المحبة : الأعراض والاختبارات والعلاج والعلاج - صحة فائقة

أعراض المحبة

وتظهر أعراض الحموضة عندما يعود بعض المحتوى الحمضي للمعدة إلى الصوفيا أو أنبوب الغذاء الذي يربط الفم بالمعدة. وعادة ما يكون خاتم العضلات الذي يسمّى العضلة السفاحية السفلية، بمثابة صمام يسمح بدخول الطعام إلى المعدة ولكن لا يسمح له بالعودة إلى النسيج. وعندما تفشل هذه الصمامات في العمل بشكل سليم، تُعاد تشكيل محتويات المعدة في السوفاغوس، ويمكن أن تُختبر الأعراض التالية للحمض.

1 قلب

على الرغم من الإسم، لا علاقة لقلبنا بالقلب إنه أعراض شائعة من الحموضة التي تحدث عندما يتسرب حامض المعدة الزائد من المعدة إلى الصوفيا هذا الشعور يمكن أن يستمر لبضع دقائق إلى عدة ساعات.

2- التنظيم

بعض الناس ذوي الحموضة قد يختبرون التموين إنه شعور أن الشخص قد يشعر بالسائل أو الطعام غير المأهول أو حامض البنفسج أو المعدة يرتفع وينزل في الحلق This sensation is somewhat similar to the feeling of being pukish and usually occurs post meals, exercising, or bending right after eat.

3 طعم الحامض في الفم

ومن الأعراض الشائعة الأخرى لتأثيرات المعدة، والطعم الحاد في الفم، أيضاً أعراض الحموضة. يَحْدثُ عندما الغذاءِ مَع حامضِ المعدةِ ويَرتفعُ إلى ظهرِ حنجرتِكَ تَسبّبُ a طعم مرّ. هذا يحدث عادة مع إعادة التنظيم

4 صعوبة البلع

ويُعرف أيضاً باسم " dysphagia " ، فإن صعوبة البلع تحدث عندما تسبب الأحماض الزائدة في المعدة شعوراً بالكمال. كما يتسبب في تأخير حركة الأغذية عن طريق الأنابيب الغذائية ويعوق الهضم.

5 حنجرة حادة

عندما ينتقل حامض المعدة إلى الفم يمكن أن يغضب الحبال الصوتية أو صندوق الصوت مما يؤدي إلى حلق أو حرق.

6 - الإغراق

ويُعرف أيضاً باسم " dyspepsia " ، فإن الإغراق يمكن أن يكون أيضاً علامة رئيسية على الحموضة وغيرها من المشاكل الهضمية. يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الارتياح والحرق في الجزء العلوي الأوسط من المعدة.

القلب غالباً ما يكون مشوشاً كأحد أعراض نوبة قلبية اقرأ المقالة لتعرف الفرق بين أنجينا وقلبها ونوبة قلبية
انقر هنا!

أسباب الإكراه

المعدة تنتج حمض غازي يساعد في حفر الطعام غير أنه بسبب بعض الأسباب، هناك أوقات تُنتج فيها الأحماض الغازية الزائدة مما يؤدي إلى الحموضة. كما أن العوامل التي تؤثر على وظيفة أقل المثانة النسيجية مسؤولة عن التدفق الحمضي.

وتشمل بعض الأسباب المشتركة للحموض ما يلي:

1 العوامل الغذائية والغذائية

• أكل الأطعمة الحارة التي تحتوي على كميات مفرطة من البرد والفلفل والفينغار والببريكا

• الأغذية المقليّة والزيتية

• كميات كبيرة من الكافيين في شكل شاي وقهوة وشوكولاتة

• كمية كبيرة من الملح

• غذائي منخفض في الألياف الغذائية

• الإفراط أو الأكل على فترات غير منتظمة

• عادات غير صحية مثل الاستلقاء فقط بعد الأكل

• تناول الطعام قبل التمرين البدني

2. عوامل نمط الحياة

• التدخين المتواتر

• زيادة تعاطي الكحول أو الصودا أو المشروبات الكربونية

• الافتقار إلى النوم

• نقص النشاط البدني

3. Ailments and medications

• ضغط مفرط القلقأو الاكتئاب

• أمراض سرقة مثل سرطان عنق الرحمأمراض التدفق وسرطان المعدة

• مقاييس مثل المسكنات، والمضادات الحيوية، وأدوية العلاج الكيماوي، ومضادات الاكتئاب

