Glaucoma : الأعراض والاختبارات والعلاج والعلاج - صحة فائقة

أسباب غلوكوما

السائل الواضح داخل العين يُدعى الفكاهة الضئيلة هذا السائل يغذي العين ويعطيها شكلها العيون دائماً تسخر مع دخول البسكويت الجديد للعين نفس المبلغ يجب أن ينزف من العيون عبر منطقة تدعى زاوية الصرف This procedure maintains a constant intraocular pressure (IOP) in the eye. أي حصار أو مشكلة في الصرف تؤدي إلى تراكم السوائل في العين. ومع ازدياد عدد أعضاء المكتب، قد تتضرر الأعصاب البصرية.

أكثر من مليون من الألياف العصبية الميكروسكوبة تشكل الأعصاب البصرية إنّه يشبه كابل كهربائي، الذي يتكون من العديد من الأسلاك الصغيرة. عندما تبدأ هذه الألياف العصبية بالهلاك، قد يبدأ المرء في الحصول على بقع عمياء في الرؤية. وتُلاحظ هذه البقع الأعمى في الغالب عندما تُدمّر أغلبية الألياف العصبية البصرية. في حالة فقدان كل الألياف، فإنه يؤدي إلى العمى.

Types of Glaucoma

1 زاوية مفتوحة أو زاوية واسعة النطاق

الزلاوج المفتوحة هي أكثر الأنواع انتشارا من الغلوكوما. يَحْدثُ عندما تَخْلُّ قنوات الصرف جزئياً. As a result, the pressure in the eye begins to rise, thereby harming the optic symptom. وهذه العملية تحدث تدريجيا وقد لا يلاحظها أحد منذ سنوات، حيث لا يظهر معظم الناس أي أعراض في البداية. وعادة ما تميل غلوكوما المفتوحة إلى الركض في الأسر. خطر الحصول على المرض أعلى إذا عانى أبوك أو جدك منه

2. غلوكوم أو زاوية ضيقة من الزلاوكوما أو من زاوية مغلقة

ويعد غلوكوم الأنغلة شرطاً أقل شيوعاً نسبياً، حيث يتجه الأيس (الجزء الملون من العين الذي يتحكم في التعرض للضوء) إلى الأمام، أو يضيق أو يحجب زاوية الصرف التي أنشأتها القرنية (الجزء الخارجي من العين) و(آيريس). As a result, the drainage of aqueous humor is affected, thereby causing an acute rise in eye pressure. الناس الذين لديهم زاويات تصريف صغيرة من المرجح أن يطوروا غلوكومات ضوئية

ويمكن أن تتطوّر غلوكوماكومات الأنغلة بسرعة (غلوكوما الضائعة من الزوايا) أو بالتدريج (وهي غلوكومات ضائعة الزوايا أو غلوكوم مزمن من الزوايا). (غلوكوما) مع إغلاق الزوايا الحادة هي حالة طوارئ طبية

3 التوتر العادي

على الرغم من أن ضغط عينك داخل النطاق المعتاد، فإن أعصابك البصري يصاب بالزئبق الطبيعي. لا أحد يعرف لماذا هذه القضية من الممكن أن يكون لديك أعصاب بصرية حساسة أو أن أعصابك البصرية لا تحصل على ما يكفي من الدم. ويمكن إلقاء اللوم على الاضطرابات الأخرى التي تؤثر على التداول، أو تراكم الودائع الدهونية (النباتية) في الشرايين، أو الاضطرابات الأخرى التي تؤثر على التداول، بسبب انخفاض تدفق الدم.

4 غلوكوما الخلقي أو الطفولة، أو الرضّع أو الأطفال

Congenital Glaucoma is a condition that can affect newborns and children who have a defect in the angle of their eye. قد يكون موجوداً منذ الولادة أو يتطور بمرور الوقت ويمكن أن تسبب كوادر الترميم أو مسألة طبية أساسية إصابة بصرية بالأعصاب. It is thought to be genetic in origin which usually runs in families or due to any abnormal development during pregnancy.

5 غلوكوما

(غلوكوما) هي أيضاً شكل من الأشكال الثانوية المفتوحة. In pigmentary glaucoma, pigment granules that give colour to the iris disperse and build up in the drainage ducts of the eye, delaying or stop the liquid to leave the eye. ويفضي هذا إلى زيادة في معدل الإصابة بالمرض وضرر الأعصاب البصرية في نهاية المطاف.

