini bisa berupa hipotiroidisme sekunder (pituitary) atau hipotiroidisme tertiary (hypothalamus) asal.

Rarely, hipotalamus meresap hormon thyrotropin-releasing (TRH). Ini mempengaruhi sekresi TSH oleh kelenjar hipotiroidisme. Ini juga dikenal sebagai hipotiroidisme tertiary.


C. Hipotiroidisme bawaan

Beberapa bayi lahir dengan kelenjar tiroid yang tidak sepenuhnya dikembangkan atau tidak berfungsi dengan benar, yang menyebabkan hipotiroidisme pada kelahiran.

Faktor Risiko Untuk Hypothyroidism

Faktor risiko berikut terkait dengan hipotiroidisme.

1. Artikel Login Wanita lebih cenderung mengembangkan hipotiroidisme daripada pria.

2. di Sitemap Hypothyroidism lebih umum di antara orang-orang lebih tua dari 60 tahun.

3. g Sejarah keluarga: Risiko tinggi jika Anda memiliki riwayat keluarga hipotiroidisme atau gangguan terkait tiroid lainnya.

4. Oktober Sitemap Balap putih atau Asia lebih cenderung mengembangkan gangguan ini.

5. Juli Kondisi medis: Beberapa masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko hipertiroidisme adalah:
  • Mengetik 1 atau diabetes tipe 2
  • Beberapa sclerosis
  • Rheumatoid arthritis
  • sindrom Sjogren
  • Login
  • Penyakit Celiac
  • Penyakit Addison
  • anemia pernicious
  • Login
  • Gangguan bipolar
  • sindrom turun
  • sindrom Turner

Diagnosis hipotiroidisme


Tes penting untuk mengkonfirmasi diagnosis hipotiroidisme adalah:


Login Tes darah

Beberapa tes darah umum yang digunakan untuk mendiagnosis hipotiroidisme incude thyroid merangsang hormon (TSH) tes & thyroxine (T3 & T4) tes.

1. Artikel Tiroid stimulasi hormon (TSH)

Ini adalah tes yang paling penting dan sensitif untuk hipotiroidisme. Ini mengukur berapa banyak tiroxine (T4) hormon kelenjar tiroid diminta untuk membuat. TSH yang tidak normal berarti kelenjar tiroid diminta untuk membuat lebih T4 karena tidak cukup T4 dalam darah. Ini menunjukkan hipotiroidisme. TSH juga membantu dokter untuk menentukan dosis obat yang tepat, kedua awalnya dan seiring waktu.


2. di Jumlah Thyroxine (T4)

Sebagian besar T4 dalam darah melekat pada protein yang disebut tiroxine-binding globulin. “bound” T4 tidak bisa masuk ke sel-sel tubuh. Hanya sekitar 1% -2% dari T4 dalam darah tidak ditached ("gratis") dan bisa masuk ke sel. Indeks T4 gratis dan indeks T4 gratis adalah tes darah sederhana yang mengukur berapa banyak T4 yang tidak tersambung dalam darah dan tersedia untuk masuk ke sel. Dalam hipotiroidisme, tingkat tiroxine lebih rendah dari normal.


3. g Thyroxine Total (T3)

Total T3 termasuk bentuk terikat dan bebas yang beredar dalam darah dan dapat dipengaruhi oleh jumlah protein yang tersedia dalam darah untuk mengikat mereka. Hormon T3 dapat diukur sebagai T3 gratis atau total T3. Triiodothyronine (T3) total tes mengukur total tingkat (bentuk bebas dan terikat) dari triiodothyronine (T3) hormon dalam darah dan biasanya dilakukan sebagai bagian dari tes total profil tiroid. Tingkatnya mungkin normal atau rendah hipotiroidisme.


Seiring dengan tiga tes ini, tes pendukung mungkin diperlukan untuk mengevaluasi dan memantau kondisi seperti:

Juga, semua bayi baru lahir disaring secara rutin untuk kekurangan hormon tiroid untuk mengesampingkan hipotiroidisme bawaan.


