हाइपरकैल्शियम : Symptoms, Prevention, Tests, Cure, Treatment - suprhealthe

Hypercalcemia लक्षण

hypercalcemia के लक्षणों की गंभीरता इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि कैल्शियम का स्तर कितना ऊंचा है। वे व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न होते हैं, और बड़े लोगों में आम तौर पर युवा लोगों की तुलना में अधिक लक्षण होते हैं।

ये लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं, भले ही कारण हो। कुछ हल्के से मध्यम लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• भूख की कमी

• नाउसा और उल्टी

• कब्ज

• पेट दर्द

• Polydipsia (excessive thirst)

• पॉलीयूरिया (अक्सर पेशाब)

• पेप्टिक अल्सर

• अग्नाशयशोथ

• ऑस्टियोपोरोसिस

• Osteomalacia

• गठिया

• पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर

• थकानथकान

• कमजोरी

• मांसपेशी दर्द

• संलयन और भटकाव

• सिरदर्द

• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

• अवसाद

गंभीर लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• Seizure

• अनियमित दिल की धड़कन

• दिल का दौरा

• चेतना की हानि

• कोमा

Hypercalcemia के कारण

कैल्शियम मजबूत हड्डियों और दांतों, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका संकेत संचरण के निर्माण में बहुत महत्वपूर्ण है। पैराथायरॉइड ग्रंथियों में एक हार्मोन स्राव होता है जब रक्त में कैल्शियम का स्तर कम हो जाता है, जो ट्रिगर होता है:

1. हड्डियों को रक्तप्रवाह में कैल्शियम छोड़ने के लिए

2. अधिक से अधिक कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए पाचन तंत्र

3. गुर्दे कम कैल्शियम को निकालने और विटामिन डी को सक्रिय करने के लिए (जो कैल्शियम के अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है)।

hypercalcemia के साथ जुड़े आम स्थितियों को दो प्रमुख श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है - पैराथायराइड हार्मोन (PTH) कारण और गैर पैराथायराइड हार्मोन का कारण बनता है। वे इस प्रकार हैं:

हाइपोकैल्शियम के पैराथायराइड हार्मोन कारण

• Hyperparathyroidism: यह एक अतिसक्रिय पैराथायरॉयड ग्रंथि के कारण होने वाली स्थिति है और यह अतिकालिकता का सबसे आम कारण है। यह एक noncancerous (benign) ट्यूमर या चार parathyroid ग्रंथियों में से एक या अधिक के विस्तार का परिणाम हो सकता है।

• वंशानुगत कारक: एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार जिसे फैमिलियल हाइपोकैल्शियस हाइपरकैल्शियम के रूप में जाना जाता है, शरीर में कैल्शियम रिसेप्टर्स में दोषों के कारण रक्त में कैल्शियम की वृद्धि का कारण बनता है।

• एंडोक्राइन कारण: इनमें शामिल हैं रोग जैसे कि थायरोटॉक्सिकोसिस ( थायराइड हार्मोन द्वारा कोशिकाओं के ऑस्टियोक्लोस्ट की उत्तेजना), हाइपोएड्रेनलिज्म (अतिरिक्त रोग के रूप में भी जाना जाता है) और फियोक्रोमोसाइटोमा (hormone-secreting ट्यूमर जो एड्रेनल ग्रंथियों में हो सकता है)।

• दवा: कुछ दवाएं जैसे थियाज़ाइड मूत्रवर्धक (उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया) और लिथियम (bipolar विकार के इलाज के लिए इस्तेमाल किया) अतिकालिकता के लिए अग्रणी पैराथायराइड हार्मोन की रिहाई में वृद्धि कर सकते हैं।

• कैंसर: फेफड़े के कैंसर, स्तन कैंसर, गुर्दे के कैंसर, कई मायलोमा जैसे कुछ रक्त कैंसर, और हड्डियों के लिए कैंसर (मेटेस्टेसिस) का प्रसार हाइपरकैल्शियम के जोखिम को बढ़ा सकता है।

