Refroidissement commun : symptoms, tests, cure & treatment - suprhealthe

Symptômes de froid commun

Le froid ou le rhume commun, comme le nom l'indique, est si fréquent que selon les études, un adulte moyen a 4-6 rhumes par an, alors que les enfants ont 6-8 rhumes en un an. Un rhume est le plus souvent caractérisé par les symptômes suivants:

• Nez bouché

• Décharge nasale plus que d'habitude. Le déchargement commence généralement clair et devient plus épais et jaune ou vert que le froid progresse.

• La gorge profonde

• Sneezing

• Toux (productive ou sèche)

• Les yeux aqueux

• Malaise ou sentiment général de malaise

• Slight body aches or a mild headache

Parfois, le rhume commun peut également présenter les symptômes suivants:

• Drip postnasale ou drainage à l'arrière de la gorge

• Earache

• Pression du sinus

• Perte d'appétit

• Perte d'odeur ou de goût

• Oversensibilité à la température ambiante

• Chills (froid avec ou sans fièvre)

• Fièvre de grade faible (moins de 102°F)

• Inconfort de poitrine

• Difficulté à respirer profondément

Causes de froid commun

Les causes les plus courantes du rhume sont les virus, en particulier les virus de l'ARN. Certains des virus courants qui causent le froid sont:

• Rhinovirus

• Coronavirus

• Virus de la grippe

• Virus parainfluenza

• Adenovirus

• Coxsackievirus

• Bocavirus humain (HBoV)

Certains rhumes communs peuvent également être causés par des bactéries, mais il est assez rare. On sait que les rhinovirus sont les agents causatifs les plus courants du froid chez les enfants et les adultes.

Facteurs de risque pour le froid commun

Les facteurs suivants peuvent augmenter votre risque d'attraper un rhume.

• Les nourrissons, les jeunes enfants et les enfants courent un risque plus élevé de contracter un rhume

• Bien qu'on puisse avoir un froid à tout moment de l'année, il est plus répandu en hivers

• Contact étroit avec la personne infectée

• Exposition à des endroits surpeuplés fermés comme des groupes de jeux, écoles, bureaux ou avions

• Faible humidité ou temps sec qui rend les passages nasaux plus secs et plus sensibles à l'infection

• Fumeur ou fumée secondaire

• Pauvre hygiène de main

• Exposition à des objets contaminés

• Allergies

• Maladies respiratoires chroniques

• Faible immunité

• Manque de sommeil

• Stress

Diagnostic du froid commun

Le diagnostic d'un rhume est fait sur la base de votre histoire médicale et examen physique. Habituellement, les tests de laboratoire en cas de froid ne sont pas ou très peu importants. Cependant, il y a quelques tests rapides suggérés pour la détection de la grippe, de la parainfluenza et des antigènes d'adénovirus dans les sécrétions nasales. Le rhinovirus, les virus de l'influenza et les adenovirus sont également détectés en prenant un swab de la gorge.

Prévention du froid commun

Tu ne peux pas toujours empêcher un froid. Cependant, en suivant quelques conseils préventifs simples, vous pouvez éviter de prendre un rhume d'autres personnes.

• N'entrez pas en contact étroit avec les personnes qui ont un rhume, en particulier pendant les premiers jours d'attraper un rhume, car elles sont très contagieuses à l'heure actuelle et peuvent propager l'infection.

• Laver les mains fréquemment dans une journée, surtout après avoir été en contact étroit avec quelqu'un qui a un rhume ou après avoir touché un objet contaminé. Il est également important de vous laver les mains avant et après les repas.

• Ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche pour éviter de vous infecter avec le virus froid puisque vos mains sont la manière la plus facile des virus et autres particules infectées entrent dans votre corps.

• N'utilisez pas les effets personnels d'une personne infectée comme les serviettes et les mouchoirs pour éviter de contracter le rhume commun.

• Parfois, un environnement sec peut également déclencher un froid; donc, garder un contrôle sur l'humidité de votre environnement pour prévenir le séchage des sinus.

• Si vous avez un rhume, il est conseillé de couvrir votre nez et votre bouche avec un mouchoir ou un tissu tout en toux ou en éternuant.

• Découper le tissu utilisé dans un couvercle fermé et laver les mains. It is also advised to stay away from vulnerable people suffering from asthma or other chronic lung diseases.

