Perte de cheveux : symptoms, tests, cure & treatment - suprhealthe

Causes de perte de cheveux

Avant de connaître les causes de la perte de cheveux, sachez que la croissance des cheveux et le cycle de perte de cheveux.

Idéalement, chaque follicule pileux passe par trois phases:

1. Phase d ' analyse est la phase active de croissance des cheveux qui dure habituellement pendant environ deux à six ans. Environ 85 à 90 % des cheveux sur le cuir chevelu sont dans cette étape à un moment donné.

2. Phase de fermeture est la phase de transition qui dure quelques semaines (2-3 semaines). Seulement 1% des cheveux est dans cette étape.

3. Phase de Telogen est la fin de la croissance des cheveux, qui est la phase de repos. Environ 13% de nos cheveux sont à cette étape.

À la fin de la phase télogène, les follicules pileux sont versés, qui est remplacé par de nouveaux cheveux et le cycle continue. Cependant, le cycle de croissance des cheveux peut être influencé par l'âge, les maladies, la routine de soins des cheveux et l'alimentation.

Les causes communes de la perte de cheveux comprennent:

Âge : Avec l'âge, il est courant de remarquer une certaine quantité de cheveux chute. Les hommes et les femmes remarquent à la fois la récréation de la ligne de cheveux ainsi que l'amincissement des cheveux.

Génétique : Les causes héréditaires sont la cause la plus courante de la perte de cheveux partout dans le monde et les hommes et les femmes sont affectés. Il est également connu comme l'alopécie androgénique, la calvitie masculine et la calvitie féminine. Il apparaît comme une ligne capillaire et des taches chauves chez les hommes et des cheveux minces le long de la couronne et une partie plus large chez les femmes.

accouchement et autres facteurs de stress: Si vous avez récemment accouché, ou que vous avez eu une maladie chronique, cela peut conduire à la chute des cheveux. Le stress ou tout type d'événement traumatique peut également déclencher une perte de cheveux.

Traitements et médicaments en cours : Certains traitements comme le traitement du cancer, de l'arthrite, de la dépression, des problèmes cardiaques, de la goutte et de l'hypertension artérielle peuvent déclencher une chute des cheveux dans quelques jours ou semaines après le début du rayonnement ou de la chimiothérapie.

Tight hairstyles: Les coiffures étroites comme les tresses peuvent conduire à la chute des cheveux au fil du temps. Il s'agit d'une perte permanente de cheveux et est connu sous le nom d'alopécie de traction.

Infections scalp: Une infection de cuir chevelu, qui apparaît comme des résultats scaly et enflammés dans la perte de cheveux.

déséquilibre hormonal : Certaines femmes subissent une perte de cheveux due à des déséquilibres hormonaux dans des conditions telles que le syndrome ovarien polykystique. Les pilules contraceptives, qui sont des préparations hormonales, peuvent également déclencher chute des cheveux.

Déficits nutritionnels : Si votre alimentation manque de protéines, de zinc, de biotine, de fer ou tout autre nutriment essentiel, vous pouvez remarquer chute de cheveux et l'amincissement des cheveux.

Maladie : Des maladies comme l’hyperthyroïdie, l’hypothyroïdie, le diabète, le lupus et les infections sexuellement transmissibles peuvent conduire à la chute des cheveux ainsi que des taches chauves sur les sourcils, les cils et d’autres parties du corps.

Tirer vos propres cheveux : Aussi connu sous le nom de Trichotillomania, c'est l'habitude de tirer ses propres cheveux qui peuvent conduire à une perte permanente de cheveux au fil du temps.

Symptômes de perte de cheveux

Les signes et les symptômes de la perte de cheveux peuvent présenter de nombreuses façons comme suit:

• Perte graduelle ou minceur de cheveux sur le dessus de la tête.

• Receding hairline(frontal fibrosing alopecia). Si la ligne de cheveux commence à être plus haute que la position habituelle.

• Large partition. Si quelqu'un fait partie de ses cheveux, ils pourraient remarquer que la pièce s'élargit au fil du temps.

• Des patchs circulaires ou chauves. Certaines personnes développent des patchs circulaires ou chauves sur leur cuir chevelu, la barbe ou les sourcils.

• L'amour des cheveux. Des taupes de cheveux pourraient sortir tout en peigner ou laver les cheveux.

• C'est la queue du voleur.

• Le cuir chevelu commence à être visible à travers les cheveux.