B. Tes pencitraan

Tes pencitraan berikut dapat digunakan untuk menemukan penyebab hipotiroidisme:


1. Artikel Pemindai tiroid
Pemindai tiroid dapat membantu mengevaluasi ukuran, bentuk, dan posisi kelenjar tiroid. Tes ini menggunakan sedikit yodium radioaktif untuk membantu mendiagnosis penyebab hipotiroidisme dan memeriksa nodul tiroid serta.


2. di Sitemap

USG tiroid digunakan untuk melihat erat nodul tiroid. Nodul tiroid adalah lumps padat atau diisi cairan yang terbentuk dalam kelenjar tiroid. USG juga dapat membantu dokter untuk mengevaluasi jika nodul adalah kanker di alam.


3. g Radioaktif iodine uptake tes

Sebuah tes uptake yodium radioaktif juga disebut tes uptake tiroid, mengukur berapa banyak yodium radioaktif tiroid mengambil dari darah setelah menelan sejumlah kecil itu. Ini dapat membantu memeriksa fungsi tiroid dan menemukan penyebab hipotiroidisme.


Baca lebih lanjut tentang tes fungsi tiroid.


Pencegahan hipotiroidisme

Tidak ada cara khusus untuk mencegah hipotiroidisme. Cara terbaik untuk mencegah komplikasi penyakit atau memiliki gejala dampak hidup Anda dengan cara yang serius adalah untuk melihat tanda-tanda hipotiroidisme. Mereka yang berisiko lebih tinggi untuk hipotiroidisme harus lebih menonton gejala mereka. Jika Anda mengalami gejala, yang terbaik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Hypothyroidism cukup dikelola jika didiagnosis dan dirawat dini.

Spesialis Untuk Mengunjungi

Anda harus mengunjungi dokter, jika Anda memiliki gejala seperti kenaikan berat badan, rambut terjun, memperbesar kelenjar tiroid, pembengkakan wajah dan anggota badan, kelemahan, kelelahan, konsentrasi buruk, penurunan libido, dan kesulitan hamil. Semua ini mungkin gejala hipotiroidisme. Jika Anda mencurigai hipotiroidisme, Anda dapat berkonsultasi dengan:

  • Dokter Umum

  • Login

Wanita mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan dan ginekologother, jika gejala tertentu seperti rambut jatuh, berat badan, kelelahan & kesulitan dalam hamil.

Konsultasikan dokter terbaik India di sini dengan satu klik.

Pengobatan hipotiroidisme

Hypothyroidism diobati dengan merescribing versi sintetis Login hormon. Obat yang diresepkan harus diambil setiap hari di pagi hari atau diresepkan oleh dokter. Obat tertentu seperti suplemen besi dan kalsium atau aluminium hidroksida, yang ditemukan di beberapa antacids, dapat mengganggu penyerapan thyroxine.


Dosis mungkin perlu disesuaikan berdasarkan pemantauan dekat tingkat TSH dan tiroxine. Dosis obat tiroid diputuskan oleh dokter tergantung pada usia, penyebab hipotiroidisme, kondisi kesehatan konkomitant lainnya atau obat lain yang diambil oleh pasien. Misalnya, populasi tua dimulai pada dosis yang lebih rendah sedangkan dosis yang lebih tinggi mungkin diperlukan, jika penyakit gastrointestinal seperti penyakit celiac menghambat penyerapan obat.


Satu-satunya bahaya thyroxine disebabkan oleh mengambil terlalu sedikit atau terlalu banyak obat. Jika Anda mengambil terlalu sedikit, hipotiroidisme Anda akan terus. Jika Anda mengambil terlalu banyak, Anda akan mengembangkan gejala hipertiroidisme — kelenjar tiroid berlebihan. Gejala yang paling umum dari hormon tiroid terlalu banyak kelelahan, ketidakmampuan untuk tidur, nafsu makan yang lebih besar, gugup, intoleransi terhadap panas, sesak napas, dan jantung balap. Pasien yang memiliki gejala hipertiroidisme selama terapi penggantian thyroxine, harus memiliki tingkat TSH mereka diuji. Jika rendah, menunjukkan terlalu banyak hormon tiroid, dosis mereka perlu diturunkan.

