Keasaman adalah salah satu penyakit paling umum yang hampir setiap salah satu dari kita mungkin mengalami sekali dalam hidup kita. Dalam istilah sederhana, itu adalah kondisi yang menyebabkan produksi asam berlebih di perut. Ini tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan di perut tetapi juga menyebabkan gejala lain seperti rasa asam di mulut, kesulitan dalam menelan, dan LoginSitemap
Ada banyak penyebab keasaman langsung dari kebiasaan makan yang buruk dan stres berlebihan untuk menggunakan obat-obatan tertentu. Selain itu, faktor gaya hidup seperti merokok dan mengkonsumsi makanan dimuat dengan minyak, lemak, dan rempah-rempah juga dapat meningkatkan risiko keasaman.
Jika Anda mengalami keasaman sekali dalam sementara itu mungkin tidak menunjukkan masalah kesehatan. Namun, jika Anda menderita keasaman sering, di mana gejala terjadi setidaknya dua atau lebih hari per minggu, mungkin ada beberapa gangguan mendasari yang terkait dengannya. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dalam kasus tersebut.
Anda dapat melawan keasaman dengan perubahan gaya hidup sederhana dan obat rumah yang efektif seperti Login, mint, biji fennel, dan susu dingin. Dalam kebanyakan kasus, obat-obatan over-the-counter untuk mengurangi/metralisasi asam yang diketahui akan sangat membantu.
Gejala keasaman terjadi ketika beberapa kandungan asam lambung mengalir kembali ke esophagus atau pipa makanan yang menghubungkan mulut ke perut. Biasanya, cincin otot yang disebut sphincter esophageal yang lebih rendah (LES), bertindak sebagai katup yang memungkinkan makanan masuk perut tetapi tidak memungkinkannya kembali ke esophagus. Ketika katup ini gagal berfungsi dengan benar, konten perut dikirim ke esophagus dan gejala keasaman berikut dapat dialami.
Meskipun nama, mulas tidak ada yang harus dilakukan dengan hati. Ini adalah gejala umum dari keasaman yang disebabkan ketika kelebihan asam perut bocor keluar dari perut ke esophagus yang menyebabkan sensasi terbakar di dada. Perasaan ini dapat bertahan selama beberapa menit hingga beberapa jam.
Beberapa orang dengan keasaman mungkin mengalami penbedahan. Ini adalah perasaan di mana orang mungkin merasa cair, makanan yang tidak dicerna, bile atau asam perut bergerak dan turun di tenggorokan. Sensitivitas ini agak mirip dengan perasaan ketakutan dan biasanya terjadi pasca makan, berolahraga, atau membungkuk tepat setelah makan.
Gejala umum lainnya penyakit perut, rasa asam di mulut, juga merupakan gejala keasaman. Itu terjadi ketika makanan bersama dengan asam lambung dan bile naik ke bagian belakang tenggorokan Anda menyebabkan rasa pahit. Hal ini biasanya terjadi bersama dengan regurgitasi.
Juga dikenal sebagai disphagia, kesulitan dalam menelan terjadi ketika kelebihan asam di perut menyebabkan perasaan penuh. Hal ini juga menyebabkan penundaan dalam pergerakan makanan melalui pipa makanan dan gangguan pencernaan.
Ketika asam lambung bergerak ke mulut itu dapat menjengkelkan kabel vokal atau kotak suara yang menyebabkan sakit tenggorokan atau kerak.
Juga dikenal sebagai dispepsia, pencernaan juga bisa menjadi tanda utama keasaman dan masalah pencernaan lainnya. Ini dapat menyebabkan perasaan ketidaknyamanan dan sensasi pembakaran di bagian tengah atas perut.
Heartburn sering bingung sebagai gejala serangan jantung. Baca artikel untuk mengetahui perbedaan angina bewteen, mulas, dan serangan jantung.
perut menghasilkan asam lambung yang membantu pencernaan makanan. Namun, karena beberapa penyebab, ada kali ketika asam lambung diproduksi secara berlebihan sehingga menyebabkan keasaman. Faktor-faktor yang mempengaruhi fungsi sphincter esophageal yang lebih rendah (LES) juga bertanggung jawab untuk refluks asam.