हाइपरकैल्शियम के गैर पैराथायराइड हार्मोन कारण

• पूरक: समय की अवधि में कैल्शियम या विटामिन डी की खुराक का अत्यधिक सेवन सामान्य सीमा के ऊपर रक्त में कैल्शियम का स्तर बढ़ा सकता है।

• गतिशीलता: Hypercalcemia उन लोगों में विकसित हो सकता है जिनके पास एक शर्त है जो उन्हें बहुत समय बिताने या झूठ बोलने का कारण बनता है। यह उन हड्डियों से रक्त में कैल्शियम की रिहाई के कारण होता है जो वजन सहन नहीं करते हैं।

• गंभीर निर्जलीकरण: रक्त में कम तरल पदार्थ कैल्शियम सांद्रता में वृद्धि का कारण बन सकता है जिससे हल्के या क्षणिक हाइपरकैल्शियम होता है। हालांकि, hypercalcemia की गंभीरता गुर्दे के कार्य पर निर्भर करती है। दीर्घकालिक गुर्दे विकारों वाले लोगों में, निर्जलीकरण का प्रभाव अधिक होता है।

• अन्य रोग: तपेदिक और सारकॉइडोसिस फेफड़े के रोग हैं जो रक्त में विटामिन डी के स्तर को बढ़ा सकते हैं, जो अधिक कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है। Paget रोग भी कैल्शियम के स्तर में वृद्धि से जुड़ा हुआ है।

शरीर का सामान्य कामकाज हार्मोन पर निर्भर करता है जो सही मात्रा में जारी किया जाता है। यदि पैराथायरॉयड ग्रंथियां बहुत कम या बहुत कम हार्मोन बनाती हैं, तो यह इस संतुलन को बाधित करता है। Read more about hyperparathyroidism.
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Hypercalcemia के लिए जोखिम कारक

• प्रसवोत्तर आयु में महिलाएं।
• उनके 50 या 60 के दशक में पुराने व्यक्ति।
• हाइपरपरथायरायडिज्म का पारिवारिक इतिहास।
• फैमिलियल सिंड्रोम के पिछले इतिहास जैसे एकाधिक एंडोक्राइन नियोप्लासिया (हार्मोन उत्पादक, एंडोक्राइन सिस्टम को प्रभावित करने वाले रोग) टाइप 1, टाइप 2A या टाइप 4, फैमिलियल हाइपोकैल्श्यूरिक हाइपरकैल्शियम (एक विरासत में प्राप्त विकार जो मूत्र में कैल्शियम के असामान्य रूप से उच्च स्तर और मूत्र में कैल्शियम के मध्यम स्तर तक) का कारण बनता है, हाइपरपैराथ्रायरोइड-जॉव सिंड्रोम (पैराथ्रायरॉइड ग्रंथियों की अति सक्रियता की विशेषता वाली स्थिति)।

hypercalcemia के कम जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• लिथियम उपयोग का कोई अतीत या वर्तमान इतिहास।

• सिर और गर्दन क्षेत्र के लिए विकिरण जोखिम।

ध्यान दें: Hypercalcemia आम तौर पर कई मामलों में हल्के या कोई लक्षण के साथ प्रस्तुत करता है और unnoticed हो सकता है। समय पर निवारक हेल्थ चेक-अप के साथ, किसी को कुछ बीमारियों के लिए जोखिम कारकों को देखा जा सकता है जो वृद्धावस्था के साथ हो सकता है। बुजुर्गों के लिए निवारक स्वास्थ्य जांच की आवश्यकता के बारे में अधिक जानें।
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Hypercalcemia का निदान

Hypercalcemia कुछ संकेत या लक्षणों का कारण बन सकता है, और व्यक्तियों को पता नहीं हो सकता कि उनके पास नियमित रक्त परीक्षण जैसे होने तक विकार होता है। सीरम कैल्शियम यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि व्यक्ति को हाइपरकेलेसीमिया है या नहीं।