6. Glaucoma

ويعد الغلوكوم الثانوي حالة تتسبب فيها أمراض أخرى في زيادة ضغط العين، مما يؤدي إلى تلف بصري للأعصاب وفقدان الرؤية في نهاية المطاف. صدمة العين، أمراض العيون مثل التهاب الكبد الذي يسبب التهاب في العين، أورام العيون، حالات متطورة من البكتار أو السكري أو تعاطي المخدرات مثل الكويكبات الخ. يمكن أن يسبب هذا الشرط

7. غلوكوما البولي

في هذا الشكلِ مِنْ الغلوكوماتِ الثانويةِ المفتوحةِ، مادةُ مُتَنَقَّلةِ مِنْ الطبعةِ الخارجيةِ لعدساتِ العينِ. وتتراكم هذه المواد في الزاوية بين القرنية والآيس، وتستبعد نظام تصريف العين، مما يزيد من ضغط العين ويضر بالعصب البصري. It is usually seen in people of Scandinavian descent.

8. Iridocorneal endothelial syndrome

في هذا الشكل النادر من الجلوكوما، خلايا على ظهر القرنية تنتشر على أنسجة تصريف العين وعبر سطح الجليد. وتشكل هذه الخلايا أيضاً صعوداً تلصق الأذرة بالكورنيا، مما يزيد من اكتظاظ قنوات الصرف.

Risk Factors for Galucoma

ونظراً لأن الأنواع المزمنة من الجلوكوما يمكن أن تتسبب في فقدان الرؤية قبل ظهور أي أعراض أو علامات، فإنها تدرك عوامل الخطر التالية:

• ارتفاع شديد في ضغط العين الداخلية (ضغط داخلي)

• أكثر من 60 سنة

• وجود تاريخ عائلي في (غلوكوما)

• شعب أمريكي أفريقي، روسي، أيرلندي، ياباني، إسباني، إنويت، أو أصل إسكندينافي

• النقصان في سميك المرجان والجمود

• وجود درجة عالية من الاقتراب من النظر (النظرية) أو البصيرة (النظافة) أو الظروف التي تؤثر على الرؤية

• إصابة العين أو في أنواع معينة من جراحة العين

• الظروف الطبية مثل السكري، ومرض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وفقر الدم الخلوي المريض

• Long-term use of corticosteroid medicines, particularly eye drops.

أعراض غلوكوما

(غلوكوما) عادةً ليس لديها علامات أو أعراض للإنذار المبكر. وهي تتقدم ببطء ويمكن أن تستمر سنوات دون التسبب في فقدان البصر.

ونظراً لأن فقدان الرؤية في وقت مبكر هو رؤية جانبية أو منظورية، وتُحفظ النضوج البصري أو شدة الرؤية حتى وقت متأخر من الإصابة بالمرض، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من غلوكومات منفتحة يشعرون بخير ولا يلاحظون تغييراً في رؤيتهم في البداية. The condition is usually fairly advanced by the time a patient notices vision loss. Glaucoma causes vision loss that is unjust, even withurg.

ومع ذلك، هناك بعض علامات وأعراض غلوكوما التي لا ينبغي تجاهلها. وهي تشمل ما يلي:

هالوس حول الضوء: عندما يرتفع الضغط بسرعة بسبب الزوايا الغلوكومية المغلقة، تصبح القرنية ملوثة بالماء مما يمكن أن يؤثر على الرؤية المفضية إلى الإنارة حول الأضواء.

الألم في العيون: ويُرى في الغالب عندما يكون هناك تراكم مفاجئ للضغط. وهي لا تتصرف كأحد السمات/الآداب المميزة للغلوكوما عندما يكون ارتفاع الضغط تدريجيا وليس مفاجئا. In some cases, vomiting or nausea accompanying severe eye pain is also seen.

رؤية النفق: إنه أحد الأعراض الشائعة للغلوكوما وفي هذا، يمكن للضغط على الأعصاب أن يلحق أضراراً بألياف الأعصاب التي يمكن أن تؤدي إلى نمط خاص من فقدان الرؤية. وهذا يؤدي إلى رؤية النفق التي تحجب فيها الرؤية المحيطة. على سبيل المثال، عندما ترى صورة، قد لا تكون قادرة على رؤية الصورة الجانبية ولكن يمكن أن نرى الجزء الأوسط من الصورة بوضوح. ويمكن النظر إلى ذلك عند اختبار العينين.

التغيرات في القرص الضوئي: ويمكن أن يؤدي الارتفاع في الضغط الداخلي إلى وضع قرص بصري شاحب يعمل كأعراض رئيسية للغلوكوما.