عوامل الخطر

وتتعلق الظروف التالية بزيادة خطر الحموضة:

• الظروف الطبية الربو.. السكريداء سيليك و اضطرابات الأنسجة المتشابكة مثل السائل

• هضبة

• معدة مؤجلة فارغة

• الوزن الزائد/العصيان

• الحمل

• النساء اللاتي يقتربن من الغسيل

• النساء في علاج استبدال الهرمونات

Diagnosis of Acidity

إذا كنت تواجه أي أعراض حمضية مثل حرق الألم أو الإحراق (يسمى أيضاً بحرق القلب) أو الترميم أو الازدهار أو الحرق (بذوق حامض في الفم)، فمن الحكمة أن تتشاور مع طبيب. طبيبك قد يقوم ببعض الفحوصات الجسدية يتبعها بضعة أسئلة تتعلق بروتينك اليومي لمعرفة السبب

إذا كانت أعراضك خفيفة، طبيبك قد لا يوصي بأي اختبارات. على أي حال، إذا لم تظهر أعراضك أي تحسن في العلاج بعد الولادة أو إذا كنت تواجه أعراض مثل النزيف الداخلي أو صعوبة في البلع، وتشمل الاختبارات ما يلي:

Upper GI endoscopy: In this a small flexible tube (known as endoscope) is inserted down the throat to examine the lining of the esophagus, stomach and small intestine.

p الرصد: هذا الإختبار يساعد على قياس حمض المعدة من خلال التحقق من كمية حامض المعدة يدخل من خلال الأنابيب الغذائية وكم تبقى في المعدة

اختبار ابتلاع الباريوم (المسحوق): في هذا، تحتاج إلى شرب مزيج من الباريوم السائل و الحصول على الأشعة السينية للصدر و البطن العلوية

داء الجنس: وهو اختبار يساعد على التحقق من وظيفة المثانة النسيجية الأدنى (LES) وعضلات الصوفية. سيخبر طبيبك إذا كان الطعام الذي تأكله قادر على الانتقال من خلال السوفاجس عادة أم لا

In some cases, electrocardiogram (ECG) is also recommended if you report severe chest pain or discomfort to check your heart condition. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضاً التوصية باختبارات مثل الخزعة على أساس حالتك والأعراض.

للحصول على التشخيص المناسب من المهم استشارة الطبيب المناسب Consult India’s best doctors online.
انقر هنا!

منع التحريض

هناك القليل من النصائح والخدع البسيطة التي يمكن أن تساعدك على منع وإدارة الحموضة. وهي تشمل ما يلي:

1 تناول وجبات صغيرة متكررة

واحدة من البقشيش البسيطة لتقليل مخاطرة التدفق الحمضي هو أن تأكل وجبات صغيرة و متكررة وهذا هو السبب في أن الإفراط في الإفراط يفرض ضغطاً إضافياً على العضلات النسيجية الدنيا، وهي عضلة تشبه الصمامات التي تمنع المحتوى الحمضي في المعدة من دخول النسيج.

2. كُلْ حميةَ منخفضةِ.

ألف دراسة وقد أفادت بأن نظاماً غذائياً ضعيفاً يمكن أن يحسّن أعراض دفن القلب، لا سيما في الأفراد البدينين. قد يكون السبب في أن الزائد من الكربوهيدرات يمكن أن تجعلك متسخاً ومتضخماً مما قد يؤدي بدوره إلى حرق قلب

3 إمضغ طعامك

عندما تأكل ببطئ وتمضغ طعامك بشكل صحيح فهو يوفر الوقت الكافي للعصير الهضمي لكسر الطعام وحفره وهذا بدوره يمكن أن يساعدك على التغلب على الإزدحام، والحمض، وحرق القلب.

