पैलपिटेशन : Symptoms, Prevention, Tests, Cure, Treatment - suprhealthe

Palpitation के लक्षण

यह समझना महत्वपूर्ण है कि दिल की धड़कन एक स्थिति या शरीर की स्थिति का एक लक्षण है और खुद में एक चिकित्सा बीमारी नहीं है। पैल्पिटेशन संवेदनाएं हैं जो एक व्यक्ति को ऐसा महसूस करती हैं कि उनका दिल तेज़ या रेसिंग है। एक गले या गर्दन में भी दिल की धड़कन महसूस कर सकता है। दिल की धड़कन के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• अपने दिल की धड़कन के बारे में अप्रिय रूप से जागरूक होना

• अपने दिल की तरह लग रहा है एक बीट छोड़ दिया है या धड़ बंद कर दिया है

• दिल तेजी से उड़ रहा है

• दिल की धड़कन

• फ्लिप फ्लॉपिंग गर्मी की धड़कन

आमतौर पर, लक्षण जो धड़कन से जुड़े हो सकते हैं:

• सांस की तकलीफ

• छाती में दर्द

• पेंटिंग

• चक्कर आना

• सिरदर्द

• पसीना आना

छाती के दर्द से जुड़े पैलेटेशन से पता चलता है कि कोरोनरी धमनी रोग है, या यदि छाती में दर्द को आगे बढ़ने से राहत मिलती है, तो पेरीकार्डियल रोग का संदेह है। हल्के-हेडनेस, बेहोशी या बेहोशी के पास से जुड़े पैलेटेशन कम रक्तचाप का सुझाव देते हैं और जीवन-धमकाने वाले असामान्य हृदय ताल को दर्शाते हैं। यदि इन लक्षणों के लिए एक सौम्य कारण प्रारंभिक यात्रा पर नहीं पाया जा सकता है, तो अस्पताल में एम्बुलेटरी निगरानी या लंबे समय तक हृदय निगरानी की गारंटी दी जा सकती है।

गैर-कार्डियक लक्षणों को भी कम किया जाना चाहिए क्योंकि धड़कन चयापचय या भड़काऊ स्थिति का जवाब देने वाले सामान्य हृदय के कारण हो सकती है। वजन घटाने हाइपरथायरायडिज्म का सुझाव देता है। प्रलोभन को उल्टी या दस्त से रोका जा सकता है जो इलेक्ट्रोलाइट विकारों और हाइपोवोलेमिया की ओर जाता है। उच्च रक्तचाप, हाथ झुनझुनी, और घबराहट आम हैं जब चिंता या आतंक विकार धड़कन का कारण होता है।

अपराध के कारण

कुछ सामान्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• तनाव, चिंता या आतंक हमलों जैसे शक्तिशाली भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करना।

• एक कठिन कसरत

• अवसाद या चिंता विकार जैसे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को कम करना

• कॉफी या चाय जैसे उत्तेजक युक्त खाद्य उत्पादों की अत्यधिक मात्रा में पीने।

• जिन दवाओं में निकोटीन, amphetamines, ठंड और खांसी वाली दवाएं शामिल हैं जिनमें छद्मएफ़ेडरिन, अस्थमा inhalers और बीटा ब्लॉकर्स से वापसी शामिल है।

• मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों का प्रयोग करना

• बहुत कम या बहुत कम थायराइड हार्मोन।

• आहार गोलियां लेना

• बुखार

• रक्त में ऑक्सीजन का निम्न स्तर

• रक्त हानि

• कम रक्त शर्करा

कभी-कभी, एक असामान्य दिल की धड़कन के कारण धड़कन हो सकती है जो निम्नलिखित चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकती है:

असामान्य हृदय वाल्व

एक माइट्रल वाल्व प्रोलैप जैसी स्थितियां दिल के फ्लैप्स या लीफलेट्स को प्रभावित करती हैं जो दिल के माध्यम से रक्त के पंप में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। माइट्रल वाल्व बाएं दिल के कक्षों के बीच मौजूद होता है और सामान्य रूप से दिल के ऊपरी बाएं कक्ष में उभारता है जब दिल का अनुबंध होता है। एक दोष या एक बीमारी जो माइट्रल वाल्व को प्रभावित करती है, परिणामस्वरूप असामान्य दिल की धड़कन हो सकती है।