توسيع العين: وفي الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات، يمكن أن تحدث زيادة في العين بسبب ارتفاع الضغط الداخلي. إنه أحد الأعراض المميزة للغلوكوما وفي البالغين، لا يمكن للعين أن تتوسع إلى حد كبير بسبب توقف النمو.

Diagnosis of Glaucoma

والفحص الشامل للعين هو النهج الوحيد لتشخيص الغلوكومات مع اليقين. والضغط على الأوعية فقط أثناء فحص الجلوكومات غير كافٍ للكشف عن الجلوكوم.

طبيبكِ النفسي سيقوم بما يلي خلال امتحان (غلوكوما)

• قياس الضغط في عينيك

• إفحص زاوية الصرف في عينك

• تحقق من الأضرار التي لحقت بعصبك البصري

• تحققي من رؤياكِ الجانبية

• إلتقط صورة لعصبك البصري أو استخدم حاسوباً لحساب حجمه

• خُذْ مقياساً لسمكِ كورنيا

• مصباح سليت يستخدم من قبل طبيب أعوام للتحقق من عيون المرأة

وقبل إجراء تشخيص للجلوكوما، ينبغي فحص خمسة متغيرات لضمان السلامة والدقة. وهي تشمل ما يلي:

• ضغط العين الداخلية

• شكل و لون العصب البصري

• المجال الكامل للرؤية

• الزاوية في العين حيث يلتقي (آيريس)

• مرض القرنية

اختبارات غلوكوما

وهناك اختباران مشتركان للعين لمرضى الجلوكوما هما طب العيون وطب العيون، غير أن اختبارات أخرى من قبيل الخناق، والنظافة، وقياس الواشي تساعد أيضا في التشخيص.

1 المقاييس

القياس هو اختبار يقيس الضغط داخل عينيك. وتُستخدم قطرات العين لتخدير العين أثناء القياس. ويُستخدم جهاز صغير أو غطاء دافئ من الهواء لتطبيق كمية صغيرة من الضغط على العين لقياس الضغط الداخلي.

ويُقاس الضغط في مليمترات الزئبق (الزئبق المليمتر). عندما يتجاوز الضغط في العين 20 مم Hg, glaucoma is diagnosed. على أي حال، بعض الناس قد يطورون الغلوكوما في ضغوط تتراوح من 12 إلى 20 مليمتر حامض كما أن ضغط عين كل شخص مختلف

2. Ophthalmoscopy

هذا الإجراء التشخيصي يسمح لطبيبك بفحص الضرر في الأعصاب البصرية بعد تباطؤ التلميذ مع قطرات العين، سيستخدم الطبيب أداة مكبرة تسمّى نسيج العيون ومصدر خفيف للرؤية داخل العين. هذا يسمح للطبيب بفحص هيكل و لون العصب البصري من خلال عينيك

إذا كان ضغطك الداخلي مرتفعاً بشكل غير عادي أو أن الأعصاب البصري يبدو غير طبيعي، طبيبك قد يطلب واحد أو كلاهما من امتحانات الغلوكوم التالية:

3 التقادم

التهاب هو اختبار يقيس المهمة الميدانية البصرية المساحة الإجمالية التي يمكن أن يُنظر فيها إلى الأشياء في الرؤية المحيطة بينما تركز العين على نقطة مركزية.

سيُطلب منكم أن تنظروا مباشرة للأمام بينما تُعرض بقعة خفيفة بشكل متكرر في مجالات مختلفة من رؤياكم الجانبية خلال هذا الاختبار. هذا يساعد على خلق "الخريط" من رؤياك

3 Gonioscopy

إن التجسس هو فحص لا ألم له لتحديد ما إذا كانت زاوية الصرف، وهي المنطقة التي ينزف فيها السائل من العين، مفتوحة أو مغلقة.

4 الكيمياء

والكيمياء هي اختبار لا ألم فيه يحدد سماكة مرنة العين باستخدام مسبار يسمى مقياسا.

منع غلوكوما

هذه النصائح عن الرعاية الذاتية يمكن أن تساعدك على تشخيص غلوكوما في مراحلها المبكرة، وهو أمر حاسم لمنع أو الحد من فقدان الرؤية.

• الحصول على امتحانات العين المتتابعة على أساس منتظم. ويمكن اكتشاف Glaucoma في وقت مبكر خلال فحص كامل للعين، قبل أن يتسبب في ضرر كبير.

