रूसी : Symptoms, Prevention, Tests, Cure, Treatment - suprhealthe
Dandruff एक आम बाल समस्या है कि कोई परिचय की जरूरत है। यह चारों ओर प्रभावित करता है 50% दुनिया भर में लोग अपने जीवन में
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Dandruff एक आम बाल समस्या है कि कोई परिचय की जरूरत है। यह चारों ओर प्रभावित करता है 50% दुनिया भर में लोग अपने जीवन में कुछ बिंदु पर, उनके लैंगिक और जातीयता के बावजूद।
रूसी एक खोपड़ी विकार है जो खोपड़ी को परत और / या खुजली का कारण बनता है। खोपड़ी पर मृत कोशिकाएं खोपड़ी पर सतह मलबे और तेल के कारण एक दूसरे से चिपक जाती हैं। यह बदले में खुजली वाली खोपड़ी के साथ गुच्छे की ओर जाता है और बालों को सामान्य दर से तेजी से बहाने का कारण बनता है।
डैनड्रफ ज्यादातर युवावस्था के बीच मध्यम आयु के बीच होता है क्योंकि यह चरण है जब वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय होती हैं। रूसी की गंभीरता मौसम के साथ उतार सकती है लेकिन यह आमतौर पर सर्दियों के दौरान खराब हो जाती है।
यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो यह त्वचा के कवक संक्रमण का कारण बन सकता है और गंभीर बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। रूसी के लिए सामान्य उपचार विकल्प में घरेलू उपचार और औषधीय शैम्पू का उपयोग शामिल है।
- आयु वर्ग
- पुरुषों और महिलाओं दोनों
- Scalp
- बाल
- सोरायसिस
- डर्माटाइटिस
- एक्जिमा
- Alopecia
- Seborrheic जिल्द की सूजन
- रिंगवार्म
- Scalp फोलिकुलिटिस
- हेड लाइस
- एंटीफंगल एजेंट: जस्ता Pyrithione, केटोकोनाज़ोल, पर्वतारोही, सेलेनियम सल्फाइड, क्लोट्रिमाज़ोल और Piroctone Olamine
- एंटी-प्रोलिफेरेटिव एजेंट: कोयला टार
- केराटोलिटिक्स: सैलिसिलिक एसिड
- डर्माटोलॉजिस्ट
- Trichologist
Dandruff लक्षण
डांड्रफ एक सामान्य खोपड़ी विकार है जिसका लक्षण निम्नलिखित है:
स्कैल्प पर फ्लैकी सफेद से पीले पैमाने पर
खोपड़ी की खुजली
सूखी या तेल खोपड़ी
सूखे खोपड़ी के कारण गुच्छे छोटे और सफेद होते हैं। रूसी फ्लेक्स बड़े होते हैं और आमतौर पर तेलदार खोपड़ी के कारण पीले रंग के होते हैं।
संकेत आपके रूसी गंभीर हो सकते हैं:
खोपड़ी पर लाली या सूजन के बड़े क्षेत्र
समय के साथ गंभीर खुजली और खराब गुच्छे
एक महीने के लिए एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू का उपयोग करने के बाद भी लक्षण होने के बाद
रूसी के कारण
रूसी के कारण व्यक्ति से व्यक्ति तक भिन्न होते हैं, लेकिन यह आमतौर पर बालों और खोपड़ी की अनुचित हैंडलिंग का परिणाम होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, रूसी का कारण तेजी से संभोग होता है और अत्यधिक तेल स्राव द्वारा पेश किए गए खोपड़ी कोशिकाओं को बहाना होता है।
मोटे तौर पर, कारणों को वर्गीकृत किया जा सकता है:
1. माइक्रोबियल कारक
A) फंगल संक्रमण
