Login : symptoms, tests, cure & treatment - suprhealthe

Gejala Amenorrhoea

Gejala utama dari amenorrhoea adalah kurangnya periode setidaknya tiga bulan. Tergantung pada penyebab gejala lain dari amenorrhoea dapat:

• Kehilangan rambut

• Login

• Gangguan visual

• Login

• Kurangnya perkembangan ASI

• Pelepasan dari ASI

• rambut wajah yang tersembunyi

• Gangguan tidur

• Kekeringan Vaginal

• Pelvis nyeri

• Login

• Pendalaman suara

Penyebab Amenorrhoea

Amenorrhea sering menjadi tanda masalah kesehatan lain daripada penyakit itu sendiri, dan dapat terjadi karena banyak alasan. Ini dapat terjadi sebagai bagian alami kehidupan seperti selama kehamilan, menyusui, dan menopause. Namun, tidak adanya menstruasi juga dapat menunjukkan masalah dalam ovarium, rahim, hipotalamus, dan kelenjar hipofisis, atau kelainan saluran genital. Amenorrhea juga telah dikaitkan dengan kesuburan, beberapa obat, dan faktor gaya hidup.

Ada dua jenis amenorrhoea yaitu primer dan sekunder.

Amenorrhea primer (pemilihan mens oleh usia 16)

Hal ini dapat disebabkan oleh alasan berikut:

1. Artikel Kelainan genetik: Kadang-kadang, itu menyebabkan ovarium untuk menghentikan fungsi. Sindrom genetik yang terkait dengan hilangnya kromosom X, disebut sindrom Turner. Sindrom ini ditandai dengan insufisiensi ovarium karena cacat dalam perkembangan genital, sehingga dapat menunda atau mengganggu menstruasi.

Penyebab genetik lain dari amenorrhoea primer adalah Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) sindrom. Dalam sindrom MRKH, saluran mukosa (struktur embrio yang berkembang menjadi saluran reproduksi wanita) mengembangkan abnormal yang menghasilkan tidak adanya rahim dan cervix. Meskipun pasien dengan MRKH memiliki fungsi ovarium dan karakteristik seksual sekunder, mereka mungkin mengalami amenorrhea primer karena tidak adanya rahim yang berfungsi.

2. di Masalah dengan kelenjar hipotalamus atau hipofisis: Masalah hormonal karena masalah dengan hipotalamus atau kelenjar hipofisis dapat menyebabkan amenorrhoea atau penundaan timbulnya menstruasi.

3. g hymen imperforate: Ini adalah gangguan di mana hymen tidak memiliki bukaan dan benar-benar menghalangi vagina.

4. Oktober Transverse vaginal septum: Ini adalah cacat kelahiran yang menghasilkan di dinding jaringan yang berjalan secara horizontal di seluruh vagina, memblokir semua atau sebagian dari itu.

5. Juli Keterlambatan Konstitusi pubertas: Keterlambatan Konstitusi pubertas adalah keadaan transien yang terkait dengan fase masa kanak-kanak yang berkepanjangan dan pertumbuhan pubertal yang tertunda. Tidak dikaitkan dengan penyakit apa pun tetapi dianggap hanya modifikasi timeline pubertas. Meskipun lebih umum pada anak laki-laki, gadis-gadis dengan kemalasan yang tertunda hadir dengan timbulnya karakteristik seksual sekunder setelah usia 14, serta menarche (pembengkakan periode menstruasi) setelah usia 16. Ini mungkin disebabkan oleh genetika atau riwayat keluarga. Diagnosis ini dibuat ketika penyebab lain telah dihukum.

Amenorrhea sekunder (tidak memiliki periode setidaknya 6 bulan setelah menstruasi biasanya)

Ini dapat menyebabkan berbagai penyebab seperti:

1. Artikel Penyebab alami: Kehamilan adalah penyebab alami paling umum dari amenorrhea sekunder dan penyebab fisiologi lainnya termasuk menyusui dan menopause.