• إذا كنت دون الأربعين من العمر، الأكاديمية الأمريكية لعلم الأوفثال توصي بإجراء فحص شامل للعين كل خمس إلى عشر سنوات؛ كل سنتين إلى أربع سنوات إذا كنت في سن 40 إلى 54 سنة؛ كل سنة إلى ثلاث سنوات إذا كنت في سن 55 إلى 64 سنة؛ وكل سنة إلى سنتين إذا كنت في عمر 65 سنة. إن كنت في خطر على (غلوكوما) فعليك أن تفحص عينيك بشكل أكثر تواتراً تحقق مع طبيبك بشأن أفضل جدول للفحص لك

• يجب أن تكون على علم بتاريخ عائلتك الصحي (غلوكوما) هي مرض يصيب العائلات إذا كنت في خطر أكبر، ربما يجب أن يتم فحصك بشكل أكثر تواترا.

• التمرين بطريقة آمنة ومن شأن التمارين المنتظمة والمعتدلة أن تقلل من ضغط الأوعية وقد تساعد على منع الجلوكوما. إستشار طبيبك حول نظام التمرين الذي هو الصحيح بالنسبة لك.

• استعملي خزانات العيون بشكل منتظم ويمكن لسقوط العين في غلوكوما أن يقلل بشكل كبير من خطر نمو الجلوكوم من ضغط العين المفرط. حتى إذا لم يكن لديك أي أعراض، قطرات العين التي وصفها طبيبك يجب أن تستخدم على أساس منتظم لتكون فعالة.

• احمي عينيك بلبس النظارات الشمسية (غلوكوما) يمكنها أن تتطور نتيجة لضرر شديد في العين عند استخدام أدوات الطاقة أو لعب ألعاب رياضية عالية السرعة في المحاكم المغلقة، ارتداء حماية العين.

مفتاح حماية بصرك من ضرر الجلوكوم هو الكشف المبكر، الذي يمكن تحقيقه من خلال امتحانات عين منتظمة وشاملة. وأدرجت خمس اختبارات نمطية للغلوكوم في امتحان شامل للعين.

من المهم أن تختبر عينيك بشكل منتظم في عمر الأربعين يجب أن تحصل على فحص خط الأساس في هذا العمر، قد تلاحظ المؤشرات الأولى لمرض العين ومشاكل الرؤية. بناءاً على نتائج هذا الفحص، طبيب عينك سيعلمك كم من المرات يجب أن يكون لديك فحوصات متابعة

إذا كان لديك عوامل عالية الخطورة للغلوكوما، مثل مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، أو تاريخ الأسرة من غلوكوما، يجب أن تحصل على فحص العين مرة واحدة.

خمسة معلومات بسيطة لمنع مشاكل الرؤية
إضغط على القراءة

أخصائي في الزيارة

(غلوكوما) يمكن تشخيصها من قبل طبيبة أعواد، والتي يمكن أن يحالها طبيب عائلتك أو طبيبة الممارس العام. امتحانات العيون العادية يمكن أن تساعد طبيبة العيون الخاصة بك في الكشف عن هذه الحالة قبل أن تسبب فقدان الرؤية. طبيبكِ النفسي يمكنه أن ينصحكِ بمدى تواتر فحص عينيكِ

Glaucoma can be detected by an optometrist, but the illness must be diagnosed and treated by an ophthalmologist. Glaucoma cannot be diagnosed or treated by an optician.

استشارة أفضل أطباء الهند على الإنترنت من راحة منزلك إستشارة الآن!

معاملة غلوكوما

لا يمكن عكس (غلوكوما) بمجرد أن يبدأ ومن ناحية أخرى، يمكن أن تساعد المعالجة والفحوصات المنتظمة على الحد من فقدان الرؤية أو منعه، لا سيما إذا تم الإمساك بالمرض في وقت مبكر.

ويُستخدم انخفاض ضغط العين لمعالجة الجلوكوم (الضغط الداخلي). قطرات عين وصفية، عقاقير شفهية، معالجة ليزر، جراحة، أو مزيج من هذه قد تكون متاحة حسب حالتك

1 Eyedrops

وكثيراً ما تُستخدم قطرات العين الجاهزة لمعالجة غلوكوما. هذه يمكن أن تساعد على تخفيف ضغط العين من خلال تغيير طريقة تصريف السوائل من عينيك أو تخفيض كمية السوائل المنتجة من عينيك. اعتماداً على مدى انخفاض ضغط عينك، قد تحتاج أكثر من واحد من أغلفة العين المدرجة أدناه. وتشمل قطرات العين الجاهزة ما يلي:

Prostaglandins: هذه تقلل من ضغط عينيك عن طريق زيادة تدفق السوائل في عينك وتكرار العيون وتلطخها، وتضليلها، وتضليلها، وتضليلها، وتفكيكها لطخة العينين أو الجلد الجفوني، والرؤية غير واضحة، كلها آثار ضارة محتملة. هذا الدواء يجب أخذه مرة واحدة في اليوم وفيما يلي بعض الأدوية في هذه الفئة:

• Latanoprost

• Travoprost

• Tafluprost

• Bimatoprost

بلوك: الـ "بيتا بلوكرز" هي نوع من الأدوية التي تمنع الجسم من تخفيض الضغط في عينك عن طريق خفض إنتاج السوائل في عينيك (الضغط الداخلي). والصعوبات في التنفس، وانخفاض معدل ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم، والعجز، والارتداء هي كلها آثار سلبية محتملة. اعتماداً على حالتك، هذا النوع من الطب قد يُعطى لاستعماله مرة أو مرتين في اليوم ومن الأمثلة على ذلك:

• Timol

• Betaxol

ألفا الأدرينجيين: هذه تقلل من إنتاج الفكاهة الضئيلة و تعزز تدفق السوائل في عينيك معدّل نبضات القلب، ارتفاع ضغط الدم، إرتداء، أحمر، حكة، أو عينان متورّطتان، وفم جاف كلّه آثار ضارة محتملة. وتدار هذه الفئة من الأدوية عادة مرتين يومياً، وإن كان يمكن وصفها ثلاث مرات في اليوم. ومن الأمثلة المشتركة ما يلي:

• Apraclonidine

• Brimonidine

المثبطات الهوائية الكاربونية: هذه الأدوية تقلل من كمية السوائل المنتجة في عينيك الطعم الفلزي، البول المتكرر، والحشرات في الأصابع والأصابع هي كلها آثار ضارة محتملة. وتدار هذه الفئة من الأدوية عادة مرتين يومياً، وإن كان يمكن وصفها ثلاث مرات في اليوم. ومن الأمثلة على ذلك:

• Dorzolamide

• Brinzolamide

• Acetazolamide

مُثبط (رو كيناز) هذا الدواء يقلل من الضغط الرئوي من خلال إعاقة إنزيمات الـ(شو كينز) التي تسبب تراكم السوائل إن حمض العين والغضب والودائع التي تتراكم على القرنية كلها آثار جانبية محتملة. Netarsudil هو مثال على هذا النوع من الطب الذي يؤخذ مرة في اليوم.

عملاء متغيرين/مدرسين: هذه الأدوية تعزز كمية السوائل التي تترك عينيك إن الصداع، وقلة العين، والتلاميذ الأصغر، والرؤية الهزيلة أو السيئة، والقرب من النظر، كلها آثار جانبية محتملة. ويدار هذا النوع من الأدوية عادة ما يصل إلى أربع مرات في اليوم. ولم تعد هذه العقاقير توصى بها عادة بسبب خطر الآثار الجانبية وشرط الإدارة اليومية. Pilocarpine مثال على هذا الدواء

ملاحظة!

قد تلاحظ بعض الآثار السلبية التي لا علاقة لها بعيونك منذ أن تم امتصاص بعض الأدوية في عينك

• أغمض عينيك لدقيقتين بعد أن وضعت قطرات لتقليل الامتصاص

• يمكنك أيضاً أن تضغط قليلاً في زاوية عينيك بالقرب من أنفك لمدة دقيقة أو دقيقتين لإغلاق قناة الدموع

• إزالة أي قطرات غير مستخدمة من جفونك باستخدام مسحة القطن

• إذا كنت بحاجة إلى استخدام الدموع الاصطناعية أو تم وصف العديد من قطرات العين، فسح المجال لهم حتى تنتظر على الأقل خمس دقائق بين قطرات.

2- الأدوية الشفهية

إذا كانت قطرات العين وحدها ليست كافية لتقليل ضغط عينك، طبيبك قد يصف دواء شفهي مثل مُثبطات الأندراة الكربونية. البول المتكرر، الوخز في الأصابع والأصابع، الحزن، شدة المعدة، وحجارة الكلى كلها آثار ضارة محتملة.

3 الجراحة

لمعالجة (غلوكوما)، جراحة الليزر تتم في معظمها للمساعدة في تصريف الفكاهة البغيضة من العين. هذه العلاجات كثيراً ما تتم في مركز جراحي خارجي أو في مكتب طبيب الأسنان وفيما يلي بعض الإجراءات:

Trabeculoplasty: ويمكن استخدام هذه العملية بدلاً من المخدرات أو بالإضافة إلى المخدرات للأشخاص الذين لديهم زلاجات مفتوحة. جراح العين يستخدم الليزر لتحسين زاوية الصرف ونتيجة لذلك، يُخفَّض التصريف السائل بشكل فعّال وضغوط الأوعية.