Malasezia, एक कवक, रूसी के प्रमुख कारणों में से एक है। यह एंजाइम lipase जो संतृप्त वसा और असंतृप्त वसा के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है। जबकि संतृप्त वसा कवक कोशिकाओं के विकास और विभाजन में सहायता करते हैं, असंतृप्त वसा त्वचा की सूजन और जलन के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, यह मृत कोशिकाओं की सामान्य बहाव को भी बदल देता है जिससे सफेद गुच्छे दिखाई देते हैं।
B) जीवाणु संक्रमण
बैक्टीरिया जो खोपड़ी पर पाया जा सकता है और डैंड्रफ का कारण बन सकता है, में प्रोपियोनिबैक्टीरियम मुँहासे और स्टेफिलोकोकोकस एपिडर्मिस शामिल हैं।
2. गैर माइक्रोबियल कारक
सूखी खोपड़ी
ऑइली या परेशान त्वचा/बाल
गरीब बाल स्वच्छता
बालों के सौंदर्य प्रसाधन/उपकरणों का उपयोग
सोरायसिस और एक्जिमा जैसे स्कैल्प विकार
लगातार शैम्पू
चरम मौसम की स्थिति
Dandruff के लिए जोखिम कारक
अगर आपके पास रूसी होने की संभावना अधिक है:
1. आयु
आमतौर पर डांड्रफ किशोरावस्था के वर्षों के दौरान शुरू होता है और मध्य युग तक जारी रहता है। इसका मतलब यह नहीं है कि पुराने वयस्कों को रूसी नहीं मिला। कुछ लोगों के लिए, समस्या आजीवन हो सकती है।
2. पुरुष होना
महिलाओं की तुलना में पुरुषों में रूसी अधिक प्रचलित है।
3. गंभीर बीमारी
पार्किन्सन रोग और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली अन्य बीमारियां भी रूसी के जोखिम को बढ़ाती हैं। इसलिए एचआईवी या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है।
4. अन्य शर्तें
तनाव और थकान
आपका स्कैल्प ऑइली लगता है
जब भी खोपड़ी सूखी महसूस नहीं करती है तो आपको तीव्र खुजली का अनुभव होता है
आपके बालों को बहुत बार चिकना लग रहा है
अपने बालों को ठीक से ब्रश न करें
तेल से सना हुआ बाल unattended
कठोर शैंपू का उपयोग करना
अक्सर स्टाइलिंग टूल का उपयोग करना
Dandruff का निदान
डैनड्रफ का निदान खोपड़ी की एक सरल शारीरिक परीक्षा द्वारा किया जाता है। आप भी अपने बालों की देखभाल दिनचर्या और लक्षणों के बारे में कुछ सवाल पूछ सकते हैं। यह एक त्वचा विशेषज्ञ (त्वचा विशेषज्ञ) या एक ट्राइकोलॉजिस्ट (बाल और खोपड़ी विशेषज्ञ) द्वारा किया जाएगा। आपके रूसी को हल्के या गंभीर रूप से वर्गीकृत किया जा सकता है और इसके आधार पर, आपका डॉक्टर उचित उपचार निर्धारित कर सकता है। डैंड्रफ का निदान करने के लिए कोई रक्त परीक्षण या इमेजिंग परीक्षण नहीं हैं।
Dandruff की रोकथाम
बाल स्वास्थ्य में सुधार के लिए पर्याप्त उपाय करने से, आप रूसी की संभावनाओं को कम कर सकते हैं।
उच्च चीनी खाद्य पदार्थों, वसा और शराब पर कटौती
अपने बालों के प्रकार के अनुसार बाल और खोपड़ी देखभाल दिनचर्या का विकास करना। यदि आपके पास एक तैलीय खोपड़ी है, तो झांसी शैम्पू करने से रूसी को रोकने में मदद मिल सकती है। धीरे-धीरे अपने स्कैल्प को ढीला करने के लिए मालिश करें। पूरी तरह से कुल्ला। यदि आपके बाल सूखे होते हैं और आपका स्कैल्प संवेदनशील होता है, तो शैम्पू कम बार और आपके स्कैल्प को वॉशिंग के बीच में रखें।
हेयर स्टाइलिंग उत्पादों को सीमित करें। हेयर स्टाइलिंग उत्पाद आपके बालों और खोपड़ी पर बना सकते हैं, जिससे उन्हें तैलीय बना दिया जा सकता है।