Menyusui atau laktasi amenorrhea laktasi adalah karena adanya prolaktin yang tinggi dan tingkat rendah hormon luteinizing (LH) dalam darah. LH memainkan peran penting dalam perkembangan seksual dan berfungsi, yang menekan sekresi hormon ovarium. Durasi amenorrhoea menyusui tergantung pada seberapa sering seorang wanita menyusui.

2. di Kondisi kesehatan:Beberapa kondisi kesehatan juga dapat menyebabkan amenorrhea keduaay seperti:

• Pituitary tumor: Kelenjar pituitari di otak mengatur produksi hormon yang mempengaruhi banyak fungsi tubuh. tumor kelenjar hipofisis biasanya tidak berkering tetapi dapat mengganggu peraturan hormon normal menstruasi.
• Masalah tiroid: tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu kecil di dasar leher. tiroid menghasilkan dua hormon yang mengendalikan metabolisme dan memainkan peran penting dalam pubertas dan menstruasi. Kedua upregulasi dan downregulasi kelenjar tiroid dapat menyebabkan penyimpangan menstruasi, termasuk amenorrhea.
• Sindrom ovarium polikistik (PCOS): PCOS adalah gangguan hormonal umum di antara wanita usia reproduksi. PCOS dapat menyebabkan perubahan siklus menstruasi, meningkatkan rambut wajah dan tubuh, kista di ovarium, dan kesuburan. Kebanyakan wanita dengan PCOS baik memiliki amenorrhea atau pengalaman periode tidak teratur, yang disebut oligomenorrhea.
• Amenorrhoea hipotalamic: Kondisi ini terjadi ketika hipotalamus, kelenjar di otak yang mengatur proses tubuh, memperlambat atau menghentikan melepaskan hormon pelepasan gonadotropin (GnRH). GnRH adalah hormon utama untuk awal siklus menstruasi.
• Berat badan rendah: Wanita yang melakukan latihan luar biasa secara teratur atau kehilangan jumlah berat yang signifikan berisiko mengembangkan Amenorrhoea Hypothalamic fungsional (FHA). Dalam kasus seperti itu, wanita tidak mengkonsumsi kalori yang cukup untuk menjaga siklus menstruasi normal mereka.
• Hiperandrogenaemia: Dalam hal ini, tubuh membuat tingkat tinggi hormon seks laki-laki, yang dapat mempengaruhi sistem reproduksi wanita. Ini dapat disebabkan oleh tumor kelenjar ovarium atau adrenal, atau kondisi tertentu saat lahir.
• Menopause prematur: Menopause biasanya dimulai sekitar usia 50 tahun. Tapi, untuk beberapa wanita, pasokan ovarium telur berkurang sebelum usia 40 menyebabkan cessasi awal menstruasi.

3. g Obat dan terapi:Ini termasuk:

• Pil kontrol kelahiran: Beberapa pil kontrol kelahiran dapat menyebabkan periode yang terjawab atau tidak adanya menstruasi yang lengkap. Beberapa kontrasepsi injeksi dan perangkat intrauterin hormon (IUD) dapat menyebabkan amenorrhea. Setelah menghentikan pil dan suntikan dibutuhkan beberapa bulan untuk memulai siklus menstruasi biasa.
• Obat rekreasi: Penggunaan opiates (seperti heroin) secara teratur juga telah diketahui menyebabkan amenorrhoea pada pengguna jangka panjang.
• Obat antipsikotik: Obat-obatan yang biasa digunakan untuk mengobati skizofrenia, telah diketahui menyebabkan amenorrhoea juga. Penelitian menunjukkan bahwa obat antipsikotik menghasilkan ketidakseimbangan hormonal yang dapat menyebabkan amenorrhea.
• Radiasi dan kemoterapi: Pengobatan kanker tertentu seperti sumsum tulang, darah, kelenjar getah bening, dan ASI dapat menghancurkan sel-sel penghasil estrogen dan telur dalam ovarium, menyebabkan amenorrhea.