Iridotomy: يُنصّحُ للناسِ مَع غلوكومِ مُغلقِ الزاويةِ. في هذا، يُستخدم الليزر من قبل أطباء العيون لصنع حفرة صغيرة في اليريس التي تساعد في مرور السوائل إلى زاوية الصرف.

الاستئصال: التراكلومي هو نوع من جراحة الجلوكوما التي تخلق مسارا جديدا لتصريف السائل داخل العين. It is used to prevent vision loss due to glaucoma by lowering the eye pressure.

أجهزة الترميم للجلوكوما: أنبوب تصريف صغير قد يزرع في عينك بواسطة طبيب آدمي ويُرسل السوائل إلى منطقة جمع بواسطة زراعة تصريف مياه الغلوكوم (المسماة بالمستودع). وبعد ذلك، يتم امتصاص السوائل في شرايين الدم المجاورة.

جراحة كاتارك: جراحة القطر هي إجراء يُستخدم لإزالته The removal of the normal lens of the eye can reduce ocular pressure in some patients with narrow angles. الـ(آيريس) و(كورنيا) قريبان جداً عندما تكون الزوايا ضيقة هذا يمكن أن يعرقل خط الصرف في العين. عندما يتم إزالة عدسة العين أثناء عملية جراحة المكسرات، يُخلق المزيد من السائل لمغادرة العين.

الرعاية المنزلية لغلوكوما

1 تناول الطعام المغذي

• وأثبتت العوامل التغذوية للتأثير على صحة العين بل وقد تحول دون تقدم الأمراض مثل الجلوكوما.

• وقد تؤثر بعض الفيتامينات والمغذيات على الملوثات العضوية الثابتة، وكذلك على حدوث وتطور غلوكوما. وتميل الفواكه والخضراوات القوية في الفيتامينين ألف وجيم، فضلا عن الكاروتيون، إلى أن تكون مفيدة بشكل خاص.

• ونتيجة لذلك، فإن خضراء الباخرة مثل السبانخ، والكولارد خضراء، والكيل، وبرازل الجعة هي من أكثر الخضروات حيوية لتناول الطعام في غذائك.

• كما يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في الوقاية من إصابة أعصاب بصرية إضافية. ويمكن العثور على مضادات الأكسدة في البراجن، والشاي الأسود والأخضر، والبذور البخارية، والبرقيات، والبطاطا الآكاية، من بين الأغذية الأخرى.

• وتشمل الفواكه والخضراوات الأخرى التي تُدرج في متناول الفواكه والخضراوات الخوخ، والجزر، والبيرة، والفاصوليا الخضراء، والجفافيش. قد تزيد الكافيين من ضغط الأوعية، لذا يُنصح الخبراء بتفادي استهلاك الكثير من القهوة والمشروبات الملوّثة.

2. التمرين كل يوم

التمرين على أساس منتظم للحفاظ على النظام المتكامل السليم. ويمكن للتمرينات الحديثة أن تساعد في الحفاظ على نظام إي. هذا بسبب حقيقة أن التمرين يزيد تدفق الدم إلى عينيك وفي جميع أنحاء جسمك. الازدهار بقوة، من ناحية أخرى، قد يرفع IOP، لذلك لا تبالغ. الإبتزاز يمكن أن يساعدك على الحفاظ على الرقم القياسي لمجموعات الجسم الصحية حيث من المعروف أن BMI عالية أو منخفضة لزيادة خطر غلوكوما.

تذكّرْ بأنّ بعض اليوغا تَشْكلُ قَدْ يُسبّبُ زيادة في IOP، الذي سيئُ لمرضىِ glaucoma. تجنّب المُستويات و مُدّد الكلب المُنخفض، و سيقان على الحائط، و يَقْفِعُ، و يَقْفُضُ للأمام إذا عِنْدَكَ غلوكوما و يُمارسُ اليوغا. بدلاً من ذلك، التأمل. الإجهاد يبدو أنه يزيد من إحتمالات شخص ما أن يكون لديه نبضة عالية التأمل اليومي يمكن أن يساعد على الحد من الضغط الرئوي.

