Osteomalacia : Symptoms, Prevention, Tests, Cure, Treatment - suprhealthe

Osteomalacia के लक्षण

ऑस्टियोमलासिया की नैदानिक अभिव्यक्तियां मुख्य रूप से हड्डी के अधूरा खनिजीकरण के कारण होती हैं जिससे यह कमजोर और अधिक लचीला हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप निचले हिस्सों की लंबी हड्डियों की सूजन होती है। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• हड्डी में दर्द

• निविदाएं

• स्नायु कमजोरी (आमतौर पर जांघ और घुटने के जोड़ों)

• नाजुक हड्डियों

• फ्रैक्चर

• मायोपैथी (मांसपेशियों को प्रभावित करने वाली बीमारियां)

• Waddling गेट

• बढ़ी हुई गिरावट

• Hypocalcemic दौरे या tetany

• Myalgias and arthralgias (मांसपेशियों में दर्द)

• मांसपेशी ऐंठन

• रीढ़ की हड्डी, अंग, या श्रोणि विकृति

Osteomalacia के कारण

Osteomalacia एक चयापचय हड्डी रोग है जो हड्डी मैट्रिक्स के बिगड़े खनिजीकरण की विशेषता है। हड्डी निर्माण हड्डी मैट्रिक्स पर हाइड्रॉक्सियापेटाइट क्रिस्टल के बयान से होता है। कारणों में शामिल हैं:

विटामिन डी के उत्पादन में वृद्धि

विटामिन डी हड्डी रीमॉडलिंग में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और हड्डी को मजबूत करने के लिए आवश्यक है। कम विटामिन डी उत्पादन के कुछ कारण हैं:

• ठंडी मौसम जलवायु के कारण सूर्य के संपर्क को कम करने के कारण विटामिन डी के निम्न स्तर का कारण बनता है।

• गहरे रंग की त्वचा और बढ़ी हुई मेलेनिन विटामिन डी पराबैंगनी-बी (UVB) प्रकाश अवशोषण।

• मोटापा वसा को हटाने का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप विटामिन डी की सक्रियता के लिए कम कैल्शियम होता है।

• बुजुर्ग विटामिन डी उत्पादन में विटामिन डी के भंडारण के रूप में कमी आई है।

विटामिन डी के अवशोषण में वृद्धि

विटामिन की मालाब्सॉर्प्टिव D इस तरह के रूप में सिंड्रोम के कारण हो सकता है:

• Crohn रोग: यह एक प्रकार का भड़काऊ आंत्र रोग है जो पाचन तंत्र की सूजन का कारण बनता है, जिससे पेट में दर्द, गंभीर दस्त, थकान, वजन घटाने और कुपोषण हो सकता है।

• Cystic fibrosis: यह एक विरासत वाला विकार है जो शरीर में फेफड़ों, पाचन तंत्र और अन्य अंगों को गंभीर नुकसान पहुंचाता है।

• रोग: यह लस खाने के लिए एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है, गेहूं, जौ और राई में पाया जाने वाला प्रोटीन।

• Cholestasis: यह एक यकृत रोग है जो तब होता है जब आपके यकृत से पित्त का प्रवाह कम हो जाता है या अवरुद्ध हो जाता है। पित्त आपके यकृत द्वारा उत्पादित द्रव है जो भोजन के पाचन में सहायक होता है, विशेष रूप से वसा।

• सर्जिकल परिवर्तन: जठरांत्र (जीआई) पथ के गैस्ट्रिक बायपास की तरह वसा घुलनशील विटामिन (ए, डी, ई, और के) के निश्चित अवशोषण से जुड़ा हुआ है।

विटामिन डी के चयापचय में परिवर्तन

यह निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• गर्भावस्था कैल्सिडियोल (विटामिन डी का एक रूप) के स्तर को कम करने के साथ जुड़ा हुआ है, और प्रति दिन 1000 से 2000 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों (IU) की खुराक गर्भवती महिलाओं में विटामिन डी की कमी के रूप में पहचाना जाता है।

• लिवर रोग जैसे सिरोसिस, गैर-अल्कोहलिक फैटी यकृत रोग, और गैर-अल्कोहलिक स्टेटोहेपेटाइटिस (लिवर में वसा संचय द्वारा विशेषता यकृत की सूजन) कैल्सिडियोल के निश्चित उत्पादन को जन्म दे सकता है।

