Beratung : Symptome, Tests, Heilung und Behandlung - Supergesundheit

Symptome der Aufnahme

Die Symptome der Verstopfung sind:

• Verminderte Darmbewegung weniger als dreimal pro Woche

• harte und klumpige Hocker

• Straining beim Passieren von Hockern

• Gefühl der Fülle, auch nach dem Passieren von Hockern

• Gefühl, die Hocker nicht vollständig aus dem Rektum evakuieren zu können

• Gefühl einer Blockade im Rektum, die verhindert, dass die Hocker passieren

• Einige Leute brauchen sogar digitale Evakuierung von Hockern

• Bloating

• Gefühlsschlampe

• Bauchschmerzen

Ursachen der Aufnahme

Einige der häufigsten Fälle von Verstopfung umfassen:

ANHANG Schlechte Ernährungsgewohnheiten

Eine der häufigsten Ursachen der Verstopfung ist schlechte Ernährungsgewohnheiten, die Darmbewegungen beeinflussen können. Wenn Ihre Ernährung versäumt, Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen wie Obst und Gemüse in der richtigen Menge enthalten, kann es die Verdauung und Weitergabe von Hockern beeinflussen. Dies liegt daran, dass Faser als natürliches Laxativ wirkt, das Wasser im Stuhl hält, seine Masse erhöht und es leicht passieren lässt.

2. unzureichende Flüssigkeitsaufnahme

Mangel an ausreichend Wasser im Körper kann zu Dehydratisierung führen ist ein weiterer Faktor, der Verstopfung verursachen kann. Wenn Sie an der Dehydratisierung leiden, versucht der Körper Wasser zu bewahren, indem Wasser aus den Hockern entfernt wird. Dadurch enthalten die Hocker weniger Wassermenge, was es schwieriger macht, sie aus dem Rektum zu übergeben.

3. Verwendung bestimmter Arzneimittel

Die Verstopfung kann als Nebenwirkung bestimmter Medikamente wie Eisensalze, Opioide, Sedative, über die Gegenantsäuren und einige der zur Blutdrucksenkung verwendeten Medikamente verursacht werden. Also, wenn Sie eine dieser Medikamente nehmen, dann konsultieren Sie Ihren Arzt. Er kann entweder die Dosierung der Medikamente ändern oder helfen, Verstopfung mit Medikamenten oder Laxativen zu behandeln.

Die Liste bestimmter Medikamente, die Verstopfung verursachen können, umfasst:

• Paracetamol - wenn mehr als sieben Tabletten in einer Woche genommen werden

• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie ibuprofen

• Eisen- und Calciumzusätze

• Aluminiumhaltige Antaziden

• Anticholinergische Mittel oder Medikamente, die den Wirkungen des Neurotransmitter-Acetylcholins entgegenwirken. Dazu gehören Medikamente für die Parkinson-Krankheit, Depressionen, Wahnvorstellungen, Halluzinationen und Muskelkrämpfe.

• Anticonvulsants (Drugs verwendet, um Anfälle zu behandeln) wie Carbamazepin, Phenobarbital und Phenytoin.

• Krebsmedikamente wie vinblastin, vincristin, vindesine und vinorelbine

• Calcium-Kanal-Blocker wie Verapamil

• Wasserpillen (Diuretika) wie Furosemid

L 347 vom 20.12.2013, S. 1). Unter medizinischen Bedingungen

Die Aufnahme kann durch verschiedene gesundheitliche Bedingungen wie folgt verursacht werden:

• Unregelmäßiges Darmsyndrom

• Endokrine Erkrankungen wie Diabetes, Hypothyreose, Hyperparathyreose, Hypercalcemia, Hypokalämie, unzureichende Produktion von Hypophysenhormonen

• Tumor der Nebenniere

• Verzögerte Entleerung des Kolons durch Beckenbodenstörungen und Kolonchirurgie verursacht

• Seuchen

• Bowel Behinderung

• Verengung der Kolon- oder Darmgrenze

• Dickdarmkrebs

• Andere Bauchkrebs, die auf den Dickdarm drückt

• Rückenkrebs

• Lazy bowel Syndrom, in dem es langsame Bewegung der Abfälle durch den Verdauungstrakt

• Neurogene Störungen wie Rückenmarksverletzung, Schlaganfall, Multiple Sklerose, Parkinsons Krankheit, Hirnverletzung etc.