3 مكملات مُحاولة

مكملات غلوكوما مصنوعة من المكونات الطبيعية: إذا كان لديك نقص في الفيتامينات أو المعادن، يمكنك إعادة تشغيله مع مكملات طبيعية وفوق الحساب مثل:

• Zinc

• Calcium

• Magnesium

• الفيتامين ألف

• Vitamin B-complex

• الفيتامين جيم

• الفيتامين هاء

كل هذه الأشياء لها أهمية خاصة بالنسبة للناس الذين لديهم غلوكوما أخذ العديد من الفيتامينات يومياً يمكن أن يساعد إذا كنت تشعر أن التغذية الخاصة بك تفتقر إلى. ومن ناحية أخرى، لم تُعرض مكملات الفيتامينات بصورة سريرية لمنع أو علاج الجلوكوما.

4 الذهاب لفحص منتظم

دقّقْ عيونَكَ إلى glaucoma. إذا كان لديك تاريخ عائلي في هذه الحالة، وهذا أمر بالغ الأهمية. Also, maintain proper dental hygiene and schedule frequent dental visits. وقد رُبط المرض الرئوي بارتفاع معدل الإصابة بالزئبق الأولي في بعض الدراسات.

حتى لو كنتِ تفكرين ببدائل طبيعية لعلاج الجلوكوما دائماً تسألين طبيبكِ قبل استخدام أي دواء أو مكملات ويُعتقد أن بعض الأعشاب تستفيد من معالجة الغلوكوما هي الغينكغو، والبيري، والفورسكولين.

اقرأ مقالة عن العناية بالعين في مرض السكري والبقشيش لمنع تعقيدات العين
إضغط على القراءة

معلومة الرعاية المنزلية لمقدمي الرعاية

إذا كان لديك صديق أو فرد من العائلة يعاني من الجلوكوما، سوف ترغب في معرفة كل ما يمكنك عن المرض. وستتمكنون من تقديم الدعم والرعاية والمساعدة العملية بهذه الطريقة. على الرغم من أن طلب المساعدة قد يكون صعباً على الشخص الذي تحبه، فمن المهم التواصل بحرية ودقيقة. نشجعه على أن يكون محدداً قدر المستطاع حول كيف يمكنك المساعدة

هنا بعض الاقتراحات لمساعدة شخص محب مع (غلوكوما)

المعونة المقدمة للأشخاص ذوي الرؤية المنخفضة

1 المعونة ذات الصبغة المنخفضة

وهذه معدات بصرية متخصصة يمكن أن تساعد الناس على الاستفادة على نحو أفضل من رؤيتهم المتبقية ومواصلة أداء ما يتمتعون به. ويغطي التأمين الصحي الكثير من المعونات المنخفضة الشروح. وهناك أمثلة قليلة على ذلك:

• المبردات التي تُطلب للقراءة والتكرير وغيرها من الأعمال الوثيقة

• آلات من النص إلى الخطابات التي يتم حاسبها

• تلسكوبات قد تُحمل في يد شخص ما أو ترتدى على نظارات أحدهم لرؤية الأجسام البعيدة

• يمكنك مساعدة حبيبك بمرافقته لطبيب العيون في زيارتهم القادمة خذ معلومة و قلم أو قلم رصاص معك لتأخذ نصيحة الطبيب

• Create customized resources that lists organisations, products, and services that can assist people with low vision.
  
  

أنت أو المريض قد تستجوب مع الطبيب عن أي مساعدة بصرية ستكون أكثر فائدة لاحتياجاته المحددة

2 - المعونة غير العملياتية

ويمكن للطبيب أيضاً أن يوصى بهذه التدابير لمساعدة شخص يعاني من ضعف في الرؤية على التمتع بالحياة على نحو أكمل. هنا عدة أمثلة:

• كتب ذات طباعة كبيرة، كتب أوديو

• لعب البطاقات و الساعات و الهواتف و صناديق الحبوب هي أمثلة على بضاعة كبيرة

3 أمن الأسر المعيشية

يمكنك مساعدة حبيبك في إدخال تحسينات منزلية لتحسين الرؤية و تقليل فرص السقوط هنا بعض الأفكار:

• الإضاءة: إستخدم المصابيح الخفيفة ذات الموجات العالية والمصابيح الإضافية أو إضاءة المهمة لضمان أن يكون منزلك مضاءاً جيداً المطبخ والحمام وغرف العمل كلها مجالات مهمة للتركيز عليها

• أزيل أي شيء غير مرغوب به من منزلك عرض للمساعدة في تنظيم وتوسيم المواد الحيوية.

• Information about how to contact us: Make a large-print list of vital phone numbers on bold-lined paper. تشمل الأطباء، والنقل، والاتصالات في حالات الطوارئ في القائمة، والاحتفاظ بها في موقع مفيد.

• (مارك ستيرويلز) أو المنحدرات ذات الشريط الملون بشكل مشرق لمساعدة التنقل والألوان المثالية لاستخدامها هي تلك التي تتناقض مع الأرضية.