रक्त परीक्षण यह भी दिखा सकता है कि क्या आपका पैराथायराइड हार्मोन स्तर अधिक है, यह दर्शाता है कि आपके पास अतिपराथायरायडिज्म है। यदि अतिपराथायरायडिज्म को बाहर रखा गया है, तो आगे के परीक्षणों को यह निर्धारित करने की आवश्यकता होगी कि क्या अतिकालिकता का कारण घातकता से जुड़ा हुआ है। इन मामलों में, पैराथायराइड हार्मोन (PTH) का स्तर अवांछनीय होगा और आगे परीक्षण किए जाएंगे। उनमें शामिल हैं:

• Erythrocyte अवसादन दर (ESR): यह परीक्षण शरीर में सूजन की उपस्थिति को इंगित करता है लेकिन कारण का पता नहीं लगाता है।

• इम्युनोग्लोबुलिन पैनल: यह परीक्षण रक्त में कुछ इम्युनोग्लोबुलिन या एंटीबॉडी के स्तर को मापता है।

• प्रोटीन वैद्युतकणसंचलन: यह परीक्षण शरीर में कुछ अद्वितीय प्रकार के प्रोटीन की पहचान करने के लिए किया जाता है जो कुछ प्रकार के कैंसर में मौजूद होता है।

• Bence Jones प्रोटीन: यह परीक्षण मूत्र में बेंस जोन्स प्रोटीन के स्तर को मापता है जो विशेष रूप से प्लाज्मा कोशिकाओं द्वारा उत्पादित होता है जो शरीर को प्रतिरक्षा प्रदान करता है।

• छाती एक्स-रे: एक इमेजिंग परीक्षण जो एक्स-रे का उपयोग छाती में संरचनाओं और अंगों को देखने और कुछ फेफड़ों और हृदय की समस्याओं का पता लगाने के लिए करता है।

• लीवर फंक्शन परीक्षण (LFT): आमतौर पर रक्त परीक्षण के समूह ने यकृत के कार्य का मूल्यांकन करने के लिए प्रदर्शन किया।

• पेटी अल्ट्रासाउंड: इस परीक्षण का उपयोग पेट में अंगों की छवियां बनाने के लिए किया जाता है जिसमें यकृत, पित्ताशय की थैली, तिल्ली, अग्न्याशय और गुर्दे शामिल हैं।

• हड्डियों की इमेजिंग: यह एक विशेष रेडियोलॉजी प्रक्रिया है जिसका उपयोग कंकाल की विभिन्न हड्डियों की जांच के लिए किया जाता है

आनुवंशिक परीक्षण देर से महत्व प्राप्त कर रहा है और यह अतिकालिकता के मामले की जांच का एक नियमित हिस्सा बन रहा है जहां एक पारिवारिक इतिहास उपयुक्त है।

Hypercalcemia रोकथाम

सभी हाइपरकेलेसीमिया को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन कैल्शियम गोलियों और कैल्शियम आधारित एंटासिड गोलियों के अतिरिक्त सेवन से बचने की सिफारिश की जाती है। अगर उच्च कैल्शियम, गुर्दे की पथरी या पैराथायरॉइड स्थितियों का कोई पारिवारिक इतिहास है तो डॉक्टर से बात करें। पहले डॉक्टर के साथ चर्चा किए बिना आहार अनुपूरक, विटामिन या खनिज लेने से बचें।

इसके अलावा, रक्त में कैल्शियम स्तर में परिवर्तन को कैंसर से जोड़ा जा सकता है। इसलिए कैल्शियम को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका कैंसर का इलाज करना है।

विशेषज्ञ का दौरा

हाइपरकैल्शियम का प्राथमिक कारण पैराथायरॉइड ग्रंथियों या किसी भी प्रकार की घातकताओं का असामान्य कार्य है। Hypercalcemia भी हड्डियों को कमजोर कर सकता है, गुर्दे की पथरी बना सकता है और हृदय और मस्तिष्क के कामकाज में हस्तक्षेप कर सकता है। डॉक्टरों का दौरा किया जाता है:

• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

• नेफ्रोलॉजिस्ट

• ऑन्कोलॉजी

एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट चयापचय और हार्मोन विकारों का इलाज करता है। एक नेफ्रोलॉजिस्ट गुर्दे की बीमारियों पर केंद्रित है जबकि एक ऑन्कोलॉजिस्ट कैंसर के उपचार में माहिर हैं।