• क्रोनिक किडनी रोग 1-अल्फा-hydroxylase की संरचनात्मक क्षति और हानि की ओर जाता है, विटामिन डी के सक्रियण के लिए आवश्यक एंजाइम।

• नेफ्रोटिक सिंड्रोम (एक गुर्दे विकार जो आपके शरीर को आपके मूत्र में बहुत अधिक प्रोटीन निकालने का कारण बनता है) विटामिन डी बाइंडिंग प्रोटीन (डीबीपी) के रोगजनक उत्सर्जन की ओर जाता है, जो सीरम कैल्सिडियोल को बांधता है।

रक्त में फॉस्फोरस (hypophosphatemia) या कैल्शियम (hypocalcemia) के निम्न स्तर

यह निम्नलिखित बीमारियों में देखा जाता है:

• रेनल ट्यूबलर एसिडोसिस जैसे फैनकोनी सिंड्रोम में देखा गया, कैल्शियम और अन्य आयन अवशोषण और उत्सर्जन को बदल देता है।

• ट्यूमर प्रेरित ऑस्टियोमालासिया (TIO), जिसे ऑन्कोजेनिक ऑस्टियोमालासिया भी कहा जाता है, एक दुर्लभ अधिग्रहित पैरानोप्लास्टिक रोग है (कैंसर ऑटो इम्यून गतिविधि के कारण) हाइपोफोस्फेटमिया और गुर्दे फॉस्फेट बर्बादी की विशेषता है।

दवा

ड्रग्स जो विटामिन पैदा कर सकते हैं ओस्टियोमालासिया की वजह से डी की कमी है:

• Phenobarbitone

• फेनिलिन

• Carbamazepine

• Isoniazid

• रिफाम्पिसिन

• Theophylline

• केटोकोनाज़ोल

• दीर्घकालिक स्टेरॉयड

• Etidronate

• फ्लोराइड

Osteomalacia जोखिम कारक

जो कोई भी विटामिन डी की कमी है वह ऑस्टियोमलासिया के विकास का जोखिम रखता है। ये जोखिम दुनिया भर में भिन्न होते हैं और भौगोलिक स्थान, सांस्कृतिक प्राथमिकताओं और जातीयता पर लगातार होते हैं। जिन व्यक्तियों को आमतौर पर इस तरह से प्रभावित किया जाता है उन लोगों में शामिल हैं:

• बाहर जाने के लिए बहुत कमजोर या बीमार हैं

• जलवायु परिस्थितियों में सूरज की रोशनी कम जोखिम के साथ रहते हैं

• आमतौर पर डेलाइट घंटों के दौरान घर के अंदर रहना या काम करना

• कपड़ों को पहनें जो उनकी त्वचा के बहुत सारे हिस्से को कवर करती हैं

• अंधेरे त्वचा है जो सूर्य के प्रकाश से कम विटामिन डी की प्रक्रिया करता है। इसमें दक्षिण एशियाई, मध्य पूर्व और अफ्रीकी कैरिबियन दौड़ के लोग शामिल हो सकते हैं।

• बहुत मजबूत सनस्क्रीन का प्रयोग करें

• कम सामाजिक-आर्थिक स्थिति से हैं और खराब पोषण है

• गर्भवती हैं और स्तनपान अपने बच्चों

ऑस्टियोमलासिया के कुछ दुर्लभ जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• गुर्दे की विफलता

• यकृत रोग

• दवा, जैसे एंटीपाइलप्टिक्स, एंटीफंगल या स्टेरॉयड।

• उपचारित कोएलिएक रोग

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर सर्जरी।

विटामिन डी, जिसे आमतौर पर सनशाइन विटामिन के रूप में जाना जाता है, को न केवल कैल्शियम के अवशोषण के लिए बल्कि मांसपेशियों और नसों के उचित कार्य के लिए भी आवश्यक है। इसे लेने का सही तरीका समझें।
अभी क्लिक करें!