تعقيدات غلوكوما

لأنك لا تستطيع الشعور بالضغط في عينك الشاغل الرئيسي مع (جلوكوما) هو عدم وجود أعراض وتعاني نسبة ضئيلة فقط من الناس من الصداع أو العيون الحمراء أو الرؤية غير واضحة. إذا كنت لا تحصل على فحص عينيك على أساس منتظم، يمكنك اكتشاف "الثقوب" الدائمة في رؤيتك، أو، في مراحل متقدمة، "رؤية النفق". وكثيراً ما يؤدي فشل العلاج في غلوكوما إلى العمى.

يمكن أن يكون علامة على هجوم من زاوية إلى أخرى إذا كان لديك حساسية حادة من العين، والحمراء، والغثيان والقيء، والرؤية غير واضحة. يتوسّع الـ(آيريس) أو ينزلق إلى الأمام ليغلق تماماً الميخ المناظير في هذه الحالة الحادة

إذا كان لديك غلوكوم مُغلق الزوايا، من المرجح أن يكون لديك حلقة حادة في الظلام لأن التلميذ يفتح و الزاوية ضيقة في ضوء منخفض. قد يكون هناك أجسام محيطة وتشويش طفيف في هجوم معتدل، ولكن لا يوجد ألم.

الغضب الشديد والعين الحمراء المتورمة تشير إلى حالة طوارئ طبية؛ وإذا لم تُعالج، يمكن للناس أن يصابوا بالعمى بسرعة.

العيش مع (غلوكوما)

للسيطرة الفعالة على غلوكوما الخاص بك، سوف عادة فقط بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات نمط الحياة. يمكنك الاستمرار في العيش حياة كاملة طالما يتم تشخيصك في وقت مبكر، رؤية طبيبك على أساس منتظم،

• دواء مُبرمج يَتَأْخذُ حول الروتيناتِ اليوميةِ مثل الاستيقاظ، وجبات الطعام، ووقت النوم. مخدراتك ستصبح جزء طبيعي من يومك بهذه الطريقة

• من المهم أن تنتبه لصحتك العاطفية والنفسية مثل صحتك الجسدية

• تأكد من التعبير عن مشاعرك قد يكون من المفيد التحدث عن قلقك خاصة في البداية إئتمنْ في زوجِكَ، a فرد عائلة، a صديق مقرب، أَو a كاتب عضو.

• تحدثي مع مُعانين من الجلوكوم ويمكن أن يكون من المفيد والسعادة تقاسم الأفكار والمشاعر فيما يتعلق بالعيش مع مرض مزمن.

نقاط للتذكر عندما تكون في الهواء الطلق

وقد تزداد صعوبة بعض المهام اليومية مثل قيادة الألعاب الرياضية أو المشاركة فيها. بعض التأثيرات المحتملة للجلوكوما التي قد تتدخل في أنشطةكم هي فقدان الحساسية المتباينة، وقضايا الجليد، وحساسية الضوء.

على سبيل المثال، إذا كان لديك صعوبة في رؤية في الليل، قد ترغب في تجنب القيادة في الليل. إبقوا بأمان من خلال تغيير جدولكم لكي تنجزوا معظم رحلاتكم خلال اليوم

النظارات الشمسية أو العدسات الملوّنة يمكن أن تساعد بالجليد والتناقض. الأصفر، الكهرمان، واللون البني هي أفضل نعنات تصفية الأنهار الجليدية من الأضواء الفلورية. في يوم مشرق، حاول استخدام عدسات بنيّة من أجل نظاراتك استخدموا أشلاء أضواء من الأصفر والآمبر أياماً أو ليلاً

البقشيش والخدع الأخرى التي يمكن أن تساعد!

• على الرغم من أن بعض علاجات الجلوكوما تجعل عينيك تشعر بالغضب أو الضباب، لا تفركها.

• إنّها فكرة جيّدة لاستخدام النظارات عندما تسبح ونظارات واقية عندما تعمل في الفناء أو تلعب رياضة الاتصال إذا خضعت لجراحة عين

• انتبه لباقي جسدك من المهم أن تعتني بصحتك بأكملها كما هو الحال لتعتني بعيونك

• من المهم تناول وجبات صحية، التمرين المنتظم، تجنب التدخين، الحد من استخدام الكافيين، والحفاظ على الوزن الصحي.

• قبل بدء أي تمرين مكثف، نرى طبيبك.

• اشرب الكحول في الاعتدال

• إفسحوا الوقت للإسترخاء والحد من الإجهاد في حياتكم