Gallbladder stones : الأعراض والاختبارات والعلاج والعلاج - صحة فائقة

أعراض حجر القلادة

وتختلف أعراض الأحجار المتجمعة من شخص إلى آخر، حسب حجم وموقع الأحجار الكريمة. والأبرز والأعراض الحجارة للمقامر المرئية تكثف فجأة الألم البطني وغيره من المشاكل الهضمية ذات الصلة. وبالنسبة لمعظم الناس، قد تظل حجارة الغيل صامتة ولا تظهر أي علامات وأعراض. وهذه الأنواع من الأحجار الصامتة لا تشكل عادة أي مخاطر كبيرة من الشواغل الصحية. على أي حال، إذا حجبت الأحجار الكريمة أو وصلت إلى القناة البنفسجية، فإنها قد تسبب تعقيدات صحية أخرى. لذا يُنصّحُ دائماً للإستشارة a طبيب فوراً للتشخيص المبكر والعلاج.

وتشمل بعض العلامات والأعراض الشائعة لحجارة المرارة ما يلي:

1 تكثيف الألم في المعدة

• الألم المفاجئ في المعدة هو أكثر الأعراض شيوعا من حجر المرارة The pain usually occurs at the upper right portion of the abdomen and may radiate to other regions.

• قد يسبب ارتفاع الضغط داخل المرارة أو كتلة في قناة البقاع بسبب الأحجار الكريمة ألما في البطن.

• هذا الألم يمكن أن يستمر لحوالي 20 دقيقة إلى عدة ساعات.

2. العلم

• بعض الناس الذين لديهم جالوستون قد يتطورون

• كما يمكن أن تؤدي زيادة كمية تسرب الغاز أو تكديس الغاز في النظام الهضمي بسبب الظروف الصحية الأساسية مثل صخور المرارة إلى الإطراء.

3 الغثيان والتقيؤ

• وهناك أعراض شائعة أخرى لأحجار المرارة هي الغثيان والقيء. وقد يزيد الضغط المتزايد في المرارة الناجم عن الأحجار الكريمة من اختلال التوازن في المعدة، مما قد يتسبب بدوره في الغثيان والتقيؤ.

وتشمل أعراض المرارة الأخرى ما يلي:

• الفلفل أو الجلد الأصفر

• فقدان الشهية

• زهرة عبد القيء

• ألم الصدر

• ألم التأمل في الكتف الأيمن

• Fever

• "كلاي-كولور"

وتشمل أعراض الإنذار التي تتطلب رعاية طبية عاجلة ما يلي:

• الألم في البطن

• يلوينغ الجلد أو البيض في العين

• ستوماتش

فمعظم أعراض الأحجار المركّبة المذكورة أعلاه يمكن أن تتشابه مع مشاكل أخرى تتعلق بالغاز، مثل السرطان أو التهاب الكبد أو التهاب الكبد. لذا التعرف المبكر على حجارة المثانة ومعالجتها أمران حاسمان للحد من المخاطر المرتبطة بها.

حجارة كيني ليست مثل غالوستون وهنا كل ما تحتاج إلى معرفته عن حجر الكلى.
اضغطي على المعرفة

(أسباب (جالبلدر ستونز

The exact causes of gallbladder stones are not clearly understood. ومع ذلك، يُعتقد أن عدة عوامل تسهم في تطوير الأحجار الكريمة. وتشمل بعض الأسباب المحتملة لحجارة المرارة،

1 موازنة البيلروبين في البحل

المستويات المرتفعة من البيلروبين، الخنازير التي يخفيها الكبد، قد تسبب تراكماً زائداً من البليوبين في أنسجة الجسم. وهذا بدوره قد يسهم في تشكيل الأحجار الكريمة.

2. السر المفرط للكولسترول

تتطور أحجار الـ(جالبلاددر) عندما يخفي الكبد الكولسترول المفرط ويسفر عن تكوين بلورات الكولسترول التي تتطور إلى الأحجار الكريمة

3 غير لائق تفريغ المرارة

غير لائق أن تفرغ من المرارة، قد يؤدي الوقت الإضافي إلى تشكيل كحمار مكبر للصوت. وهذا، بدوره، قد يتطور في نهاية المطاف إلى غالوستون.