यदि आप किसी भी लक्षण को ध्यान में रखते हैं, तो हमारे विश्व स्तरीय चिकित्सा पेशेवरों से सलाह लेनी चाहिए।
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Hypercalcemia उपचार

हल्के से मध्यम hypercalcemia के मामले में, समय के साथ हड्डियों और गुर्दे की निगरानी सुनिश्चित करने के लिए कि वे स्वस्थ हैं सबसे अच्छा विकल्प है। अतिकालिक दवाओं या अंतर्निहित बीमारी के उपचार के गंभीर मामलों में, जिसमें सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

A. दवा

सबसे अधिक अनुशंसित दवाओं में शामिल हैं:

1. ऑस्टियोक्लोस्ट पर कार्य करने वाली दवाएं

• कैल्सीटोनिन: हार्मोन रक्त में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करता है। यह एक कैल्सीटोनिन रिसेप्टर एगोनिस्ट है जो ऑस्टियोक्लोस्ट (बोन नष्ट कोशिकाओं) की गतिविधि को दबाकर कार्य करता है।

• Mithramycin: यह दवा ऑस्टियोक्लोस्ट के कार्य को अवरुद्ध कर सकती है और अक्सर घातक-गतिशील हाइपरकेलेमिया (एमएएच) वाले रोगियों को प्रशासित किया जाता है। यह दवा गुर्दे, यकृत और अस्थि मज्जा में गंभीर विषाक्तता का कारण बन सकती है।

2. दवाओं का उपयोग कैंसर से संबंधित हाइपरकैल्शियम में किया जाता है

• Bisphosphonate: यह कैल्शियम के स्तर को कम कर सकता है और इसका उपयोग कैंसर के कारण हाइपरकैल्शियम के इलाज के लिए किया जाता है।

• डेनोसुमा: इस दवा का उपयोग कैंसर के इलाज में किया जाता है, जो रोगियों में हाइपरकैल्शियम का इस्तेमाल किया जाता है, जो बिस्फोनेट के लिए अच्छी तरह से जवाब नहीं देते हैं।

• Pamidronate: इसे गलत तरीके से घातक रोगियों में दिया जा सकता है। यह एजेंट अक्सर सीरम कैल्शियम स्तर को सामान्य करेगा। इस उपचार में तेजी से शुरुआत होती है लेकिन प्रभाव की कम अवधि होती है और रोगी कैल्शियम-कम करने वाले प्रभाव को सहन कर सकते हैं।

• Prednisone: ऐसे prednisone के रूप में स्टेरॉयड गोलियों के अल्पकालिक उपयोग आमतौर पर विटामिन डी, myeloma, और लिंफोमा के उच्च स्तर के कारण hypercalcemia में सहायक होता है।

3. अन्य दवाएं

• Cinacalcet: इस दवा को अतिकैल्शियम के प्रबंधन के लिए अनुमोदित किया गया है और ओवरएक्टिव पैराथायरॉयड ग्रंथियों को नियंत्रित करके कार्य करता है।

• IV द्रव और मूत्रवर्धक: यदि आपातकाल में कैल्शियम स्तर को कम करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि हृदय की लय की समस्याओं को रोकने या तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाया जा सके।

• केटोकोनाज़ोल: यह एक एंटीफंगल दवा है, जिसका उपयोग कैल्शियम की विषाक्तता और उत्पादन को रोकने के लिए हाइपरविटामिनोसिस डी (शरीर में व्यापक विटामिन डी) में किया जाता है।

B. डायलिसिस

प्रतिरोधी के गंभीर मामलों में, जीवन-धमनी अतिकालिकता, हेमोडायलिसिस (रक्त से अपशिष्ट और पानी को फ़िल्टर करने का उपचार) सीरम कैल्शियम के स्तर को कम करने में प्रभावी है।

C. सर्जरी

• hyperparathyroidism में hypercalcemia, तत्काल parathyroidectomy (प्रभावित पैराथायरॉयड ग्रंथि के हटाने) संभावित इलाज योग्य है। ज्यादातर मामलों में, केवल चार पैराथायरॉयड ग्रंथियों में से एक प्रभावित होता है।