• Perte complète des cheveux. Certaines conditions de santé et des traitements comme la chimiothérapie pour le cancer, peuvent causer la perte de cheveux de tout le corps.

La perte de cheveux peut être progressive ou rapide. Les symptômes de la perte progressive de cheveux comprennent l'amincissement des cheveux, l'élargissement de la partie, la ligne de cheveux recédant. Les symptômes de la perte de cheveux rapide comprennent des malentendus de cheveux dans le peigne ou le drain, un patch chauve qui est apparu récemment et chute de cheveux sévères.

Remarque : La perte de cheveux graduelle est plus courante et a tendance à affecter tout le monde au moins une fois dans leur vie. Les signes de perte progressive de cheveux sont subtils et peuvent prendre un long temps avant même de remarquer vos cheveux chute!

Outre les signes évidents de chute de cheveux, certains autres symptômes peuvent également être présents avec votre chute de cheveux.

• Démangeaisons intenses et rougeur dans le cuir chevelu: Cela pourrait se produire en raison d'une infection sous-jacente dans le cuir chevelu.

• patchs chauves, souvent avec des plaies: Il peut être un signe d'infection fongique comme le ringworm ou en raison d'une maladie chronique comme le psoriasis.

• Brûler et coller sur le cuir chevelu: Certaines personnes qui ont l'expérience alopecia areata pourraient éprouver des brûlures et des piqûres avant la perte soudaine de cheveux.

• Des plaies remplies de pus sur le cuir chevelu: Certaines conditions comme la folliculite peuvent causer des blisters remplis de pus sur le cuir chevelu entraînant une perte de cheveux temporaire.

Types de perte de cheveux

La perte de cheveux, également connue sous le nom d'alopécie, est largement classée en alopécie cicatricielle et alopécie non-cicatrice. Dans l'alopécie non-cicatrice, la perte de cheveux n'est pas permanente alors que dans l'alopécie cicatrice, les cicatrices se produisent avec la chute des cheveux et détruisent le follicule pileux résultant en une perte permanente de cheveux. Voici quelques types de perte de cheveux :

1. Non-cicatrice ou non-scarring alopecia

• Androgenic alopecia: Androgenic alopecia is also called hereditary hair loss. Chez les hommes, il est connu comme la calvitie masculine qui est caractérisée par une perte progressive de cheveux au-dessus des temples et l’amincissement au sommet de la tête, créant généralement une forme de «M». Chez les femmes, elle est connue sous le nom de chauve-souris féminin et se traduit par une minceur dans tout le cuir chevelu ou un élargissement de la pièce.

• Alopecia areata:C'est un trouble auto-immune dans lequel le corps commence à attaquer ses propres follicules pileux. C'est une perte de cheveux qui peut affecter chaque partie du corps, y compris le cuir chevelu, le visage, le tronc et les extrémités. Lorsqu'il n'affecte qu'une partie du corps, il s'appelle alopecia areata. Quand il affecte un site entier, il est appelé alopecia totalis. Quand il implique l'ensemble du corps, il est appelé alopecia universalis qui est principalement associé à des conditions comme le vitiligo et les troubles thyroïdiens.

• Anagen effluvium: Dans ce cas, la perte de cheveux diffuse et rapide se produit, qui est principalement causée par l'effet de rayonnement et de chimiothérapie. Les cheveux grandissent habituellement après l'achèvement du traitement.

• Telogen effluvium: C'est un type de chute soudaine des cheveux diffuses qui est surtout observé après un événement stressant, période de choc émotionnel, maladies ou prendre certains médicaments. Il peut également se produire en raison de fluctuations hormonales qui se produisent dans la grossesse, l'accouchement, le démarrage ou l'arrêt des pilules de contraception hormonale ou la ménopause.

• Traction alopecia: Ce type d'alopécie résulte d'une trop grande pression sur les cheveux, principalement en raison de tresses serrées, de queues de poney ou de buns.

• Trichotillomania: Dans ce type de trouble de contrôle des impulsions, une personne tire ses propres cheveux inconsciemment. Cela conduit à des taches chauves irrégulières et à une longueur inégale de cheveux. Il se produit principalement chez les enfants ou les adolescents. Chez les enfants, c'est plus comme une habitude qui finira par se résoudre seul, mais chez les adolescents, une aide psychiatrique pourrait être nécessaire.