4 تركيز الملح غير كاف

Insufficient or imbalance in bile salt concentration correlates with an increased risk of developing gallbladder stones.

5 الغذاء وأسلوب الحياة

وقد تؤدي عوامل نمطية معينة وممارسات غذائية غير سليمة إلى تكوين أحجار في المرارة. وهي تشمل ما يلي:

• الأكل المنتظم للمواد الغذائية عالية التجهيز والمقلية

• استهلاك الكحول

• الإجهاد

• السمنة

• أسلوب الحياة غير النشط أو المتسلسل

Risk Factors for Gallbladder Stones

تتطور الجالستونات بسبب الخلل في التكوين الكيميائي للخلية داخل المرارة وقد يشكل تراكم مستويات عالية من الكولسترول على مر الزمن بلورات صغيرة، مما يسبب الألم في البطن.

وترد أدناه بعض عوامل الخطر الأكثر شيوعاً المرتبطة بحجارة المثانة:

• التدخين

• الرجال الذين تتجاوز أعمارهم 60 سنة

• نمط الحياة العرضي

• الحمل

• وسائل منع الحمل الفموية

• فقدان الوزن السريع

• مرض الكبد

• السكري

• السمنة

• اضطرابات نفسية مثل التهاب الكبد الفائق (السر المفرط لهرمون الغدة الدرقية)

• الأفراد الذين لهم تاريخ أسري أو طبي في غالوستون

• أكل نظام غذائي ضعيف

• أخذ بعض الأدوية التي لها تأثيرات مضادة للتشويش

• ويقلل مرض كروا، أو إعادة تقطيع الأكليل، أو غير ذلك من أمراض الإيلوم، من استيعاب الملح الثنائي، ويزيد من خطر تكوين غالوستون.

• Other illnesses or states that predispose to gallstone formation include burns, use of total parenteral nutrition, paralysis, ICU care, and major trauma.

Types of Gallstones

The composition of gallstones is affected by age, diet and ethnicity. وعلى أساس تكوينها، يمكن تقسيم الأحجار الكريمة إلى الأنواع التالية: أحجار الكولسترول، وحجارة الخنازير، والحجارة المختلطة. ولم يحدد بعد نظام تصنيف مثالي.

حجر الكولسترول

وتتفاوت أحجار الكولسترول من اللون الأصفر الخفيف إلى اللون الأخضر المظلم أو اللون الأبيض البني أو الطباشيري، وهي عادة منعزلة، يتراوح طولها بين 2 و 3 سنتيمتر، وكثيرا ما يكون لكل منها بقعة مركزية صغيرة ومظلمة. ويجب أن تكون هذه الكولسترول بنسبة 80 في المائة على الأقل حسب الوزن (أو 70 في المائة، وفقا لنظام التصنيف الياباني). ما بين 35 و 90% من الأحجار هي حجر الكولسترول

الحجارة

(بيليروبن) الحجارة "الزراعة السوداء" صغيرة، مظلمة (في كثير من الأحيان تبدو سوداء)، وعادةً العديد منها. وهي تتألف أساسا من بليروبين (بوليمر الخنازير الثنائي الفينيل العازل) وأملاح الكالسيوم (الفوسفات الكالسيومية) التي توجد في البيل. They contain less than 20% of cholesterol (or 30%, according to the Japanese-classification system). ما بين 2% و30% من الأحجار هي أحجار بيليوربين

الحجارة المختلطة

ويحتوي الكولسترول المختلط (أحجار الخنازير) عادة بنسبة تتراوح بين 20 و80 في المائة (أو 30 إلى 70 في المائة، وفقا لنظام التصنيف الياباني). Other common constituents are calcium carbonate, palmitate phosphate, bilirubin and other bile pigments (calcium bilirubinate, calcium palmitate and calcium stearate). وبسبب محتوى الكالسيوم، غالبا ما تكون مرئية من الناحية الإشعاعية. وهي عادة ما تنشأ ثانوية للإصابة بالقطعة البليلية التي تؤدي إلى إطلاق الغليكورونيدات بيتا (عن طريق التهابات الكبدية والبكتيريا المضرورة) التي تهدر الغلوكورونيدات ثنائية الفينيل، وتزيد من كمية البيليوربين غير الملوثة في البيل. بين 4% و 20% من الأحجار مختلطة

الجالستونات يمكن أن تتفاوت في الحجم والشكل من صغيرة كحبوب من الرمال إلى كبيرة ككرة غولف. قد يحتوي المرارة على حجر واحد كبير أو الكثير من الصخور الأصغر. والسودوليث، التي يُشار إليها أحياناً باللطخة، هي أسرار سميكة قد تكون موجودة داخل المرارة، إما بمفردها أو بالاقتران مع الأحجار المكوّنة بالكامل.