4 تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل

وتعد عادات الأكل غير الصحية أحد الأسباب الرئيسية للمشاكل المتصلة بالحفر. والأكل في وقت متأخر من الليل بسبب ضغط العمل أو الأكل بشدة في المساء يمكن، بدوره، أن تجعلك أكثر عرضة لحرق القلب. لذا تجنّبْ هذه العادةِ مِنْ الوجباتِ الليليةِ المتأخرةِ أَو الأكل قريباً مِنْ وقتِ النوم.

5 الحد من استهلاك الأغذية الحارة والعميقة

ومن شأن الاستيعاب المنتظم للغذاء الحار جدا أن يحفز الإنتاج المفرط لحامض البنزين. وبالمثل، فإن الأغذية المقليّة العميقة بطيئة في الهضم وتسبب المزيد من إنتاج الأحماض. ومن ثم ينبغي أن تستهلك هذه الأنواع من الأغذية في الاعتدال.

6. Limit intake of caffeine and carbonated beverages

أحد الطرق الرئيسية لمنع حروق القلب هو تجنب الأغذية التي تسبب التدفق الحمضي فالكافين الذي يحتوي على الطعام والمشروبات مثل الشاي، والقهوة شديدة الحموضة في الطبيعة وحفز الإنتاج المفرط لحامض البنزين. وبالمثل، فإن المشروبات الكربونية تزيد من الحموضة لأن فقاعات الكربون تتوسع في المعدة وتضع ضغطاً على LES لكي تفتح في الاتجاه الخاطئ وتتسبب في إعادة تشكيل حامض البنزين.

7. قم بتقييد الكحول

ومن دون القول أن شرب الكحول أمر سيء لصحتك، أكثر من ذلك إذا كنت تعاني من حرق القلب. الكحول لا يزيد من مخاطرة اعادة تدفق الحمض فحسب بل يزيد من سوء الحالة إنه يزعج بطن المعدة ويضعف قدرة الـ(إل إس) على إزالة الأحماض حتى تجنب الكحول يمكن أن تساعد لتخفيف أعراض حرق القلب.

8 توقف عن التدخين

النيكوتين في السجائر يمكن أن تخفف الـ إل إس و تحمض الزناد ومن ثم، فمن المستصوب دائماً التوقف عن التدخين لمنع الحموضة والعديد من المنافع الصحية الأخرى.

التبغ يضر بالصحة. قل لا للتبغ جرّب نطاق منتجات التوقف عن التدخين
استكشف الآن!

9. تجنب النشاط البدني الجاد مباشرة بعد الأكل

أنشطة جسدية مضنية مثل ممارسة الوجبات أو القفز مباشرة بعد الوجبات يمكن أن تعوق عملية الهضم ويمكن أن تؤدي إلى تراكم الأحماض في النسيج. هذا يمكن أن يؤدي إلى الحموضة ويزيد من سوء الحالة إذا كنت تعاني بالفعل من ذلك. لذا أمهل معدتك بعض الوقت لتفرغ محتوياتها قبل أن تبدأ بالتمرين

10 لا تنام مباشرة بعد الوجبات

It is important to maintain a gap of at least three hours between eat meals and hit the sack. الاستلقاء مباشرة بعد الأكل يمكن أن يزيد الضغط على LES الذي يمكن أن تجعلك عرضة للتدفق الحمضي. الحفاظ على الثغرة يمكن أن يساعد المعدة لحفر الطعام ومنع حرق القلب.

11 ارفع رأس السرير

إن رفع رأس السرير بحوالي 15-20 سنتيمتر يمكن أن يقلل من أعراض الحموضة ويحسن نوعية النوم. ويمكن تحقيق ذلك باستخدام رغاوي رغوة لدعم الهيئة العليا. وعادة ما لا يوفر تكديس الوسائد الدعم الموحد الذي يحتاجه المرء.