• Strukturdefekte im Verdauungstrakt wie Fistel, unvollkommene Anus, Malrotation etc.

• Krankheiten wie Amyloidose, Lupus erythematosus, und scleroderma

5. Übernutzung von Laxativen

Laxatives sind häufige Medikamente, die zur Behandlung von Verstopfung verwendet werden. In den meisten Fällen, Menschen mit dieser Bedingung nicht einen Arzt konsultieren, sondern verwenden Laxative, um Verstopfung loszuwerden. Es wird jedoch berichtet, dass die Übernutzung von Laxativen nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Menschen, die Laxative verwenden, verlieren häufig die Fähigkeit, Hocker ohne solche Hilfsmittel zu übergeben. Daher kann es langfristig zu einer stärkeren Verwendung von Laxativen und einem erhöhten Verstopfungsrisiko führen.

Die Verwendung herkömmlicher Laxative als erster Schritt zur Behandlung der Verstopfung ist in vielen Fällen nicht wirksam. Darüber hinaus können Laxative mit anderen Medikamenten Wechselwirkungen verursachen.

Risikofaktoren für die Aufnahme

Die Risikofaktoren für Verstopfung umfassen:

• Alter - Verstopfung ist häufiger bei älteren Erwachsenen

• Geschlecht - Verstopfung tritt häufiger bei Frauen auf

• Zurückhalten oder Verzögern des Drangs, Hocker zu passieren

• Reisen oder andere Änderungen im täglichen Routine

• Weniger körperliche Aktivität - Ja. Menschen mit mehr sedentären Lebensstil sind eher Verstopfung haben

• Stress

• Depression oder jede Essstörung

• Schwangerschaft vor allem in den letzten Monaten

• Während der Menopause

Die Aufnahme ist ein häufiges Symptom während der Schwangerschaft, aber das bedeutet nicht, dass jede schwangere Frau unter Verstopfung leiden wird. Also, wenn Sie schwanger sind und an Verstopfung leiden, hier ist eine schnelle Anleitung mit Tipps, um die Bedingung zu kontrollieren.Mehr lesen!

Diagnose der Aufnahme

Die Diagnose der Verstopfung hängt weitgehend von der Geschichte des Patienten ab. Der Arzt nimmt:

• Medizinische Geschichte (andere gesundheitliche Probleme und Medikamente eingenommen)

• Ernährungsgeschichte (Einnahme von Faser und Wasser)

• Symptome Geschichte (Dauer und Schwere)

Physikalische Untersuchung

Dies kann

ANHANG Abdominalprüfung bei dem der Bauch auf Distension untersucht werden kann. Der vergrößerte oder geschwollene Darm kann zur Verstopfung hin weisen.

2. Rücküberprüfung kann getan werden, um nach Narben, Hämorrhoiden, Fisteln oder Fissuren um das Perineum zu suchen, der Bereich zwischen Anus und Scrotum (bei Männern) oder Vulva (bei Frauen).

Labortest

Diese Tests können durchgeführt werden, um nach zugrunde liegenden Bedingungen zu suchen, die Verstopfung verursachen. Diese können Folgendes umfassen:

ANHANG Bluttests um zu überprüfen Hämoglobin, Schilddrüsenstimulierendes Hormon (TSH), Calcium, und Glucose Ebenen zu zeigen Anzeichen von Risikofaktoren wie Anämie, Hypothyreose, Hyperparathyreose, Diabetes etc.

2. Hockerprüfung um nach Anzeichen von Infektion, Entzündung und Krebs zu überprüfen.

3. Radiologietests wie Abdominal-Röntgen, CT-Scan oder MRT des Kolons, um die Länge und Breite des Kolons oder jede Läsion zu beurteilen, die Behinderung verursachen kann.