Beberapa penyebab umum keasaman meliputi:
1. Artikel Faktor makanan dan makanan
Makan makanan pedas yang mengandung jumlah cabai yang berlebihan, lada, cuka, dan paprika
Makanan goreng dan berminyak
Asupan berlebihan kafein dalam bentuk teh, kopi, dan cokelat
Asupan tinggi garam meja
Diet rendah dalam serat makanan
Mengatasi atau makan pada interval tidak teratur
Kebiasaan yang tidak sehat seperti mati setelah makan
Makan hanya sebelum latihan fisik yang jatuh
2. di Faktor gaya hidup
Sering merokok
Asupan alkohol yang berlebihan, minuman kedelai atau berkarbonasi
Kurang tidur
Kurangnya aktivitas fisik
3. Penyakit dan obat
Penyakit perut seperti ulir peptik, penyakit refluks gastro-esophageal dan kanker perut
Obat seperti penghilang rasa sakit, antibiotik, obat kemoterapi dan antidepresan
Kondisi berikut terkait peningkatan risiko keasaman:
Jika Anda mengalami gejala keasaman seperti nyeri terbakar atau ketidaknyamanan (juga disebut mulas), regurgitasi atau blus atau burping (dengan rasa asam di mulut), maka bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter Anda mungkin melakukan beberapa pemeriksaan fisik diikuti oleh beberapa pertanyaan yang terkait dengan rutinitas harian Anda untuk mengetahui penyebabnya.
Jika gejala Anda ringan, dokter Anda mungkin tidak merekomendasikan tes apa pun. Namun, jika gejala Anda gagal untuk menunjukkan perawatan pasca perbaikan atau jika Anda mengalami gejala seperti pendarahan internal atau kesulitan dalam menelan, maka dokter Anda mungkin merekomendasikan penyelidikan lebih lanjut. Tes termasuk:
Endoskopi GI atas: Dalam tabung fleksibel kecil ini (dikenal sebagai endoskop) dimasukkan ke dalam tenggorokan untuk memeriksa lapisan esophagus, perut dan usus kecil.
Login Pemantauan H: Tes ini membantu mengukur asam lambung dengan memeriksa berapa banyak asam lambung masuk melalui pipa makanan dan berapa lama tinggal di perut.
Tes pantulan (esophagram): Dalam hal ini, Anda perlu minum campuran barium cair dan mendapatkan sinar X dada dan perut atas yang dilakukan untuk membantu mengidentifikasi kelainan fisik dalam perut atau esophagus.
Manometer Esophageal: Ini adalah tes yang membantu untuk memeriksa fungsi sphincter esophageal yang lebih rendah (LES) dan otot-otot esophagus. Ini akan memberi tahu dokter Anda jika makanan yang Anda makan dapat bergerak melalui esophagus biasanya atau tidak.
Dalam beberapa kasus, elektrokardiogram (ECG) juga dianjurkan jika Anda melaporkan nyeri dada yang parah atau ketidaknyamanan untuk memeriksa kondisi jantung Anda. Selain itu tes seperti biopsi juga dapat direkomendasikan berdasarkan kondisi Anda dan gejala.
Untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter yang tepat. Konsultasikan dokter terbaik India secara online.
Ada beberapa tips dan trik sederhana yang dapat membantu Anda untuk mencegah dan mengelola keasaman. Ini termasuk:
Salah satu tips sederhana untuk menurunkan risiko refluks asam adalah untuk makan makanan kecil namun sering. Ini karena overeating menempatkan tekanan ekstra pada sphincter esophageal yang lebih rendah (LES), otot seperti katup yang mencegah kandungan asam dalam perut memasuki oesophagus.
Login Sitemap telah melaporkan bahwa diet karbohidrat rendah dapat meningkatkan gejala mulas, terutama pada individu gemuk. Mungkin karena kelebihan karbohidrat dapat membuat Anda gassy dan kembung, yang pada gilirannya dapat menyebabkan mulas.
Ketika Anda makan perlahan dan mengunyah makanan Anda dengan benar, itu memberikan waktu yang cukup untuk jus pencernaan untuk memecah makanan dan mencerna itu. Ini pada gilirannya dapat membantu Anda untuk mengalahkan pencernaan, keasaman, dan mulas.