4. Oktober Nutrisi buruk: Defisiensi nutrisi dapat mempengaruhi fungsi kelenjar hipotalamus dan hipofisis, yang dapat menyebabkan amenorrhea.

5. Juli Stres: Stres dapat mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh, dan dapat menyebabkan amenorrhoea hipotalamic.

Faktor Risiko Untuk Amenorrhoea

Ada berbagai faktor yang dapat menempatkan satu risiko mengembangkan amenorrhea. Beberapa faktor risiko adalah:

1. Artikel Gangguan makan

Gangguan ini adalah kondisi psikologis yang menyebabkan perkembangan kebiasaan makan yang tidak sehat. Mereka mungkin mulai dengan obsesi dengan makanan, berat badan, atau bentuk tubuh. Anorexia nervosa kemungkinan gangguan makan yang paling terkenal. Orang-orang dengan anoreksia umumnya melihat diri mereka sebagai kelebihan berat badan, bahkan jika mereka berbahaya underweight.

Gangguan makan lain adalah bulimia nervosa, orang-orang dengan bulimia sering makan sejumlah besar makanan dalam periode tertentu. Kedua gangguan ini mempengaruhi wanita lebih dari pria selama remaja dan dewasa awal. Ketika gangguan makan hadir, penyebab paling umum hilang periode adalah amenorrhea hipotalamic (HA).

2. di Latihan yang berlebihan

Latihan berlebihan dapat menyebabkan hormon yang akan dirilis kurang sering atau dapat menyebabkan jumlah hormon yang dirilis pada setiap pulsa untuk menurunkan. Prevalence amenorrhoea lebih mungkin ketika latihan berlebihan dikombinasikan dengan asupan kalori rendah atau persentase lemak tubuh rendah.

3. g Sejarah keluarga

Jika ada riwayat keluarga dari menstruasi tertunda atau menstruasi tidak teratur, ada kemungkinan kecenderungan genetik untuk amenorrhea.

4. Oktober Kelainan struktural

Gadis-gadis yang memiliki kelainan bawaan seperti organ genital dan panggul yang dikembangkan secara buruk dapat berisiko mengembangkan amenorrhea.

5. Juli Tumor dan perawatannya

Kadang-kadang, setelah menerima kemoterapi dan kegagalan ovarium radioterapi dapat terjadi yang menyebabkan tidak adanya menstruasi.

Diagnosis Amenorrhoea

1. Artikel Pemeriksaan fisik dan riwayat medis

Selama sejarah dan pemeriksaan fisik, dokter pertama bertanya tentang usia orang dan awal orang di pubertas (menarche). Ini akan membantu dokter dalam mendiagnosis apakah itu adalah amenorrhoea primer atau sekunder. Jika pasien tidak menstruasi sama sekali, maka harus amenorrhea primer. Semua kasus lain akan menjadi amenorrhea sekunder.

Temuan medis akan mencakup sejarah keringat malam, gangguan tidur, dan berkedip panas untuk kegagalan ovarium prematur, sejarah kemoterapi, dan terapi radiasi untuk neoplasm harus diperoleh karena ini juga dapat menyebabkan kegagalan ovarium pada wanita muda.

Dokter juga akan memeriksa kehadiran penyakit kronis untuk menentukan alasan yang tepat karena penyakit ini mempengaruhi sumbu hipotalamic-pituitari, yang memainkan peran penting dalam mengendalikan siklus menstruasi wanita.

Pemeriksaan fisik harus mencakup parameter berikut:

• Memeriksa indeks massa tubuh (BMI) untuk mengesampingkan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan malnutrisi.

• Mengukur tinggi, berat, dan indeks lemak pasien untuk mencari adanya penyakit kronis.