تدريب دانوراسانا Yoga (آسانا) قد تساعد في إدارة حجارة المقامر بشكل أفضل

هل فكرت من أي وقت مضى أن ممارسة نوع محدد من اليوغا قد تساعدك على إدارة جالستون؟ وفقاً للدراسةقد يساعد اليوغا المدمجة الأيفورفيك على تحسين الحركة الغازية، والحد من الألم، وتفشي البطن، وتوفير الإغاثة من علامات وأعراض الأحجار المقامرة. كما أن الممارسة المنتظمة لليوغا الدانوراسانا أو وضع القوس قد تحسن أيضا الأداء العادي للنظام الهضمي لأنه ينطوي على إطالة العمود الفقري. غير أن هذا الوضع لا يوصى به عادة في حالات الحجارة المثانة الشديدة.

Diagnosis of Gallbladder Stones

إذا كنتِ تعانين من أي أعراض لأحجار المرارة، مثل الألم البطني الشديد، أو الإهانة المفرطة، أو الإطراء، أو تزحلق المعدة، فمن الحكمة أن تتشاوري مع طبيب مقاوم للغاز أو طبيب للرعاية الأولية. ويقلل التشخيص المبكر والعلاج الفوري للحجارة من المخاطر المرتبطة بها.

إذا كانت أعراضك بسيطة، طبيبك قد لا يوصي بأي اختبارات. على أي حال، إذا لم تظهر أعراضك أي تحسن بعد العلاج أو إذا كنت تواجه أعراض مثل الغثيان أو الأغبياء الدموية، وتشمل الاختبارات ما يلي:

الفحص البدني للبطن

إذا كنت تواجه أي أعراض، طبيبك قد إجراء فحص بدني لبطنك. تقييم بطنك قد يوفر معلومات هامة عن الأعضاء الداخلية بعض الفحوصات الجسدية المشتركة للحجارة تتضمن

• تقييم مظهرك الجسدي، مثل التفكك الأصفر للجلد والسيليرا (الطبقة البيضاء للعين).

• تحقق من علاماتك الحيوية مثل ضغط الدم، درجة حرارة الجسم، نبضات القلب، وعلامات أخرى من الأحجار الكريمة في جسمك

• فحص بطنك من أجل العطاء و التكرار

أشعة فوق صوتية

Ultrasound, a non-invasive imaging procedure, is commonly used to diagnose the signs of gallstones. ويشمل هذا الاختبار استخدام الموجات فوق الصوتية العالية التردد لتصوير الأعضاء والهياكل داخل البطن.

الموجات فوق الصوتية

كما أن الموجات فوق الصوتية الأندوسية هي أيضاً تقنية دقيقة وغير متفجرة نسبياً لتحديد الحجارة في القناة الفارغة المشتركة. ويُبلغ عن حساسية وخصوصية الكشف عن الحجارة في إطار اتفاقية التنوع البيولوجي بنسبة تتراوح بين 85 و10 في المائة.

مجموع عدد الدم

فحص الدم قد يساعد على الكشف عن سبب إعاقة الغدة الفلكية وقد تساعد المستويات المرتفعة من البليروسين والكولسترول في اختبار الدم أيضا في الكشف عن العدوى والتهاب البنكريات وغير ذلك من الشذوذات ذات الصلة في المرارة.

التصوير بالرنين المغناطيسي

مسح بالرنين المغناطيسي للبطن يمكن أن يساعد على اكتشاف الأحجار في المثانة ويشمل هذا الاختبار استخدام حقول مغناطيسية قوية وموجات إذاعية لخلق صور للأعضاء الداخلية. وهو عادة إجراء للمرضى الخارجيين. لذا، يمكنك العودة إلى المنزل في نفس اليوم الذي يجري فيه الإختبار.