अपने बालों को अक्सर खोपड़ी में संचलन में सुधार लाने के लिए ब्रश करें।
कंघी साझा न करें
जब बाहर निकलते हैं, तो अपने बालों को गंदगी और ग्रीस के रूप में कवर करें समस्या को बढ़ाता है
विशेषज्ञ का दौरा
यदि आपके पास आपके स्कैल्प पर रूखे और खुजली वाला स्कैल्प या सफ़ेद गुच्छे हैं तो अपनी स्थिति के इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। आपकी त्वचा और बालों से संबंधित समस्याओं के लिए सबसे अच्छा डॉक्टर हैं:
डर्माटोलॉजिस्ट
Trichologist
यदि कवक मैल्सेज़िया संख्या में बढ़ जाता है तो रूसी खराब हो सकता है। यदि त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें:
रूसी को ओवर-द-काउंटर शैम्पू के साथ लगातार सफाई के बावजूद नियंत्रित नहीं किया जाता है।
Flakiness भी भौहें, कान और पलक मार्जिन (seborrheic dermatitis) के लिए फैलता है।
खोपड़ी लाल, सूजन, या अत्यंत खुजली है।
रूसी उपचार
अधिकांश रोगियों में, रूसी को दैनिक धुलाई द्वारा सौम्य एंटी डैंड्रफ़ शैम्पू के साथ नियंत्रित किया जा सकता है। यदि आपका रूसी गंभीर है, तो चिकित्सक औषधीय शैंपू निर्धारित कर सकता है जिसमें रसायनों जैसे कि रसायन होते हैं। जस्ता Pyrithione, सेलेनियम सल्फाइड, केटोकोनाज़ोल, कोयला टार और सैलिसिलिक एसिड।
इन उपचार विकल्पों का उद्देश्य रूसी के कारण का इलाज करना और लक्षणों का प्रबंधन करना है।
1. एंटिफंगल एजेंट
जैसा कि नाम से पता चलता है, दवाओं के इस वर्ग का उद्देश्य कवक का इलाज करना है जो रूसी के लिए जिम्मेदार है। इन दवाओं में से अधिकांश कवक की झिल्ली को प्रभावित करके काम करते हैं जो microbes की मौत की ओर जाता है जिससे उपचार में सहायता मिलती है। दवाओं के इस वर्ग के उदाहरणों में शामिल हैं:
जस्ता Pyrithione खुजली और flaking को रोकने में मदद करता है
केटोकोनाज़ोल झिल्ली समारोह को बाधित करके एक व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीफंगल एजेंट के रूप में कार्य करता है
पर्वतारोही कवक कोशिका झिल्ली के सामान्य कामकाज में बाधा डालकर काम करता है
सेलेनियम सल्फाइड आधारित शैंपू बालों और खोपड़ी को अलग कर सकते हैं।
क्लोट्रिमाज़ोल एर्गोस्टेरोल (एक प्रकार की वसा) के संश्लेषण को रोकता है जिससे उपचार में सहायता मिलती है
Piroctone Olamine sebum triglycerides को oleic एसिड और arachidonic एसिड में गिरावट को रोकता है जो सूजन और खुजली के लिए जिम्मेदार हैं।
2. एंटी-प्रोलिफेरेटिव एजेंट
कोयला टार टार आधारित शैम्पू के रूप में इसका उपयोग किया जाता है और यह एंटी-डैंड्रफ रसायनों के इस वर्ग के सबसे आम उदाहरणों में से एक है। इसमें 10,000 से अधिक रासायनिक यौगिक होते हैं जो प्रसार (माइक्रोबियों का विभाजन) और सूजन को रोकता है। यह मुख्य रूप से रूसी के लक्षणों को राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है।
3. केराटोलिटिक
यह एक केराटोलिटिक एजेंट के रूप में कार्य करता है जिसे त्वचा को स्कैप में नमी बढ़ाकर शीर्ष परत से मृत कोशिकाओं को बहाने का कारण माना जाता है। चूंकि यह मृत कोशिकाओं को एक साथ करने से रोकता है तो यह खोपड़ी से रूसी को साफ करने में मदद करता है। सैलिसिलिक एसिड केराटोलिटिक एजेंटों के सबसे आम उदाहरणों में से एक है।