2. Alopécie cicatrice ou alopécie

L'alopécie cicatrice est un large parapluie englobant des troubles inflammatoires non communs de perte de cheveux qui entraînent des taches effrayantes de perte de cheveux avec l'absence de follicules pileux. Les causes de la destruction des follicules pileux comprennent les infections fongiques, les produits chimiques tels que les relaxeurs de cheveux, et les troubles inflammatoires qui incluent lupus discoïde erythematosus, lichen planopilaris, dissecting cellulite, folliculite touffée, folliculite decalvans, alopecia neoplastica, cicatrie central.

Facteurs de risque pour la perte de cheveux

Il existe de nombreux facteurs de risque pour le développement de la perte de cheveux. Certains de ces facteurs de risque peuvent être évités, tandis que d'autres ne le peuvent pas. Voici quelques-uns des facteurs de risque:

• héréditaire : Si vous avez une histoire familiale de perte de cheveux, alors il ya une bonne chance que vous l'expérimenter aussi. La perte héréditaire des cheveux peut affecter les hommes et les femmes.

• Stress: Une personne qui souffre souvent de stress peut être un facteur de risque de perte de cheveux. Le stress de toutes sortes peut causer un effet négatif sur le corps. Il peut faire cesser de pousser les cheveux.

• Changements hormonaux : Les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse, l'accouchement, le démarrage ou l'arrêt des pilules contraceptives hormonales ou la ménopause peuvent également augmenter le risque de perte de cheveux.

• Médicaments : Certains médicaments peuvent entraîner une perte de cheveux. Si vous commencez à éprouver une perte de cheveux après le début d'un médicament, parlez à votre médecin pour vérifier si c'est un effet secondaire de votre médicament.

• Chimiothérapie: Pendant le traitement du cancer, il y a une bonne chance de perdre des cheveux. Les cheveux commenceront à repousser après la série de traitements de chimiothérapie.

• Perte de poids importante

• Conditions médicales comme l'hypothyroïdie, l'hyperthyroïdie, le diabète, le lupus et les MST

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Diagnostic de perte de cheveux

Le diagnostic de perte de cheveux comprend une histoire détaillée, un examen physique avec une évaluation ciblée des cheveux et du cuir chevelu. D'autres mesures de diagnostic incluent un dépistage fongique du cuir chevelu, des tirs de cheveux et des tests de remorqueur, et une microscopie légère et/ou trichoscopie.

1. Essai de traction: Dans ce test, également connu sous le nom de test de traction, 20-60 brins de cheveux sont saisis entre le pouce et l'index et le doigt moyen, tenu de l'arbre de cheveux fermement, et enlevés du cuir chevelu. Si le revêtement des cheveux est supérieur à 10% du total des cheveux saisis, alors il est appelé un « test de traction positif » indique le revêtement actif des cheveux.

2. Examen microscopique léger: Les cheveux recueillis par les tests de traction sont ensuite examinés au microscope pour les fractures, les irrégularités, le coiling et d'autres troubles de l'arbre capillaire.

3. Biopsie du cuir chevelu: Les biopsies du cuir chevelu sont effectuées en cas de perte de cheveux cicatriciels et de cas non diagnostiqués d'alopécie non cinématographique.

4. Essais sanguins: Votre médecin pourrait vous demander d'obtenir un Profil thyroïde faire que les faibles niveaux d'hormone thyroïdienne ont tendance à causer la perte de cheveux. Aussi, parfois les médecins peuvent recommander des tests sanguins pour vérifier le niveau de divers nutriments car les carences de ceux-ci peuvent conduire à la perte de cheveux. Les essais suivants sont généralement effectués:

• Fer : La carence en fer chez les femmes pré-ménopausées est l'une des principales causes de la perte de cheveux. Le fer contribue à la production d'hémoglobine, qui aide à fournir des nutriments et de l'oxygène aux follicules pileux. Lorsque le fer n’est pas présent en quantité suffisante, les cheveux ne poussent pas, causant des cheveux plus minces.
• Zinc: La carence en zinc peut également impacter la croissance des cheveux et provoquer l'amincissement des cheveux.
• Biotin: Aussi connu sous le nom de vitamine B7, il stimule la production de kératine dans les cheveux et peut augmenter la croissance du follicule. La carence en biotine peut donc entraîner une perte de cheveux.

Prévention des pertes de grêle

Si vous souffrez déjà de perte de cheveux, alors faire quelques changements dans votre routine de soins de cheveux et suivre ces conseils simples peut aider à soulager le problème. Voici :

• Limiter l'utilisation de produits et outils de coiffure tels que les rouleaux chauds, les fers de curling, les traitements à l'huile chaude, etc comme il peut causer la casse des cheveux et conduire à la chute des cheveux.