12 حاول أن تفقد الوزن

إذا كنت أكثر وزناً وتعاني من التدفق الحمضي، ثم فقدان الوزن يجب أن يكون أولوية. وهذا هو السبب في أن الدهون الزائد، ولا سيما في منطقة البطن، يضغط على المعدة وعلى السل. هذا يدفع حامض المعدة إلى الأعلى مما يؤدي إلى إعادة تدفق الحمض

شراء أفضل منتجات فقدان الوزن في 1 ملغم الآن. انقر هنا لبدء رحلة فقدان الوزن الخاص بك.
اشتري الان

13 تحقق من أدوية

ويمكن لبعض الأدوية أن تتسبب في تراكم الأحماض أو تلهم النسيج، الذي يمكن أن يؤدي إلى حرق القلب أو إلى تفاقم الحالة. ومن ثم، تحدث إلى طبيبك عن الأدوية التي يوصى لك أن تكون متأكدا بشكل مضاعف من آثارها الجانبية مثل حروق القلب.

هل تعرف ما الطعام الذي تأكله وماذا تتجنبه في الحموضة؟ هل أنت على علم بسبل الانتصاف المحلية المشتركة من أجل الحموضة؟ هل لديك فكرة عن التغيرات التي يمكن أن تحدث في نمط الحياة لتحسين الحموضة؟ مشاهدة هذا الفيديو لمعرفة الأجوبة من أطباءنا الخبراء.

أخصائي في الزيارة

وكثيراً ما تكون أعراض الحموضة سهلة التعامل مع استخدام الأدوية المضادة وتغيرات أسلوب الحياة. على أي حال، إذا كنت تواجه ألما حادا في الصدر أو مرض الصدر أو حرق القلب الذي يبدو مختلفا أو أسوأ من المعتاد، كذلك، إذا تعرضتم لهذه الأعراض أكثر من مرتين في الأسبوع أو على أساس منتظم، لا تفكروا مرتين قبل زيارة عيادة طبيبكم لمعرفة السبب الدقيق والحصول على العلاج.

ومن بين الأخصائيين الذين يمكن أن يساعدوا في إدارة الحموضة ما يلي:

• طبيب عام

• عالم الغاز

استشارة افضل أطباء الهند على الانترنت انقر هنا لحجز موعد
إستشارة الآن!

معالجة الإكراه

والأدوية المستخدمة لمعالجة حروق القلب إما تعمل بحجب إنتاج حامض المعدة أو المساعدة في تحييد حمض المعدة. وتصنف هذه العقاقير، استنادا إلى آلية عملها، في ثلاث فئات رئيسية هي:

1 Antacids

ويحيّل الأنتاكيد حمض المعدة لتوفير الإغاثة من الحموضة. ويُعرف أيضاً باسم محايدي حمض المعدة، ويُعرف أن النتاكيدات توفر الإغاثة السريعة. وهذه متاحة في شكل أقراص وكذلك في شكل رواسب. ومن الأمثلة على ذلك:

• الهيدروكسيد الألومنيوم

• ماغنيسيوم هيدروكسيد

• Magnesium trisilicate

• كربون المغنيسيوم

• كربونات الكالسيوم

وتستند الآثار الجانبية للخنازير إلى مكوناتها. فعلى سبيل المثال، قد تسبب الأنتاكيدات المحتوية على هيدروكسيد الألمنيوم الاصطناعي في الاصطدام كمؤثر جانبي في حين أن تلك المحتوية على هيدروكسيد المغنيسيوم يمكن أن تؤدي إلى الإسهال كمؤثر جانبي. وتشمل الآثار الطويلة الأجل الغاز (التصفيق)، وتضخم الأقدام واليد، التآمرو الإسهال

2. H2 receptor blockers

هذه الأدوية تحجب أوعية محددة موجودة على خلايا المعدة التي تطلق الأحماض الغازية مما يساعد على مكافحة الحموضة. ومن المعروف أيضا أنها تساعد في معالجة الأنسجة المدمرة في المعدة التي تسببها قرحة التافهالتهاب الغازي أو تلتهاب المعدة

وتشمل بعض الآثار الجانبية المشتركة للمخدرات التي تنتمي إلى هذه الفئة ألم البطن والإسهال. ولا تُنصح المرأة الحامل بأن تأخذها لأنها يمكن أن تتسبب في إجهاض وإصابة جانبية (عيوب إناثية). ومن الأمثلة على ذلك:

• Famotidine

• Ranitidine

• Nizatidine

3 مضخات مضخة بروتون (PPPIs)

تحجب وتخفض إنتاج حامض المعدة لتخفيف الحموضة وهذه متاحة على المنضدة وكعقاقير طبية. وعادة ما يوصف ذلك للأشخاص الذين لا يظهرون أي تحسن في النظام الغذائي أو تغيير في نمط الحياة أو الذين يعانون من أعراض الغاز على أساس منتظم.