Kebiasaan makan yang tidak sehat adalah salah satu penyebab masalah terkait pencernaan. Dan makan akhir malam karena tekanan kerja atau camilan sangat di malam hari dapat, pada gilirannya, membuat Anda lebih rentan terhadap mulas. Jadi hindari kebiasaan makan malam akhir malam atau makan dekat dengan waktu tidur.
Asupan teratur makanan yang sangat pedas dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan. Demikian pula, makanan goreng dalam lambat untuk pencernaan dan memicu lebih banyak produksi asam. Karena jenis makanan ini harus selalu dikonsumsi dalam moderasi.
Salah satu cara utama untuk mencegah mulas adalah untuk menghindari makanan yang memicu refluks asam. Kafein mengandung makanan dan minuman seperti teh, kopi sangat asam di alam dan merangsang produksi asam lambung yang berlebihan. Demikian juga, minuman berkarbonasi meningkatkan keasaman karena gelembung karbonasi berkembang di perut dan menempatkan tekanan pada LES untuk membuka ke arah yang salah dan menyebabkan penbedahan asam lambung.
Ini pergi tanpa mengatakan bahwa minum alkohol buruk untuk kesehatan Anda, lebih sehingga jika Anda menderita mulas. Alkohol tidak hanya meningkatkan risiko refluks asam Anda tetapi juga memburuk kondisi. Mengiritasi lapisan lambung dan menyiratkan kemampuan LES untuk membersihkan asam. Jadi menghindari alkohol dapat membantu meringankan gejala mulas.
Nikotin dalam rokok dapat bersantai LES dan memicu keasaman. Karena pencegahan keasaman dan banyak manfaat kesehatan lainnya selalu dianjurkan untuk berhenti merokok.
Tembakau marah pada kesehatan. Katakan ke tembakau. Coba rangkaian produk cessation merokok kami.
Strenuous aktivitas fisik seperti berolahraga atau membengkokkan tepat setelah makan dapat menghalangi proses pencernaan dan dapat menyebabkan build-up asam dalam oesophagus. Ini dapat menyebabkan keasaman dan memburuk kondisi jika Anda sudah menderitanya. Jadi berikan perut Anda beberapa waktu untuk mengosongkan kontennya sebelum Anda mulai berolahraga.
Penting untuk menjaga kesenjangan setidaknya tiga jam antara makan makanan dan memukul paku. Turun segera setelah makan dapat meningkatkan tekanan pada LES yang dapat membuat Anda rentan terhadap refluks asam. Mempertahankan kesenjangan dapat membantu perut untuk mencerna makanan dan mencegah pembakaran jantung.
Meningkatkan kepala tempat tidur sekitar 15-20 cm dapat mengurangi gejala keasaman dan meningkatkan kualitas tidur. Ini dapat dicapai dengan menggunakan baji busa untuk mendukung tubuh bagian atas. Susunan bantal biasanya tidak memberikan dukungan seragam satu kebutuhan.
Jika Anda kelebihan berat badan dan menderita refluks asam, maka kehilangan berat badan harus menjadi prioritas. Ini karena kelebihan lemak, terutama di daerah perut, menempatkan tekanan pada perut dan LES. Ini mendorong asam perut ke atas, yang mengarah ke refluks asam.
Beli produk penurunan berat badan terbaik pada 1mg sekarang. Klik di sini untuk memulai perjalanan penurunan berat badan Anda.
Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan penumpukan asam atau membasahi oesophagus, yang dapat menyebabkan mulas atau memburuk kondisi. Oleh karena itu, berbicara dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang Anda direkomendasikan untuk memastikan efek sampingnya seperti mulas.
Apakah Anda tahu makanan untuk makan dan apa yang harus dihindari dalam keasaman? Apakah Anda menyadari obat rumah umum untuk keasaman? Apakah Anda memiliki ide tentang perubahan gaya hidup apa yang dapat dibuat untuk meningkatkan keasaman? Tonton video ini untuk mengetahui jawaban dari dokter ahli kami.