• Menguji ASI, rambut kemaluan, dan indeks klitoral juga merupakan bagian penting selama pemeriksaan fisik untuk mengeluarkan sindrom genetik. Misalnya, pemeriksaan dada normal dapat mengesampingkan sindrom Turner.

2. Uji Lab

Berbagai tes darah mungkin diperlukan, termasuk:

• Beta manusia chorionic gonadotropin (Beta-hCG)Sitemap Tes ini adalah tes yang akurat untuk memeriksa kehamilan. Hormon hCG diproduksi oleh embrio dan hadir dalam darah setelah periode pertama yang terjawab. Tes ini dilakukan untuk mengkonfirmasi atau mengesampingkan kehamilan yang merupakan penyebab paling umum dari amenorrhoea.

• Uji fungsi Ovary: Ini mengukur jumlah hormon stimulasi folikel (FSH) Login luteinizing hormon (LH)Sitemap Tes darah FSH digunakan untuk membantu mendiagnosis masalah dengan perkembangan seksual, menstruasi, dan kesuburan. Tes darah LH mengukur jumlah hormon luteinizing, yang memainkan peran dalam perkembangan seksual dan regulasi siklus menstruasi. Mengukur jumlah FSH dalam darah dapat menentukan apakah ovarium bekerja dengan benar.

• Uji fungsi tiroid: Tes profil tiroid menunjukkan tingkat tinggi hormon thyroid-stimulasi (TSH) tetapi tingkat normal hormon lain umumnya menunjukkan bahwa amenorrhea telah disebabkan oleh hipotiroidisme. tiroid menghasilkan hormon yang mengendalikan metabolisme dan memainkan peran dalam pubertas dan menstruasi.

• Tes prolaktin: Tingkat prolaktin meningkat dalam kasus amenorrhoea. Hormon ini memainkan peran pusat dalam berbagai fungsi reproduksi. Hiperprolaktinemia patologis paling sering hadir sebagai gangguan ovulsitoris dan sering dikaitkan dengan amenorrhea sekunder atau oligomenorrhea.

• Tes tantangan progesteron: Tes ini juga disebut tes tantangan progestin, yang dilakukan untuk membedakan antara anovulasi, anatomi, dan kekurangan estradiol sebagai penyebab amenorrhea. Jika pendarahan terjadi setelah menarik progesteron dalam waktu 2 hingga 7 hari, penyebabnya harus menjadi anovulasi, tetapi jika tidak ada pendarahan terjadi setelah penarikan progesteron, penyebabnya selain anovulasi atau kegagalan ovarium prematur.

Jika Anda ingin memesan tes hanya duduk di rumah, Anda hanya klik.
Sitemap

3. g Tes pencitraan

Tergantung pada tanda dan gejala, berbagai tes dapat dianjurkan.

• USG: Tes ini juga disebut sonografi, adalah metode pencitraan yang menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk menghasilkan gambar struktur dalam tubuh Anda. Jika seseorang tidak pernah menstruasi, dokter dapat menyarankan tes ultrasound untuk memeriksa kelainan dalam organ reproduksi.

Catatan: Jika rahim tidak hadir pada ultrasound, analisis karyotype diperoleh untuk menilai MRKH.

• Pencitraan resonansi magnetik (MRI): MRI menggunakan medan magnet yang kuat dan gelombang radio untuk membuat gambar rinci organ dan jaringan dalam tubuh. Dokter dapat merekomendasikan MRI untuk memeriksa tumor pituitari, tumor pituitari non-fungsi besar yang menyebabkan amenorrhea dengan mengompresi kelenjar pituitari normal. Oleh karena itu, hormon hipofisis langsung mempengaruhi siklus menstruasi.