• Dis non aux coiffures serrées et éviter de torsion inutile, frotter ou tirer vos cheveux. Ne frottez pas les cheveux mouillés avec une serviette sèche, mais enveloppez une serviette pour tremper l’eau et laissez-la sécher naturellement.

• Éviter de peigner agressivement car il peut causer des extrémités et des ruptures de cheveux. Utilisez plutôt un peigne de grande qualité.

• Appliquer l'huile régulièrement car il peut empêcher la saleté et les toxines d'entrer dans le follicule. Massez également doucement le cuir chevelu car il peut promouvoir la circulation sanguine dans la zone du cuir chevelu.

• Manger un régime riche en nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux et les antioxydants, en particulier le fer, le biotin, le zinc ainsi que les protéines, les graisses et les glucides pour prévenir les dommages aux cheveux.

• Ne pas suivre les régimes de plantage une alimentation rigoureuse peut nuire à l'alimentation des nutriments aux follicules pileux.

• Arrête de fumer. comme le tabagisme peut causer le vieillissement prématuré des cellules qui peuvent rendre les follicules fragiles et minces, causant les follicules pileux pour se briser facilement.

• Gérez votre stress car il peut conduire à un déséquilibre hormonal dans le corps avec perte de cheveux.

• Consultez un trichologue ou un dermatologue connaître la cause exacte de la chute des cheveux et obtenir un traitement approprié. Ne pas s'auto-médier comme l'utilisation de suppléments ou produits de soin des cheveux pour la croissance des cheveux.

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Specialist To Visit

La perte de cheveux pourrait être due à un problème de santé sous-jacent comme les carences nutritionnelles, le PCOS, les troubles thyroïdes et l'anémie, etc. Il est donc toujours conseillé de discuter de votre problème de perte de cheveux avec votre médecin général. Les spécialistes suivants peuvent également vous aider à diagnostiquer et à traiter la perte de cheveux:

• Dermatologist

• Trichologues

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Traitement de la perte de cheveux

Il existe de nombreuses options de traitement pour la perte de cheveux, de l'utilisation de médicaments à la transplantation de cheveux. Voici :

A. Médicaments

1. Suppléments oraux

• Vitamine B12 (Cobalamine): Cette vitamine est responsable de la production de globules rouges, qui fournissent de l'oxygène et des nutriments essentiels à toutes les parties de votre corps, y compris les follicules pileux.

• Vitamine B7 (Biotin): Cette vitamine est connue pour stimuler la production de kératine dans les cheveux et peut augmenter le taux de croissance du follicule. Les suppléments de vitamine B12 sont bénéfiques pour les cheveux reproducteurs chez les personnes ayant une déficience.

• Zinc: Le zinc est un minéral essentiel impliqué dans plusieurs processus biologiques au sein de votre corps. Il joue un rôle clé dans la fabrication de protéines dans vos cheveux et d'autres cellules.

• Fer : La meilleure façon de traiter la perte de cheveux avec ferritin est d'augmenter vos niveaux de fer. La perte de cheveux en raison de fer faible n'est pas permanente et il peut être traité avec des suppléments et des aliments riches en fer.

2. Minoxidil
Il s'agit d'un médicament en vente libre qui est approuvé par la FDA pour utilisation chez les hommes et les femmes. Administrer topiquement, la concentration de 5 % est utilisée pour traiter la calvitie masculine, tandis que 2% est seulement approuvé pour le traitement de la calvitie féminine. Il arrête l'éclaircissement des cheveux et est connu pour stimuler la croissance des cheveux.

3. Finasteride

C'est aussi un médicament approuvé par la FDA pour la gestion médicale de la perte de cheveux, mais seulement chez les hommes. C'est un médicament de prescription qui est couramment utilisé pour traiter une prostate élargie, mais une dose plus élevée est utilisée pour traiter la chute des cheveux. Il arrête la production de l'hormone 5-dihydrotestostérone (DHT), dont l'excès est connu pour causer la perte de cheveux.

4. Corticoïdes théoriques ou injections de stéroïdes

Ce sont des stéroïdes qui aident à arrêter l'inflammation et à traiter la perte de cheveux. Cela se présente habituellement sous forme de crème topique ou d'injection qui doit être injectée dans le cuir chevelu pour promouvoir la croissance des cheveux. Ces injections sont généralement données toutes les 4 à 8 semaines au besoin. Parlez à votre dermatologue pour en savoir plus.

