الجو بارد : الأعراض والاختبارات والعلاج والعلاج - صحة فائقة

رموز الأعماق

والبرد البارد أو المشترك، كما يشير الإسم، شائع جداً أنه وفقاً للدراسات، يحصل متوسط البالغين على 4-6 برد سنوياً، في حين أن الأطفال يحصلون على 6-8 برد في السنة. والبرد هو الأكثر شيوعاً من الأعراض التالية:

• الأنف المكشوف

• التصريف الضار أكثر من المعتاد وعادة ما يبدأ التصريف بشكل واضح ويصبح أضخم وأصفر أو أخضراً مع تقدم البرد.

• حنجرة حادة

• Sneezing

• السعال (المنتج أو الجاف)

• عيون مائية

• الملايس أو الشعور العام بعدم الرضى

• شطرنج أو صداع خفيف

وفي بعض الأحيان، يمكن أن يظهر البرد المشترك أيضا بالأعراض التالية:

• التنقيط أو الصرف في خلف الحلق

• Earache

• ضغط السن

• فقدان الشهية

• فقدان الرائحة أو الطعم

• الإفراط في الحساسية إلى درجة الحرارة المحيطة

• شلالات (البرد مع الحمى أو بدونها)

• درجة حرارة منخفضة (أقل من 102 درجة مئوية)

• الصدر غير مريح

• صعوبة التنفس بعمق

أسباب الشائعات

The most common causes of the common cold are viruses, especially RNA viruses. بعض الفيروسات المشتركة التي تسبب البرد هي:

• Rhinovirus

• Coronavirus

• فيروس إنفلونزا

• Parainfluenza virus

• Adenovirus

• Coxsackievirus

• منقذ بشري

وقد تسبب البكتيريا أيضا في بعض البرودة المشتركة، ولكنها نادرة جدا. Rhinoviruses are known to be the most common causative agents of cold in children and adults.

عوامل الخطر للعقيدة المشتركة

بعد عوامل يمكن أن تزيد من مخاطرة الإمساك بالبرد

• Infants, toddlers and young children are at a higher risk of catching a cold

• على الرغم من أن المرء يمكن أن يبرد في أي وقت من السنة، فإنه أكثر انتشارا في الشتاء

• الاتصال الوثيق بالشخص المصاب

• التعرض في أماكن مكتظة مغلقة مثل مجموعات اللعب أو المدارس أو المكاتب أو الطائرات

• انخفاض الرطوبة أو الطقس الجاف الذي يجعل الممرات الأنفية أكثر جفافا وأكثر عرضة للإصابة

• التدخين أو التدخين غير المباشر

• سوء النظافة

• التعرض للأجسام الملوثة

• الحساسية

• أمراض الجهاز التنفسي المزمن

• الحصانة المنخفضة

• الافتقار إلى النوم

• الإجهاد

Diagnosis of Common Cold

تم تشخيص البرد على أساس تاريخك الطبي وفحصك البدني وعادة ما تكون الاختبارات المختبرية في حالة البرد ذات أهمية لا أو ذات أهمية ضئيلة. ومع ذلك، هناك بعض الاختبارات السريعة المقترحة لكشف الأنفلونزا، والبارينفلونزا، ومضادات الأدينوفيروس في السرات الأندية. Rhinovirus, influenza viruses, and adenoviruses are also detected by taking a throat swab.

منع العقيدات المشتركة

لا يمكنك دائما منع البرد. على أي حال، من خلال اتباع بعض النصائح الوقائية البسيطة، يمكنك تجنب الحصول على البرد من الناس الآخرين.

• لا تأتي على اتصال وثيق مع الناس الذين يعانون من البرد، لا سيما خلال الأيام الأولى للقبض على البرد لأنهم معديون جدا في هذا الوقت وقد ينشرون العدوى.

• اغسل يديك كثيراً في يوم واحد خصوصاً بعد أن تتواصل مع شخص مصاب بالبرد أو بعد لمس جسم ملوث ومن المهم أيضا غسل يديك قبل وبعد الوجبات.

• لا تلمس عيونك، أنفك، وفم لتتجنب إصابتك بالفيروس البارد بينما يديك هي أسهل طريقة للفيروسات وغيرها من الجسيمات المصابة تدخل جسدك

• لا تستخدم ممتلكات شخصية لفرد مصاب مثل المناشف والمناديل لتجنب الازدهار المشترك.

• وفي بعض الأحيان، يمكن لبيئة جافة أن تؤدي أيضا إلى البرد؛ وبالتالي، تحافظ على الرطوبة في بيئتك لمنع جفاف الآثم.

• إذا كان لديك بارد، فمن النصح لتغطية أنفك وفمك مع منديل أو منديل بينما السعال أو العطس.

• يزيل النسيج المستخدم في صندوق مقفل ويغسل اليدين It is also advised to stay away from vulnerable people suffering from asthma or other chronic lung diseases.