الآثار الجانبية لهذه الأدوية نادرة ولكنها قد تشمل الصداعالإسهال، والمعدة مستاءة. الآثار الصحية الطويلة الأجل لهذه الأدوية ليست معروفة بعد لذا تحدثي إلى طبيبكِ إذا كنتِ تأخذين "بي بي آي" لفترة طويلة أو في جرعات عالية ومن الأمثلة على ذلك:

• Omeprazole

• Pantoprazole

• Rabeprazole

• Esomeprazole

• Lansoprazole

4 المخدرات

ويُعرف أيضاً بالعقاقير الواقية من السرطان، وتحمي هذه الفئة من المخدرات الصوفيا والبطن عن طريق تشكيل طبقة واقية على السطح. ويوصى في معظمها باتخاذ إجراءات قصيرة الأجل ويعتبر ذلك آمنا. ويوصى في معظمها باستخدام هذه الأمراض في الأشخاص الذين يعانون من قرح المعدة ومرض سرطان عنق الرحم. ومن الأمثلة على ذلك:

• Sucralfate

• Carbenoxolone

• مادة ثنائي الفينيل متعدد الكلور

5 العقاقير الاصطناعية

هذه الفئة من المخدرات هي أدوية وصفية معروفة بالتصرف عن طريق تشجيع الانكماش العادي للسيوفوس والمساعدة في تفريغ المعدة. ويوصى بها عادة الأشخاص المصابين بالإيدز، ومعظمهم مقترناً بالأدوية التي تخفض إنتاج الأحماض في الجسم مثل PPIs وأجهزة الاستقبال H2.

وتشمل بعض الآثار الجانبية المشتركة لهذه العقاقير الإسهال والنضوب والهلع. ومن أمثلة المخدرات التي تنتمي إلى هذه الفئة ما يلي:

• Domperidone

• Metoclopramide

• Mosapride

• Levosulpiride

الرعاية المنزلية من أجل السلامة

وتؤدي الحمية دورا رئيسيا في إدارة ومعالجة الحموضة. وها هي بعض النقاط التي يجب أن تتبعوها لإبقاء تدفق حامضك تحت السيطرة ومكافحة الحموضة.

Do’s

• أكل الأطعمة الغنية بالألياف كغذاء ثري للألياف يساعد عملية الهضم

• تناول وجبات صغيرة ومتواترة طوال اليوم لتجنب الإفراط في سرية الحمض.

• الماء هو أفضل علاج طبيعي للحمض يجب أن تهدف إلى استهلاك ما يقرب من 7-8 نظارة (2-3 لتر) من الماء كل يوم.

• تشمل الأغذية مثل الشوفان الزنجبيلالسلطة الموزالبطيخ بذور النسيج في غذائك اليومي

• الأعشاب مثل Caramom ويستخدم النعناع كإغاثة فورية من الحموضة وما يرتبط بها من ألم.

لا

• تجنب الإفراط في الامتصاص من الأطعمة النفاثة

• تجنب الإفراط في تناول المشروبات المغطاة مثل الشاي والقهوة.

• قل لا للكحول و المشروبات الكربونية

• لا تبالغ إنه يضع تحميلاً مباشراً على عملية الهضم ويجعل الجسم يخفي فائضاً عن الحمض

مضاعفات الإكراه

وعادة ما لا تسبب التدفق الحمضي أو الحموضة أي مشاكل صحية خطيرة أو طويلة الأجل عندما تحدث أحيانا. ولكن إذا حدث ذلك على أساس متواتر وترك دون قيد، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل معدة مختلفة مثل:

داء التدفق الغازي: It is a condition in which the lower esophageal sphincter (LES), which is a ring of gang between the esophagus (food pipe) and stomach is affected. إن الإمتناع أو الحرق القلبي أحد أكثر الأعراض شيوعاً في النظام العالمي للحد من الكوارث.