B. Traitement du plasma riche en plaquettes (PRP)

Le PRP est un processus dans lequel le sang du patient est traité et injecté dans différents points du cuir chevelu. PRP, qui est riche en facteurs de croissance aide à la croissance des cheveux. Les étapes suivantes sont suivies:

Étape 1 - Le sang est habituellement tiré du bras et traité dans une centrifugeuse (une machine qui tourne et sépare les liquides de différentes densités).

Étape 2 - Après environ 10 minutes dans la centrifugeuse, le sang se sépare en trois couches:

• Plaquet-poor plasma

• plasma riche en plaquettes

• globules rouges

Étape 3 - Le cuir chevelu est anesthésié localement. Le plasma riche en plaquettes est formé dans une seringue et injecté dans les zones du cuir chevelu qui nécessitent une plus grande croissance des cheveux.

C. transplantation de cheveux

Au cours d'une procédure de transplantation de cheveux, un dermatologue ou chirurgien esthétique retire les cheveux d'une partie de la tête qui a des cheveux et la transplante à un endroit chauve. Les risques possibles comprennent les saignements, les contusions, l'enflure et l'infection. L'extraction d'unité folliculaire (FUE) et la transplantation d'unité folliculaire (FUT) sont les deux techniques les plus courantes pour les greffes de cheveux. Parlez à votre dermatologue pour savoir quelle procédure convient le mieux à votre condition.

1. Follicular Unit Transplantation or FUT
FUT est l'aîné des deux méthodes et utilise des bandes de peau avec des cheveux sur eux de votre cuir chevelu lui-même pour être transplanté dans un endroit chauve. La cicatrice laissée sur le site donneur est recouverte de nouveaux cheveux. Cette technique nécessite beaucoup de soin et est tout à fait une tracas pour passer à travers.

2. Extraction d'unité folliculaire ou FUE
C'est une technique plus récente et est suffisamment avancée dans la technologie qu'il utilise pour obtenir le résultat. Dans cette méthode, les incisions sont faites autour de chaque unité follicule, qui est ensuite transplantée dans la zone de calage. Cette méthode conduit à très peu de cicatrices, et le processus de récupération prend beaucoup moins de temps par rapport à FUT.

D. Traitement au laser

Il existe de nombreux équipements laser disponibles sur le marché qui prétend stimuler la croissance des cheveux et traiter la chute des cheveux. Il s'agit notamment de brosses, de peignes et d'autres appareils électroniques, mais l'efficacité et la sécurité de ces appareils ne sont pas connues.

Accueil- soins pour perte de cheveux

1. Jus d'oignon (pyaaz)

Les oignons contiennent du soufre, qui est nécessaire pour la production d'acides aminés, de protéines et de collagène, qui à leur tour sont nécessaires pour la croissance des cheveux et prévenir la perte des cheveux. L'application de jus d'oignon sur le cuir chevelu est connue pour augmenter l'apport sanguin aux follicules pileux et ainsi, prévenir la chute des cheveux en raison de l'amincissement des cheveux et promouvoir la croissance des cheveux.

2. Oeufs

L'alimentation des œufs peut être bénéfique pour la croissance des cheveux et prévenir la perte des cheveux parce que les œufs sont chargés de nutriments comme la biotine, la vitamine A, la vitamine E et le folate, qui sont prouvés pour aider à la croissance des cheveux et prévenir la perte des cheveux causée par une carence nutritionnelle.

3. Aloe vera

Ce remède maison traditionnel est connu pour apaiser le cuir chevelu, condition cheveux secs, et réduire les pellicules avec nourrir les follicules pileux et améliorer la santé générale des cheveux quand frotté sur le cuir chevelu et la longueur des cheveux.

4. Coconut (nariyal) huile

L'huile de coco améliore la santé des cheveux et l'éclat. C'est parce qu'il contient de l'acide laurique, qui pénètre facilement dans l'arbre des cheveux et ainsi, réduit la perte de protéines à la fois des cheveux endommagés et non endommagés lorsqu'il est utilisé comme un traitement pré et post-lavage.

5. graines de Fenugreek (methi)

Les graines de Fenugreek contiennent des phytoestrogènes (hormones végétales) qui sont censés augmenter la croissance des cheveux.

6. Bhringraj

Eclipta alba (bhringraj) est l'un des remèdes maison traditionnels les plus populaires et largement utilisés pour la chute des cheveux. L'extrait méthanolique d'E.alba dans l'eau peut favoriser la croissance des cheveux en augmentant l'anagen-phase (la phase de croissance active des follicules pileux).