أخصائي في الزيارة

عادة، يصبح البرد أفضل بمفرده دون أي علاج خلال 7 إلى 10 أيام. على أي حال، يمكنك زيارة طبيب إذا كان البرد يميل إلى السوء مع الوقت أو إذا كان لديك حمى عالية، ألم في الصدر، نقص في التنفس أو صعوبة في التنفس. أيضاً، أعلم طبيبك إذا كانت أعراضك تسوء مع كل يوم يمر يمكنك استشارة الاخصائيين التاليين:

• طبيب عام

• ENTأخصائي

• Pulmonologist

• أخصائي في الأمراض المعدية

• الحساسية

ويصبح استشارة طبيب أكثر أهمية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن في الطرق الجوية، مثل الربو أو مرض الرئة المزمن. الحصول على مساعدة طبية، إذا لاحظت أي من الأعراض التالية مثل:

• الحمى المرتفعة

• Earache

• الصداع المتصل بالسن

• أعراض شديدة للبرد غير عادية

• السعال الذي يسوء بينما الأعراض الباردة الأخرى تتحسن

• A flare-up of any chronic lung problem such as COPD or asthma.

Consult India’s best doctors online from a single read.

احجزوا تعيينكم

معاملة العقيدات المشتركة

There is no definitive treatment available against colds caused due to the invasion of viruses. وبالنسبة لهذه الحالات، تعتبر الأدوية مفيدة ولكنها لا تستطيع إلا توفير الإغاثة من الأعراض. وهنا بعض خيارات العلاج المشتركة التي يقترحها المهنيون في حالة البرد.

1 Antihistamins and decongestants

إذا كان لديك حساسية باردة، مضادات الهيستامين والزاوية يمكن أن تعطيك راحة للأعراض، مع انخفاض التصريف الأنفي، تضخم الأنف، عطس، مدة، وشدة الأعراض.

• Phenylephrine

• Chlorpheniramine

• Fexofenadine

2. Expectorants ' antitussives

إذا كان البرد مصحوبا بالسعال، قد تحتاج إما مضادة أو متوقّع تبعاً لنوع السعال الذي لديك. وفيما يلي بعض الأمثلة المشتركة:

• Guaifenesin

• Dextromethorphan

3 أدوية إغاثة الألم

يمكن لوكالة الأمن القومي أن تساعد على تخفيف الأعراض مثل شطرنج الجسم، التهاب، والحمى. ومن الأمثلة على ذلك:

• Paracetamol

• Ibuprofen

• الأسبرين

ملاحظة: لا تعطي أبدا الأسبرين للأطفال حيث يمكن أن تؤدي إلى متلازمة ريي، وهي مرض نادر ولكنه خطير جدا في الأطفال يؤثر على الكبد والدماغ.

وعادة ما تكون المضادات الحيوية غير مفيدة في معالجة البرد المشترك. قد تكون ذات أهمية فقط عندما يتبع البرد عدوى بكتيرية ثانوية مثل عدوى الخطيئة على أية حال، المضادات الحيوية يجب أن تؤخذ فقط بعد استشارة طبيبك لتجنب مقاومة المضادات الحيوية في المستقبل.

الرعاية المنزلية للعقيدة المشتركة

يمكن للأدوية المغطاة بالحسابات أن توفر راحة مؤقتة للأعراض وينبغي استخدامها بمجرد أن تشعر بالبرد

1 زيادة سوائلك
إذا كان لديك البرد، ثم شرب الكثير من السوائل سوف تساعد في ترفيع الشوكة وسهولة تصريفها من الأنف. يُنصّحُ بأنّ يَتضمّنُ الكثير مِنْ السوائلِ خصوصاً المشروباتِ الدافئةِ لتَغْمرُ حنجرتَكَ الحزينةَ ويُديرُ أعراضَكَ الباردةَ بشكل أفضل.

2. استرح
النوم الكافي حيوي للشفاء في بعض الأحيان، أكثر من الإرهاق والإجهاد يمكن أن تزيد من الأعراض الباردة. النوم يمكن أن يساعد في إنتاج الخلايا المقاتلة الطبيعية في الجسم الذي يحارب العدوى.

3 استخدام الحل الملحي الأنفي أو الرذاذ
يمكنك استخدام رذاذ ملوحة غير ملحمية أو حلول للحفاظ على الممرات الأنفية الخاصة بك الرطبة والخالية من أي مسكّن مخدّر

4 حافظ على رطب الهواء المحيط
يمكنك استخدام مرطّب للحفاظ على مرطّب الهواء المحيط، هذا سيمنع التجفيف من الممرات الأندية. يمكنك أيضا استنشاق البخار للحصول على الإغاثة من الأعراض الباردة.

