अम्लता : Symptoms, Prevention, Tests, Cure, Treatment - suprhealthe

अम्लता के लक्षण

अम्लता के लक्षण तब होते हैं जब पेट की कुछ अम्लीय सामग्री एसोफैगस या खाद्य पाइप में बहती है जो मुंह को पेट से जोड़ती है। आम तौर पर, मांसपेशी की एक अंगूठी को निचले एसोफैगल स्फिंक्टर (एलएस) कहा जाता है, जो एक वाल्व के रूप में कार्य करता है जो भोजन को पेट में प्रवेश करने देता है लेकिन इसे एसोफैगस में वापस आने की अनुमति नहीं देता है। जब यह वाल्व ठीक से काम करने में विफल रहता है, तो पेट की सामग्री को एसोफैगस में पुनर्जीवित किया जाता है और अम्लता के निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव किया जा सकता है।

1. हार्टबर्न

नाम के बावजूद, हार्टबर्न को दिल से कुछ नहीं करना पड़ता है। यह अम्लता का एक सामान्य लक्षण है जो तब होता है जब अतिरिक्त पेट एसिड पेट से बाहर निकलता है जिससे छाती में जलन होती है। यह भावना कुछ मिनट तक कई घंटों तक चल सकती है।

2. व्यवस्था

अम्लता वाले कुछ लोगों को Regurgitation का अनुभव हो सकता है। यह एक ऐसा लग रहा है जिसमें व्यक्ति तरल महसूस कर सकता है, खोखला भोजन, पित्त या पेट एसिड बढ़ रहा है और गले में नीचे हो सकता है। यह सनसनी कुछ हद तक pukish होने की भावना के समान है और आमतौर पर खाने के बाद भोजन, व्यायाम या झुकने के बाद होती है।

3. मुंह में स्वाद

पेट की बीमारियों का एक अन्य सामान्य लक्षण, मुंह में खट्टा स्वाद भी अम्लता का एक लक्षण है। यह तब होता है जब पेट में अम्ल और पित्त के साथ भोजन आपके गले के पीछे बढ़ता है जिससे कड़वा स्वाद होता है। यह आमतौर पर regurgitation के साथ होता है।

4. निगलने में कठिनाई

डिस्फेगिया के रूप में भी जाना जाता है, निगलने में कठिनाई तब होती है जब पेट में अतिरिक्त एसिड पूर्णता की भावना पैदा करता है। यह खाद्य पाइप के माध्यम से भोजन के आंदोलन में देरी का कारण बनता है और पाचन को बाधित करता है।

5. गले की भीतर तक

जब पेट एसिड मुंह तक जाता है तो यह स्वर कॉर्ड या आवाज बॉक्स को परेशान कर सकता है जिससे गले में खराश या होर्सेसनेस हो सकती है।

6. Indigestion

डिस्प्सिया के रूप में भी जाना जाता है, अपच भी अम्लता और अन्य पाचन समस्याओं का एक प्रमुख संकेत हो सकता है। इससे पेट के ऊपरी हिस्से में असुविधा और जलन की भावना हो सकती है।

हार्टबर्न अक्सर दिल के दौरे के लक्षण के रूप में भ्रमित होता है। इस लेख को पढ़ने के लिए बीस angina, ईर्ष्या और दिल का दौरा किया।
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अम्लता के कारण

पेट गैस्ट्रिक एसिड का उत्पादन करता है जो भोजन के पाचन में मदद करता है। हालांकि, कुछ कारणों के कारण, ऐसे समय होते हैं जब गैस्ट्रिक एसिड अतिरिक्त रूप से उत्पादित होते हैं जिससे अम्लता होती है। निचले esophageal sphincter (LES) के कार्य को प्रभावित करने वाले कारक भी एसिड भाटा के लिए जिम्मेदार हैं।

अम्लता के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. खाद्य और आहार कारक

• खाने वाले मसालेदार खाद्य पदार्थों में मिर्च, काली मिर्च, सिरका और पपरिका की अधिक मात्रा होती है