التهاب النسيج المثير: كما يُشير الإسم، يُسبب الإلتهاب في السوفاغوس الذي قد يؤدي إلى قرحة وكذلك النزيف.

Ulcers: ويمكن أن يؤدي الترضية، في حالة تركها غير معالج أو غير مجهزة، إلى قرح المعدة. وهذا بدوره يمكن أن يزيد من خطر التعرض للخطر مرض السرطان.

Barret’s esophagus: إنها حالة يُستبدل فيها الأنسجة المشابهة لبطانة الأمعاء البنفسجية In some cases, this condition can also increase the risk of esophageal cancer.

الضبط الجنسي: In this condition, the esophagus becomes narrow which leads to problems with buying.

العلاجات البديلة

سبل الانتصاف المحلية من الحموضة

هنا بعض الإصلاحات السريعة على كيفية السيطرة والحصول على الإغاثة من الحموضة.

1 الأوراق المقدسة

أوراق (تولسي) لها خصائص مضادة للسرطان من هذه الأوراق التي تساعد في خفض مستوى الحمض في المعدة كما أنه يحفز المعدة على إنتاج المزيد من المكوس، مما يزيل حمض الغازي الزائد في المعدة. الشوكة 4-5 أوراق وتبتلع عصيرها لمحاربة الإحساس المحترق في المعدة والصدر

2. Cinnamon (dalchini)

يحتوي السينامون على مواد كيميائية تساعد في عملية الهضم مما يخفف من الحموضة أضف حفنة من مسحوق القرفة إلى حفنة من العسل أو الماء ويستهلكها بعد الوجبات للتخلص من الحموضة.

3 بذور كومين (جيرا)

وتحتوي بذور جيرا على مجمعات تعمل كعوامل كارمائية وهضمية طبيعية، ومن ثم تساعد في تخفيف الحموضة الناجمة عن الإغراق والإطراء. وعلاوة على ذلك، يساعد أيضاً على تخفيف أعراض الحموضة مثل ألم المعدة وعدم الارتياح.

أضف 1/4-1/2 ملعقة من بذور الكمون إلى كوب من الماء. دعه يغلي حتى يصبح الماء مظلماً قليلاً القذارة، باردة و رشفة هذا الشاي على فترات منتظمة طوال اليوم إذا كنت تواجه الكثير من الحموضة.

4 حليب بارد (doodh)

ويحتوي الحليب على كميات كبيرة من الكالسيوم، وهو معدن يؤدي دوراً رئيسياً في منع تراكم الأحماض في الجسم، ومن ثم فإنه يتسبب في تخفيف فوري. كما أنها تستوعب الحامض الزائد المنتج في المعدة، مما يبطل أثره على البطانة الأمعاء.

ويُنصَح بأن تشرب الحليب البارد (وليس دافئاً) للتخلص من الحموضة. تذكري أن تشربيها بشكل واضح ولا تضيفي أي شيء مثل العسل والسكر والتورمية

5 Buttermilk (chaas)

(بوتريك) يحيّد الحمض الزائد في المعدة يحتوي أيضاً على حمض التكتيك الذي يُحسّن الحفر ويُساعدك على محاربة التدفق الحمضي ومشكلة الغاز في المنزل

اشرب كأساً من حلوى الزبدة كل يوم بعد الوجبات إذا كنت عرضة لهجمات حمضية متكررة يمكنك أيضاً إضافة قرص من الفلفل الأسود و المشاة إليه

6. بذور كاروم )جوين(

Ajwain contains a compound, thymol, which helps in secreting the gastric elements which in turn facilitate indigestion and gas.