L 347 vom 20.12.2013, S. 1). Bariumenema Studie ist eine bildgebende Studie, die Röntgenstrahlen zusammen mit einem Enema (enthaltendes Barium) verwendet, um Anomalien innerhalb des Kolons zu erkennen. Die Barium enthaltende Kontrastlösung wird in das Rektum eingespritzt. Barium-Enema produziert bessere Bilder im Vergleich zu anderen Bildgebungsstudien.

5. Definitionen ist eine Modifikation der Barium-Enema-Untersuchung. Durch den Anus wird eine dicke Bariumpaste in das Rektum eines Patienten eingesetzt. Dieses Verfahren untersucht dann den Prozess der Defekation und gibt Informationen über anatomische Abnormalitäten der Rektum- und Beckenbodenmuskulatur während der Defekation.

6. Magnetresonanztomographie ist eine der neuesten Tests zur Bewertung der Defekation. Es ist ähnlich der Bariumdefekographie, jedoch wird MRT anstelle von Röntgenstrahlen verwendet, um Bilder des Rektums während der Defekation bereitzustellen.

7. Kolonischer Transit (Marker) Studien beinhalten den Verzehr einer kleinen Menge einer radioaktiven Substanz in der Regel in Form einer Pille, und dann die Menge der Zeit und wie die Substanz durch den Kolon bewegt.

8. Kolonoskopie oder Endoskopie der Kolon ist ein diagnostisches Verfahren, bei dem ein langes, flexibles, beleuchtetes Rohr durch das Rektum eingeführt wird, um eine innere Ansicht des Kolons zu erhalten. Während dieses Verfahrens kann die Biopsie auch auf Krebs oder ein anderes Problem getestet werden.

Verhütung von Verstopfung

ANHANG Essen Sie eine hohe Faser-Diät aus Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorn. Beschränken Sie Lebensmittel mit geringen Mengen an Faserstoffen wie verarbeitete und verpackte Lebensmittel, Milch und Fleischerzeugnisse.

2. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser während eines Tages. Beschränken Sie die Aufnahme von Alkohol und Koffein in Form von Kaffee und Softdrinks, da sie dazu neigen, den Körper zu entwässern.

L 347 vom 20.12.2013, S. 1). Aktiv bleiben und regelmäßig trainieren

5. Verzögern Sie den Drang, Hocker zu übergeben

6. Versuchen Sie Stress zu verwalten

Spezialist für Besuch

In den meisten Fällen verbessert sich die Verstopfung allein mit einfachen Veränderungen der Ernährung. Jedoch, konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie haben

ANHANG Hatte weniger als drei Darmbewegungen in einer Woche

2. Schmerzen beim Passieren von Hockern

3. Rektalblutung

Ärzte/Spezialisten, die bei der Diagnose und Behandlung von Verstopfungen helfen können, sind:

• General Physician

• Gastroenterologe

• Kinderarzt(bei Kindern)

Behandlung von Verbrauch

Die Behandlung zur Verstopfung umfasst hauptsächlich Lebensstiländerungen und Medikamente, um die Hocker zu erweichen oder ihre Bewegung durch den Kolon zu stimulieren. Milde Verstopfung wird mit Lifestyle-Modifikationen besser. Allerdings kann eine starke Verstopfung Medikamente erfordern.

ANHANG Lifestyle-Modifikationen

Die Verstopfung kann leicht vermieden werden, indem ein paar Änderungen an unseren täglichen Gewohnheiten einschließlich Diät und Lebensstil. Dazu gehören:

Dietäre Veränderungen

• In erster Linie ist das Trinken mindestens 3 Liter Wasser ein Muss für Erwachsene. Wasser hydratisiert den Körper und weicht Stuhl und unterstützt seine Bewegung vom Kolon.

• Enthalten Sie faserreiches Gemüse wie Karotten, Kohl, Blumenkohl, Brokkoli, Spinat, Sorten von Gurd etc. in Ihrer Ernährung. Blanchieren Sie die Gemüse und bestreuen Sie einige Gewürze und Gewürze. Portionen von 250-300 Gramm täglich.

• Eine Frucht am Tag wird die Verstopfung Blues weg halten. Neben der Nahrungsfaser, Früchte wie Orange, Apfel, Papaya, Daten, Feigen etc. sind mit Nährstoffen verpackt.