• गहरे तले हुए और तेलयुक्त खाद्य पदार्थ

• चाय, कॉफी और चॉकलेट के रूप में कैफीन का अत्यधिक सेवन

• टेबल नमक का उच्च सेवन

• आहार फाइबर में कम आहार

• अनियमित अंतराल पर भोजन या भोजन करना

• खाने के तुरंत बाद झूठ बोलने की आदत

• शारीरिक व्यायाम से पहले ही भोजन करना

2. जीवन शैली

• लगातार धूम्रपान

• शराब, सोडा या कार्बोनेटेड पेय का अत्यधिक सेवन

• नींद की कमी

• शारीरिक गतिविधि की कमी

3. बीमारियों और दवाओं

• अत्यधिक तनाव, चिंताया अवसाद

• जैसे पेट रोग पेप्टिक अल्सरगैस्ट्रो-एसोफेजेटल रिफ्लक्स रोग और पेट कैंसर

• दर्द निवारक, एंटीबायोटिक्स, कीमोथेरेपी दवाओं और अवसादरोधी दवाओं जैसी दवाएं

अम्लता के जोखिम कारक

निम्नलिखित स्थितियां अम्लता के बढ़ते जोखिम से संबंधित हैं:

• चिकित्सा की स्थिति जैसे अस्थमा, मधुमेहCeliac रोग, और संयोजी ऊतक विकार जैसे scleroderma

• Hiatal हर्निया

• विलंबित पेट खाली

• ओवरवेट / मोटापा

• गर्भावस्था

• जो महिलाएं रजोनिवृत्ति के करीब हैं

• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर महिला

अम्लता का निदान

यदि आप अम्लता के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं जैसे कि जलन दर्द या असुविधा (जिसे दिल की धड़कन भी कहा जाता है), तो regurgitation या bloating या burping (मुंह में एक खट्टा स्वाद के साथ), तो डॉक्टर से परामर्श करना बुद्धिमान है। आपके डॉक्टर कुछ शारीरिक परीक्षा कर सकते हैं जिसके बाद आपके दैनिक दिनचर्या से संबंधित कुछ प्रश्न पूछे जाते हैं।

यदि आपके लक्षण हल्के हैं, तो आपके डॉक्टर किसी भी परीक्षण की सिफारिश नहीं कर सकते। हालांकि, यदि आपके लक्षण किसी सुधार पोस्ट उपचार को दिखाने में विफल हो जाते हैं या यदि आप निगलने में आंतरिक रक्तस्राव या कठिनाई जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर आगे की जांच की सलाह दे सकता है। परीक्षणों में शामिल हैं:

ऊपरी जीआई एंडोस्कोपी: इस में एक छोटी लचीली ट्यूब (जिसे एंडोस्कोप के रूप में जाना जाता है) को गले में डाला जाता है ताकि घुटनों, पेट और छोटी आंतों की परत की जांच की जा सके।

पी एच निगरानी: यह परीक्षण पेट के अम्ल को यह जांचकर मापने में मदद करता है कि पेट का अम्ल खाद्य पाइप के माध्यम से कितनी देर तक प्रवेश करता है और यह पेट में कितनी देर तक रहता है।

बेरियम निगल परीक्षण (esophagram): इस में, आपको एक तरल बेरियम मिश्रण पीने की जरूरत है और पेट या एसोफैगस में किसी भी शारीरिक असामान्यता की पहचान करने में मदद करने के लिए छाती और ऊपरी पेट की एक्स-रे प्राप्त करनी चाहिए।

Esophageal Manometry: यह एक परीक्षण है जो निचले esophageal sphincter (LES) और esophagus की मांसपेशियों के कार्य की जांच करने में मदद करता है। अगर आप खाना खाते हैं तो यह आपके डॉक्टर को सामान्य रूप से या नहीं, यह बता सकता है।