ये दवाएं शैम्पू, लोशन/आवेदन, क्रीम, हर्बल तेल और जेल जैसे विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं।
Home Care for Dandruff
अपनी जीवनशैली में छोटे बदलाव करके, आप प्रभावी ढंग से रूसी से छुटकारा पा सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी तरीके हैं:
1. अपने बालों को नियमित रूप से ब्रश करें
अपने बालों को ब्रश करना यह सुनिश्चित करता है कि आपके स्कैल्प में रक्त परिसंचरण बनाए रखा गया है। जब आप अपने बालों को ब्रश करते हैं, तो आप अपने सिर से मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं। लेकिन तेज अंत के साथ ब्रश से आपके स्कैल्प में सूजन और लाल धब्बे का कारण होगा। एक पैडल ब्रश का उपयोग करें। ऐसे ब्रश जिनका सिरों में गेंदें होती हैं वे भी हल्के होते हैं।
2. कठोर शैम्पू से बचें
शैंपू में कुछ रसायन सूखे और चिड़चिड़ा त्वचा का कारण बन सकते हैं और खुजली और रूसी को जन्म दे सकते हैं। एक हल्के हर्बल शैम्पू चुनें जो बालों पर कोमल है और इसमें एक संगत पीएच संतुलन है।
3. स्टाइलिंग टूल से बचें
गर्मी और रसायन आपके बालों को कमजोर बनाते हैं और खोपड़ी को नुकसान पहुंचाते हैं। स्ट्रेटनिंग, ब्लो ड्रायिंग, और पेर्मिंग या किसी भी तरह की कृत्रिम गर्मी अपूरणीय क्षति का कारण बन सकती है और डैंड्रफ को रोक सकती है।
4. एक एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू चुनें
आमतौर पर काउंटर पर उपलब्ध एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू की सिफारिश की जाती है, Pyrithione जिंक शैम्पू, टार आधारित शैम्पू और Ketoconazole शैम्पू हैं। हालांकि, इन शैम्पू का दैनिक उपयोग करने की सिफारिश की जाती है क्योंकि रूसी बेहतर हो जाता है, इसे कुछ अन्य शैम्पू के साथ बदलकर बालों के स्वास्थ्य के नुकसान से बचने के लिए।
5. स्वस्थ खाना
हरी सब्जियों, मछली के तेल, दुबला प्रोटीन और फलों के इष्टतम भागों के साथ अपने आहार को समृद्ध करें। हरी पत्तेदार वेजी जैसे ब्रोकोली, गोभी, सलाद को अपने दैनिक आहार में शामिल करें। यह आपकी त्वचा, बालों, नाखूनों और समग्र स्वास्थ्य को प्रोत्साहित और बेहतर बनाता है। दुबला प्रोटीन (जैसे, नट्स, बीन्स) स्वस्थ त्वचा और बालों के निर्माण में मदद करते हैं। इसलिए इनको अपने दैनिक सर्विंग्स में कुछ या दूसरे रूप में जोड़ें।
6. थोड़ा सूरज
सनलाइट डैंड्रफ को नियंत्रित करने के लिए अच्छा हो सकता है। लेकिन क्योंकि पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ाता है, धूप सेंकना नहीं है। इसके बजाय, बस थोड़ी देर सड़क पर बिताएं। और अपने चेहरे और शरीर पर सनस्क्रीन पहनना सुनिश्चित करें।
Dandruff की जटिलताओं
रूसी को हल्के ढंग से नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि
यह एक कवक के अतिवृद्धि की ओर इशारा किया जा सकता है (जिसे मलसीज़िया कहा जाता है) जो अधिकांश लोगों के खोपड़ी पर मौजूद होने के बावजूद किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनता है।