Osteomalacia का निदान

Osteomalacia का निदान करना मुश्किल है और इसके लिए कोई प्रयोगशाला खोज नहीं है। हालांकि, ऑस्टियोमलासिया के निदान में निम्नलिखित शामिल हैं:

इतिहास और शारीरिक परीक्षा

जब ऑस्टियोमलासिया के लिए मूल्यांकन किया जाता है, तो एक नैदानिक इतिहास में रोगी के परिवार और शल्य चिकित्सा (जैसे गैस्ट्रिक बाईपास) इतिहास की समझ शामिल होनी चाहिए। अन्य प्रासंगिक प्रश्नों को सामाजिक आर्थिक स्थिति के गतिविधि स्तर, शौक, आहार और आकलन पर ध्यान देना चाहिए।

रक्त परीक्षण

• सीरम कैल्शियम और फॉस्फोरस: ऑस्टियोमलासिया वाले मरीजों में आमतौर पर हाइपोफोस्फेटमिया या हाइपोकैल्शियम होता है।
• सीरम क्षारीय फॉस्फेटेज: एक बढ़ी हुई क्षारीय फॉस्फेट गतिविधि आम तौर पर बिगड़ा हुआ ऑस्टियोइड मिनरलाइजेशन के साथ रोगों की विशेषता है। वास्तव में, कुछ सूत्रों का मानना है कि या तो हाइपोफॉस्फेटमिया या हाइपोकैल्शियमिया और बढ़ी हुई हड्डी क्षारीय फॉस्फेटेज स्तर भी ऑस्टियोमालासिया पर संदेह करने के लिए आवश्यक हैं।
• सीरम विटामिन D: 25 (OH) डी (विटामिन डी) का सीरम स्तर वर्तमान में विटामिन डी की स्थिति का सबसे अच्छा मार्कर माना जाता है और आमतौर पर पौष्टिक ऑस्टियोमालासिया वाले रोगियों में गंभीर रूप से कम (<10 ng/mL) होता है।

अस्थि रेडियोग्राफ

ऑस्टियोमालासिया के महत्वपूर्ण रेडियोग्राफिक निष्कर्षों में से कुछ में शामिल हैं:

• लो अस्थि खनिज घनत्व (BMD) और फोकल अपटेक लूसर जोन (pseudofractures) जो हड्डी scintigraphy (बोन एक्स-रे) पर दिखाई दे सकता है।

• खराब मरम्मत की गई अपर्याप्तता फ्रैक्चर दृश्यमान रूप से दृश्यमान रूप से दृश्यमान रूप में दिखाई देते हैं। वे आम तौर पर द्विपक्षीय रूप से और सममित रूप से नाभिक गर्दन, शाफ्ट और जघन और इस्कियल रैमी में होते हैं।

• ऑस्टियोइड के अपर्याप्त खनिजीकरण के कारण वर्टेब्रल बॉडी ट्राबेक्यूले (बोन नेटवर्क) की कमी हुई।

• हालांकि निदान के लिए आवश्यक नहीं है, अध्ययनों ने रीढ़, हिप और अग्रभाग में हड्डी खनिज घनत्व को कम किया है।

बोन बायोप्सी

Iliac crest हड्डी बायोप्सी को निदान की स्थापना के लिए सोने का मानक माना जाता है लेकिन यह सलाह नहीं दी जानी चाहिए कि जब निदान संदेह है, या ऑस्टियोमलासिया का कारण अन्य गैर-इनवेसिव तरीकों से निर्धारित किया जा सकता है।

यहां ऑस्टियोमलासिया के निश्चित या संभावित निष्कर्षों में से कुछ हैं, जिन्हें आगे सत्यापन की आवश्यकता होगी:

• हाइपोफोस्फेटमिया या हाइपोकैल्शियम

• उच्च हड्डी क्षारीय फॉस्फेटेज

• स्नायु कमजोरी या हड्डी दर्द

• युवा वयस्क-mean के 80% BMD से कम

• हड्डी scintigraphy या ढीले क्षेत्रों के रेडियोग्राफिक सबूत द्वारा एकाधिक उत्थान क्षेत्र।

Osteomalacia की रोकथाम

ओस्टियोमलासिया आम तौर पर विटामिन डी की कमी के कारण होता है क्योंकि अपर्याप्त सूर्य एक्सपोजर या विटामिन डी में कम आहार के कारण इसे काफी हद तक रोका जा सकता है:

• विटामिन डी में उच्च खाने वाले खाद्य पदार्थ

• सैल्मन और अंडे की जर्दी जैसे स्वाभाविक रूप से समृद्ध विटामिन डी खाद्य पदार्थ जोड़ना।

• एक अच्छी तरह से संतुलित आहार बनाए रखना जिसमें विटामिन डी और कैल्शियम जैसे अनाज, रोटी, दूध और दही के साथ फोर्टिफाइड आइटम शामिल हैं।