कुछ मामलों में, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG) की भी सिफारिश की जाती है यदि आप गंभीर छाती में दर्द या अपने हृदय की स्थिति की जांच करने में असुविधा की रिपोर्ट करते हैं। इसके अतिरिक्त परीक्षण जैसे बायोप्सी भी आपकी स्थिति और लक्षणों के आधार पर सिफारिश की जा सकती है।

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अम्लता की रोकथाम

कुछ सरल सुझाव और चालें हैं जो आपको अम्लता को रोकने और प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं। इनमें शामिल हैं:

1. छोटे, लगातार भोजन खाएं

एसिड रिफ्लक्स के जोखिम को कम करने के लिए सरल युक्तियों में से एक छोटा अभी तक लगातार भोजन करना है। इसका कारण यह है कि ओवरएटिंग निचले एसोफैगल स्फिंक्टर (एलएस) पर अतिरिक्त दबाव डालता है, एक वाल्व जैसी मांसपेशी जो पेट में एसिड सामग्री को ओसोफैगस में प्रवेश करने से रोकता है।

2. कम कार्ब आहार खाएं

A अध्ययन बताया गया है कि कम कार्ब आहार विशेष रूप से मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में दिल की धड़कन के लक्षणों में सुधार कर सकता है। यह हो सकता है क्योंकि अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट आपको गैसी और ब्लोटेड बना सकते हैं, जो बदले में दिल की धड़कन का कारण बन सकता है।

3. अपने भोजन को ठीक से करें

जब आप धीरे-धीरे खाते हैं और अपने भोजन को ठीक से चबाते हैं, तो यह भोजन को तोड़ने और उसे पचाने के लिए पाचन रस के लिए पर्याप्त समय प्रदान करता है। यह बदले में आपको खोदने, अम्लता और ईर्ष्या को हराने में मदद कर सकता है।

4. रात में देर से खाने से बचें

अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें पाचन से संबंधित समस्याओं के प्रमुख कारणों में से एक हैं। और रात में देर से खाने के कारण काम के दबाव या रात में भारी नाश्ता हो सकता है, बदले में आपको ईर्ष्या के लिए खतरा हो सकता है। तो देर रात नाश्ता या सोने के करीब खाने की इस आदत से बचने के लिए।

5. मसालेदार और गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें

अत्यधिक मसालेदार भोजन का नियमित सेवन गैस्ट्रिक एसिड के अत्यधिक उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकता है। इसी तरह, गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ अधिक एसिड उत्पादन को पचाने और ट्रिगर करने में धीमा होते हैं। इसलिए इन प्रकार के भोजन को हमेशा मॉडरेशन में सेवन किया जाना चाहिए।

6. कैफीन और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें

ईर्ष्या को रोकने के लिए प्रमुख तरीकों में से एक एसिड भाटा को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों से बचने के लिए है। चाय जैसे खाद्य और पेय युक्त कैफीन, कॉफी प्रकृति में अत्यधिक अम्लीय होते हैं और गैस्ट्रिक एसिड के अत्यधिक उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। इसी तरह, कार्बोनेटेड पेय अम्लता को बढ़ाते हैं क्योंकि कार्बोनेटेशन के बुलबुले पेट में विस्तार करते हैं और गलत दिशा में खुलने के लिए एलएस पर दबाव डालते हैं और गैस्ट्रिक एसिड की लत पैदा करते हैं।

7. अपने शराब सेवन को सीमित करें

यह बिना कहे चला जाता है कि शराब पीना आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है, इसलिए यदि आप ईर्ष्या से पीड़ित हैं। शराब न केवल एसिड भाटा के जोखिम को बढ़ाता है बल्कि स्थिति को भी खराब कर देता है। यह पेट की परत को परेशान करता है और एसिड को साफ़ करने के लिए एलएस की क्षमता को कम करता है। इसलिए शराब से बचने से ईर्ष्या के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

8. धूम्रपान

सिगरेट में निकोटीन एलईएस को आराम कर सकता है और अम्लता को ट्रिगर कर सकता है। इसलिए अम्लता की रोकथाम और कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है।

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9. खाने के तुरंत बाद शारीरिक गतिविधि से बचें