4. Oktober Login

Jika tes lain tidak mengungkapkan penyebab tertentu, hysteroscopy dilakukan. Ini adalah ujian di dalam cervix dan rahim menggunakan tabung tipis, ringan, fleksibel yang disebut hysteroscope. Tes ini dilakukan untuk mendiagnosis masalah yang terkait dengan rahim seperti pendarahan vaginal abnormal, polips, dan fibroid.

5. Juli Login

Dalam beberapa kasus, di mana ada riwayat keluarga atau sindrom genetik berjalan dalam keluarga. Sebuah karyotype (Analisis kromosomal) tidak diindikasikan sebagai tes awal bagi amenorrhea karena bukan tes penyaringan. Kelainan kronis seperti sindrom turner sebagai berkontribusi salah satu faktor etiologi pada pasien dengan amenorrhea primer; gadis-gadis yang tidak mencapai menarche oleh usia 11-15 tahun.

Pencegahan Amenorrhoea

Seorang wanita dapat mencegah amenorrhea dengan mengikuti program:

• Mempertahankan berat badan yang sehat

• Berolahraga secara teratur

• Makan diet seimbang

• Mengelola stres

• Dapatkan tidur yang teratur dan memadai.

• Ketahui siklus menstruasi Anda (jadi Anda akan tahu jika Anda melewatkan periode)

Spesialis Untuk Mengunjungi

Kadang-kadang, sulit untuk mendiagnosis penyebab amenorrhoea, praktisi umum dapat prihatin dengan penyebab masalah. Orang-orang yang kehilangan tiga periode berturut-turut tetapi tidak hamil atau mungkin memiliki beberapa masalah dengan organ reproduksi atau beberapa ketidakseimbangan hormon harus melihat:

• Login

• Login

Ginekologi adalah dokter yang mengkhususkan diri dalam kesehatan reproduksi wanita. Mereka mendiagnosis dan mengobati masalah terkait dengan saluran reproduksi wanita. Ini termasuk uterus, tabung fallopian, ovarium, dan ASI. Endocrinologists mengkhususkan diri dalam kelenjar endokrin dan hormon yang mereka produksi.

Jika seseorang menghadapi masalah tersebut, hubungi dan mencari bantuan medis segera.
Sitemap

Pengobatan Amenorrhoea

Pengobatan terutama tergantung pada penyebab amenorrhea dan status kesehatan seseorang:

Login

1. Jika amenorrhoea disebabkan oleh kekurangan estrogen, Login dapat diberikan.

2. Dopamine agonist: Login Login Login efektif untuk mengobati hiperprolaktinemia (meningkatkan tingkat prolaktin). Ini mengembalikan fungsi endokrin normal dan ovulasi

3. Pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS), Login dapat diberikan untuk menginduksi ovulasi

4. Pil kontrol kelahiran atau jenis obat hormon lainnya, termasuk kontrasepsi oral dapat diresepkan untuk mengembalikan siklus menstruasi dan untuk memberikan penggantian estrogen pada wanita dengan amenorrhea. Sebelum memberikan kontrasepsi oral, pendarahan penarikan diinduksi dengan suntikan progesteron, atau pemberian oral 5-10 mg Login direkomendasikan untuk 10 hari.

5. Terapi penggantian Estrogen (ERT) membantu menyeimbangkan tingkat hormonal dan restart siklus menstruasi pada wanita dengan insufisiensi ovarium primer (POI). Terapi penggantian hormon bekerja dengan mengganti hormon estrogen yang tidak lagi dibuat oleh tubuh.

6. Pengobatan hipot atau hipertiroidisme: Terapi penggantian dengan Login untuk memperbaiki hipotiroidisme dan obat antithyroid seperti Login untuk memperbaiki hipertiroidisme yang mendasari.

Perawatan bedah

1. Dalam kasus tumor hipofisis, obat-obatan dapat dianjurkan untuk menyusut tumor. Jika obat tidak bekerja, operasi mungkin diperlukan untuk menghilangkan tumor. Sebagian besar waktu, tumor hipofisis dihapus melalui hidung dan sinus, tetapi kadang-kadang terapi radiasi dapat digunakan untuk menyusut tumor.