• एक विशेष परीक्षण का उपयोग ग्रंथि या ग्रंथियों को स्कैन करने और इंगित करने के लिए किया जाता है जो ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। यह प्रक्रिया ग्रंथियों में रेडियोधर्मी सामग्री की एक छोटी खुराक के इंजेक्शन का उपयोग करती है।

Home-care for hypercalcemia

हल्के हाइपरकेलेसीमिया को किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, यदि स्थिति अधिक गंभीर या गंभीर है, तो डॉक्टर अंतर्निहित कारण के इलाज के साथ कैल्शियम के स्तर को कम करने के लिए दवा लिख सकता है।

कुछ जीवनशैली संशोधन कैल्शियम के स्तर को संतुलित रखने और हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। वे हैं:

1. हाइड्रेटेड रहें

• पीने का पानी रक्त कैल्शियम के स्तर को कम कर सकता है और गुर्दे की पथरी को रोक सकता है।

• रात में पास में पानी की बोतल रखना सुनिश्चित करें।

2. धूम्रपान

• धूम्रपान हड्डियों के नुकसान और कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है।

• सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के अलावा, धूम्रपान छोड़ने से कैंसर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम हो जाएगा।

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3. नियमित व्यायाम

• सक्रिय रहना अच्छा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की कुंजी है।

• प्रतिरोध प्रशिक्षण हड्डियों की ताकत और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

4. उचित चिकित्सा सलाह का पालन करें

• बहुत ज्यादा विटामिन डी या कैल्शियम की खुराक लेने और हाइपरकैल्शियम विकसित करने के जोखिम को कम करने के लिए।

• उन जीवाणुओं का उपयोग करें जिनमें मैग्नीशियम होता है और उनमें बहुत सारे कैल्शियम होते हैं।

• डॉक्टर से बात करें कि क्या दवाएं और जड़ी-बूटियां हाइपरकैल्शियम के मामले में सुरक्षित हैं।

5. एक संतुलित आहार है

• पनीर, दूध, दही और आइसक्रीम जैसे डेयरी खाद्य पदार्थों की संख्या कम करें।

• ओकरा, पालक, सोया और रोटी जैसे खाद्य पदार्थों से बचें जिसमें कैल्शियम का उच्च स्तर होता है।

• ध्यान से भोजन के लेबल पढ़ें और उन वस्तुओं को छोड़ दें जिनमें उच्च कैल्शियम होता है। मात्रा सुनिश्चित करने के लिए पदार्थ।

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यदि चिकित्सक ने कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए दवा निर्धारित की है, तो उन्हें सही तरीके से और सही मात्रा में ले जाएं। यदि कोई दुष्प्रभाव हो तो डॉक्टर को बुलाएं।

Hypercalcemia की जटिलताओं

Hypercalcemia जटिलताओं प्रबंधनीय से लेकर घातक होने तक हो सकती है। उनमें शामिल हैं:

• ऑस्टियोपोरोसिस: इसे हड्डी-पतली बीमारी के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि हड्डियों को रक्त में कैल्शियम छोड़ने के लिए जारी रखा जाता है। इससे हड्डियों के फ्रैक्चर, स्पिनल कॉलम वक्रता और ऊंचाई की हानि हो सकती है।

• किडनी पत्थर: यह रक्त में अत्यधिक कैल्शियम के कारण गुर्दे में क्रिस्टल के गठन के कारण हो सकता है। ये क्रिस्टल समय के साथ गुर्दे की पथरी बनाने के लिए जोड़ सकते हैं। मूत्र के दौरान एक पत्थर को पास करना बेहद दर्दनाक हो सकता है।

• गुर्दे की विफलता: यह जटिलता गंभीर hypercalcemia में होती है और यह गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे रक्त को साफ करने और तरल पदार्थ को खत्म करने की उनकी क्षमता को सीमित किया जा सकता है।

• अतालता: हाइपरकैल्शियम अनियमित दिल की धड़कन का कारण बन सकता है क्योंकि बढ़े हुए कैल्शियम का स्तर उन विद्युत आवेगों को प्रभावित कर सकता है जो हृदय की धड़कन को नियंत्रित करते हैं।