Cholangiogram

Cholangiogram, also known as DISIDA (diisopropyl iminodiacetic acid) scan or gallbladder radionuclide scan, uses radioactive dye and a special scanning probe to detect small stones that may be missed on other imaging techniques. وتستخدم هذه الطريقة المسحية عادة للكشف عن الكتل في البقاع وتحديد أماكنها.

مسح البطن المحوسب

خلال هذا الإجراء، يستخدم طبيبك مسبار أشعة سينية خاص وجهاز كمبيوتر لخلق صورة شاملة لعدة قطاعات للمعرض وقد تساعد هذه الصور الأطباء على اكتشاف التمزقات (الدموع في جدار المرارة) والعدوى في المرارة.

وتشمل اختبارات التصوير الأخرى ما يلي:

• الأشعة السينية

• الكوليات الفموية

• مسح الحمض الخليطي الكبدي

• تصوّر أشعة كلانغيوبانكاسيت (ERCP)

للحصول على التشخيص المناسب من المهم استشارة الطبيب المناسب Consult India’s best doctors online.
إستشارة الآن!

منع الأحجار المزروعة

وعلى الرغم من أنه لا توجد خطوات محددة لمنع حجارة المرارة بشكل كامل، فإن بعض التدابير الوقائية التالية قد تساعدك على إدارة الحالة والحد من آثارها.

1 Consume balanced diet

الطعام الذي نأكله له تأثير كبير على صحة المرارة ألف دراسة عام 2020 على ارتباط نظام غذائي بأعراض القاحلة قد أفادت بأن ارتفاع استهلاك الدهون العالية المشبعة يزيد من خطر الجالستون ومن ثم، فإن تناول غذاء صحي معبأ بجميع المغذيات الحيوية أمر حاسم لمنع تكوين غالوستون.

2- الحفاظ على وزن الجسم الصحي

أن تكون سميناً أو زائداً الوزن يضعك في خطر أكبر من تطوير حجر المقامرة إستشار طبيب تغذية أو طبيب قد يساعدك في وضع خطة حمية مناسبة لخفض تواتر المرض

3 لا تفوت وجبتك

سرقة وجبتك بشكل منتظم قد يسبب آثاراً ضارة على الصحة خصوصاً بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض المرارة، قد يسبب تخطي الوجبات الإجهاد في المثانة، مما قد يؤدي إلى تعقيدات صحية خطيرة. وعموماً، يُنصَح بالتمسك بوجبات الطعام كل يوم.

4 كن نشطا

ويمكن أن يؤدي نمط الحياة العرضي أو عدم النشاط البدني إلى تطوير الأحجار الكريمة والعديد من التعقيدات الصحية الأخرى. لذا، يجب أن تُضمّنَ تمارينَ معتدلةَ مثل الركض، التمدد، واليوغا لتقليل خطرِكَ مِنْ جالستون.

5 حاول أن تفقد الوزن تدريجيا

فقدان الوزن السريع قد يؤدي إلى سر الكولسترول في الجسم. خاصة بالنسبة للمريض البدين الذي خضعت لعملية جراحية في طب الشواء (المجازة المتقطعة لفقدان الوزن)، فإن فقدان الوزن المفاجئ قد يزيد من خطر تطوير الأحجار الكريمة. لذا من المهم فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة وتدريجية

تخطط لفقدان الوزن؟ نستكشف مجموعة منتجاتنا لإدارة الوزن
قفز إلى الشيك!

6. العلاج الوقائي عند الضرورة

الأحجار المشابهة لها تأثير متعدد العوامل، وهي تتقاسم أعراضاً مماثلة مع اضطرابات وراثية أخرى ذات صلة. غير أنه إذا تم الاعتراف بالأعراض في أقرب وقت ممكن، فإن التدخلات المبكرة يمكن أن تقلل من خطر المضاعفات.

أخصائي في الزيارة

وكثيراً ما تكون علامات الأحجار المقامرة تشبه تلك التي تسببها الظروف الغازية الأخرى. In addition to that, some gallstones do not show any signs and remain silent. وفي هذه الحالات، يمكن أن تسوء أعراض أحجار المرارة بسرعة أو تؤدي إلى تعقيدات صحية خطيرة.