5 Use a neti-pot
وعاء الناموسى هو جهاز يساعد في تحطيم الكوخ يمكنك استخدامه من خلال ثني رأسك إلى جانبك على المغسلة وإبقاء التوابل من وعاء الناموسية في أعلى نغمة لك. بعد هذا السكب الماء (حل الماء السالط) في نسلك العلوي وترك الماء يتدفق أو ينزف نحو الأنف السفلي

6. النوم في مكان مرتفع
وضع النوم الذي هو في منحدر مرتفع قليلا يساعد في تصريف أفضل لغزك. يمكنك أن تبقي الوسائد تحت رأسك لمساعدة السوائل على التدفق في آثامك ومنع الازدحام

7. Gargle
ويمكن أن يساعد الدمج مع المياه المالحة أو الأوعية الدموية في الحد من الإصابة بالأمراض الجهاز التنفسي الأعلى.

8 كل الطعام الذي يدعم نظامك المناعي
الأطعمة الغنية في فيتامين سي وزنك تساعدك في التعافي من البرد الأطعمة الغنية في الفيتامين جيم مثل البرتقال، الليمون، فلفل الجرس والفراولة يمكن أن تساعدك على الحصول على الإغاثة من أعراض البرد.

9. إيلاء اهتمام إضافي للنظافة الصحية
إن الحفاظ على النظافة الصحية الجيدة لن يساعد في منع البرد فحسب، بل يساعد أيضا في منع انتشار البرد إلى الشخص الآخر. تأكّدْ بأنّك تَبقي أيديكَ نظيفة في كُلّ الأوقات وتُزيلُ الأشياءَ المُتَمسّةَ بشكل مُتكرر.

هناك هذه الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعدك على محاربة البرد أفضل قبل أن تقع فريسة للأدوية القاسية. هنا 6 طرق فعالة لمحاربة البرد الفيروسي بشكل أفضل
انقر هنا!

مضاعفات البارود المشترك

يتحسّن المستعمرات عادة في بضعة أيام إلى أسابيع، مع أو بدون أدوية. غير أن فيروساً بارداً يمكن أن يفسح المجال للعديد من الإصابات الأخرى في الجسم مثل:

• عدوى الأذن الحادة (وسائط التهاب الأعضاء)

• الالتهاب الحاد

• التهاب محض

• حنجرة

• الالتهاب الرئوي

• كروا أو برونشوليت للأطفال

إذا كنت تعاني بالفعل من أي مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو، أو التهاب الرئوي المزمن، أو الاختناق، قد يؤدي البرد إلى تفاقم أعراض هذه الأمراض.

العلاجات البديلة للملوثات المشتركة

هنا بعض وسائل العلاج التي يمكن أن تساعدك على التعافي بسرعة من البرد

ليمون (نيمبو): الليمون هي من بين أشهر وسائل العلاج للبرد والحمى الليمون غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين جيم وهي تزيد من مقاومة الجسم للسعال الباردة والسعال وتخفف من مدة المرض. يمكنك أخذ عصير الليمون في الماء الدافئ مع عظام من العسل مضاف إليه يمكنك أن تأخذ هذا المخلوط مرتين أو تزدهر في اليوم

غنغر (آدراك): لعلاج البرد يمكنك قطع قطعة صغيرة من الزنجبيل وغليها في الماء حاصروا هذا المخلوط واستهلكوا هذا التشفير مرتين أو ثلاثة في اليوم يمكنك أيضا مضغ الزنجبيل الخام أو استهلاكه في شكل مكملات.

غارليك (ليسون): الثوم مصدر ممتاز لعملاء مكافحة الإلتهاب ولها أيضاً عمل مضاد للأوبئة ومضادات للأمراض. يمكنك 3-4 عبوات من الثوم وتغليها في الماء وتستهلكها مرة في اليوم يمكنك أيضاً أن تأخذ 3-4 قطرات من زيت الثوم ملوثة في الماء و تأخذها مرتين أو ثلاث مرات في اليوم كما أن شاي الثوم الزنجبيل يقدم علاجا ممتازا للبرد.

السلاحف (هالدي): كما أن الترميم هو سبيل انتصاف ممتاز للبرد. يمكنك أن تخلط نصف ملعقة من التورم في الحليب الدافئ وتستهلكه مرة في اليوم إذا كنت تعاني من أنف ضعيف، يمكنك أن تأخذ الدخان من الاضطرابات المحترقة من أجل الإغاثة السريعة.

بيرت غورد (كاريلا): روايات الغورد المريرة فعالة في معالجة البرد يمكنك أن تخلط عجينة من الغورد المرير و أوراق التلسي و قطع متساوية من العسل و تأخذها كل يوم في الليل لمدة شهر

إصبع السيدة (بيندي): إصبع الليدي أو (أوكرا) غني بالتشويش و يساعد في معالجة حساسية الحلق و التورم والألم المرتبط بالبرد لإعفاء البرد المشترك، يمكنك أن تضيف بعض الأصابع المصنوعة من النساء إلى مغلي الماء وتستهلك هذا التشفير مرة كل يوم.

الفيتامين جيم: التعاطي المنتظم للفيتامين جيم مفيد في منع البرد إذا كان لديك بالفعل البرد ثم أخذ فيتامين سي يمكن أن تساعدك على تخفيف الأعراض وتقصير مدة البرد. يمكنك أن تأخذ 1-2 أقراص من الفيتامين جيم يومياً كما وصفها طبيبك