• तंत्रिका तंत्र की समस्याएं: हाइपरकैल्शियम गंभीर मामलों में भ्रम, मनोभ्रंश और कोमा का कारण बन सकता है।

hypercalcemia की कुछ अन्य जटिलताओं में शामिल हैं:

• अवसाद

• हड्डी में दर्द

• कब्ज

• अग्नाशयशोथ

• गैस्ट्रिक अल्सर

• परस्थेसिया

• सिन्कोप

Hypercalcemia के लिए वैकल्पिक उपचार

अतिकालिकता के हल्के से मध्यम लक्षणों को कुछ जीवनशैली संशोधनों और निर्धारित दवाओं द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है। हालांकि, वैकल्पिक चिकित्सा के माध्यम से कैल्शियम के स्तर को कम करने के लिए कई शोध चल रहे हैं। इसमें कुछ शामिल हैं:

1. हर्बल थेरेपी

कभी कभी कभी हड्डी हानि कि hyperparathyroidism से हो सकता है का मुकाबला करने के लिए जड़ी बूटी का उपयोग किया जाता है, हालांकि इसके आसपास वैज्ञानिक अध्ययन की कमी है। वे आम तौर पर गोलियों, कैप्सूल, टैबलेट, चाय या tinctures / शराब निष्कर्षण जैसे तरल अर्क जैसे मानकीकृत सूखे अर्क के रूप में उपलब्ध हैं

किसी भी जड़ी बूटियों को लेने से पहले डॉक्टर से बात करें, हाइपरपैराथायरायडिज्म के कारण हाइपरकैल्शियम के मामले में। जिन जड़ी बूटियों ने कैल्शियम के स्तर को कम करने में सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं:

• Chaste tree (Vitex agnus castus)

• डंडेलियन (Taraxacum officinale)

• Fructus ligustri lucidi (FLL)

2. भौतिक चिकित्सा

एक अवसादन जीवनशैली अपने कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए लंबी हड्डियों का कारण बन सकती है जिसके कारण हाइपरकैल्शियम होता है। इन मामलों में सक्रिय और शारीरिक चिकित्सा प्रभावी साबित हुई है। इस चिकित्सा के सामान्य उपयोग में शामिल हैं:

• वजन असर ऑस्टियोपोरोसिस और इमोबिलिटी को रोकने में मदद करता है

• फ्रैक्चर की रोकथाम

• बढ़ी हुई ताकत और गति की सीमा (ROM)

Hypercalcemia के साथ रहते हैं

hypercalcemia की गंभीरता कारण पर निर्भर करती है। जब हाइपरकैल्शियम हाइपरपैराथायरायडिज्म के कारण होता है, तो लक्षण हल्के होते हैं लेकिन लंबे समय तक होते हैं। हालांकि, घातकता के कारण अतिकालिकता में गंभीर लक्षण और आक्रामक उपचार की गतिशीलता के कारण जीवन की खराब गुणवत्ता हो सकती है।

हाइपरकैल्शियम के हल्के लक्षणों को कुछ साधारण जीवन शैली में परिवर्तन के बाद प्रबंधित किया जा सकता है:

• कैल्शियम की खुराक लेना बंद करो

• कैल्शियम कार्बोनेट युक्त दवाओं से बचें, जो आम तौर पर एसिड भाटा के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है

• पाचन तंत्र को आगे बढ़ाने के लिए सक्रिय रहें

• निष्क्रियता की लंबी अवधि और एक अवसादी जीवनशैली से बचें

• बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और हाइड्रेशन के रूप में हाइड्रेटेड रहना शरीर को भोजन को तोड़ने में मदद करता है

• बड़ी मात्रा में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का उपभोग करने से बचना

• पूरी तरह से कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों के शरीर को वंचित न करें क्योंकि उन्हें अन्य कार्यात्मक पोषक तत्वों के लिए आवश्यक हैं

• अपने डॉक्टर से बात करने से पहले किसी भी बदलाव का सामना करना पड़ता है और एक योजना के साथ आती है जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा सूट करता है।

• धूम्रपान