2. Wanita dengan adhesi intrauterin memerlukan dissolution dari jaringan bekas luka. Penghapusan jaringan bekas luka selama prosedur yang disebut resection hysteroscopic dapat membantu mengembalikan siklus menstruasi.

Home-care Untuk Amenorrhoea

Sitemap

Beberapa herbal mimik estrogen-seperti efek dan kadang-kadang digunakan untuk mengobati gejala amenorrhoea. Selain perawatan tradisional ini, ada beberapa obat rumah untuk amenorrhea yang dapat membawa beberapa bantuan simtomatik seperti:

1. Artikel Fenugreek (Methi): Hal ini dianggap sebagai solusi untuk banyak masalah yang berkaitan dengan siklus menstruasi dan reproduksi. Asupan Fenugreek telah menunjukkan banyak hasil positif dalam produksi susu, amenorrhea, dan bantuan dari kram menstruasi.

2. di Saffron (Kesar): Ini adalah antioksidan yang dapat bertindak sebagai agen pengolah racun dan pengolah stres. Efek terapi saffron dikaitkan dengan efek rileksnya pada otot-otot halus dan merangsang menstruasi.

3. g Chamomile (Babunah ke phul): Ini digunakan sebagai antispasmodic yang dapat diambil sebagai suplemen atau mabuk sebagai teh. Tidak adanya menstruasi yang disebabkan oleh stres dan kecemasan dapat diobati dengan chamomile.

4. Oktober Turmeric (Haldi): Ini memiliki sifat obat kuno yang membantu menyembuhkan cedera internal dan juga digunakan sebagai stimulan rahim yang digunakan untuk mengatur aliran menstruasi.

5. Lemon (nimbu) balm: Ini adalah ramuan lain yang telah digunakan dalam pengobatan amenorrhea dan masalah menstruasi lainnya. Ini mempromosikan siklus menstruasi dan memudahkan kram menstruasi.

6. Juni Biru cohosh: Biru dan hitam cohosh adalah herbal fitoestrogenik, yang umumnya digunakan untuk mengobati gejala menopause pada wanita berusia menengah. phytochemical disebut opsonin, yang hadir di ramuan ini, memberikan stimulasi aliran darah di wilayah panggul untuk secara efektif mengobati amenorrhea dan penyakit ginekologi lainnya.

Komplikasi Amenorrhea

Penyebab amenorrhea dapat menyebabkan masalah lain juga. Ini termasuk:

• Kesuburan: Salah satu masalah yang disebabkan oleh amenorrhea tidak hamil. Amenorrhea primer atau amenorrhea sekunder selama beberapa bulan mungkin tanda penyakit atau kondisi kronis yang dapat menyebabkan kesuburan. Amenorrhea disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon juga dapat menyebabkan keguguran atau masalah lain dengan kehamilan.

• stres psikologis: Tidak memiliki aliran menstruasi biasa ketika peers Anda memiliki mereka dapat stres, terutama untuk wanita yang mencoba untuk hamil dan merencanakan keluarga.

• Osteoporosis: Estrogen juga memainkan peran dalam kesehatan tulang. Jika amenorrhea disebabkan oleh estrogen atau masalah rendah dengan produksi estrogen, seorang wanita mungkin berisiko untuk kehilangan tulang yang lemah atau rapuh.

• Rasa sakit panggul: Jika ada masalah struktural yang menyebabkan amenorrhea, itu juga dapat menyebabkan rasa sakit di daerah panggul.

Terapi Alternatif Untuk Amenorrhoea

1. Artikel Yoga dan latihan

Melakukan yoga dan latihan tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu tubuh untuk merasa segar dan mencegah dari perasaan kelelahan sepanjang waktu. Yoga dan latihan berguna dalam mengurangi stres atau tekanan pada tubuh dan juga telah terbukti mengurangi stres, mengelola kecemasan, dan manajemen nyeri.