यह आपके बालों के विकास को धीमा कर सकता है
यह एक microinflammation को दर्शाता है, जिसे आसानी से अनदेखा किया जा सकता है क्योंकि इसमें कोई आसानी से संरक्षित लक्षण नहीं हैं।
यदि आपके पास सफेद गुच्छों के साथ डैंड्रफ़ या खुजलीदार खोपड़ी है, तो इसके कारण को जानने के लिए एक डर्मालॉजिस्ट से परामर्श करें और इसे प्रकृति में गंभीर होने से पहले इलाज करें।
Dandruff के लिए वैकल्पिक थेरेपी
रूसी के लिए घरेलू उपचार
1. सिरका: मृत त्वचा और कवक के अपने खोपड़ी को साफ करने के लिए, पानी की समान मात्रा के साथ आधा कप सफेद / सेब साइडर सिरका मिलाएं और अपने बालों पर मिश्रण डालें। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हल्के शैम्पू या सिर्फ पानी से रगड़ें।
2. Fenugreek (Methi): दो बड़े चम्मच मेथी पाउडर और आधा कप पानी का पेस्ट बनाएं। खोपड़ी पर लागू करें और इसे 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें; अपने बालों को पूरी तरह से मजबूत और साफ करने के लिए हल्के शैम्पू से कुल्ला।
3. लेमन (निम्बू): दो नींबू के रस को खोपड़ी में मालिश करें और फिर नींबू के रस और पानी के मिश्रण से धो लें। इसके एंटीफंगल गुणों के अलावा, नींबू की अम्लता खोपड़ी के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करेगी।
4. नमक/बेकिंग सोडा: सामान्य रूप से खोपड़ी पर कुछ नमक (टेबल या ईपीएसॉम) / भिगोने सोडा छिड़कें और धीरे से एक मालिश खोपड़ी को exfoliate करने के लिए। एक साफ नज़र के लिए हल्के शैम्पू के साथ कुल्ला।
5. नीम: पानी (हाल्फ लीटर) के लिए नीम पत्तियों के बारे में दो मुट्ठी जोड़ें, इसे उबाल लें और फिर रात भर भिगो दें। अपने बालों को तनावग्रस्त शराब से धो लें। नीम विरोधी है और खुजली को राहत देता है।
6. दही (दाही): यह पृष्ठ हिंदी में उपलब्ध नहीं है, कृपया अंग्रेजी में पढ़ने के लिए निचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें। फिर शैम्पू से धो लें। दही की अम्लीय प्रकृति डैंड्रफ से लड़ेगी और एक कंडीशनर के रूप में भी कार्य करेगी।
7. नारंगी छीलना: क्रीम पर नारंगी छील और नींबू का मिश्रण लगाएं और 30 मिनट के बाद धो लें। मिश्रण की अम्लीय प्रकृति बालों की स्थिति और डैंड्रफ़ का मुकाबला करती है।
8. हनी (Sahed): 1/4 चम्मच पानी का उपयोग 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ 2-3 मिनट के लिए खोपड़ी की मालिश करने के लिए किया जाता है और चमकदार रूसी मुक्त बालों के लिए 3 घंटे के बाद बंद हो जाता है।
9. नारियल (nariyal) तेल और कपूर (kapoor): 2-3 चम्मच गर्म नारियल तेल लें और इसमें कपूर की एक चुटकी भंग कर दें। रात में धीरे-धीरे स्कैल्प पर मालिश करें। अपने बालों को सौम्य शैम्पू से सुबह धो लें। इसे सप्ताह में एक बार या दो बार दोहराएं।
10. चाय के पेड़ का तेल: अनुपात (1:3) में पानी के साथ चाय के पेड़ का तेल मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प पर स्प्रे करें। पानी की अधिकता पाइये लेकिन इसे बंद न करें।