हार्ट अतालता

धड़कन कुछ स्थितियों के कारण हो सकती है जो अतालता पैदा कर सकती है (हार्द की लय के साथ समस्या)। कुछ सामान्य हृदय अतालता में एट्रियल फिब्रिलेशन शामिल है, एक शर्त जिसमें हृदय अनियमित रूप से और सामान्य की तुलना में तेज गति से धड़कन जाता है। Atrial flutter एक तेजी से और अनियमित दिल की धड़कन और Supraventricular tachycardia परिणाम असामान्य रूप से तेजी से हृदय गति में कारण बनता है।

पोटेशियम का असामान्य स्तर

पोटेशियम एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हृदय गति को प्रभावित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि किसी व्यक्ति के पास पोटेशियम का निम्न स्तर है तो वे अनियमित दिल की धड़कन का अनुभव कर सकते हैं जिसे हृदय अतालता कहा जाता है। पोटेशियम के अत्यधिक स्तर भी अनियमित दिल की धड़कन का कारण बन सकते हैं और एक व्यक्ति छाती में fluttering सनसनी का अनुभव कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप धड़कनें होती हैं और एक गंभीर हृदय की स्थिति को इंगित कर सकती हैं जो पेशेवर चिकित्सा सलाह की आवश्यकता होगी।

हृदय रोग

जैसे जन्मजात हृदय दोष (हार्ट की समस्याएं जो भ्रूण बढ़ने पर विकसित होती हैं), कोरोनरी हृदय रोग (एक ऐसी स्थिति जो शरीर के माध्यम से ऑक्सीजन युक्त रक्त को स्थानांतरित करने के लिए जिम्मेदार धमनियों में पट्टिका निर्माण का कारण बनती है) और कार्डियोमायोपैथी (एक ऐसी स्थिति जो हृदय की मांसपेशियों को मोटी या कमजोर होने का कारण बनती है) धड़कन पैदा कर सकती है।

संज्ञानात्मक हृदय विफलता

Congestive दिल विफलता या CHF दिल की पंप क्षमता को प्रभावित करता है और अक्सर दिल की विफलता के रूप में संदर्भित किया जाता है। यह स्थिति एक ऐसे चरण में होती है जहां हृदय के भीतर तरल पदार्थ का निर्माण होता है और रक्त के निष्क्रिय पंप का परिणाम होता है। इस स्थिति में धड़कन और अनियमित दिल की धड़कन हो सकती है।

अन्य चिकित्सा स्थितियों

स्लीप एपनिया: एक शर्त जो नींद के दौरान ऊपरी वायुमार्ग के निरंतर दोहराव के कारण होती है। यह सबसे आम साँस लेने से संबंधित विकारों में से एक है।

एनीमिया: एक शर्त जो शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी के कारण होती है जिसके परिणामस्वरूप शरीर को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति होती है। इससे धड़कन, थकान और सांस की तकलीफ हो सकती है।

चयापचय की स्थिति: कई चयापचय की स्थिति है कि सहित palpitations में परिणाम कर सकते हैं, hyperthyroidism, hypoglycemia, hypocalcemia, hypermagnesemia, hypomagnesemia, and pheochromocytoma

अन्य एटियोलॉजी में अतिरिक्त कैफीन या मारिजुआना भी शामिल है। कोकेन, amphetamine, 3-4 methylenedioxymethamphetamine (ecstasy या MDMA) भी palpitation का कारण बन सकता है।

अपराध के लिए जोखिम कारक

कुछ सामान्य जोखिम कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• गर्भावस्था

• तनाव

• एक अति सक्रिय थायराइड

• ठंड या अस्थमा के लिए दवा लेना

• चिंता या आतंकी विकार

• अनियमित दिल की धड़कन

• पिछला हृदय शल्य चिकित्सा या संरचनात्मक हृदय परिवर्तन

लक्षण

कारण का निदान करने के लिए अपने डॉक्टर पहले एक शारीरिक परीक्षा का संचालन करेंगे और अपने दिल की धड़कन को स्टेथोस्कोप का उपयोग करके सुनेंगे। यदि आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को आपकी धड़कन के पीछे एक चिकित्सा स्थिति पर संदेह है तो वे इसके पीछे के कारण को निर्धारित करने के लिए आगे के परीक्षणों की सिफारिश करेंगे।