• Ersetzen Sie weißen Reis und poliertem Weizen mit Vollkornprodukten wie braunem Reis und unpoliertem Weizen. Hafer haben auch ähnliche Eigenschaften. Essen Sie eine Tasse voller dieser gesunden Körner täglich, um Verstopfung zu bekämpfen.

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln zu vermeiden während der Verstopfung.
Mehr lesen!

Lifestyle-Änderungen

• Die Verwendung der Toilette zu einer festen Zeit jeden Tag wird die biologische Uhr des Körpers in die Schaffung einer Routine zu defekate effektiv. Der Morgen ist die beste Zeit, in dieser Hinsicht zu beginnen.

• Vermeiden Sie alkoholische Getränke so viel wie möglich. Alkohol dehydratisiert den Körper und verursacht Stuhl zu härten.

• Starten Sie Übungen wie Joggen, Radfahren, Laufen und Schwimmen, um Ihren Stoffwechsel und Kampf Verstopfung zu steigern.

• Lessen oder den Verbrauch von Öl und zuckerreichen Lebensmitteln aus Ihrer Ernährung als diese verärgerte Verdauung, verursachen Verstopfung und führen zu Fettleibigkeit.

2. Arzneimittel

Laxatives sind Verbindungen, die Darmbewegungen fördern und zur Entlastung und Verstopfung dienen. Einige dieser Medikamente sind über dem Zähler (OTC) verfügbar und kommen in Form von Kapseln, Suppositorien, Enemas, Pillen, Zahnfleisch und Flüssigkeiten. Die meisten Laxative werden empfohlen, nur für einen kurzen Zeitraum verwendet werden. Verwenden Sie Medikamente nur, wenn von Ihrem Arzt empfohlen.

• Bulkingmittel wie Kleie und Psyllium sind Faserergänzungsmittel, die üblicherweise für normale Verstopfung empfohlen werden. Sie enthalten Faser, die den Hockern Masse hinzufügen und den Hockern hilft, sich schnell durch den Kolon zu bewegen. Menschen auf Füllstoffen sollten viel Wasser trinken, um Hydratation zu erhalten.

• Schmierstoffe helfen bei der reibungslosen Bewegung von Hockern durch den Colonel.eg. Mineralöl.

• Hockerweichmacher arbeiten durch Befeuchten der Hocker z. Docusat Natrium

• Osmotische Laxative stimulieren die Absorption von Wasser aus dem Körper, um Stuhl weicher zu machen. Diese umfassen Lactulose, Lactit oder Polyethylenglykol.

• Stimulierende Laxative helfen bei der Muskelkontraktion im Darm rhythmisch. Beispiele sind Rizinusöl, Natriumpicosulfat, und Bisacodyl.

• Enemas verwenden ein dünnes Rohr, um eine Flüssigkeit oder ein Gas in das Rektum zu spritzen, um seinen Inhalt auszutreiben. Beispiele: Phosphat-Enema, Mineralöl-Retentionsenema, und Seifensuden-Enema.

• In das Rektum werden Suppositorien, wie Glycerin oder Bisacodyl, eingelegt.

• Chloridkanalaktivatoren wie Lubiprostone werden verwendet, um chronische Verstopfung zu behandeln.
  
  

Hier sind mehr Informationen über verschiedene Arten von Laxativen und wie sie funktionieren.
Klicken Sie auf Lesen!

Komplikationen der Beratung

Die Verstopfung, wenn sie unbehandelt bleibt oder wenn sie lange Zeit leidet, kann dazu führen:

ANHANG Hämorrhoiden, eine Bedingung, die zu geschwollenen Venen im Rektum und anus führt.

2. Rückfall wobei ein Teil oder die gesamte Rektumwand sich erstreckt und aus dem Anus herausragt

3. Analfissuren die kleine Tränen im Anus sind, die Schmerzen und Blutungen verursachen.

L 347 vom 20.12.2013, S. 1). Fekale Auswirkungen ist eine Bedingung, in der gehärtete Hocker durch langfristige Verstopfung im Darm stecken bleiben.