Apakah Anda tahu?
Jika Anda memiliki hipotiroidisme dan terlalu banyak terapi pengganti (levothyroxine) untuk mengobati kondisi, maka ini dapat mengakibatkan hilangnya tulang (osteoporosis) dan fibrilasi atrial. Untuk mencegah ini, penggantian thyroxine (levothyroxine) harus dipantau dengan hati-hati untuk memastikan tingkat tiroid tidak terlalu tinggi. Konsultasikan dokter Anda untuk perawatan yang tepat.

Perawatan Rumah Untuk Hypothyroidism


Jika Anda memiliki hipotiroidisme, Anda akan diresepkan versi sintetis dari hormon tiroid untuk memerangi kekurangan. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengambil obat-obatan & meningkatkan gejala Anda.

  • Penting untuk mengambil tablet setiap hari, sebaiknya hal pertama di pagi hari, selama disarankan oleh dokter Anda.

  • Anda dapat mengambil tablet lebih disukai dengan air dan pada perut kosong.

  • Mempertahankan kesenjangan setidaknya 4 jam antara obat tiroid dan obat-obatan lain seperti kalsium atau suplemen besi.

  • Untuk melacak pil Anda, Anda dapat menyimpannya di kotak berlabel kedap udara yang memiliki label untuk setiap hari seminggu. Ini akan membantu Anda melacak dosis Anda dan apakah Anda kehilangan.

Tips Diet

  • Mengambil diet seimbang yang memenuhi persyaratan tubuh yodium dapat membantu hipotiroidisme yang disebabkan oleh kekurangan yodium. Mengkonsumsi garam meja yang nyaman karena merupakan cara yang baik termasuk yodium dalam diet Anda. Shellfish, protein ramping & seluruh biji-bijian adalah sumber yodium yang baik.

  • Namun, jika penyakit Hashimoto atau jenis penyakit tiroid autoimmune, pasien mungkin sensitif terhadap efek samping yodium. Makan makanan yang memiliki sejumlah besar yodium dapat menyebabkan atau lebih buruk hipotiroidisme. Mengambil suplemen yodium juga mungkin memiliki efek yang sama. Oleh karena itu, dalam kasus seperti itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang makanan mana untuk membatasi atau menghindari dan apakah seseorang dapat mengambil suplemen yodium atau obat lain seperti sirup batuk yang mungkin mengandung yodium.

  • Makan diet lemak rendah dan termasuk makanan yang kaya kalsium dan Vitamin D seperti produk susu dan susu & ikan berminyak. Tambahkan protein ramping seperti ASI ayam atau ikan.

  • Hindari sayuran tertentu seperti kol, brokoli atau cauliflower karena ini diketahui mengganggu fungsi kelenjar tiroid.

  • Membatasi produk makanan kedelai seperti tofu, keju vegan dan produk daging, susu kedelai, kedelai, dan saus kedelai. Kedelai diketahui menghalangi penyerapan hormon tiroid. Oleh karena itu, hindari makanan berbasis kedelai untuk setidaknya empat jam sebelum dan setelah minum obat.

  • Seperti kedelai, serat juga dapat mengganggu penyerapan hormon. Karena serat sangat penting untuk tubuh tidak menghindarinya sepenuhnya. Sebaliknya, hindari minum obat dalam beberapa jam makan makanan serat tinggi.

Menggabungkan beberapa perubahan terkait diet dapat membantu Anda mengelola kondisi Anda lebih baik serta memimpin kehidupan yang sehat. Berikut adalah beberapa tips diet untuk orang dengan hipotiroidisme yang dapat membantu mengontrol kondisi.

Latihan dan yoga

Latihan harian dan yoga dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh dan memudahkan gejala hipotiroidisme. Latihan rutin juga dapat membantu melawan komplikasi hipotiroidisme termasuk obesitas, dan masalah terkait jantung. Anda juga dapat terlibat dalam program latihan ringan untuk meningkatkan metabolisme Anda dan membantu dengan gejala hipotiroidisme.