• यदि आवश्यक हो तो पूरक लेना

• पर्याप्त सूर्य एक्सपोजर प्राप्त करना

• यदि पारिवारिक इतिहास हो तो अंतर्निहित कारण को समझना।

विशेषज्ञ का दौरा

ओस्टियोमलासिया आमतौर पर विटामिन डी की कमी के कारण विकसित होती है, अक्सर पर्याप्त सूर्य की रोशनी नहीं होती है और कभी-कभी पाचन या गुर्दे की बीमारी के कारण होती है। जिन डॉक्टरों को ऑस्टियोमलासिया का निदान और इलाज करना आवश्यक है, वे हैं:

• चिकित्सक

• आर्थोपेडिक

• Rheumatologist

• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

यदि आपको जोड़ों या हड्डियों में दर्द हो रहा है या संदिग्ध विटामिन की कमी हमारे पेशेवरों से मदद लेना चाहती है।
अभी परामर्श करें!

Osteomalacia उपचार

विटामिन डी-deficiency osteomalacia के लिए चिकित्सा के लक्ष्य लक्षणों को कम करने, फ्रैक्चर उपचार को बढ़ावा देने, हड्डियों की ताकत को बहाल करने और असामान्यताओं को ठीक करने के दौरान जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए हैं। उपचार को ऑस्टियोमलासिया के उपचार और माध्यमिक हाइपरपरथायरायडिज्म के संकल्प पर ध्यान देना चाहिए। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

1. PTH स्तर को बनाए रखना

इस चिकित्सा के लिए कोई अच्छी तरह से स्थापित दिशानिर्देश नहीं हैं। अधिकांश रेजिमेंटों ने संदर्भ सीमा के भीतर 30 ng/mL और PTH स्तरों पर सीरम 25OHD के स्तर को बनाए रखने के लिए लक्षित किया। प्रभावी चिकित्सा के साथ, नैदानिक लक्षण कुछ हफ्तों के भीतर सुधार शुरू होते हैं; हालांकि, लक्षणों का पूरा समाधान कई महीने लग सकता है।

उपचार के बाद कुछ सामान्य निष्कर्ष देखे जाते हैं, जैसे:

• सीरम क्षारीय फॉस्फेटेज की वृद्धि जो धीरे-धीरे कम हो जाती है; लंबे समय तक विटामिन डी की कमी वाले रोगियों में

• Hyperparathyroidism लंबे समय तक जारी रह सकता है

• दुर्लभ मामलों में यह अतिकालिक तृतीयक हाइपरपरथायरायडिज्म की प्रगति हो सकती है

• इसके अलावा, ऑस्टियोइड संचय की मात्रा के आधार पर, BMD में एक हड़ताली वृद्धि देखी जाती है, जैसा कि ऑस्टियोमलासिया के इलाज के बाद देखा जाता है।

2. विटामिन डी की मौखिक तैयारी

थेरेपी में निम्नलिखित रेंज में विटामिन डी होता है:

• 800 से 1200 IU दैनिक मौखिक खुराक

• 8 से 12 सप्ताह के लिए मूल विटामिन डी साप्ताहिक के 50 000 आईयू के बाद 1000 से 2000 आईयू दैनिक रखरखाव की खुराक के बाद

• 10,000 - 50,000 IU impaired GI अवशोषण के मामलों में आवश्यक हो सकता है।

चूंकि ये रेजिमेंट विटामिन डी पर्याप्तता तक पहुंचने में लंबे समय तक ले सकते हैं, इसलिए उच्च लोडिंग खुराक 100 000 IU से अधिक नहीं होनी चाहिए।

3. कैल्शियम के साथ विटामिन डी:

विटामिन के साथ उपचार D हमेशा पर्याप्त कैल्शियम की खुराक के साथ होना चाहिए। प्राथमिक कैल्शियम के एक-thousand मिलीग्राम दो या तीन खुराक में विभाजित ज्यादातर मामलों में पर्याप्त है। 2000 से 3000 मिलीग्राम दैनिक की सीमा में अधिक मात्रा के रोगियों में आवश्यक हैं:

• मालाबॉर्शन: बैरिएट्रिक सर्जरी या गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के बाद, कैल्सीफेडिओल (जहां भी उपलब्ध) का उपयोग किया जा सकता है क्योंकि यह एक अधिक ध्रुवीय मेटाबोलाइट है जिसे पोर्टल सिस्टम के माध्यम से अवशोषित किया जाता है।