Alternative Therapien der Aufnahme

Biofeedback

Es wird verwendet, um chronische Verstopfung zu behandeln. Es beinhaltet die Ausbildung von Beckenbodenmuskeln für die Weitergabe von Hockern durch elektronische Überwachung.

Natürliche Erzeugnisse

Viele natürliche Produkte, die bei der Verstopfung helfen können, sind:

• Psyllium husk oder Isabgol

• Methylcellulose

• Calciumpolycarbophil

• Guarkernmehl

Lebensmittel zur Linderung der Verstopfung

Obst, Getreide, fruchtiges Gemüse, geräuchert und Samen können Ihnen helfen, mit Verstopfung umzugehen. Diese Lebensmittel sind bekannt, um Bulk zu Hockern hinzuzufügen, die Darmfrequenz zu erhöhen, die Hocker zu erweichen und die Darmlaufzeit zu verringern (was die Zeit ist, die von Lebensmitteln durch den Verdauungstrakt zu bewegen). Halten Sie jedoch einen Blick auf Ihre Faseraufnahme, da überschüssige Faser auch Verstopfung verschlechtern kann.

Hier sind einige der gemeinsamen Lebensmittel, um Verstopfung zu Hause zu entlasten.

ANHANG Kiwi

Grüne Kiwi-Frucht erhöht die Frequenz der Hocker, erweicht die Hocker und erleichtert die Defekation. Dies könnte auf die Anwesenheit von Faser (2-3 g Diätfaser pro 120 g Frucht) zurückzuführen sein, die eine Schlüsselrolle beim Schütten der Hocker und der entlastenden Verstopfung spielt. Es enthält auch ein Enzym, das die Motilität des oberen Gastrointestinaltraktes stimuliert.

Tipp: Sie können die Früchte schälen, in dünne Scheiben schneiden und entweder roh essen oder zu Salaten oder Smoothies hinzufügen, um Verstopfung zu bekämpfen.

2. Banana (Kela)

Eine mittelgroße Banane (die etwa 100 g wiegt) enthält etwa 3 g Faser. Es absorbiert nicht nur Wasser, um die Hocker zu erweichen, sondern verbessert auch die Bewegung des Hockers durch den Darmtrakt.

Tipp: Essen Sie jeden Tag eine Banane für regelmäßige Darmbewegungen und verhindern Sie chronische Verstopfung. Bananen werden am besten als Ganzes gegessen und nicht in Smoothies oder Milchshakes.

3. Pruns

Getrocknete Pflaumen, auch Pflaumen genannt, enthalten ca. 6,1 g Faser pro 100 g Frucht, die im Vergleich zu anderen allgemein verfügbaren Früchten sehr hoch ist. Darüber hinaus ist es reich an Fructose und enthält eine hohe Menge Sorbit (14,7 g pro 100 g), eine Zuckerverbindung, die laxative Eigenschaften aufweist.

Tipp: Essen Sie die Pflaumen als Ganzes. Vermeiden Sie das Trinken von Papillensaft, um mit der Verstopfung umzugehen, weil es weniger Sorbit und Fasergehalt hat.

L 347 vom 20.12.2013, S. 1). Apfel (Seb)

Ein mittelgroßer Apfel enthält etwa 4,4 g Faser, die meisten davon Pektin. Diese Faser wird durch die Darmbakterien in kurzkettige Fettsäuren zerlegt. Diese Fettsäuren absorbieren Wasser, weichen den Stuhl und verringern die Darmlaufzeit, entlasten Verstopfung.

Tipp: Essen Sie den Apfel mit seiner Schale, um Ihre Faseraufnahme zu erhöhen. Sie können Äpfel zu einem Fruchtsalat hinzufügen.

5. Birne (Naspati)

Sie können rund 22% Ihrer täglichen empfohlenen Zulage von Nahrungsfaser erhalten, wenn Sie einen mittelgroßen Birnen essen. Neben der Faser sind Birnen auch reich an Fruktose und Sorbit.

Tipp: Birnen arbeiten am besten, wenn sie als Ganzes gegessen werden. Allerdings wird das Trinken von Birnensaft in der Regel bei Kindern empfohlen, deren Darmfunktion nicht vollständig ausgereift ist.