أضف ملعقة من بذور الأجوين أو 3-4 من أوراق الجين الطازجة إلى حوالي 2-3 كؤوس من الماء والمغلي. حاصره وشرب هذا الماء على فترات منتظمة بعد الوجبات/القطع من أجل الإغاثة السريعة

Yoga for acidity

وتشمل بعض أسوانا اليوغا البسيطة التي يمكن أن تساعد على تخفيف الحموضة ما يلي:

• Pawanmuktasana

• Vajrasana

• Virabhadrasana

• Shashankasana

• Trikonasana

العيش بسلام

إذا كنت تعاني من الحموضة مرة في فترة يمكن إدارتها مع بعض التغييرات في نمط الحياة وتعديلات الحمية. على أي حال، إذا كنت تعاني من الحموضة المزمنة، ثم بالإضافة إلى تغيير النظام الغذائي وأسلوب الحياة، قد تحتاج أيضا إلى تناول الأدوية لإدارة الحموضة ومنع أي تعقيدات طويلة الأجل. أيضا، إذا كنت تأخذ أدوية أكثر من المحاسب ثم من الحكمة التحدث إلى طبيبك لمعرفة مدى خطورة حالتك ونهج العلاج الصحيح لمحاربة الحموضة ومنعها من التفاقم.

إضافة إلى ذلك، هنا بضعة تغييرات يمكن أن تساعدك على إدارة ومنع الحموضة.

• الأطعمة الفارغة التي يمكن أن تحفز وتزيد من الأعراض التي يسببها ارتفاع ضغط الدم مثل القهوة والشوكولاتة والمشروبات الكربونية والغذاء المقلي العميق، والألبان الغنية الدهون، واللحوم، والفواكه المصلية، والكحول.

• تجنب الأكل قبل النوم و الذهاب للنوم معدة كاملة

• قل لا لأكل وجبات كبيرة تناول وجبات صغيرة ومتواترة

• اشرب المزيد من الماء وأسقط بعض الوزن (إذا كنت زائد الوزن/الوزن).

• احتفظ بمذكرات لتسجيل ومعرفة عن دوافعك و العمل عليها لمنع الهجوم الثاني من الحموضة

• جرب علاجات منزلية أو أدوية مضادة للخنازير إن تعرضت لأعراض الحموضة

وتذكر أن الحموضة المزمنة يمكن أن تشير أيضاً إلى وجود مشكلة صحية أساسية مثل مرض التدفق الغازي. لذا إستشار طبيبكَ إذا أعراضكَ تَخَفّضُ بالأدويةِ والعلاج في البيتِ.

Heartburn vs acid reflux vs GERD

وعلى الرغم من أن هذه المصطلحات الثلاث تستخدم بصورة متبادلة، فإن لها معاني مختلفة.

التدفق الحمضي ويُعرف أيضاً باسم الحموضة، وهو خلل هضمي يتسم بارتفاع مستوى الأحماض في المعدة.

قلب هو أعراض الحموضة أو التدفق الحمضي الذي ينجم عندما يتسرب حامض المعدة الزائد من المعدة إلى الصوفياغوس مما يؤدي إلى حرق الإحساس في الصدر. هذا الشعور يمكن أن يستمر لبضع دقائق إلى عدة ساعات.

مرض التدفق الكاسفي وهو شكل مزمن من أشكال الحموضة يسبب فيه حامض المعدة تهاب السوفاغوس و/أو بطانة الأمعاء. قد تحتاج أدوية لتحييد أو وقف إنتاج الحمض في المعدة لمعالجة الحالة.

القلب في الحمل

القلب هو أحد أكثر الأعراض البترولية شيوعاً في النساء الحوامل معدل الإصابة في الحمل بنسبة 17% إلى 45% إن سبب حرق القلب أثناء الحمل متعدد العوامل. ويُعزى ذلك إلى الزيادة في مستويات بروغيسترون الهرموني أو الأيض الذي يتسبب في التخفيف من العضلات السلسة ويقلل من الضغط التصاعدي الأدنى. كما أن حامض الأغذية والغاز يميل، أثناء الحمل، إلى الانتقال من المعدة إلى النسيج، مما يؤدي إلى التهاب وحرق الإحساس في الصوفي. كما أن ضغط الرحم المتزايد على المحتويات الغازية مع تقدم الحمل قد يزيد من حرق القلب.

وتتحسّن معظم حالات الحرق القلبي مع إدخال تعديلات على أسلوب الحياة، مثل استهلاك الوجبات الصغيرة، وعدم الأكل في وقت متأخر من الليل، وتجنب المسببات المعروفة ووقف التدخين/الكحول أثناء الحمل. إن لم يُستريح طبيبك قد يوصي بأدوية آمنة أثناء الحمل