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम

यह नैदानिक प्रक्रिया एक परीक्षण है जो प्रकृति में त्वरित और दर्द रहित है। यह चिपचिपा पैच का उपयोग करके दिल की विद्युत गतिविधि को मापता है जिसे इलेक्ट्रोड भी कहा जाता है। इलेक्ट्रोड को रोगी की छाती, हथियारों और पैरों पर रखा जाता है जबकि तार इलेक्ट्रोड को एक मॉनिटर से जोड़ता है जो परिणाम प्रदर्शित करता है। एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम यह निर्धारित करने में मदद करता है कि किसी व्यक्ति के पास तेजी से या धीमी गति से दिल की धड़कन है या नहीं।

होल्टर निगरानी

यह एक पोर्टेबल और प्रयोग करने में आसान है ईसीजी उपकरण जिसे एक दिन या उससे अधिक के लिए रोगी द्वारा पहना जा सकता है। डिवाइस अपनी दैनिक गतिविधियों को पूरा करते समय हृदय ताल और दर रिकॉर्ड करता है। यह हृदय की धड़कन को निर्धारित करने में मदद करता है जो ईकेजी परीक्षा के दौरान नहीं पाए जाते हैं। स्मार्टवॉच में अक्सर दूरस्थ ईकेजी निगरानी होती है और डॉक्टर द्वारा सलाह दी जा सकती है।

इवेंट रिकॉर्डिंग

ऐसे मामले हो सकते हैं जब एक अनियमित दिल की धड़कन एक होल्टर मॉनिटर पहने हुए रिकॉर्ड नहीं होती है और यह घटना एक सप्ताह की तुलना में कम समय हो सकती है। ऐसे मामलों में, आपका डॉक्टर आपको इवेंट रिकॉर्डिंग का पालन करने की सलाह दे सकता है। जब वे लक्षणों का अनुभव करते हैं और आमतौर पर 30 दिनों या उससे अधिक के लिए पहना जाने की सिफारिश की जाती है, तो इसके लिए एक रोगी को एक बटन दबाने की आवश्यकता होती है।

इम्प्लांटेबल लूप रिकॉर्डर

एक प्रत्यारोपण योग्य पाश रिकॉर्डर एक ऐसा उपकरण है जिसे चमड़े के नीचे रखा गया है और लगातार हृदय अतालता के लिए निगरानी रखता है। इन्हें अक्सर उन लोगों में इस्तेमाल किया जाता है जिनमें अनपेक्षित सिंकोप होता है और इसका उपयोग निरंतर लूप इवेंट रिकॉर्डर की तुलना में लंबे समय तक किया जा सकता है। एक इम्प्लान्टेबल लूप रिकॉर्डर एक ऐसा उपकरण है जिसे चमड़े के नीचे रखा जाता है और लगातार कार्डियक अतालता के पता लगाने की निगरानी करता है। ये अक्सर उन लोगों में उपयोग किए जाते हैं जिनमें अनपेक्षित सिंकोप और निरंतर लूप इवेंट रिकॉर्डर की तुलना में लंबे समय तक उपयोग किया जाता है। इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी परीक्षण हृदय अतालता के अंतर्निहित तंत्र के विस्तृत विश्लेषण के साथ-साथ मूल की साइट को सक्षम बनाता है।

Echocardiogram

यह गैर-इनवेसिव मोडलिटी मोशन में दिल की तस्वीरें बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है। परीक्षण हृदय पर रक्त प्रवाह और संरचनात्मक समस्याओं को दिखाने में मदद करता है और एक प्रदाता को हृदय रोग के पीछे कारण को इंगित करने में मदद करता है।

रक्त परीक्षण

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपके हार्मोन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकता है क्योंकि गर्भावस्था या माहवारी के मामलों में हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण धड़कन का कारण हो सकता है। रक्त परीक्षण रक्त में कुछ इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को निर्धारित करने में भी मदद करेगा जो पोटेशियम और कैल्शियम जैसे दिल की धड़कन को प्रभावित करता है।