• Hyperparathyroidism: इन मामलों में विटामिन डी के साथ calcitriol का उपयोग पसंद किया जा सकता है।

अन्य एंटीपाइलप्टिक दवा का उपयोग जो विटामिन डी चयापचय में हस्तक्षेप नहीं करता है, एक विकल्प हो सकता है।

Osteomalacia

Osteomalacia हड्डी के गठन या हड्डी निर्माण प्रक्रिया के साथ समस्याओं का कारण बन सकता है जिससे हड्डियों को कमजोर और फ्रैक्चर के लिए अतिसंवेदनशील बना दिया जा सकता है। उपचार के साथ, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं:

1. पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करें

जब नंगे त्वचा सूरज की रोशनी के संपर्क में आती है तो शरीर अपना खुद का विटामिन डी बनाता है। इसे सुबह के समय सूर्य के संपर्क से बढ़ाया जा सकता है।

हालांकि, यह हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इस तरह सनशाइन प्राप्त करने के लिए आपको सावधान रहने की जरूरत है। इसके बारे में 5 बातें जो आपको जानना चाहिए।
पढ़ने के लिए टैप करें!
कुछ खाद्य पदार्थों में विटामिन डी की छोटी मात्रा भी होती है। वे हैं:

• अंडा जर्दी

• तेल मछली

• लाल मांस

• लिवर

• मक्खन

• अनाज

• Fortified spreads

2. अस्थि स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम जोड़ें

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है और कैल्शियम की कमी ऑस्टियोमलासिया का कारण बन सकती है। कैल्शियम के अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:

• टोफू

• अखरोट

• सोया बीन्स

• मजबूत रोटी

• मछली की तरह सार्डिन

• दूध, पनीर और अन्य डेयरी उत्पाद

• हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे ब्रोकोली, गोभी और ओकरा, लेकिन पालक नहीं

3. जीवन शैली संशोधन

कई चीजें हैं जो आप स्वस्थ हड्डियों को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं, जैसे:

• शराब की खपत को मध्यम करना

• एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने

• धूम्रपान न करना

• स्वस्थ वजन बनाए रखना

• उचित पूरक लेना

4. नियमित व्यायाम

व्यायाम हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, जो इसके खिलाफ कुछ प्रतिरोधों को मजबूत बनाता है। इसमें चलने, चलने, या भारोत्तोलन भार शामिल हो सकते हैं। एक गहन व्यायाम से बचना चाहिए जबकि हड्डियों में किसी भी फ्रैक्चर या दरारें ठीक हो जाती हैं।

Osteomalacia की जटिलताओं

खराब ऑस्टियोइड मिनरलाइजेशन के कारण, अगर ऑस्टियोमलासिया को इलाज नहीं किया जाता है तो कई जटिलताएं हो सकती हैं। यदि विटामिन डी की कमी और गुर्दे की विफलता जैसी अंतर्निहित स्थितियों को संबोधित नहीं किया जाता है तो लक्षण वापस आ सकते हैं। यहाँ कुछ जटिलताएं हैं:

• अपर्याप्तता फ्रैक्चर, जिसे ढीले क्षेत्र भी कहा जाता है, हड्डियों के दर्द के रूप में पेश कर सकते हैं और पैरों में थोड़ा या कोई आघात नहीं होता है।

• रिपोर्टें पसलियों, scapulae और clavicles में ढीले क्षेत्रों के भी मौजूद हैं।

• शोधकर्ताओं ने भी लंबे समय तक चलने वाले ऑस्टियोमलासिया में kyphoscoliosis (गर्दन और रीढ़ की अत्यधिक वक्रता) की सूचना दी है

• इसके अलावा, बच्चों में, ऑस्टियोमालासिया और rickets अक्सर एक साथ होते हैं, जिसके कारण पैरों या समय से पहले दांत के नुकसान की सूजन हो सकती है।

• स्पाइनल संपीड़न फ्रैक्चर कम आम हैं और आमतौर पर ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़े होते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियों को कम हड्डी घनत्व के कारण पतली और कमजोर हो जाता है। यह हड्डियों को नाजुक बनाता है और मामूली आघात से फ्रैक्चर का जोखिम बढ़ाता है। इसके बारे में और पढ़ें।
अभी क्लिक करें!