भोजन के बाद व्यायाम या झुकने जैसी गंभीर शारीरिक गतिविधियाँ पाचन की प्रक्रिया को बाधित कर सकती हैं और ओसोफैगस में एसिड का निर्माण हो सकता है। यह अम्लता का कारण बन सकता है और यदि आप पहले से ही इससे पीड़ित हैं तो स्थिति को खराब कर सकता है। इसलिए व्यायाम शुरू करने से पहले अपनी सामग्री को खाली करने के लिए कुछ समय दें।

10. भोजन के तुरंत बाद नींद न लें

भोजन के बीच कम से कम तीन घंटे के अंतराल को बनाए रखना और बेक करना महत्वपूर्ण है। खाने के तुरंत बाद झूठ बोलना एलईएस पर दबाव बढ़ा सकता है जो आपको एसिड रिफ्लक्स के प्रति संवेदनशील बना सकता है। एक खाई को बनाए रखने से पेट को भोजन को पचाने और ईर्ष्या को रोकने में मदद मिल सकती है।

11. बिस्तर का सिर उठाओ

लगभग 15-20 सेमी तक बिस्तर के सिर को बढ़ाता है, अम्लता के लक्षणों को कम कर सकता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। इसे ऊपरी शरीर का समर्थन करने के लिए फोम वेज का उपयोग करके हासिल किया जा सकता है। आमतौर पर तकिए का स्टैकिंग एक समान समर्थन प्रदान नहीं करता है।

12. वजन कम करने की कोशिश करें

यदि आप अधिक वजन वाले हैं और एसिड भाटा से पीड़ित हैं, तो वजन कम करना प्राथमिकता होना चाहिए। यह इसलिए है क्योंकि विशेष रूप से पेट क्षेत्र में अतिरिक्त वसा पेट और एलएस पर दबाव डालता है। यह पेट एसिड को ऊपर की ओर धकेलता है, जिससे एसिड भाटा होता है।

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13. अपनी दवा की जाँच करें

कुछ दवाएं एसिड बिल्डअप का कारण बन सकती हैं या ओसोफैगस को सूजन दे सकती हैं, जिससे हृदय की जलन हो सकती है या स्थिति खराब हो सकती है। इसलिए, अपने चिकित्सक से बात करने के लिए दवाओं के बारे में आपको सलाह दी जाती है कि वे इसके दुष्प्रभावों जैसे कि ईर्ष्या सुनिश्चित करें।

क्या आप जानते हैं कि खाद्य पदार्थ क्या खाते हैं और क्या अम्लता से बचने के लिए? क्या आप अम्लता के लिए आम घरेलू उपचार के बारे में जानते हैं? क्या आपके पास यह विचार है कि अम्लता में सुधार के लिए जीवन शैली में क्या बदलाव किया जा सकता है? इस वीडियो को हमारे विशेषज्ञ डॉक्टरों के उत्तर जानने के लिए देखें।

विशेषज्ञ का दौरा

अम्लता के लक्षण अक्सर काउंटर दवाओं और जीवन शैली में बदलाव के उपयोग से निपटने में आसान होते हैं। हालांकि, यदि आपको गंभीर छाती में दर्द या छाती की असुविधा या ईर्ष्या का अनुभव होता है जो सामान्य से अलग या खराब लगता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। इसके अलावा, यदि आप सप्ताह में दो बार या नियमित आधार पर इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो सटीक कारण जानने के लिए अपने डॉक्टर के क्लिनिक का दौरा करने से पहले दो बार मत सोचो।

विशेषज्ञ जो अम्लता का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं:

• चिकित्सक

• गैस्ट्रोएंटरोलॉजी

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अम्लता का उपचार

दवाओं का उपयोग ईर्ष्या के इलाज के लिए किया जाता है या तो पेट के एसिड के उत्पादन को अवरुद्ध करके या पेट के एसिड को बेअसर करने में सहायता करता है। उनके कार्य तंत्र के आधार पर, इन दवाओं को तीन मुख्य श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है:

1. Antacid

एसिडिटी से राहत प्रदान करने के लिए एंटासिड पेट एसिड को बेअसर करते हैं। इसके अलावा पेट एसिड न्यूट्रलाइज़र के रूप में जाना जाता है, एंटासिड को त्वरित राहत प्रदान करने के लिए जाना जाता है। ये टैबलेट के रूप में भी उपलब्ध हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

• एल्यूमिनियम हाइड्रोक्साइड

• मैग्नीशियम हाइड्रोक्साइड

• मैग्नीशियम trisilicate

• मैग्नीशियम कार्बोनेट

• कैल्शियम कार्बोनेट

एंटासिड के दुष्प्रभाव उनकी सामग्री पर आधारित हैं। उदाहरण के लिए, एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड युक्त प्रतिपक्ष साइड-इफेक्ट के रूप में कब्ज का कारण बन सकता है जबकि मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड वाले लोग साइड-इफेक्ट के रूप में दस्त का कारण बन सकते हैं। दीर्घकालिक प्रभावों में गैस (बेंचिंग), पैरों और हाथों की सूजन शामिल है, कब्ज, और दस्त।

2. H2 रिसेप्टर अवरोधक

ये दवाएं पेट की कोशिकाओं पर मौजूद विशिष्ट रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करती हैं जो गैस्ट्रिक एसिड जारी करती हैं जिससे अम्लता से लड़ने में मदद मिलती है। इन्हें पेट में क्षतिग्रस्त ऊतकों के उपचार में सहायता के लिए भी जाना जाता है जिसके कारण पेट में क्षतिग्रस्त ऊतकों का इलाज होता है। पेप्टिक अल्सरगैस्ट्रेटिस या पेट की सूजन।

इस वर्ग से संबंधित दवाओं के कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में पेट दर्द और दस्त शामिल हैं। इन्हें गर्भवती महिलाओं द्वारा लेने की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि ये गर्भपात और टेराटोजेनिक (फेटल दोष) साइड-प्रभाव का कारण बन सकते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

• Famotidine

• राइनाइडिन

• निजाति

3. प्रोटॉन पंप अवरोधक (PPIs)

वे अम्लता को राहत देने के लिए पेट के अम्ल के उत्पादन को अवरुद्ध और कम करते हैं। ये दोनों काउंटर पर और पर्चे दवाओं के रूप में उपलब्ध हैं। यह आमतौर पर उन लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है जो नियमित आधार पर किसी भी सुधार पोस्ट आहार और जीवन शैली में परिवर्तन या गैस्ट्रिक लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं।

इन दवाओं के दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं लेकिन इसमें शामिल हो सकते हैं सिरदर्द, दस्त, और पेट अपसेट। इन दवाओं के दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव अभी तक ज्ञात नहीं हैं, इसलिए यदि आप लंबे समय तक पीपीआई लेते हैं या उच्च खुराक में अपने डॉक्टर से बात करते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

• Omeprazole

• Pantoprazole

• Rabeprazole

• Esomeprazole

• लांसोप्राजोल

4. कोटिंग दवा

इसके अलावा, अल्सर सुरक्षात्मक दवाओं के रूप में भी जाना जाता है, दवाओं का यह वर्ग सतह पर एक सुरक्षात्मक परत बनाकर esophagus और पेट की रक्षा करता है। यह अक्सर अल्पकालिक कार्रवाई के लिए सिफारिश की जाती है और इसे सुरक्षित माना जाता है। ये ज्यादातर पेट के अल्सर और पेप्टिक अल्सर रोग से पीड़ित लोगों में उपयोग के लिए अनुशंसित हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

• Sucralfate

• Carbenoxolone

• कोलाइडल बिस्मथ (CBS)

5. Prokinetic दवाओं

दवाओं के इस वर्ग के पर्चे दवाओं जो esophagus के सामान्य संकुचन को बढ़ावा देने और पेट के खाली करने में मदद करके कार्य करने के लिए जाना जाता है। आमतौर पर GERD के साथ लोगों के लिए सिफारिश की जाती है और ज्यादातर दवाओं के साथ संयोजन में जो PPIs और H2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स जैसे शरीर में एसिड उत्पादन को कम करते हैं।