• रक्त गणना एनीमिया और संक्रमण का आकलन कर सकते हैं।

• सीरम यूरिया, क्रिएटिनिन गुर्दे की शिथिलता का आकलन करने के लिए।

• अन्य रक्त परीक्षण, विशेष रूप से थायराइड ग्रंथि समारोह के परीक्षण भी महत्वपूर्ण आधार जांच हैं (एक अति सक्रिय थायराइड ग्रंथि palpitation के लिए एक संभावित कारण है; उपचार, उस मामले में, थायराइड ग्रंथि अति सक्रियता का इलाज करने के लिए है)

मूत्र परीक्षण

मूत्र परीक्षण शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स, हार्मोन, रक्त कोशिकाओं और रक्त शर्करा के स्तर के स्तर को निर्धारित करने में मदद करेगा।

मूत्र मेटानेफ्रिन परीक्षण का उपयोग एक दुर्लभ ट्यूमर की उपस्थिति का पता लगाने या शासन करने में मदद करने के लिए किया जाता है जिसे फेओक्रोमोसाइटोमा या पैरागैंग्लिओमा कहा जाता है जो अतिरिक्त मेटानेफ्रिन जारी करता है।

तनाव परीक्षण

आपके चिकित्सक द्वारा अपने पेटेशन के कारण को निर्धारित करने के लिए तनाव परीक्षण की सिफारिश की जा सकती है। यह परीक्षण डॉक्टर को अपने दिल का अध्ययन करने की अनुमति देता है जबकि हृदय गति बढ़ जाती है। यह रोगी को एक ट्रेडमिल पर बुरी तरह से चलना या दवा लेने के दौरान किया जा सकता है जो हृदय गति में वृद्धि का कारण बनता है।

कोरोनरी angiography

यह आधुनिकता यह जांचने में मदद करती है कि कैसे रक्त दिल के माध्यम से बहता है। यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या आपके पास कोरोनरी धमनी में रुकावट है जिसके परिणामस्वरूप हृदय की धड़कन जैसे लक्षण हो सकते हैं। इस परीक्षण में, एक विपरीत डाई को धमनियों में इंजेक्ट किया जाता है जबकि डॉक्टर एक्स-रे स्क्रीन पर दिल के माध्यम से रक्त प्रवाह का निरीक्षण करता है।

रोकथाम

यदि आपके डॉक्टर को धड़कन की घटना के पीछे एक चिकित्सा स्थिति पर संदेह नहीं है तो आपको कुछ दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए कहा जा सकता है जो धड़कन की रोकथाम में मदद कर सकता है। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• उन ट्रिगरों की पहचान करने और बचने की कोशिश करना जो धड़कन पैदा करते हैं। आप अपनी गतिविधियों के एक लॉग को बनाए रख सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप धड़कनें होती हैं और उनसे बचने की कोशिश करते हैं। इसमें कैफीन या कुछ दवाओं और खाद्य पदार्थों का सेवन शामिल हो सकता है। आपको अपने भावनात्मक स्थिति और घटनाओं का ध्यान रखने की भी आवश्यकता होगी जो आपको चिंतित महसूस करने के लिए प्रेरित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप धड़कन बढ़ जाती है।

• अपने दैनिक दिनचर्या में विश्राम अभ्यास जोड़ना जो आपको तनाव और चिंता के प्रबंधन में मदद कर सकता है।

• ऐसे निकोटीन और उत्तेजक मनोरंजक दवाओं के रूप में उत्तेजक से बचें।

• अपने जीवन में नियमित व्यायाम को शामिल करना

• यदि आपके पास कम रक्त शर्करा है, तो नियमित रूप से अपनी दवा लें और यह सुनिश्चित करें कि आपका रक्त शर्करा स्तर अनुशंसित स्तर से नीचे नहीं गिरता है।

• रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर का प्रबंधन।

• स्वस्थ जीवन शैली के बाद और पोषक तत्वों से भरपूर आहार खाएं।

• धूम्रपान से बचना और तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना।

धूम्रपान में गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं और कई स्वास्थ्य जटिलताओं का परिणाम हो सकता है। दुनिया भर में, तम्बाकू उपयोग प्रति वर्ष 7 मिलियन से अधिक मौतों का कारण बनता है। जानें कि आप धूम्रपान कैसे रोक सकते हैं।
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विशेषज्ञ का दौरा