Gejala keasaman seringkali mudah ditangani dengan penggunaan atas obat penghitung dan perubahan gaya hidup. Namun, jika Anda mengalami nyeri dada parah atau ketidaknyamanan dada atau mulas yang tampak berbeda atau lebih buruk dari biasanya, kemudian berkonsultasi dengan dokter. Juga, jika Anda mengalami gejala ini lebih dari dua kali seminggu atau secara teratur, jangan berpikir dua kali sebelum mengunjungi klinik dokter Anda untuk mengetahui penyebab yang tepat dan menyelesaikannya.
Spesialis yang dapat membantu mengelola keasaman meliputi:
Dokter Umum
Login
Konsultasikan dokter terbaik India secara online. Klik di sini untuk memesan janji temu.
Obat yang digunakan untuk mengobati mulas baik bekerja dengan menghalangi produksi asam perut atau bantuan dalam menetralisasi asam lambung. Berdasarkan mekanisme aksi mereka, obat-obatan ini diklasifikasikan menjadi tiga kategori utama yaitu:
Antacids menetralkan asam lambung untuk memberikan bantuan dari keasaman. Juga dikenal sebagai sterilisasi asam lambung, antacids dikenal untuk memberikan bantuan cepat. Ini tersedia dalam bentuk tablet serta sirup. Contoh termasuk:
Efek samping dari antacids didasarkan pada bahan-bahan mereka. Misalnya, antacids mengandung aluminium hidroksida mungkin menyebabkan sembelit sebagai efek samping sedangkan yang mengandung magnesium hidroksida dapat menyebabkan diare sebagai efek samping. Efek jangka panjang termasuk gas (belching), pembengkakan kaki dan tangan, Login, dan diare.
Obat-obatan ini memblokir reseptor spesifik hadir pada sel induk yang melepaskan asam lambung sehingga membantu melawan keasaman. Ini juga dikenal untuk membantu dalam pengobatan jaringan rusak di perut yang disebabkan oleh ulkus peptik, gastritis atau peradangan perut.
Beberapa efek samping umum obat-obatan milik kelas ini termasuk nyeri perut dan diare. Ini tidak disarankan untuk diambil oleh wanita hamil karena ini dapat menyebabkan aborsi dan efek samping teratogenik (kelainan jahat). Contoh termasuk:
Mereka memblokir dan mengurangi produksi asam lambung untuk mengurangi keasaman. Ini tersedia baik di atas counter dan sebagai obat resep. Biasanya diresepkan kepada orang-orang yang tidak menunjukkan peningkatan pasca diet dan perubahan gaya hidup atau mengalami gejala lambung secara teratur.
Efek samping dari obat-obatan ini jarang tetapi mungkin termasuk Login, diare, dan sakit perut. Efek kesehatan jangka panjang obat-obatan ini belum diketahui, sehingga berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengambil PPI untuk waktu yang lama atau dalam dosis tinggi. Contoh termasuk:
Juga dikenal sebagai obat pelindung ulkus, obat-obatan kelas ini melindungi esophagus dan perut dengan membentuk lapisan pelindung di permukaan. Hal ini sebagian besar dianjurkan untuk tindakan jangka pendek dan dianggap aman. Ini sebagian besar dianjurkan untuk digunakan pada orang yang menderita sakit perut dan penyakit ulkus gambut. Contoh termasuk:
Login
Koloid bismuth (CBS)
Kelas obat ini adalah obat resep yang diketahui bertindak dengan mempromosikan kontraksi normal esophagus dan membantu dalam pengosongan perut. Ini biasanya direkomendasikan untuk orang-orang dengan GERD dan sebagian besar dalam kombinasi dengan obat-obatan yang menurunkan produksi asam dalam tubuh seperti PPI dan pemblokir reseptor H2.
Beberapa efek samping umum dari obat-obatan ini termasuk diare, alis dan agitasi. Contoh obat milik kelas ini adalah:
Diet memainkan peran kunci dalam manajemen dan pengobatan keasaman. Berikut adalah beberapa do’s and don’ts yang perlu Anda ikuti untuk menjaga refluks asam Anda di bawah kendali dan melawan keasaman.
Sitemap
Makan makanan kaya serat sebagai serat kaya diet membantu proses pencernaan.
Memiliki makanan kecil, sering sepanjang hari untuk menghindari sekresi asam berlebihan.
Air adalah obat alami terbaik untuk keasaman. Anda harus bertujuan untuk mengkonsumsi dekat dengan 7-8 gelas (2-3 liter) air setiap hari.