Beberapa asana yoga yang membantu dalam isu tiroid adalah:

  • Login

  • Login

  • Login

  • Login

Catatan: Silahkan lakukan asana ini di bawah pengawasan ahli saja.


Akshar, pendiri & ketua, Akshar yoga menyarankan beberapa asana yoga untuk hipotiroidisme dengan manfaat dan langkah-langkah untuk melakukan asana.

Komplikasi hipotiroidisme

Hypothyroidism dapat menyebabkan banyak komplikasi kesehatan seperti:


1. Artikel Login

stimulasi konstan kelenjar tiroid untuk menghasilkan lebih banyak hormon dapat menyebabkan kelenjar untuk membengkak dan menjadi lebih besar. Ini dikenal sebagai goiter. Ini muncul sebagai deformitas kosmetik di leher dan juga dapat menyebabkan masalah saat bernapas atau menelan.

2. Obesitas

Bahkan dengan nafsu makan berkurang, orang-orang dengan hipotiroidisme cenderung menaruh berat dan merasa sulit untuk menurunkan berat badan karena tingkat metabolisme basal yang lebih lambat. Ini menimbulkan mereka untuk obesitas.


3. g Masalah jantung

Hypothyroidism dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung atau gagal jantung. Ini meningkatkan tingkat lipoprotein berdensitas rendah (LDL) yang buruk bagi kesehatan jantung.


4. Kesuburan

Pada wanita, hipotiroidisme dapat mengganggu siklus normal produksi telur atau proses ovulasi dan menyebabkan tantangan ketika mencoba untuk hamil. Pada pria, tiroid underactive diketahui menyebabkan morfologi sperm abnormal dan disfungsi ereksi.


5. Juli Periferal neuropati

Hipotiroidisme jangka panjang dapat merusak saraf perifer yang membawa informasi dari otak dan sumsum tulang belakang ke sisa tubuh. Ini menyebabkan rasa sakit, tingling, atau mati dalam ekstremitas.


6. Juni Login

Ini adalah komplikasi yang langka dan serius yang terjadi ketika tingkat tiroid dalam tubuh sangat rendah. Pasien mungkin menjadi alis, alis, dan dalam bentuk yang parah mungkin tergelincir ke dalam koma yang dikenal sebagai koma myxedema, yang dapat mengancam hidup.


Sitemap Masalah keseimbangan

Hypothyroidism juga dapat hadir dengan masalah keseimbangan terutama pada wanita yang lebih tua.


Sitemap Sakit sendi

Tingkat rendah hormon tiroid dapat menyebabkan nyeri sendi dan otot, serta tendonitis yang peradangan tendon, kabel fibrous tebal yang melampirkan otot ke tulang.


9. Juni Masalah kesehatan mental

Hypothyroidism dapat menyebabkan fungsi mental lambat serta memori atau kambuh konsentrasi. Depresi juga dapat terjadi pada hipotiroidisme dan mungkin menjadi lebih parah seiring waktu.


Sitemap Cacat kelahiran

Wanita dengan penyakit tiroid yang tidak diobati lebih cenderung melahirkan bayi dengan risiko cacat kelahiran yang lebih tinggi. Anak-anak ini juga cenderung memiliki masalah intelektual dan perkembangan. Bayi dengan hipotiroidisme bawaan, yang tidak dirawat tepat waktu, berisiko perkembangan fisik dan mental.


Baca lebih lanjut tentang komplikasi yang disebabkan oleh hipotiroidisme.

Terapi Alternatif untuk Hipotiroidisme

Login

Persiapan Ayurvedic LoginLogin LoginSitemap Login telah ditemukan membantu mengobati hipotiroidisme.

Login

Persiapan homeopathy, seperti karbonika calcarea, ditemukan efektif dalam pengobatan hipotiroidisme.