यदि आप चेतना, छाती में दर्द, असामान्य पसीना आना, चक्कर आना, लाइटहेडनेस के नुकसान जैसे लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए, अक्सर दिल की धड़कन का अनुभव करना, 100 से अधिक मिनट तक पल्स करना चाहिए, सांस की तकलीफ और हृदय की समस्याओं के इतिहास या यदि धड़कन लंबे समय तक रहती है या खराब हो जाती है। ये लक्षण पैठों के पीछे एक चिकित्सा स्थिति की संभावना को इंगित कर सकते हैं। आप निदान के लिए निम्नलिखित डॉक्टरों से परामर्श कर सकते हैं:

• चिकित्सक

• कार्डियोलॉजिस्ट

किसी भी लक्षण और लक्षणों को अनदेखा न करें। सही निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। यहाँ भारत के सर्वश्रेष्ठ डॉक्टरों का परामर्श करें।
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Palpitation उपचार

आम तौर पर उन पैल्पिटेशन जो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण नहीं होते हैं, वे अपने आप को हल करते हैं। यदि आपके डॉक्टर को आपके पेटेशन के पीछे एक चिकित्सा शर्त पर संदेह नहीं है तो वे उन ट्रिगर्स से बचने के लिए निम्नलिखित चरणों की सिफारिश कर सकते हैं जो धड़कन पैदा करते हैं।

तनाव और चिंता का प्रबंधन

इसमें आपके दैनिक जीवन में विश्राम तकनीकों को शामिल किया जाएगा जो आपको तनाव और चिंता के प्रबंधन में मदद कर सकता है। आप अपने दैनिक जीवन में दैनिक शारीरिक गतिविधियों, श्वास व्यायाम, योग या ध्यान का विकल्प चुन सकते हैं।

उत्तेजक से बचना

अक्सर उन उत्पादों को लेने के कारण होता है जो हृदय को उत्तेजित करते हैं और तीव्र दिल की धड़कन का कारण बनते हैं। आपको उन ट्रिगर्स को रिकॉर्ड करने के लिए कहा जा सकता है जो धड़कन पैदा करते हैं और उनसे बचने की कोशिश करते हैं। कैफीन की अत्यधिक मात्रा अक्सर धड़कन के पीछे कारण होती है। आप अपने कैफीन सेवन को सीमित कर सकते हैं या एक decaffeinated पेय का चयन कर सकते हैं। कोकेन और ecstasy जैसे ड्रग्स भी उत्तेजक होते हैं जो palpitations का कारण बनते हैं। यदि आप किसी भी दवा ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि कुछ दवाओं में उत्तेजक हो सकता है जो दिल की धड़कन का कारण बन सकता है।

एक स्वस्थ आहार खाएं

कम रक्त शर्करा दिल की धड़कन के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को खाने और जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ सरल कार्ब्स की जगह स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। आपको पूरे अनाज और सब्जियों के साथ फलों के रस, सफेद रोटी और sugary पेय को स्वैप करने के लिए कहा जाएगा।

यदि आपकी धड़कन के पीछे का कारण एक चिकित्सा स्थिति है जैसे कि एट्रियल फिब्रिलेशन, आपका उपचार स्थिति के इलाज पर केंद्रित होगा।

अतालता के इलाज के लिए दवाएं

एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग असामान्य दिल की धड़कन को सामान्य लय में परिवर्तित करने के लिए किया जाता है। इन दवाओं का उपयोग अतालता की घटना को रोकने के लिए भी किया जाता है।

कुछ सामान्य एंटीरैडमिक दवाएं हैं Amiodarone, Adenosine, बीटा ब्लॉकर्स, ibutilide, हिंदी और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स।

एंटीकोआगुलेंट दवाओं जैसे वारफारिन या एस्पिरिन रक्त के थक्के के गठन के जोखिम को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।