Sertakan makanan seperti oatmeal, Login, salad, Login, melon dan biji fennel dalam diet harian Anda.
Herbs seperti Login dan mint berfungsi sebagai bantuan langsung dari keasaman dan nyeri terkait.
Login
Hindari asupan yang berlebihan dari makanan berminyak dan pedas.
Hindari asupan minuman kafeinasi yang berlebihan seperti teh dan kopi.
Tidak ada minuman berkarbonasi dan alkohol.
Jangan berlebihan. Ini menempatkan beban langsung pada proses pencernaan dan menyebabkan tubuh untuk mengeluarkan kelebihan asam.
Asam refluks atau keasaman biasanya tidak menyebabkan masalah kesehatan yang serius atau jangka panjang ketika terjadi pada dasar sesekali. Tetapi jika terjadi pada dasar yang sering dan tidak diinginkan, dapat menyebabkan berbagai masalah perut seperti:
Gastro esophageal refluks penyakit (GERD): Ini adalah kondisi di mana sphincter esophageal yang lebih rendah (LES), yang merupakan cincin otot antara esophagus (pipa makanan) dan perut dipengaruhi. Keasaman atau mulas adalah salah satu gejala yang paling umum dari GERD.
Erosif esophagitis: Seperti namanya, menyebabkan peradangan pada esophagus yang dapat menyebabkan tukak serta pendarahan.
Login Asam, jika kiri tidak diobati atau tidak diinginkan, dapat menyebabkan sakit perut. Ini pada gilirannya dapat meningkatkan risiko penyakit tukak peptikSitemap
Barrett esophagus: Ini adalah kondisi di mana jaringan yang mirip dengan lapisan usus menggantikan lapisan esophageal. Dalam beberapa kasus, kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko kanker esophageal.
Ketepatan esophageal: Dalam kondisi ini, esophagus menjadi sempit yang menyebabkan masalah dengan menelan.
Berikut adalah beberapa perbaikan cepat tentang cara mengontrol dan mendapatkan bantuan dari keasaman.
Daun Tulsi memiliki sifat anti-ulcer dari daun ini yang membantu menurunkan tingkat asam di perut. Ini juga merangsang perut untuk menghasilkan lebih banyak lendir sehingga, menetralkan kelebihan asam lambung di perut. Chew 4 - 5 daun dan menelan jusnya untuk melawan sensasi pembakaran di perut dan dada.
2. di Login
Cinnamon mengandung fitokimia yang membantu dalam proses pencernaan sehingga mengurangi keasaman. Tambahkan pinch bubuk kayu manis untuk sendok teh madu atau air dan mengkonsumsi setelah makan untuk menyingkirkan keasaman.
3. g Biji cumin (jeera)
Biji Jeera mengandung senyawa yang bertindak sebagai agen karminatif dan pencernaan alami dan dengan demikian membantu dalam menghilangkan keasaman yang disebabkan karena pencernaan dan perut. Selain itu, ini juga membantu mengurangi gejala keasaman seperti nyeri perut dan ketidaknyamanan.
Tambahkan 1/4-1/2 sendok teh biji CUMMINS ke secangkir air. Mari rebus sampai air menjadi sedikit gelap dalam warna. Strain, keren dan sip teh ini secara berkala sepanjang hari jika Anda mengalami banyak keasaman.
4. Oktober Susu dingin (doodh)
Susu mengandung jumlah kalsium tinggi, mineral yang memainkan peran kunci dalam mencegah pembentukan asam dalam tubuh dan karenanya, menyebabkan bantuan segera. Ini juga menyerap kelebihan asam yang diproduksi di perut, sehingga mengurangi efeknya pada lapisan usus.
Disarankan untuk minum susu dingin (dan tidak hangat) untuk menyingkirkan keasaman. Ingatlah untuk minum itu polos dan tidak menambahkan apa pun seperti madu, gula, dan kunyit.
5. Juli Login
Buttermilk menetralkan kelebihan asam di perut. Ini juga mengandung asam laktat yang meningkatkan pencernaan dan membantu Anda untuk melawan refluks asam dan masalah gas di rumah.