7. Huile de thé

L'huile de thé est l'une des rares huiles essentielles qui sont connues pour prévenir la chute des cheveux et promouvoir la croissance des cheveux. Elle est due à ses propriétés de nettoyage, antimicrobiens et anti-inflammatoires. Lorsqu'il est appliqué topique, il peut améliorer l'absorption des nutriments par les follicules et ainsi, augmenter la croissance des cheveux.

Complications de perte de cheveux

La perte de cheveux ou l'alopécie n'a pas d'effets physiques nocifs comme tels, mais l'impact psychologique de la perte de cheveux ne peut être nié. L'anxiété et la dépression sont certaines des conséquences psychologiques de l'alopécie qui affectent les deux sexes. Fait intéressant, les niveaux élevés de stress et d'anxiété accentuent encore la chute des cheveux. L'échec du traitement ou son inefficacité contribue également aux conditions psychologiques.

Thérapies alternatives de perte de cheveux

1. Aromathérapie

Un composé en bois de santal, romarin et huiles de thym est utilisé pour stimuler la croissance des cheveux. Frotter une ou plusieurs de ces huiles dans votre cuir chevelu pendant au moins 2 minutes chaque nuit peut promouvoir la croissance des cheveux.

2. Acupuncture

L'acupuncture est connue pour réduire la perte de cheveux et promouvoir la repousse de cheveux pour les patients ayant une perte de cheveux en améliorant la circulation sanguine cérébrale. Cependant, une recherche et un soutien plus scientifiques sont nécessaires pour prouver la même chose.

3. Microneedling

Le micronétisme peut aider à stimuler et à induire les cellules souches dans les follicules pileux qui mènent à la croissance des cheveux. Il pourrait également améliorer l'absorption des produits utilisés pour traiter la perte de cheveux, comme le minoxidil, le plasma riche en plaquettes et les stéroïdes topiques.

Vivre avec la perte de cheveux

Vivre avec la perte de cheveux peut être difficile. Pour la plupart des gens, leurs cheveux sont intrinsèquement liés à leur image de soi. Si leurs cheveux sont bons, ils se sentent bien. Mais s'ils commencent à perdre des cheveux, leur confiance commence à souffrir. Certaines personnes éprouvent également le sentiment de regarder ou de vieillir. Si vous commencez à remarquer les cheveux minces, vous n'avez pas à juste sourire et le supporter. Allez-y et essayez une ou plusieurs options de traitement pour traiter votre perte de cheveux. Dans le cas où les options de traitement pour la perte de cheveux jugé inefficace vous pouvez aller pour d'autres options telles que:

Essayez de porter des foulards ou des bandanas

Porter une écharpe en soie ou en coton autour de la tête ou le boutonnage d'un bandana peut être une option élégante tout en masquant tout fin de cheveux. Assurez-vous de choisir des tissus très doux, afin qu'ils n'irritent pas le cuir chevelu.

Explorer les extensions de cheveux ou une perruque

Si vous perdez des cheveux, vous pouvez envisager d'ajouter des extensions de cheveux. Si vous avez perdu tous vos cheveux en raison de l’alopécie ou de la chimiothérapie, une perruque pourrait être un meilleur moyen de couvrir votre tête occasionnellement ou régulièrement.

Essayez de porter des chapeaux

Les chapeaux peuvent être une bonne option aussi bien quand vous avez affaire à la perte de cheveux. Vous pouvez également combiner cela avec d'autres solutions comme, vous pouvez porter une perruque pour travailler et porter un chapeau sur vos vacances.

Envisager de conseiller

Alors que certaines personnes peuvent se sentir très bien sur leur apparence après avoir perdu les cheveux, certains pourraient se sentir sous confiant et déprimé, et aucun foulard ou chapeau ne peut le réparer. Dans un tel cas, n'ayez pas peur de consulter un conseiller ou un thérapeute. Parfois, le partage de vos sentiments peut vous aider à mieux les gérer.

Rejoignez un groupe de soutien

C'est peut-être bon de parler à quelqu'un qui traverse exactement les mêmes sentiments que le vôtre. Rejoignez un groupe ou vous pouvez également interagir en ligne, si vous préférez interagir avec des personnes du confort de votre propre maison.

Embrace baldness

Cette approche n'est pas pour tout le monde, mais certaines personnes trouvent le courage d'embrasser leur calvitie. Plutôt que de le recouvrir, ils se sentent libres ou libérés pour le jeter au monde.