विद्युत Cardioversion

लगातार अतालता वाले लोग जैसे कि एट्रियल फिब्रिलेशन को विद्युतीय कार्डियोवर्स जैसे आक्रामक प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है। यह प्रक्रिया लघु अभिनय एनेस्थेसिया के प्रशासन के बाद की जाती है। एक विद्युत आवेग छाती की दीवार के माध्यम से वितरित किया जाता है जो दिल को सिंक्रनाइज़ करने और सामान्य हृदय ताल को स्थिर करने में मदद करता है।

रेडियोफ्रीक्वेंसी ablation (RFA)

रेडियोफ्रीक्वेंसी एनर्जी का उपयोग हृदय के ऊतकों या सामान्य भागों में असामान्य विद्युत मार्गों को नष्ट करने के लिए किया जाता है जो हृदय अतालता में योगदान कर रहे हैं। इसका उपयोग आवर्ती एट्रियल फ़्लटर (Afl), एट्रियल फिब्रिलेशन (AF), सुपरवेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (SVT), एट्रियल टैचीकार्डिया, मल्टीफोकल एट्रियल टैचीकार्डिया (MAT) और कुछ प्रकार के वेंट्रिकुलर अतालता में किया जाता है। ऊर्जा उत्सर्जक जांच (इलेक्ट्रोड) एक कैथेटर की नोक पर होती है जिसे आमतौर पर एक नस के माध्यम से दिल में रखा जाता है। इस कैथेटर को एब्लेटर कहा जाता है। चिकित्सक पहले "मैप" हृदय के एक क्षेत्र को जिम्मेदार ऊतक को समाप्त करने से पहले असामान्य विद्युत गतिविधि (इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी अध्ययन) का पता लगाने के लिए। अब फैलाव SVT के लिए मानक उपचार है और विशिष्ट एट्रियल फ़्लटर और तकनीक का उपयोग AF में भी किया जा सकता है, या तो एक पेसमेकर के प्रत्यारोपण के बाद एट्रियोवेंट्रिकुलर नोड को अवरुद्ध करने के लिए या बाएं एट्रियम के भीतर अवरोधन के लिए, विशेष रूप से पल्मोनरी नसों के आसपास।

Home-care for Palpitation

यहां कुछ चीजें हैं जो आप घटना को सीमित करने या धड़कन को रोकने के लिए घर पर अनुसरण कर सकते हैं:

• अपने कैफीन सेवन को कम करें और उत्तेजक को ध्यान दें जिसके परिणामस्वरूप palpitation होता है।

• अभ्यास विश्राम तकनीकों जैसे योग और ध्यान जो आपको तनाव का प्रबंधन करने और अपने मूड को स्थिर करने में मदद कर सकता है।

• सांस लेने के व्यायाम और गहरी छूट तकनीकों जैसे अरोमाथेरेपी की कोशिश करें

• अपने जीवन में नियमित व्यायाम को शामिल करें

• धूम्रपान को रोकने या सीमित करने और किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से बचें जिसमें निकोटीन होता है।

• हर्बल और पोषक तत्वों की खुराक से बचें जिसमें उत्तेजक पदार्थ होते हैं

• यदि आप मनोदशा विकार जैसे आतंकी हमलों, चिंता विकार या अवसाद का अनुभव करते हैं तो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करें।

• मसालेदार या अमीर खाद्य पदार्थ खाने से बचें जो दिल की धड़कन का कारण बन सकते हैं।

• अपनी दवाओं को लेबल करें और यह सुनिश्चित करने के लिए अलार्म सेट करें कि आपके पास एक ही समय में हर दिन दवा है।

• सही उपचार योजना के लिए छड़ी, जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा तय किया गया है, और आवश्यक जीवन शैली में बदलाव को शामिल करने से आप अपनी स्थिति की देखभाल में मदद कर सकते हैं और तेजी से ठीक हो सकते हैं।

जटिलताओं की धड़कन

ऐसी स्थिति जो अपने आप को हल नहीं करती है और चिकित्सा स्थितियों के कारण होने वाली वजह से कुछ जटिलताओं का कारण बन सकता है अगर इलाज नहीं किया जाता है। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

पेंटिंग

यदि हृदय बहुत तेजी से खून के दबाव में गिरावट का कारण बनता है तो चेतना के नुकसान का अनुभव कर सकता है। उन लोगों में समान वृद्धि का जोखिम जो जन्मजात हृदय की स्थिति या विशिष्ट हृदय वाल्व समस्याओं से पीड़ित हैं।