ويساعد التشخيص المبكر لحجارة المرارة على منع المضاعفات وزيادة نتائج الجراحة. لذا إذا كنت مُتعباً من الأعراض أو مُواجهة أيّ علامات تحذيرية من حجارة المُقامرة، فمن الأفضل دائماً أن تبحث عن مساعدة مهنية فورية للقضاء على تقدم الأحجار الكريمة.

ومن بين الأخصائيين الذين يمكن أن يساعدوا في إدارة حجارة المقامر ما يلي:

• عالم الغاز

• طبيب عام

• الجراح العام

• جراح غازي

إذا أنت أو أي شخص في عائلتك تُسجّلُ أيّ أعراضَ all مثانةِ الحجارةِ، إبحثْ عن مساعدة طبية فوراً.
إستشارة الآن!

معالجة الأحجار المزروعة

People who have silent gall bladder stones (asymptomatic gallstones) show mild symptoms and may not require any treatment. غير أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مضاعفات الجالستون والذين يعانون من ألم شديد في البطن، قد يلزم توفير العلاجات التالية:

العلاجات غير الجراحية

المؤشرات
والأدوية المستخدمة في معالجة المرارة إما أن تعمل بكسر تراكم الكولسترول في حمض المعدة أو تخفيض سر الكولسترول في البئر. وتشمل الأدوية الأكثر شيوعاً المستخدمة في صخور المرارة ما يلي:

حامض الأوردوكسيكوليك: وحامض الأوردوكسيكوليكي أو السوروديول حامض ثنائي ملوث طبيعي فعال في منع الأحجار الكريمة. يعمل بحل الكولسترول الزائد أو بلورات الصخرة في الأحشاء

هذه الفئة من الأدوية توافق عليها هيئة الغذاء والدواء لعلاج الأحجار الكريمة غير أنه قد يتطلب وقتا أطول للعمل. لذا فإن استخدام هذه الأدوية يعتبر فقط لحالات بسيطة وأقل خطورة.

Chenodiol: كما أن حامض شينوديول أو شينودوكسيشوليك هو أيضا حامض ثنائي يحدث بصورة طبيعية ويستخدم لعلاج الجالستون. يعمل من خلال منع سر الكولسترول الزائد في الكبد الذي يتطور إلى الأحجار الكريمة

غير أن استخدام هذا الدواء لا يضمن التعافي الفوري أو النتائج. ويستخدمها عادة أشخاص لا يستطيعون أن يخضعوا لعملية جراحية للمقامر.

Other non-FDA approved medications to treat small gallbladder stones include:

• Actigall

• Reltone

موجة صدمة خارج نطاق القانون

Extracorporeal (شوك وايف ليتروبسي) هو إجراء غير متفشي يستخدم موجات ضغط لكسر الأحجار الخارجية غير أن هذه التقنية تنطوي على استخدام معدات عالية التقنية، ونادراً ما تستخدم إلى جانب أساليب العلاج الأخرى.

العلاج الجراحي

فتح الكوليسترومي: واحدة من الطرق الفعالة لعلاج الجالستون هي الجراحة وعادة ما تنطوي المعالجة الجراحية على إزالة المرارة لتجنب تكرار الأحجار الكريمة.

على أي حال، مثل الجراحة الأخرى، جراحة المقامرة تأتي أيضاً مع مخاطرتها الخاصة بالمضاعفات. المضاعفات الأكثر شيوعاً هي إصابة نزيف داخليّة في النوافذ، عدوى التي قد تحتاج إليها عملية أو أكثر لإصلاح قنوات البنفسج

عملية جراحية لاباروسكوبية (الثقوب المغلقة): وتعد جراحة لاباروسكوب، التي كثيرا ما تُعرف بجراحة الثقوب الرئيسية، أسلوبا فعالا للغاية يستخدم على نطاق واسع لمعالجة حجارة المقامر. وهو ينطوي على استخدام مسبار خاص للوصول إلى الأجهزة الداخلية.

وتتمثل الميزة الرئيسية لعملية جراحة لاباروسكوب على الجراحة المفتوحة التقليدية في أنها تحتاج إلى الحد الأدنى من الافتتاح وإلى شق صغير لإجراء الجراحة. This, in turn, eliminates the major risks of open wound such as infection, internal bleeding, or delayed recovery.