इन दवाओं के कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में दस्त, उनींदापन और आंदोलन शामिल हैं। इस वर्ग से संबंधित दवाओं के उदाहरण हैं:

• Domperidone

• Metoclopramide

• मोसापुर

• Levosulpiride

Home-care for acidity

आहार अम्लता के प्रबंधन और उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहां कुछ कर रहे हैं और आपको अपने एसिड रिफ्लक्स को नियंत्रित करने और अम्लता से लड़ने के लिए पालन करने की आवश्यकता नहीं है।

क्या

• एक फाइबर अमीर आहार के रूप में फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से पाचन की प्रक्रिया में मदद मिलती है।

• अत्यधिक एसिड स्राव से बचने के लिए पूरे दिन छोटे, लगातार भोजन करें।

• पानी अम्लता के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय है। आपको रोजाना 7-8 ग्लास (2-3 लीटर) पानी के करीब सेवन करना चाहिए।

• oatmeal जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें, अदरक, सलाद, केलेतरबूज सौंफ बीज अपने दैनिक आहार में।

• जैसे जड़ी बूटी इलायची और टकसाल अम्लता और संबद्ध दर्द से तत्काल राहत के रूप में काम करते हैं।

नहीं

• तेल और मसालेदार खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से बचें।

• कैफीनयुक्त पेय जैसे चाय और कॉफी के सेवन से बचें।

• शराब और कार्बोनेटेड पेय पदार्थ के लिए नहीं कहे।

• मत करो। यह पाचन प्रक्रिया पर प्रत्यक्ष भार डालता है और शरीर को एसिड से अधिक स्रावित करने का कारण बनता है।

अम्लता की जटिलताओं

एसिड रिफ्लक्स या अम्लता आमतौर पर किसी भी गंभीर या दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनता है जब यह एक सामयिक आधार पर होता है। लेकिन अगर यह एक लगातार आधार पर होता है और इसे बिना रुके छोड़ दिया जाता है, तो यह विभिन्न पेट समस्याओं जैसे:

गैस्ट्रो esophageal भाटा रोग (GERD): यह एक शर्त है जिसमें निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर (एलएस), जो एसोफैगस (खाद्य पाइप) और पेट के बीच मांसपेशियों की एक अंगूठी प्रभावित होती है। अम्लता या ईर्ष्या GERD के सबसे आम लक्षणों में से एक है।

Erosive esophagitis: जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एसोफैगस में सूजन का कारण बनता है जो अल्सर के साथ-साथ रक्तस्राव भी हो सकता है।

अल्सर: अम्लता, यदि अनुपचारित या अपरिवर्तित छोड़ दिया जाता है, तो पेट के अल्सर का कारण बन सकता है। यह बदले में जोखिम को बढ़ा सकता है पेप्टिक अल्सर रोग।

Barrett's esophagus: यह एक शर्त है जिसमें ऊतक जो आंत के अस्तर के समान है, एसोफैगल अस्तर की जगह लेता है। कुछ मामलों में, यह स्थिति एसोफैगल कैंसर के जोखिम को भी बढ़ा सकती है।

Esophageal सख्त: इस स्थिति में, esophagus संकीर्ण हो जाता है जो निगलने के साथ समस्याओं की ओर जाता है।

वैकल्पिक Therapies of acidity

अम्लता के लिए घरेलू उपचार

यहां कुछ त्वरित सुधार दिए गए हैं कि अम्लता से कैसे नियंत्रित और राहत प्राप्त की जा सकती है।