Specialist To Visit

Habituellement, le froid s'améliore tout seul sans aucun traitement en 7 à 10 jours. Cependant, vous pouvez visiter un médecin si votre rhume a tendance à empirer avec le temps ou si vous avez une fièvre élevée, douleurs thoraciques, manque de souffle ou de difficulté à respirer. En outre, faites savoir à votre médecin si vos symptômes s'aggravent chaque jour qui passe. Vous pouvez consulter les spécialistes suivants:

• Médecin général

• ENT specialist

• Pulmonologist

• Spécialiste des maladies infectieuses

• Allergistraire

Consultation d'un médecin devient encore plus important pour les personnes souffrant d'une maladie chronique des voies respiratoires, comme l'asthme ou la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPP). Obtenir de l'aide médicale, si vous remarquez l'un des symptômes suivants comme:

• Fièvre élevée

• Earache

• Maux de tête liés au sinus

• Symptômes graves d'un rhume inhabituel

• Toux qui s'aggrave tandis que d'autres symptômes froids s'améliorent

• Une éruption de tout problème pulmonaire chronique comme la COPD ou l'asthme.

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Traitement du froid commun

Il n'existe aucun traitement définitif contre les rhumes causés par l'invasion de virus. Pour de tels cas, les médicaments sont jugés utiles, mais ils ne peuvent que soulager les symptômes. Voici quelques options de traitement communes suggérées par les professionnels en cas de froid.

1. Antihistaminiques et décongestionnants

Si vous avez un rhume, des antihistaminiques et des décongestionnants peuvent vous donner un soulagement symptomatique, avec des décharges nasales réduites, des ballonnements, des éternuements, la durée et la gravité des symptômes.

• Phenylephrine

• Chlorpheniramine

• Fexofenadine

2. Expectorants & antitussifs

Si votre rhume est accompagné de toux, vous pouvez avoir besoin d'antitussifs ou d'un expectorant selon le type de toux que vous avez. Voici quelques exemples communs :

• Guaifenesin

• Dextromethorphan

3. Médicaments pour soulager la douleur

Les NSAID peuvent aider à soulager les symptômes comme les douleurs corporelles, l'inflammation et la fièvre. Voici des exemples :

• Paracetamol

• Ibuprofen

• Aspirin

Remarque : Ne jamais donner de l'aspirine aux enfants car elle peut conduire au syndrome de Reye, une maladie rare mais très grave chez les enfants qui affecte le foie et le cerveau.

Les antibiotiques ne sont généralement pas utilisés dans le traitement du rhume commun. Ils peuvent être importants seulement lorsque votre rhume est suivi par une infection bactérienne secondaire comme l'infection à sinus. Les antibiotiques, cependant, ne devraient être prises qu'après avoir consulté votre médecin pour éviter la résistance aux antibiotiques à l'avenir.

Home-care for Common Cold

Les médicaments en vente libre peuvent fournir un soulagement temporaire des symptômes et devraient être utilisés dès que vous ressentez un rhume.

1. Augmentez votre consommation de liquides
Si vous avez un rhume, alors boire beaucoup de liquides aidera dans l'amincissement du mucus et son drainage facile du nez. Il est conseillé d'inclure beaucoup de liquides particulièrement les boissons chaudes pour apaiser votre gorge apaisée et de mieux gérer vos symptômes froids.

2. Repose-toi.
Un sommeil adéquat est vital pour guérir. Parfois, sur l'épuisement et la fatigue pourrait aggraver les symptômes du rhume. Le sommeil peut aider à produire des cellules de combat naturelles dans le corps qui combat les infections.

3. Utiliser une solution saline nasale ou un spray
Vous pouvez utiliser des pulvérisations ou des solutions nasales non médicamentées pour garder vos passages nasaux humides et exempts de tout mucus épais et se débarrasser de passages nasaux bloqués.

4. Gardez l'air ambiant humide
Vous pouvez utiliser un humidificateur pour garder votre air ambiant humide, cela empêchera le séchage des passages nasaux. Vous pouvez également inhaler la vapeur pour obtenir le soulagement des symptômes du rhume.

5. Utilisez un neti-pot
Un pot neti est un dispositif qui aide à éliminer le mucus. Vous pouvez l'utiliser en pliant votre tête vers votre côté au-dessus de l'évier et garder l'écrou du pot de neti dans votre narine supérieure. Après cela, versez l'eau (solution d'eau salée) dans votre narine supérieure et laissez l'eau couler ou s'égoutter vers le nez inférieur.