مقامر إندوسكوبيك: ويُعدّ قذف المرشّحين المُسنّين المصابين بأمراض المُقامر الذين هم مُرشّحون في الجراحة. ويستخدم هذا الإجراء مواضع (تدرجات الأنابيب البلاستيكية أو البلاستيكية) للحفاظ على أنبوب النسيج الذي تضيقه الأحجار الكريمة.

وقد يساعد قذف الجلابلدر أيضا على حل الأعراض التي تسببها الأحجار الكريمة.

الرعاية المنزلية لحجارة جالبلدر

وتؤدي الحمية دوراً حاسماً في إدارة وحجارة المقامر ومعالجتها. هنا بعض الجرعات ولا تحتاج أن تتبع لمساعدة جسمك في إدارة أعراض الجالستون

Dos

• استهلاك الأغذية الغنية بالألياف، مثل الخضر والفواكه.

• ولا تفوتها المغذيات الدقيقة، بل تستهلك نظاما غذائيا جيدا مثل البقالة والحبوب بأكملها.

• أبقي ضغط دمك تحت السيطرة

• تأكد من كسر وجبتك الكبيرة في وجبات صغيرة على سبيل المثال، بدلا من تناول وجبة كبيرة واحدة، وكسرها إلى 3 وجبات صغيرة.

• تدرب على التمرينات المكثفة المنخفضة للمساعدة في الحفر السليم

• تأكدي من مضغ طعامك ببطئ وتمام

• إبقى مهذباً وشرب الكثير من الماء

• الأعشاب مثل (سيندهافا لافانام) و (بيبرمنت) قد تساعدك على إدارة علامات (غالستون)

لا

• كُل الكثير من المواد الغذائية المقليّة أو المقليّة أو الجاهزة الصنع مثل المعكرونة والنودل والأرز المكبوت والسكر

• اشرب مشروبات رائعة مثل الصودا والمشروبات الجليدية

• دخان أو استهلاك الكحول

• القيام بأنشطة جسدية مكثفة كرفع الوزن أو الطباعة أو الملاكمة

• تناول طعاماً عالي الدهون أو غنياً بالكالسيوم

• الاستحقاق الذاتي

مضاعفات الأحجار المزروعة

عادة، لا تسبب الأحجار الغامضة أي تعقيدات. غير أنه إذا تركت الأعراض غير المعالجة، فإنها يمكن أن تؤدي إلى تعقيدات شديدة. وفقاً Nigerian Journal of Surgeryوالمضاعفات الطبية المرتبطة بحجارة المرارة هي كما يلي:

• اثارة المرارة يمكن أن تؤدي إلى حالة طبية أكثر خطورة تسمى التهاب الكولسي

• حجب القناة البنفسجية مما أدى إلى إصابة ثنائية أو جونديس

• سرطان الغيلدر

• القفل في قناة البنكرياس المؤدي إلى التهاب البنكراتي، وهو حالة طبية خطيرة حيث تلتهاب البنكرياس بسبب وجود مسدود

• إعاقة أمعاء صغيرة أو كومة غالوستون، تعقيد نادر ولكن خطير حيث يفقد الأمعاء قدرتها على الانكماش

• متلازمة (ميريزي)، وهي حالة يصبح فيها حجر البنفسج متأثراً برقبة المرارة

• نزيف داخلي أو محنة معدية

العلاجات البديلة لحجر الغيلبلدر

سبل الانتصاف المحلية في غالوستون

هنا القليل من وسائل الانتصاف المنزلية السريعة للسيطرة والحصول على الإغاثة من غالوستون.

1 السلاحف (الهالدي)

تورميريك لديه خواص مضادة للالتهاب ويُثبت علمياً أن للمجمع النشط للكوركوم الزمركي فوائد صحية.

تيب: خذ ماء دافئ أو حليب محشو ب3 غرام من الاضطرابات بعد الوجبات هذا الشراب يمكن أن يساعد في الإلتهاب الجذري ومشاكل الجالستون

2. Aloe vera

وتُثرى أوراق (آلو فيرا) بمضادات الأكسدة والفيتامينات.

تيب:

1. إستخراج الجيل من أوراق (آلو فيرا)

2. اغلي كوب من الورق المستخرج في الماء

3. أضف الملح للذوق

4. اشرب هذا الوصلة مرتين في اليوم هذا الشراب يمكن أن يساعد على مكافحة التدفق الحمضي، ومشكلة الغاز، وغيرها من أعراض الجالستون.