Osteomalacia के लिए वैकल्पिक थेरेपी

ऑस्टियोमालासिया के लिए ऑक्टेरियोटाइड थेरेपी

ट्यूमर प्रेरित ऑस्टियोमालासिया (जिसे ऑन्कोजेनिक ऑस्टियोमालासिया भी कहा जाता है) एक दुर्लभ विकार है जो फॉस्फोटेरिया (मूत्र में फॉस्फोरस), हाइपोफोस्फेटमिया (रक्त में फास्फोरस के निम्न स्तर) और ऑस्टियोमालासिया की विशेषता है। ट्यूमर के कारण ट्यूमर विकसित होता है जो मुख्य रूप से सौम्य मूल 4 के होते हैं लेकिन कभी-कभी घातक हो सकता है।

ट्यूमर के सर्जिकल हटाने से सभी लक्षणों को राहत मिल सकती है। Hemangiopericytoma (एक प्रकार का दुर्लभ ट्यूमर जिसमें रक्त वाहिकाओं और मुलायम ऊतकों को शामिल किया जाता है) ट्यूमर प्रेरित ऑस्टियोमलासिया का सबसे आम प्रकार है। एक अज्ञात कारक या कारकों के ट्यूमर द्वारा पैरानियोप्लास्टिक स्राव जिसे "फोस्फाटोनिन" कहा जाता है जो गुर्दे की ट्यूबलर फॉस्फेट बर्बादी का कारण बनता है।

अध्ययन यह दिखाया गया है कि ओक्ट्रेओटाइड का उपनिवेशीय प्रशासन, एक सिंथेटिक सोमाटोस्टैटिन एनालॉग, ट्यूमर के बाद के शल्य चिकित्सा हटाने से पहले गुर्दे के ट्यूबलर फॉस्फेट बर्बाद कर देता है।

फास्फोरस की खुराक

कैल्शियम के आगे, फास्फोरस शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है। लगभग 85% शरीर के फास्फोरस हड्डियों और दांतों में है। फॉस्फोरस को विटामिन डी, आयोडीन, मैग्नीशियम और जस्ता सहित अन्य विटामिन और खनिजों को संतुलित करने और उपयोग करने में मदद करने की भी आवश्यकता है।

अधिकांश लोग अपने आहार में बहुत सारे फास्फोरस प्राप्त करते हैं। खनिज दूध, अनाज और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। कुछ अकार्बनिक फॉस्फोरस की खुराक में शामिल हैं:

• डिबासिक पोटेशियम फॉस्फेट

• मोनोबासिक पोटेशियम फॉस्फेट

• डिबासिक सोडियम फॉस्फेट

• मोनोबासिक सोडियम फॉस्फेट

• Tribasic सोडियम फॉस्फेट

• Phosphatidylcholine

• Phosphatidylserine

अनुशंसित खुराक निम्नानुसार है:

• वयस्क, 19 साल और पुराने: 700 मिलीग्राम

• गर्भवती और स्तनपान मादा: 700 मिलीग्राम

ध्यान दें: किसी भी पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

Osteomalacia

Osteomalacia एक ऐसी बीमारी है जो हड्डियों को कमजोर करती है और उन्हें आसानी से टूटने का कारण बन सकती है। यह कम मिनरलाइज़ेशन का एक विकार है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डी मैट्रिक्स के टूटने का परिणाम तेजी से इसके सुधार की तुलना में होता है। किसी भी हड्डी में दर्द और मांसपेशियों की कमजोरी को राहत देने से कई महीने पहले हो सकते हैं। आपको नियमित रूप से वापसी से स्थिति को रोकने के लिए विटामिन डी की खुराक लेना जारी रखना चाहिए। Osteomalacia द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है:

• विटामिन डी और कैल्शियम में समृद्ध आहार

• धूप की एक स्वस्थ राशि प्राप्त करना

• आहार से लस को खत्म करना

• भौतिक गतिविधियों को मॉडरेट करना

• शुरू करना

• गर्म और ठंडे संपीड़न लागू करना

• ज़ोरदार गतिविधियों से बचना

• शराब और वातित पेय के उपयोग को सीमित करना

• कुछ दवाओं जैसे antiepileptics से बचना

• स्वस्थ वजन बनाए रखना

• धूम्रपान

• विटामिन और खनिजों के लिए पूरक हो रही है