2. Akupunktur

Akupunktur adalah teknik obat tradisional Cina yang melibatkan menempel dengan baik menunjuk jarum di daerah tubuh yang dikenal sebagai titik akupunktur. Akupunktur dapat meningkatkan ketidakseimbangan hormon yang pergi bersama dengan amenorrhea. Hal ini juga dipercaya bahwa jarum merangsang saraf dan otot-otot tertentu, yang pada gilirannya melepaskan hormon percaya rasa sakit alami dalam tubuh.

3. g Login

Pijat membantu meningkatkan sirkulasi dan menghilangkan rasa sakit dari kemacetan panggul. Tapi, pijat hanya digunakan untuk mengobati gejala fisik seperti nyeri daripada mengobati penyebab masalah.

4. Oktober Pendekatan nutrisi

Makan makanan yang sehat dan membatasi makanan olahan, dan makan makanan dengan lemak yang sehat hati (sekali lemak tak jenuh) daripada lemak jenuh. Makan diet yang lebih utuh yang mengandung biji-bijian, sayuran, dan asam lemak omega-3. Diet yang sangat rendah lemak dapat meningkatkan risiko amenorrhea Anda.

• Login LoginLogin Vitamin D3 magnesium, dan Vitamin D3 harus diambil sebagai wanita yang memiliki periode yang tidak teratur adalah peningkatan risiko tulang yang lemah dan rapuh (osteoporosis). Vitamin dan mineral ini dapat membantu menjaga tulang kuat.

• Vitamin B6 (pyridoxine) penting untuk perkembangan otak normal dan untuk menjaga sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh sehat. Vitamin B6 dapat mengurangi tingkat prolaktin tinggi. Prolaktin adalah hormon yang dirilis oleh kelenjar hipofisis, dan wanita dengan amenorrhea sering memiliki peningkatan tingkat prolaktin.

5. Juli Perawatan Chiropractic

Chiropractic adalah profesi kesehatan yang peduli untuk sistem neuromusculoskeletal pasien, tulang, saraf, otot, tendon, dan ligamen. Ini adalah cara alami, aman, dan efektif untuk mengurangi gejala siklus menstruasi serta meningkatkan kesuburan. Bentuk terapi alternatif ini bertujuan untuk memudahkan rasa sakit yang Anda miliki dan meningkatkan cara fungsi tubuh Anda.

6. Juni Mandi air panas

Ini membantu dalam menghilangkan rasa sakit karena tidak adanya siklus menstruasi, mandi air panas memiliki sifat relaksasi otot, panas dari air dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga memudahkan ketegangan dari otot.

Hidup Dengan Amenorrhoea

Manajemen diri dapat membantu mengurus diri sendiri.

Ketahui kondisi Anda: Kadang-kadang, amenorrhoea dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang dan dapat menyebabkan Login Login LoginSitemap Berbicara dengan yang dekat dan sayang dapat menghilangkan kasus drainase emosional dan dengan demikian rencana perawatan yang efektif.

Berolahraga setiap hari: Ini meningkatkan sirkulasi darah tubuh dan membebaskan pikiran dari ketegangan dan stres.

Ambil obat Anda tepat waktu: Diri membantu memberikan rasa kepuasan kepada orang-orang yang dia menyadari kondisi.

Bicara dengan dokter secara terbuka jika ada pertanyaan yang terkait dengan masalah yang dihadapi: Orang yang memiliki amenorrhoea harus mengajukan banyak pertanyaan yang datang ke pikirannya.

Turunkan tingkat stres: Praktek meditasi dan yoga membantu menghilangkan stres dan menjaga orang bahagia.

Tidur yang memadai: Sleep mengaktifkan dan menenangkan tubuh dan pikiran. Ini membuat orang merasa kurang lelah. Meme it