Hidup Dengan Hypothyroidism

Diagnosis hipotiroidisme mungkin sering menjadi penyebab kecemasan bagi pasien karena datang dengan beberapa gejala kesehatan. Pasien sering berjuang dengan obesitas dan memiliki tingkat energi yang buruk. Mereka memiliki masalah jantung seperti peningkatan kadar kolesterol dan gagal jantung. Wanita usia reproduksi juga dapat menghadapi masalah dalam hamil anak karena hipotiroidisme. Hypothyroidism juga dikenal menyebabkan depresi kronis. Semua ini dapat mempengaruhi kualitas hidup pasien. Untungnya, hipotiroidisme umumnya dikelola dengan obat murah. Jika tingkat hormon tiroid Anda rendah, perawatan sederhana bersama dengan tips berikut dapat sangat meningkatkan kualitas hidup Anda.


1. Artikel Menu Menu

Jika Anda memiliki tingkat tiroid rendah, Anda dapat menurunkan tingkat metabolik dan indeks massa tubuh yang lebih tinggi (BMI), yang dapat menempatkan Anda berisiko obesitas. Dan jika Anda kelebihan berat badan, Anda mungkin perlu lebih banyak hormon tiroid untuk melaksanakan fungsi reguler.


Diet rendah kalori dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan dalam kasus ekstrem, operasi penurunan berat badan juga dapat membantu. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan yang tersedia untuk menurunkan berat badan dan bagaimana dapat meningkatkan fungsi tiroid Anda dan kontrol penyakit.


2. di Makan diet seimbang

Diet yang sehat dapat membantu Anda menghadapi gejala hipotiroidisme tertentu seperti kelestarian, kelelahan, dan kelelahan. Makan juga menurunkan risiko Anda untuk mengembangkan komplikasi kesehatan lainnya karena kelenjar tiroid yang terganggu.


Makan makanan kaya selenium, asam lemak omega-3, kalsium, magnesium, dan vitamin E dan B6. Mengisi asupan buah segar dan sayuran, seluruh biji-bijian, dan daging ramping dan tinggal dari makanan olahan.


Ini adalah waktu untuk mempertimbangkan kembali apa yang berjalan pada pelat Anda. Ini lebih banyak tentang makanan untuk menghindari, jika Anda memiliki hipotiroidisme.


3. g Latihan tanpa gagal

Sebagai hipotiroidisme membuat Anda merasa lelah dan rendah energi, penting untuk memastikan Anda tetap aktif secara fisik. Ini tidak hanya dapat meningkatkan metabolisme Anda tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan langsung dari pemberian berat badan untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda.


Anda dapat mulai lambat dengan berjalan di pagi hari dan malam atau bermain olahraga. Berenang atau mengendarai siklus bukanlah ide yang buruk karena dapat membantu Anda untuk bergerak dan tetap aktif. Anda bahkan dapat mempertimbangkan yoga karena melibatkan peregangan dan memutar otot-otot yang dapat merangsang kelenjar tiroid dan juga membantu Anda untuk mempertahankan metabolisme yang sehat.


4. Oktober Ambil obat secara teratur

Segera ikuti saran dokter Anda tentang mengambil obat-obatan ini secara teratur dan tepat waktu. Apakah obat-obatan Anda setiap hari pada hampir waktu yang sama untuk memastikan tingkat hormon yang konsisten dalam darah sepanjang hari.


Waktu terbaik untuk mengambil obat tiroid dini di pagi hari. Tapi, jangan minum teh atau kopi karena Anda perlu mempertahankan kesenjangan setidaknya 30 menit antara barang makanan dan obat ini. Ini bijaksana untuk menjaga pengingat untuk mengambil obat untuk menghindari obat skipping.


Juga baca, beberapa kesalahan umum yang mungkin Anda buat saat minum obat untuk hipotiroidisme.


5. Juli Mengelola stres

Ketika Anda stres, ada banyak perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh. Perubahan ini tidak hanya meningkatkan ketahanan sel reseptor tiroid untuk hormon tiroid tetapi juga melemahkan kekebalan Anda. Jadi, tidak ada dua arah ketika datang untuk mengelola stres dan hipotiroidisme.

Langkah-langkah tertentu yang dapat membantu Anda de-tekan termasuk dalam hobi, meditasi, bergabung dengan kelas tarian atau seni, berkebun, merencanakan low-vacation, menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga, dll.