Minum gelas buttermilk setiap hari setelah makan, jika Anda rentan terhadap sering serangan asam. Anda juga dapat menambahkan pinch dari lada hitam dan ketumbar untuk itu.
6. Juni Biji carom (ajwain)
Ajwain mengandung senyawa, timol, yang membantu dalam sekresi jus lambung yang pada gilirannya memudahkan pencernaan dan gas.
Tambahkan sendok teh biji ajwain atau 3-4 daun ajwain segar ke sekitar 2-3 gelas air dan rebus. Saring dan minum air ini secara berkala memposting makanan / sebentar untuk bantuan cepat.
Beberapa asana yoga sederhana yang dapat membantu mengurangi keasaman termasuk:
Login
Login
Login
Login
Login
Jika Anda mengalami keasaman sekali dalam sementara itu dapat dikelola dengan beberapa perubahan gaya hidup dan modifikasi diet. Namun, jika Anda menderita keasaman kronis, maka selain diet dan perubahan gaya hidup, Anda juga mungkin perlu minum obat untuk mengelola keasaman dan mencegah komplikasi jangka panjang. Juga, jika Anda mengambil obat-obatan yang lebih banyak maka bijaksana untuk berbicara dengan dokter Anda untuk tahu tentang keparahan kondisi Anda dan pendekatan perawatan yang tepat untuk melawan keasaman dan mencegahnya memburuk.
Selain itu, ini adalah beberapa perubahan yang dapat membantu Anda untuk mengelola dan mencegah keasaman.
Hindari makanan yang dapat memicu dan memperburuk gejala hiperasa seperti kopi, cokelat, minuman berkarbonasi, makanan goreng dalam, susu kaya lemak, daging, buah jeruk, dan alkohol.
Hindari makan tepat sebelum tidur dan tidur dengan perut penuh.
Jangan makan makanan besar. Makan makanan kecil dan sering.
Minum lebih banyak air dan dia beberapa berat (jika Anda kelebihan berat badan/obese).
Jauhkan buku harian untuk merekam dan tahu tentang pemicu Anda dan bekerja pada mereka untuk mencegah serangan keasaman kedua.
Coba obat rumah atau obat-obatan over-the-counter antacid jika Anda mengalami gejala keasaman.
Ingat, keasaman kronis juga dapat menunjukkan masalah kesehatan yang mendasari seperti penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Jadi konsultasikan dokter Anda jika gejala Anda gagal untuk menyisihkan obat dan perawatan di rumah.
Meskipun digunakan dipertukarkan, tiga istilah ini memiliki makna yang berbeda.
refluks asam, juga dikenal sebagai keasaman, adalah gangguan pencernaan yang ditandai oleh tingkat asam berlebih di perut.
Login adalah gejala keasaman atau refluks asam yang disebabkan ketika kelebihan asam lamb bocor keluar dari lambung ke dalam esophagus yang menyebabkan sensasi terbakar di dada. Perasaan ini dapat bertahan selama beberapa menit hingga beberapa jam.
Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) adalah bentuk kronis dari keasaman di mana asam lamb menyebabkan peradangan esophagus dan / atau lapisan usus. Anda mungkin memerlukan obat untuk menetralkan atau menghentikan produksi asam di perut untuk mengobati kondisi.
Heartburn adalah salah satu gejala gastrointestinal paling umum pada wanita hamil, dengan Login pada kehamilan 17% hingga 45%. Penyebab pembakaran jantung selama kehamilan multifaktorial. Ini dikaitkan dengan peningkatan tingkat hormon progesteron atau metabolit yang menyebabkan relaksasi otot halus dan penurunan tekanan sphincter esophageal yang lebih rendah. Juga, selama kehamilan, asam makanan dan lambung cenderung melewati lambung ke oesophagus, menyebabkan peradangan dan sensasi pembakaran pada esophagus. Tekanan rahim yang tumbuh pada kandungan lambung sebagai kemajuan kehamilan juga dapat memburuk mulas.
Kebanyakan kasus perapian meningkatkan dengan modifikasi gaya hidup seperti konsumsi makanan yang lebih kecil, tidak makan larut malam, menghindari pemicu yang diketahui dan cessation merokok/alkohol selama kehamilan. Jika tidak meredakan, dokter Anda dapat merekomendasikan obat yang aman selama kehamilan.