6. Dormir en position élevée
La position de sommeil qui est à une pente légèrement élevée aide à un meilleur drainage de votre mucus. Vous pouvez garder des oreillers sous votre tête pour aider les fluides à couler dans vos sinus et prévenir la congestion.

7. Gargle
Garging with salt water or povidone-iodine can help in reducing the incidence of upper respiratory tract infections.

8. Manger des aliments qui soutiennent votre système immunitaire
Les aliments riches en vitamine C et en zinc vous aident à récupérer du froid. Les aliments riches en vitamine C tels que les oranges, le citron, les poivrons et les fraises peuvent vous aider à soulager les symptômes d'un rhume.

9. Accorder plus d'attention à l'hygiène
Garder une bonne hygiène contribuera non seulement à prévenir le froid, mais aussi à empêcher le froid de se propager à l'autre personne. Assurez-vous de garder vos mains propres en tout temps et désinfectez les articles fréquemment touchés.

Il ya ces moyens efficaces qui peuvent vous aider à combattre le froid mieux avant de tomber proie aux médicaments sévères. Voici 6 moyens efficaces pour mieux combattre le froid viral.
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Complications de froid commun

Les rhumes s'améliorent généralement dans quelques jours à semaines, avec ou sans médicaments. Cependant, un virus froid peut faire place à plusieurs autres infections dans le corps comme:

• Infection de l'oreille aiguë (média d'otite)

• Sinusite aiguë

• Bronchite aiguë

• Strep gorge

• Pneumonie

• Croupe ou bronchiolite chez les enfants

Si vous souffrez déjà de problèmes respiratoires tels que l'asthme, la bronchite chronique ou l'emphysème, le froid peut aggraver les symptômes de ces maladies.

thérapies alternatives de froid commun

Voici quelques-uns des remèdes maison qui peuvent vous aider à récupérer plus rapidement d'un rhume.

Lemon (Nimbu): Les citrons sont parmi les remèdes les plus célèbres pour le froid et la fièvre. Les citrons sont riches en antioxydants et en vitamine C. Ils augmentent la résistance du corps au froid et à la toux et réduisent la durée de la maladie. Vous pouvez prendre du jus de citron dans l'eau chaude avec une cuillère à soupe de miel ajouté à elle. Vous pouvez prendre ce mélange deux fois ou trois fois par jour.

Ginger (Adrak): Pour guérir un froid, vous pouvez couper un petit morceau de gingembre et bouillir dans l'eau. Mélanger ce mélange et consommer cette décoction deux fois ou trois fois par jour. Vous pouvez également mâcher le gingembre cru ou le consommer sous forme de suppléments.

Ail (Lehsun): L'ail est une excellente source d'agents anti-inflammatoires. Il a également une action antispasmodique et antiseptique. Vous pouvez 3-4 clous d'ail et bouillir dans l'eau et le consommer une fois par jour. Vous pouvez également prendre 3-4 gouttes d'huile d'ail dilué dans l'eau et le prendre deux ou trois fois par jour. Les thés à l'ail de gingembre font également un excellent remède pour les rhumes.

Turmeric (Haldi): Le curcuma est également un excellent remède pour les rhumes. Vous pouvez mélanger une demi-cuillère de curcuma dans le lait chaud et le consommer une fois par jour. Si vous souffrez d'un nez courbé, vous pouvez prendre de la fumée du curcuma brûlant pour un soulagement rapide.

Bitter gourd (Karela): Les racines de gourde amère sont efficaces dans le traitement d'un rhume. Vous pouvez mélanger une pâte de gourde amère, de feuilles de tulsi, et des parties égales de miel et le prendre une fois par jour pendant un mois.

(Bhindi): Le doigt de la dame ou l'okra est riche en mucilage et aide à traiter les allergies de la gorge, l'enflure et la douleur associée au froid. Pour soulager le froid commun, vous pouvez ajouter quelques doigts de dame coupés dans l'eau bouillante et de consommer cette décoction une fois par jour.

Vitamine C: L'apport régulier de vitamine C est utile pour prévenir les rhumes. Si vous avez déjà un rhume puis prendre la vitamine C peut vous aider à soulager les symptômes et raccourcir la durée du froid. Vous pouvez prendre 1-2 comprimés de vitamine C tous les jours comme prescrit par votre médecin.