कार्डियक गिरफ्तारी

कभी-कभी धड़कन जीवन-धमकाने वाले दिल की धड़कन की समस्याओं के कारण हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप हृदय को प्रभावी ढंग से मारना पड़ता है।

स्ट्रोक

यदि धड़कन एक ऐसी स्थिति के कारण होती है जो हृदय के ऊपरी कक्षों को प्रभावित करती है जिसके परिणामस्वरूप नियमित रूप से धड़कने के बजाय दिल की धड़कन होती है, तो स्ट्रोक हो सकता है। यह रक्त के पूलिंग के कारण होता है जो क्लॉट्स को बनाने का कारण बनता है, अगर एक क्लॉट टूट जाता है तो यह मस्तिष्क की धमनी को occlude कर सकता है और परिणामस्वरूप स्ट्रोक होता है जो जीवन-धमकाने वाला हो सकता है।

दिल की विफलता

विशिष्ट अतालता प्रभावी रूप से शरीर के माध्यम से रक्त पंप करने की क्षमता को कम कर सकती है। हृदय क्रिया को एक अतालता की दर को नियंत्रित करके सुधारा जा सकता है जो हृदय की विफलता का कारण बनता है।

Therapies for Palpitation

यदि आपके पास धड़कन है, तो ये उपचार आपको स्थिति को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। वे हैं:

व्यायाम

एक स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करना और दैनिक रूप से प्रकाश व्यायाम करना जैसे कि चलने से आपकी चिकित्सा स्थिति को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। अपने डॉक्टर से बात करें कि किस तरह के व्यायाम आपकी स्थिति के अनुरूप होंगे।

आहार परिवर्तन

एक आहार चुनें जो अस्वास्थ्यकर carbs पर कम है और अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए प्रोटीन दिशानिर्देशों का पालन करें। आप क्या खाना चाहते हैं के दिशानिर्देश शर्त की गंभीरता और उपचार व्यवस्था है कि आप पर हैं पर निर्भर करेगा। अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आपका आहार आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

योग

इस तरह के योग के रूप में सरल व्यायाम के लिए राय आपको तनाव और चिंता से बचने में मदद कर सकता है जो आपके स्वास्थ्य को और अधिक मदद कर सकता है।

Palpitation

अनुभवहीनता डरावना हो सकती है और दिन-प्रतिदिन कार्य करने में कठिनाई पैदा कर सकती है। हालांकि, आधुनिक विज्ञान ने कई संभावनाओं के लिए दरवाजे खोल दिए हैं जो आपको स्वस्थ जीवन जीने और अनियमित हृदय लय की घटना को रोकने की अनुमति दे सकते हैं। अपने चिकित्सा उपचार के साथ-साथ, जीवन शैली में बदलाव को शामिल करना महत्वपूर्ण है जो आपको अपनी स्थिति से निपटने में मदद करेगा। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं:

अपने डॉक्टर के साथ पालन करें

सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें और अपनी धड़कन में किसी भी बदलाव की रिपोर्ट करें या यदि आप नियमित रूप से दिल की धड़कन महसूस करते हैं। यदि आप अपनी धड़कन की प्रकृति में अचानक बदलाव का अनुभव करते हैं या महसूस करते हैं कि आप चेतना खो रहे हैं।

स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें

अपने चिकित्सक द्वारा आपको अनुशंसित परिवर्तनों को शामिल करें। आपको नियमित रूप से व्यायाम करने और संतुलित आहार खाने की सलाह दी जा सकती है जिसमें फल, सब्जियां और पूरे अनाज शामिल हैं।

नियमित रूप से अपनी दवा लें

यदि आपको अतालता को विनियमित करने के लिए दवा दी गई है, तो नियमित रूप से दवा लें और अपनी स्थिति में किसी भी बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर के साथ पालन करें।

तनाव प्रबंधन चिंता

यदि आप एक कार्य स्थिति या व्यक्तिगत संबंध के कारण तनाव का सामना कर रहे हैं, तो तनाव और चिंता के प्रबंधन में आपकी मदद करने वाली विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।