1. पवित्र तुलसी (tulsi) पत्तियां

तुलसी के पत्तों में इन पत्तियों के विरोधी गुण होते हैं जो पेट में एसिड स्तर को कम करने में मदद करते हैं। यह पेट को अधिक बलगम बनाने के लिए भी उत्तेजित करता है, जिससे पेट में अतिरिक्त गैस्ट्रिक एसिड को बेअसर किया जाता है। चेव 4 - 5 पत्तियां और पेट और छाती में जलन से लड़ने के लिए अपने रस को निगलना।

2. दालचीनी (dalchini)

दालचीनी में फाइटोकेमिकल्स शामिल हैं जो पाचन की प्रक्रिया में मदद करता है इस प्रकार अम्लता को राहत देता है। दालचीनी पाउडर का एक चुटकी शहद या पानी में डालकर खाने के बाद अम्लता से छुटकारा पाने के लिए इसका सेवन करें।

3. जीरा

जेरा के बीज में यौगिक होते हैं जो प्राकृतिक कार्मिनेटिव और पाचन एजेंट के रूप में कार्य करते हैं और इस प्रकार एसिडिटी को राहत देने में सहायता करते हैं, जो कि अपच और पेट फूलना के कारण होता है। इसके अलावा, यह अम्लता जैसे पेट दर्द और असुविधा के लक्षणों को राहत देने में भी मदद करता है।

एक कप पानी में 1/4-1 / 2 चम्मच जीरा डालें। जब तक पानी रंग में थोड़ा अंधेरा हो जाता है तब तक उबाल लें। यदि आप अम्लता के लगातार बहिष्कार का अनुभव करते हैं तो पूरे दिन नियमित अंतराल पर इस चाय को तनाव, ठंडा और सिप करें।

4. शीत दूध (दोष)

दूध में कैल्शियम की उच्च मात्रा होती है, एक खनिज जो शरीर में एसिड निर्माण को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और इसलिए तत्काल राहत का कारण बनता है। यह पेट में उत्पादित अतिरिक्त एसिड को भी अवशोषित करता है, इस प्रकार आंतों की परत पर इसके प्रभाव को कम करता है।

यह सलाह दी जाती है कि अम्लता से छुटकारा पाने के लिए ठंडे (और गर्म नहीं) दूध पीएं। इसे सादे पीने के लिए याद रखें और शहद, चीनी और हल्दी जैसे कुछ भी नहीं मिला।

5. Buttermilk (chaas)

Buttermilk पेट में अतिरिक्त एसिड को बेअसर करता है। इसमें लैक्टिक एसिड भी शामिल है जो पाचन में सुधार करता है और आपको घर पर एसिड रिफ्लक्स और गैस परेशानी से लड़ने में मदद करता है।

भोजन के बाद हर दिन एक गिलास बटरमिल्क पीएं, यदि आप लगातार एसिड हमलों से ग्रस्त हैं। आप काली मिर्च और धनिया की एक चुटकी भी जोड़ सकते हैं।

6. कैरोम बीज (जवान)

अजवाइन में एक यौगिक, थाइमोल होता है, जो गैस्ट्रिक रस को स्रावित करने में मदद करता है जो बदले में आसानी से खोदने और गैस को कम करता है।

एक चम्मच अजवाइन बीज या 3-4 ताजा अजवाइन पानी के चारों ओर 2-3 गिलास छोड़ देता है और उबालता है। यह तनाव और जल्दी राहत के लिए भोजन/ब्रेकफास्ट के बाद नियमित अंतराल पर इस पानी को पीना।

अम्लता के लिए योग

कुछ सरल योग आसन जो अम्लता को राहत देने में मदद कर सकते हैं:

• Pawanmuktasana

• वाजरासाना

• विराभद्रसाना

• शशांकासाना

• त्रिकोनासाना

अम्लता के साथ रहते हैं

यदि आप कुछ समय में अम्लता का अनुभव करते हैं तो इसे कुछ जीवन शैली में बदलाव और आहार संशोधनों के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। हालांकि, यदि आप पुरानी अम्लता से पीड़ित हैं, तो आहार और जीवन शैली में परिवर्तन के अलावा, आपको अम्लता का प्रबंधन करने और किसी भी दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने के लिए दवा लेने की भी आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, यदि आप ओवर-द-काउंटर दवाएं ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करना बुद्धिमान है कि आप अपनी स्थिति की गंभीरता और अम्लता से लड़ने के लिए सही उपचार दृष्टिकोण के बारे में जानने के लिए।