3 Gokshura

(غوكشورا) محشوة بمجموعة متنوعة من الـ(سابونين) التي تبطئ من تقدم الأحجار

تيب: ومن شأن أخذ غوكشورا مع أشواغاندا وشيلاجيت كبديل غوكشورا أو ببساطة كشكل مسحوق أن يساعد على إزالة تسمم المرارة.

4 فلفل أسود (كالي مشعل)

الفلفل الأسود يحيّل الحمض الزائد ويساعد على تنظيم سر البنفسج في الكبد It also contains numerous medicinal compounds such as piperine which improves the proper functioning of the gallbladder.

تيب: اشرب كأس من الفلفل الأسود مع الماء الدافئ كل يوم بعد الوجبات إذا كنت عرضة لضائقة معدة متكررة

5 بذور أونيون (كالونجي)

(كالونجي) يحتوي على عقاقير مضادة للأكسدة التي تساعد على الحد من ألم البطن والعدوى و الأحجار الكريمة

تيب:

1. أضف ملعقة من زيت كالونجي لحوالي 2-3 كؤوس من الماء والمغلي

2. اربطيه و اشربي هذا الماء على فترات منتظمة بعد الوجبات/القطع من أجل تخفيف الألم بسرعة

6. عصير خمر

قد يكون الأشخاص الذين يحملون الغيلستون قد زادوا من سر الكولسترول أو الكولسترول ويعانون من مشاكل الإغراق. ويشكل عصير الخنفساء مصدراً ممتازاً للانتصاف من أجل ذلك.

تيب:

1. خلط الحجم المتساوي من الخشب، النحل، الجزرة.

2. نحييه بإضافة نظارات الماء

3. اشرب هذا الماء على فترات منتظمة بعد الوجبات/القطع لتجديد جسدك

7. Dandelion tea

شاي الدانديليون لديه خصائص مضادة للبكتيريا و مضادة للأوبئة تساعد على مكافحة العدوى الغازية لديه أيضا العديد من الفوائد الإيجابية على نظامك الهضمي

تيب: أضف 10 كيلوغرامات من الدانديليون الجاف لحوالي 2-3 نظارات من الماء والمغلي اربطيه و اشربيه ويمكن أيضاً أخذ هذا الماء المغلي كبديل طبيعي للقهوة.

8 الخوف

يُحمّلُ اللؤلؤَ بالمُتَعَدِّداتِ ومُخَلَّصاتِ مضادةِ الأوبئةِ التي تُساعدُ على مُحاربة أعراضِ حجارةِ القمارِ.

تيب: اصنع عصير لؤلؤة جديدة اربطيه و اشربيه ويمكن أن يؤدي شرب عصير اللؤلؤ على فترات منتظمة (مرة كل أسبوع) إلى الحد من تكوين الأحجار الثنائية وودائع الكولسترول.

Yoga for gallbladder stones

ومن بين أشكال اليوغا الشائعة بالنسبة للقرح العفن ما يلي:

• Bhujangasana (Cobra Pose)

• Dhanurasana (Bow Pose)

• Paschimottanasana (نحنحة للأمام)

• سارفانغاسانا (شولدرستانت)

• Shalabhasana (Locust Pose)

العيش مع جالبلدر ستونز

إذا تم تشخيصك بحجارة المرارة، طبيبك سيقدم خطة العلاج الصحيحة. ومع ذلك، فإن إحداث تغييرات كبيرة في النظام الغذائي وأسلوب الحياة إلى جانب الأدوية أمر حاسم أيضا. مع ما يكفي من العلاج والرعاية، شفاء الجالستون مع مرور الوقت. على أية حال، أنت بحاجة إلى إتباع الألياف العالية وغذاء الملح المنخفض لتقليل فرص التراجع.

إضافة إلى ذلك، هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على إدارة ومنع حجارة المقامر.

• توقف عن التدخين

• الاستهلاك الحديث من الكحول

• الحفاظ على الحد الأقصى لنسبة BMI الصحية (مؤشر الكتلة الدودي)

• إبقَ هجيناً

• تجنب أكل الدهون غير الصحية

• لا تتخطى الوجبات

• خذ كل الأدوية كما أوصى بها طبيبك

• البحث عن مساعدة مهنية إذا لزم الأمر

• المشاركة في مجموعات الدعم