Kehamilan dan hipotiroidisme

Hypothyroidism sangat umum selama kehamilan dan dapat menimbulkan ancaman yang signifikan terhadap kesehatan ibu dan bayi. Dengan hipotiroidisme, ibu mungkin pada peningkatan risiko keguguran, hipertensi, anemia, nyeri otot, dll. Sedangkan, bayi mungkin memiliki kemungkinan gangguan kognitif dan perkembangan.

Wanita dengan hipotiroidisme membutuhkan dosis yang meningkat dari obat tiroid untuk durasi kehamilan mereka dan mereka harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang sama segera setelah kehamilan dikonfirmasi. Hal ini juga penting untuk menjalani tes pemantauan rutin untuk tingkat TSH dan tiroxine untuk mengoptimalkan dosis perawatan.

Ini lebih banyak tentang berbagai implikasi, gejala, dan langkah-langkah yang perlu diambil untuk hipotiroidisme selama kehamilan.


Pertanyaan yang Sering Diajukan
Diet apa yang harus saya ambil jika saya memiliki hipotiroidisme?
Jika Anda memiliki hipotiroidisme, Anda harus mengambil diet seimbang yang dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh Anda yodium. Biasanya, di daerah di mana kekurangan yodium menonjol, garam meja disertifikasi dengan yodium untuk memerangi kekurangan. Anda harus membatasi konsumsi produk kedelai dan kedelai dan mengatur asupan serat Anda sebagai interfere ini dengan penyerapan hormon oleh tubuh.
Apakah hipotiroidisme penyakit keturunan?
Ada banyak penyebab hipotiroidisme seperti kehamilan, kekurangan yodium, tiroiditis autoimmune, dll. Beberapa persentase kasus hipotiroidisme mungkin turun. Jika seseorang dalam keluarga dekat Anda memiliki hipertiroidisme, Anda berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi.
Mengapa saya tidak kehilangan berat badan bahkan setelah berolahraga?
Hypothyroidism memperlambat laju metabolisme basal tubuh yang membuatnya sulit bagi tubuh untuk berada dalam defisit kalori, yang penting untuk menurunkan berat badan. Bahkan dengan latihan, mungkin tidak mungkin untuk tubuh untuk cukup memotong asupan kalori untuk menjadi defisit kalori.
Berapa lama saya perlu mengambil suplemen tiroid?
Anda harus mengambil suplemen tiroid selama ditentukan oleh dokter Anda. Obat harus lebih disukai diambil pada perut kosong hal pertama di pagi hari. Menginformasikan dokter Anda, jika Anda mengambil obat lain seperti antacids & antipsikotik, karena mereka dapat mengganggu penyerapan suplemen tiroid.
Apa yang akan terjadi jika saya tidak mengambil obat yang diresepkan untuk hipotiroidisme?
Jika tidak diobati, hipotiroidisme dapat menyebabkan komplikasi parah, seperti goiter, obesitas, kesuburan, gagal jantung, myxedema, dan banyak lagi. Oleh karena itu, penting untuk mengambil suplemen tiroid selama disarankan oleh dokter Anda.
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme?
Tidak ada cara pintas untuk menurunkan berat badan, terutama dengan hipotiroidisme. Mengambil obat-obatan Anda tepat waktu, makan diet yang sehat dan berolahraga secara teratur lambat tetapi yakin cara tembakan untuk menjaga berat badan Anda dalam memeriksa. Jangan jatuh prey untuk memperbaiki penurunan berat badan cepat seperti diet crash atau pil karena ini dapat membahayakan Anda dalam jangka panjang.
Bisa hipotiroidisme pergi benar-benar?
Bagi banyak, hipotiroidisme adalah kondisi seumur hidup dan membutuhkan perawatan dan pemantauan rutin. Dengan perawatan, tingkat tiroid dapat stabil dan pasien dapat memimpin kehidupan normal. Kadang-kadang, kondisi tiroid ringan dapat menyelesaikan tanpa perawatan. Namun, bahkan dalam kasus seperti itu, pemantauan rutin sangat penting untuk memastikan bahwa tidak ada kambuh kondisi.