इसके अतिरिक्त, यहां कुछ बदलाव हैं जो आपको अम्लता का प्रबंधन करने और रोकने में मदद कर सकते हैं।

• उन खाद्य पदार्थों से बचें जो कॉफी, चॉकलेट, कार्बोनेटेड पेय, गहरे तले हुए भोजन, वसा समृद्ध डेयरी, मांस, साइट्रस फल और शराब जैसे अतिशयोक्ति के लक्षणों को ट्रिगर और खराब कर सकते हैं।

• बिस्तर से पहले सही खाने से बचें और पूरे पेट के साथ बिस्तर पर जाएं।

• बड़े भोजन खाने के लिए नहीं कहे। छोटे और लगातार भोजन खाएं।

• अधिक पानी पीना और कुछ वजन बहाना (यदि आप अधिक वजन / मोटापा हैं)।

• अपने ट्रिगर्स के बारे में रिकॉर्ड करने और जानने के लिए डायरी रखें और अम्लता के दूसरे हमले को रोकने के लिए उन पर काम करें।

• यदि आप अम्लता के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो घरेलू उपचार या ओवर-द-काउंटर एंटासिड दवा की कोशिश करें।

याद रखें, पुरानी अम्लता भी गैस्ट्रोसोफेजेटल रिफ्लक्स रोग (GERD) जैसे अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या को इंगित कर सकती है। तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपके लक्षण दवाईयों और घर पर उपचार के अधीन नहीं होते हैं।

हार्टबर्न बनाम एसिड भाटा बनाम GERD

हालांकि विनिमेय रूप से उपयोग किया जाता है, इन तीनों शब्दों में अलग अर्थ होते हैं।

एसिड भाटा, जिसे अम्लता भी कहा जाता है, एक पाचन विकार है जो पेट में अतिरिक्त एसिड स्तर की विशेषता है।

हार्टबर्न अम्लता या एसिड भाटा का एक लक्षण है जो तब होता है जब अतिरिक्त पेट अम्ल छाती में जलन के कारण पेट से बाहर निकलता है। यह भावना कुछ मिनट तक कई घंटों तक चल सकती है।

Gastroesophageal भाटा रोग (GERD) अम्लता का एक पुराना रूप है जिसमें पेट एसिड एसोफैगस और / या आंतों की सूजन का कारण बनता है। आपको इस स्थिति के इलाज के लिए पेट में एसिड के उत्पादन को बेअसर करने या रोकने के लिए दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था में हार्टबर्न

हार्टबर्न गर्भवती महिलाओं में सबसे आम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों में से एक है, जिसमें एक गर्भवती महिला होती है। घटना 17% से 45% की गर्भावस्था में। गर्भावस्था के दौरान ईर्ष्या का कारण बहुकार्यात्मक है। इसे हार्मोन प्रोजेस्टेरोन या इसके मेटाबोलाइट्स के स्तर में वृद्धि के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है और निचले एसोफैगल स्फिंक्चर दबाव में कमी करता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, खाद्य और गैस्ट्रिक एसिड पेट से ओसोफेगस में गुजरता है, जिससे घुटनों में सूजन और जलन होती है। गैस्ट्रिक सामग्री पर बढ़ती गर्भाशय के दबाव के रूप में गर्भावस्था की प्रगति भी दिल की धड़कन खराब हो सकती है।

हार्टबर्न के अधिकांश मामलों में जीवनशैली में संशोधनों जैसे कि छोटे भोजन की खपत, रात में देर से नहीं खाना, गर्भावस्था के दौरान ज्ञात ट्रिगर और धूम्रपान / अल्कोहल की समाप्ति से बचना। यदि राहत नहीं दी जाती है तो आपका डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित दवाओं की सिफारिश कर सकता है।