6. Abb. (Anjeer)

Rohe sowie getrocknete Feigen sind eine große Faserquelle, die nicht nur Verstopfung entlastet, sondern auch einen gesunden Darm fördert. Rund 75 g getrocknete Feigen und Rohlinge enthalten 7,3 g bzw. 2 g Faser.

Tipp: Sie können auf Feigen essen, indem Sie sie in Ihre Fruchtsalate, Säfte oder Smoothies einschließen. Essen in seiner ganzen Form gilt jedoch als der beste Weg, um die Faseraufnahme zu erhöhen.

7. Spinat (Palak)

Spinat ist eines der häufigsten Blattgemüse, die mit Faser geladen wird. Darüber hinaus ist es auch reich an verschiedenen Mineralien und Vitaminen, die die Verdauung verbessern. Eine Tasse Spinat enthält ca. 4 g Faser, die bekannt ist, Bulk zu Hockern hinzuzufügen und erleichtert die Bewegung durch den Darm.

Tipp: Sie können Gaumenparathas und Gaumenverglasung machen oder Gaumen zu Smoothies oder Salaten hinzufügen.

8. Hafer

Hafer sind gut für Menschen, die an Verstopfung leiden, da es reich an Faser ist. Haferflon ist die äußere Abdeckung des mit Faser beladenen Korns. Darüber hinaus reduziert das Hinzufügen von rund 8 g Haferflon zu Ihrer Ernährung jeden Tag die Verwendung von Laxativen.

Tipp: Haferflon kann zu Weizenmehl, Granola-Mischungen oder Bäckereiartikeln hinzugefügt werden. Aber verwenden Sie Haferflon und nicht bereit zu essen Hafer, da diese weniger Faser im Vergleich zu Haferflon enthält.

ANHANG Fläschchen (Alsi)

Eines der häufig verwendeten traditionellen Heilmittel, um mit Verstopfung umzugehen, wirken Flachseeds als natürliches Laxativ. Dies liegt an der Anwesenheit von löslichen sowie unlöslichen Fasern. Ein Esslöffel gerösteter Flachssamen enthält rund 3 g Faser.

Tipp: Sie können Leinsamen zu Getreide hinzufügen oder in Salaten verwenden. Zu Weizenmehl oder Milch kann geflochtenes Pulver zugegeben werden.

10. Süßkartoffel (Sakargandi)

Im Gegensatz zu Kartoffeln sind Süßkartoffeln reich an Ballaststoffen. Eine mittelgroße Süßkartoffel enthält etwa 3,8 g beider unlöslichen Fasern wie Cellulose und Lignin und lösliche Fasern wie Pektin. Beide Arten von Faser spielen eine Schlüsselrolle bei der Verstopfung durch die Verbesserung der Darmbewegung und das Hinzufügen von Gewicht zu Stuhlen.

Tipp: Sie können süße Kartoffeln in der gekochten oder gerösteten Form essen, um Ihre Faseraufnahme zu erhöhen. Alternativ können Sie es dampfen, mischen und es zu Curries oder Salaten hinzufügen.

11. Probiotika

Probiotika enthalten Bakterien wie Bifidobakterien und Laktobacilli, die helfen, das Niveau der guten Bakterien im Verdauungstrakt zu halten, die die richtige Verdauung hilft.

Tipp: Curd und Buttermilch sind die besten natürlichen Formen der Probiotika, die leicht verfügbar sind. Sie können hinzufügen, um Ihre Ernährung.

Ein paar Beispiele von natürlichen Getränken, die helfen, die Verstopfung sofort zu entlasten.
Mehr lesen!
Yoga für die Aufnahme

Yoga bietet mehrere Posen, die peristaltische Wirkung stimulieren und den Blutfluss in den Darm erhöhen. Wenn auf einer regelmäßigen Basis, Yoga kann bei regelmäßigen Darmbewegungen helfen.

• Matsyasana (Fisch Pose)

• Anjaneyasana

• Pavanamuktasana (windentlastende Pose)

• Balasana (Kinderhaltung)